Tips för att sluta tänka på vad andra tycker om dig

Vi gillar alla att bli omtyckta och accepterade av andra, men många spenderar för mycket tid och energi på att försöka bli omtyckta av andra.

De psykologisk utbrändhet att tänka på att glädja alla är inte hälsosamt och producerar påfrestning onödigt. I själva verket är det ett mycket vanligt sätt att sluta leva i nuet och gynnar inte människors välbefinnande. Dessutom finns det inget mer förföriskt än en person som är helt i linje med sig själv och som lever livet som han vill leva det.

Tänk på dig själv innan du tänker på vad andra tycker om dig

Det är oundvikligt att inte då och då tänka på bilden som vi visar utifrån, eftersom vi är sociala varelser. Även om det inte handlar om att isolera sig från världen och leva i en förlorad stad, kan man inte vara 24 timmar om dygnet och vill vara vad andra vill att han ska vara.

Lycka uppnås genom att känna dig själv och kämpa för vad du gillar. Om du är en av dem som spenderar mycket tid på att tänka på att ge en bild som ska accepteras av andra, visar du dig själv så här:

• Du slutar vara dig själv och du är vad andra vill att du ska vara.
• Du håller dig borta från andra så att de inte dömer dig
• Du är hela tiden medveten om huruvida dina handlingar kommer att accepteras eller inte, och du upprätthåller ett konstant varningstillstånd som är utmattande.
• Om något inte går som planerat känner du dig riktigt dålig.
• Du glömmer dig själv att tänka på andra.
• Du håller dina känslor för dig själv genom att tänka på om de kommer att accepteras av andra eller inte.
• Du visar inte dig själv hur du är, utan hur de vill att du ska vara
• Du har ett skal eftersom det förhindrar att dina relationer är äkta och som sliter dig

Tips för att sluta tänka på vad andra tycker om dig

Som vi har nämnt är det ansträngande att försöka behaga alla hela tiden. Om du spenderar mycket tid på att frukta andras åsikt så långt att du får tid för dig själv, följ tipsen nedan.

Förstå orsakerna till din oro

Att förstå att kultur och socialisering är viktigt för vårt sociala tillhörighet är det första steget att sluta tänka på det här sättet. Sedan vi var barn de lär oss att agera på ett visst sätt, att klä sig på ett specifikt sätt, att acceptera vissa ideologier, att köpa modeprodukter och så vidare. Dessutom framväxten av sociala media det gynnar att vi ständigt utsätts för en utställning av social jämförelse.

Reflektera om vad som händer runt oss är viktigt för att kunna återfå vår identitet som subjekt och inte som objekt. Det är ansträngande att alltid vara medveten om att kontrollera den bilden som vi ger utifrån, och mer när vi måste vara medvetna om vad vi publicerar i våra profiler av Facebook, Instagram, etc.

Att komma ut ur den onda cirkeln så snart som möjligt och investera tiden i att älska oss själva är ta ett steg framåt och återhämta vårt äkta "jag".

Du kan inte kontrollera vad andra tycker om dig

Varje person är en värld med sina upplevelser, sina tankar, sin smak och så vidare. Det är omöjligt att behaga alla eftersom du inte kan passa inom allas parametrar. Att fokusera på andra istället för dig själv är ett misstag, eftersom du inte har någon kontroll över vad de tycker eller säger om dig. Vad du kan kontrollera är den väg du vill följa och vad du ska ta med dig.

Slösa inte din energi på vad de tycker om dig

Som vi redan har sagt är det utmattande att tänka på vad andra tycker om dig. Det är utmattande eftersom du slösar bort din energi på något du inte kontrollerar. Investera den tiden i att tänka på dig själv så får du säkert bättre resultat. Känn dig själv, kämpa för det du vill ha i livet och väx som person. När du stämmer överens med dig själv du anger ettFlödesstatus och allt kostar mindre.

Öva Mindfulness

Filosofin Mindfulness hänvisar till att leva nuet i sin helhet och föreslår att vi på den här vägen successivt kan hitta kärnan i vem vi är. Med Mindfulness vi blir medvetna om verkligheten som omger oss och vi kan leva från frihet, självkännedom och acceptans.

Att behandla sig själv är baserat på medkänsla och "inte bedöma oss själva." Ur Mindfulness-mentaliteten är det därför inte mycket meningsfullt vad andra tycker om oss själva, för vi respekterar varandra som vi är.