Försvarsmekanismer: vad är de och deras tio viktigaste typer

Försvarsmekanismer är en del av de viktigaste begreppen i teorin om psykoanalys uppstod från Sigmund Freuds verk.

Det är en serie psykologiska processer som hypotetiskt skulle reglera det sätt på vilket det omedvetna innehållet manifesteras i vårt medvetande och i vårt beteende.

I den här artikeln kommer vi att se exakt vilka försvarsmekanismer är, med flera exempel och en klassificering av deras huvudtyper.

• Relaterad artikel: "Metapsykologi: vad det är och hur Sigmund Freud definierade det"

Försvarsmekanismer i psykoanalys

I artikeln "Sigmund Freud: liv och arbete för den berömda psykoanalytikern" Vi kommenterade att funktionen av mig är att tillfredsställa impulser från Det och inte förolämpa den moraliska karaktären hos överjag, medan verkligheten värderas. Detta är inte en lätt uppgift, och Freud beskriver att mig använder mekanismer för att hantera konflikter mellan dessa psykiska instanser.

Försvarsmekanismer är därför det procedurer som omedvetet upprätthåller psykologisk balans för att klara av nöd eller ångest

associerat med det medvetna uttrycket av en instinktiv representation (sexuell eller aggressiv), med överträdelsen av moralkodex, eller till en verklig yttre fara.

Det vill säga att med utgångspunkt från idén att det finns innehåll som tillhör det omedvetes rike som inte kan gå in i medvetandet utan vidare eftersom de skulle störa oss för mycket Försvarsmekanismer skulle göra det möjligt för en del av dem att passera ett slags filter som uttrycks på ett sätt som de nekas eller är alltför förvrängda för att påverka oss. för mycket.

Försvarsmekanismer är felaktiga sätt att lösa psykologisk konflikt och kan leda till störningar i sinnet, uppförande och, i de mest extrema fallen, vid somatisering av den psykologiska konflikten som orsakar den.

Här är tio huvudsakliga försvarsmekanismer som beskrivs i teorierna om psykoanalys.

1. Förflyttning

Det hänvisar till omdirigering av en impuls (vanligtvis en aggression) mot en person eller ett objekt. Till exempel någon som är frustrerad över sin chef och sparkar sin hund eller ett möbel. I det här fallet står vi inför en försvarsmekanism: hur är det inte möjligt för oss att slå chefen eftersom det skulle avfyra oss från jobbet, flyttar vi objektet av vår ilska till någon annan varelse eller objekt.

2. Sublimering

Det liknar förskjutning, men drivkraften kanaliseras till en mer acceptabel form. En sexuell enhet sublimeras mot ett icke-sexuellt syfte, pekar på objekt som värderas positivt av samhället, såsom konstnärlig aktivitet, fysisk aktivitet eller intellektuell forskning.

3. Undertryckande

Det är den mekanism som Sigmund Freud upptäckte först. Refererar till process genom vilken jaget raderar händelser och tankar som skulle vara smärtsamma om de förvaras på den medvetna nivån, eftersom tillfredsställelsen av den förtryckta impulsen är oförenlig med andra krav från EU överjag eller från verkligheten.

4. Utsprång

Hänvisa till individens tendens att tillskriva (projicera) sina egna tankar, motiv eller känslor till en annan person. De vanligaste projektionerna kan vara aggressiva beteenden som framkallar en skuldkänsla och socialt oacceptabla sexuella tankar eller fantasier. Till exempel hatar en tjej sin rumskompis, men överjag säger att detta är oacceptabelt. Hon kan lösa problemet genom att tro att det är den andra personen som hatar henne.

5. Avslag

Det är den mekanism genom vilken ämnet blockerar yttre händelser så att de inte är en del av medvetandet och behandlar därför uppenbara aspekter av verkligheten som om de inte fanns. Till exempel en rökare som förnekar att rökning kan orsaka allvarliga hälsoproblem. Genom att förneka dessa skadliga effekter av tobak kan du bättre tolerera din vana genom att naturalisera den.

6. Regression

Hänvisa till någon återgång till tidigare situationer eller vanor, en återgång till omogna beteendemönster. Till exempel en tonåring som inte får gå till en väns hus på en helg och reagerar med ett raserianfall och skriker framför sina föräldrar, som om han var ett yngre barn.

7. Reaktiv träning

Impulserna undertrycks inte bara utan också styrs genom att överdriva det motsatta beteendet. Med andra ord stoppas uppkomsten av en smärtsam tanke genom att ersätta den med en trevligare. Till exempel en person som är väldigt arg på en vän men säger till honom att allt är korrekt för att undvika diskussion.

8. Isolering

Det är en mekanism genom vilken minnen skiljs från känslor, som ett sätt att bättre bära och tolerera händelser och verklighet. En oacceptabel idé för jaget är åtskild från de känslor som den producerar, så att den förblir i medvetandet på ett försvagat sätt. Till exempel att berätta om en traumatisk episod med total normalitet, som om man talar om vädret eller andra triviala frågor.

9. Kondensation

Det är en mekanism genom vilken vissa delar av det omedvetna (latent innehåll) samlas i en bild eller ett objekt under sömnen. Den består av koncentrationen av flera betydelser i en enda symbol. Kondensprocessen gör berättelsen om det manifesta innehållet mycket kortare än beskrivningen av det latenta innehållet. Det är ett begrepp som härrör från de psykoanalytiska förklaringarna som redogör för skapandet av drömmar.

10. Rationalisering

I effektivisering en verklig anledning som inte är acceptabel ersätter en annan som är acceptabel. Det vill säga, verklighetens perspektiv förändras genom att erbjuda en annan förklaring. Till exempel blir en kvinna galet kär i en man och de börjar ett förhållande. Efter en månads dejting bryter mannen förhållandet eftersom han anser att kvinnan har mycket lågt självförtroende och inte låter honom andas. Trots att kvinnan har haft tre kärleksmisslyckanden i följd av samma anledning, avslutar hon: ”Jag visste redan att den här mannen var en förlorare ”, eller” från första stunden visste jag att den här mannen inte gjorde det det var bekvämt ".

Bibliografiska referenser:

• Almendro, M.T. (2012). Psykoterapier. CEDE PIR-förberedelsemanual, 06. CEDE: Madrid.
• Arlow, B. (1964), Psychoanalytic Concepts and the Structural Theory. New York: International Universities Press.
• Cramer, P. (1991). Utvecklingen av försvarsmekanismer: teori, forskning och bedömning. New York, Springer-Verlag.
• Grünbaum, A. (1984). Grunderna för psykoanalys: En filosofisk kritik. University of California Press.