Förhållande kris: 7 tecken på att något är fel

Relationskriser är en av de viktigaste huvudvärkarna som uppträder i många människors kärleksliv. En del av det som gör dem så skadliga är att, även om orsaken ibland är tydlig, är det också vanligt att de visas helt enkelt, i total frånvaro av en specifik anledning.

Ibland verkar det som om det är den enkla tiden som gör att relationernas kvalitet slits ut, men sanningen är att tiden i sig inte stärker eller försvagar någonting. För att förstå vad parkriser är och hur vi kan hantera dem måste vi veta väl vilka relationsdynamik från dag till dag som ger dem mat. Att upptäcka tecken på denna typ av kärlekskris är avgörande för att reagera så snart som möjligt.

• Relaterad artikel: "De fyra typerna av kärlek: vilka olika typer av kärlek finns det?"

Tecken på en relationskris

Därefter kommer vi att se flera tecken på en parkris som varnar för det affektiva förhållandets dåliga hälsa.

Dessa situationer slutar inte alltid i en romantisk paus, men det är tillrådligt att inte låta dem passera och öppna nya kommunikationskanaler och till och med gå till parterapi om det behövs.

1. Du känner dig skyldig över din partners illusion

Detta är ett av de mest subtila symptomen på en relationskris, eftersom det inte är något som uppstår i relationer, utan snarare i tankarna hos en av de människor som är i relationen. Grundläggande är det en indikator på att vi uppfattar något som får oss att må dåligt om oss själva själva: att om vi är för den personen är det helt enkelt på grund av tröghet och rädslan för att avsluta relation.

Paradoxalt, Det är ett av de tystaste tecknen på en parkris, men samtidigt är effekterna mycket djupa. Att förbättra situationen är mycket komplicerat, för just nu är problemet inte så mycket som vägen till att uttrycka kärlek till en person passar inte bra med den andras, och det har inte heller att göra med oförenlighet med vanor; Problemet här är att beslutet redan har fattats att förhållandet är slöseri med tid.

2. Du satsar allt på framtiden

Det finns tillfällen när det blir uppenbart att det finns vissa friktioner i förhållandet: det enkla faktumet att leva tillsammans gör det väldigt enkelt att sluta argumentera, och vissa av dessa slagsmål kan bli kroniska.

Mot denna bakgrund intar många människor som går igenom en relationskris en helt passiv attityd, delvis för att de har svårt att möta problemet. Så något mycket vanligt är att visa att den enkla tiden kommer att fixa det. Den bakomliggande idén med denna strategi låter mer eller mindre så här: "Låt oss fortsätta investera tid, pengar och ansträngning i relationen, och den här typen av uppoffringar gör att den fixar sig själv."

Naturligtvis är detta en helt felaktig strategi som bara leder till frustrationer och skapandet av förvrängda förväntningar. Det är viktigt att begränsa detta sätt att tänka.

3. Tillit är förlorat

Om du går tillbaka till de tidiga stadierna av dina känslomässiga relationer, kommer du antagligen att inse att både du och din partner var kapabla att ange otydliga hemligheter. Du förklarade hur du kände hela tiden, dina tidigare sorger och dina framtida förhoppningar. Du bildade en perfekt passform, känslomässigt stödde du varandra på ett speciellt och unikt sätt.

Om förhållandet försämras och det uppstår en relationskris, denna förmåga att kommunicera "hjärta till hjärta" kan försämras. En fas börjar där det finns fler och fler betänkligheter när det gäller att öppna upp för den andra. Detta kan orsakas av små bråk. Misstroens sår är svåra att läka, även om det inte är omöjligt... men de kräver tid och ansträngning från båda parets medlemmar.

4. Du slutar göra gemensamma aktiviteter

Relationer är i grunden den uppsättning delade ögonblick där tillgivenhet och intimitet uttrycks. Om antalet av dessa ögonblick minskar minskar också förhållandets kvalitet.

Och det är att det enkla faktumet att ha hänt många saker tillsammans tidigare inte gör att kärleksförhållandet kvarstår. Det är nödvändigt att fortsätta uppdatera denna ansamling av sensationer och känslor delas genom de nya sakerna som upplevs som ett par.

5. Misstro och svartsjuka uppträder

Där det finns svartsjuka finns det utsatta punkter. Kärleksrelationer bygger bland annat på förtroende, och det är därför, oavsett hur mycket de har normaliserats genom åren, svartsjuka är överflödig. När allt kommer omkring är ett fängelse eller äktenskap som bara upprätthålls på grundval av konstant vaksamhet och paranoia. I alla fall en imitation av ett kärleksband, men inte en berättelse värt att leva med positivitet och uppmuntran. konstruktiv.

6. Sexuella möten är mindre och mindre frekventa

Det är inte ett symptom som nödvändigtvis måste uppstå när vi pratar om en relationskris... men det är vanligare att samråd med parterapi deltar i människor som har förlorat sin passion och magi.

Varför händer det här? Under förälskelsefasen är hormoner utom kontroll och kön är frekvent och av hög kvalitet. I mer avancerade faser av förhållandet kan rutin, stress eller monotoni påverka kvaliteten och kvantiteten på sex vi har... situation till en ond cirkel där parets intimitet går förlorad, så att man kan börja tänka på en spiral av avstånd och lite band affektiv.

7. Empati är förlorad

Det är en av de sista stadierna: när båda medlemmarna i paret (eller åtminstone en av dem) inte kan sätta sig i den andra, Det är möjligt att engagemanget och illusionen slutligen bryts.

Om affektiva relationer baseras på något, är det på att förstå den andras svagheter och behov. När detta upphör att existera är det mycket svårt för ett par att uthärda, eftersom förhållandet mellan tillit och emotionellt stöd upphör att existera. Att återställa harmoni och hälsosam tillhörighet mellan båda parmedlemmarna är utmaningen för många par som trots sina problem vill fortsätta dela sina liv. Vid andra tillfällen kommer avstånd och separation att vara en möjlighet att börja om.