Firewalking: Den farliga nya motiveringstekniken

Det har nyligen introducerats i coaching metoder som "Firewalking”(Att gå på glöd) eller”Glaspromenad"(att gå på brutet glas), eftersom de verkar ha en hög inverkan för att övervinna rädslor och hjälpa människor att lära sig att överskrida de gränser som vårt eget sinne sätter på oss.

Fördelarna med Firewalking (gå på glöd)

Vi har alla mött problem och hinder som har uppstått i vårt liv, och framför vilka vi många gånger förblir förlamade. Ibland verkar dessa problem olösliga eller för komplicerade för att hitta rätt lösning. Coaching är en disciplin som hjälper övervinna begränsande övertygelser som hindrar oss från att möta de utmaningar eller hinder som uppstår både på personlig och affärsnivå.

Coaching: Firewalking som en slagteknik

Firewalking är en teknik som har importerats från USA, där den har använts i mer än tre decennier. Det används som livsmetafor som gör att människor kan blockeras och bemyndigas att möta svåra vardagliga situationer. På detta sätt blir individer mer motståndskraftiga och får självförtroende. Dessutom hjälper det dem att testa sin begränsade tro, övervinna deras rädsla och öka sin motivation.

Psykologi har länge undersökt förhållandet mellan sinnet, känslor och smärta. I artikeln "Phantom Limb: Mirror Box Therapy”Vi har redan upprepat studierna av Ronald Melzack, en forskare och professor i psykologi vid McGill University i Kanada, vilket ledde till Neuromatrix teori.

Är teori tillskriver smärtans diffusion och dess överföring genom kroppen till ett komplext system. Olika områden är inblandade i systemet (centrala och perifera nervsystemet, autonoma nervsystemet och endokrina systemet) direkt påverkad av olika psykologiska, emotionella, genetiska och social. Men förutom sinnets inflytande i att uthärda fysisk smärta eller brandpromenad verkar det vara att hantera fysisk smärta enligt denna coachingsteknik kan ge fördelar för psykologisk.

Att övervinna rädslor med Firewalking

Inom affärsarenan har firewalking också haft stor inverkan. Enligt experterna som använder tekniken är att gå på glöd en utmaning som förstärker bemyndigande företag, ledarskap, mod eller andra dygder som så ofta påverkar framgång. På personlig nivå får denna attityd att möta rädsla och engagemang för sig själv att personen tar medvetenhet, engagera och öka ditt perspektiv och dina alternativ, ge dina resurser möjlighet att uppnå de mål som är Han har markerat.

Ingen kan förneka att det finns sinnestillstånd och attityder (självförtroende, inre styrka, glädje, etc.) som motiverar och driver oss till handling, och det finns förlamande stämningar eller attityder (ångest, rädsla, förvirring, sorg, etc.) som gör oss maktlös. Det är möjligt att firewalking, som coachningsteknik, hjälper till att öka självförtroende.

Metaforer i coaching

Från en ung ålder och när vi växer upp lär oss historier och berättelser värderingar, principer och sociala normer. Berättelserna vi hör hör till våra liv och för deras del berättelserna vi börjar för att förklara definiera vem vi är, våra erfarenheter, uppfattningar och det perspektiv vi har på värld.

Coaching använder metaforer som positiva trosförbättringstekniker, eftersom språk symboliskt för berättelsen definierar oss och vårt perspektiv på världen, ger inlärning. Det verkar på vårt undermedvetna på ett mycket mer bemyndigande sätt än något förslag eller råd, och mobiliserar vår kreativa kapacitet i den inre sökandet efter nya alternativ.

Från coachning står det att människor har alla svar, du måste bara följa med dem för att bli medvetna. Generationen av nya alternativ genom metaforer leder coachee (coachens klient) att relatera och förstå verkligheten ur ett annat perspektiv.

Effektiviteten av metaforer

Men för att metaforer ska vara effektiva för tränaren måste tränaren utveckla en berättelse som underlättar identifiering av deras klient och hjälper dem att söka mer anpassningsbara alternativ. Därför måste coachee känna att metaforen uppfyller deras behov och erbjuder mening. Metaforen kan också hjälpa till att fördjupa förstå och lösa problem, och det är ett viktigt verktyg för förändring om det används bra.

Till exempel, under coachningsprocessen, visade en alltför utgående klient liten förmåga för självobservation och för att ifrågasätta sina egna attityder. Klienten, som är passionerad för bergsklättring, förbättrade i slutändan sin introspektionsförmåga, eftersom tränaren fick honom att reflektera genom att säga: ”nu är det din tur att klättra in på berget”.

I firewalking-sessioner kan metaforerna vara olika. Till exempel ”både i livet och i firewalking är det svåraste att ta det första steget, det som det kostar "eller" du måste gå igenom livet som ovan glöd, annars kan du sluta bränner dig Du måste gå fast och fortsätta oavsett vad som händer ”.

Erfarenhetsinlärning: testa bemyndigande tro

Metaforer kommer att bana väg för oss att förvärva mer anpassningsbara och fördelaktiga övertygelser, men för att förankra dessa nya övertygelser måste de testas. För att eliminera en begränsande tro är det mycket tillrådligt att ersätta den med en bemyndigande tro. Detta är inte ett nytt begrepp med coachning, men det har använts i årtionden inom psykologi, till exempel inom kognitiv beteendeterapi.

De erfarenhetsmässigt lärande det bygger på det faktum att kunskap skapas genom transformation orsakad av erfarenhet. Den konkreta upplevelsen överförs till en abstrakt konceptualisering som aktivt testas genom nya upplevelser.

Firewalking och självförtroende

Dessa erfarenheter av misslyckande eller framgång kommer att påverka vår mentala programmering (värden och övertygelser), vilket kommer att få konsekvenser för vår tro på själveffektivitet (även kallad självförtroende). Erfarenheter är den viktigaste informationskällan för uppfattningen av självförtroende, eftersom de kommer att underlätta verifieringen av om dessa övertygelser kommer att vara effektiva eller inte. Upprepa framgång i vissa uppgifter ökar positiva utvärderingar av självförtroende övertygelser, medan att upprepade fel minskar dem, särskilt när fel inte kan hänföras till omständigheterna extern.

För att läsa mer om detta ämne i vår artikel “Albert Banduras själveffektivitet: Tror du på dig själv?”.

Kort sagt, genom att testa den nya bemyndigande tron ​​och observera dess positiva effekt kommer du att underlätta dess förankring. Detta kommer att ge en ny vision av livet. När du är medveten om att du själv är det författaren till din egen roman, du kan ändra kursen för att förbättra ditt välbefinnande och möta livets utmaningar annorlunda.

Därefter lämnar vi en rapport där de förklarar hur fyrverksseminarierna fungerar. Kolla in det: