Fobofobi: symptom, orsaker och behandling

Fobier kännetecknas av det stora utbudet av former de tar. Om det finns ett element av verkligheten eller till och med ett fenomen som man kan tänka sig, kommer troligen någon gång att ha utvecklat en fobi av det.

Det finns till exempel fobi hos katter och spindlar, former av rädsla som, även om de är irrationella i de allra flesta fall, ger en viss mening; Men det finns också fobier från clowner, fobi för hål eller fågelfobi, vilket är svårare att förstå utan att känna dem i köttet själva.

Men bortom alla dessa olika former finns det en typ av fobi som verkar vara den renaste av alla, de mest grundläggande. Det handlar om fobofobi, eller själva rädslans fobi. I den här artikeln kommer vi att se hur det är, vilka symtom som kännetecknar denna psykologiska störning och hur den behandlas i psykoterapi.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: Utforska rädsla"

Vad är fobofobi?

Som vi har avancerat i de föregående styckena är det enklaste sättet att förstå vad fobofobi är att betrakta det som fruktansfobi eller fobi vid fobiska kriser. Med andra ord är det en vitling som biter i svansen,

en ond cirkel som matar sig själv på bekostnad av den ångest som den som lider förblir latent på grund av olika omständigheter (vi kommer att se det senare senare).

De som lider av fobofobi kan leva normalt för det mesta, men ibland kommer de att märka att flera saker: du kommer att undvika platser och sammanhang där du tror att du kan få attacker av rädsla, och å andra sidan kommer du att drabbas av sådana attacker av rädsla extrem... eller snarare ångest.

Vilka typer av situationer kommer att utlösa fobiska kriser? Potentiellt vem som helst. Detta beror på att i detta fall är rädslans rot rädsla i sig, ett fenomen som inte härrör från miljön: rädsla "springer" inte från en hund som skäller på ett hotande sätt eller på toppen av ett sluttande berg uttalad.

I alla fall är rädsla, som utlöser ångeststoppar, något kontextuellt, en process som inträffar i interaktion mellan individen och en situation som subjektivt tolkas och värderas av Först. På grund av detta, vad som kan vara läskigt är både allt och ingenting.

På grund av detta, fobofobi är en av de mest oförutsägbara typerna av fobi, med tanke på att den inte är bunden till någon typ av konkret stimulans och lätt att objektivera, utan uppstår från något så subjektivt som idén som var och en har om vad som är läskigt beroende på tillfälle.

Symtom

Vilka är symtomen på fobofobi? Snabbt sagt, de är typiska för praktiskt taget alla fobier, eftersom de största skillnaderna mellan dem är typen av situationer eller stimuli som utlöser dem. Till exempel manifesterar sig musfobi och drivande fobi på mycket liknande sätt.

Bland de karakteristiska symptomen på fobier hittar vi yrsel, illamående, skakningar, kallsvett, ökad hjärtfrekvens, de katastrofala tankarna om vad som kommer att hända under de närmaste sekunderna eller minuterna, och den intensiva önskan att fly från den plats där du är, eller att gömma dig.

Orsaker

När det gäller orsakerna till fobofobi är dessa delvis okända, även om det är känt att det finns många och var och en bidrar antagligen lite till utvecklingen av denna typ av ångest.

Genetiska predispositioner antas förklara en del varför vissa människor i slutändan utvecklar fobofobi, och också att vissa obehagliga upplevelser kan lämna ett slags avtryck på vårt emotionella minne, vilket gradvis orsakar rädslan för rädsla att generera en boll av snö nerför backen, blir större när nya obehagliga upplevelser lägger till denna uppsättning minnen längtar efter oss.

• Du kanske är intresserad: "Typer av ångeststörningar och deras egenskaper"

Behandling

Hur behandlas fobofobi i psykiatriska anläggningar? Psykoterapi har visat sig vara mycket effektivt för att hantera dessa typer av ångeststörningar. Vad vi psykoterapeuter gör är att skapa situationer där patienten lär sig att försvaga bandet som håller två minnen kopplade samman i emotionellt minne: minnet om hur du reagerar på möjligheten att vara rädd, och minnet om hur illa det är när du har stora attacker av rädsla eller ångest.

På detta sätt slutar den omedvetna delen av sinnet hos patienter med fobofobi att etablera en likvärdighetsförhållande mellan "att ha förväntan att vara rädd" och "att drabbas av en intensiv kris av ångest".

I Psychomaster psykologicenter, som ligger i Madrid, har vi ett team av psykologer med omfattande erfarenhet av att behandla ångestsjukdomar som fobier, och de principer som ska tillämpas är förbättra alltid patienternas autonomi genom att få dem, lite efter lite, att själva se att när de utsätts för vad de är så rädda för att det inte händer ingenting.

A) Ja genom erfarenhet av terapi uppnås förändringar till det bättre både i sitt sätt att bete sig (inte undvika objektivt ofarliga situationer) och på deras sätt att tolka verkligheten.

Bibliografiska referenser:

• American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5: e upplagan). Washington, DC: författare.
• Griez, E.J. & Van den Hout, M.A. (1983). Behandling av fobofobi genom exponering för koldioxidinducerade ångestsymtom. Journal of Nervous and Mental Disease 171: 506-508.
• Mark, I.M. (1978). Att leva med rädsla: förstå och hantera ångest. USA: McGraw Hill.