De 6 fördelarna med Virtual Reality-terapi

De tekniker och strategier som används i psykoterapi för att hjälpa patienter har utvecklats mycket genom decennierna.

En del av detta fenomen beror på vetenskaplig forskning som utförts vid den här tiden, vilket har gjort belysa effektiviteten (eller bristen på dessa) hos olika behandlingsmetoder patienter; men det beror också helt enkelt på att utvecklingen av ny teknik har gjort det möjligt att skapa terapeutiska resurser som var otänkbara förrän inte så länge sedan.

Fallet Virtual Reality som används i psykoterapi är ett exempel på detta: Idag är det möjligt att dra nytta av datorer för att skapa terapeutiska ”träningsmiljöer” som inte finns i den verkliga världen utan bara i den digitala världen. Här kommer vi att se vad som är de största fördelarna med denna form av psykologisk intervention.

• Relaterad artikel: "Typer av fobier: Att utforska rädsla"

Vad är virtual reality?

Virtual Reality är en teknisk resurs som utvecklats för att skapa riktiga digitala miljöeroch kan användas för en mängd olika ändamål. Till exempel används den både i fritidsprodukter som videospel, liksom i träningsprogram, eller i det fall som berör oss här, psykologisk terapi, bland andra användningsmetoder.

Så att, Virtual Reality gör det möjligt att utnyttja potentialen i ny teknik för att designa fiktiva men mycket realistiska platser, utan de begränsningar som införts av ekonomin (det vill säga utan behov av att bygga dessa miljöer med fysiskt material) och av naturlagarna. Av detta följer att det genom Virtual Reality är möjligt att generera händelser, objekt och varelser som inte kan förekomma i den verkliga världen; Men i många fall är målet just det motsatta, att utveckla situationer som liknar det som kan hända oss på planeten jorden idag.

Å andra sidan är Virtual Reality vanligtvis förknippat med kompletterande material som underlättar nedsänkning i dessa fiktiva världar, det mest populära är Virtual Reality-glasögon. Dessa tjänar så att hela synfältet för den person som använder denna teknik upptas av vad händer i den konstgjorda designen, så att du glömmer de stimuli som tillhör världen verklig.

Vilka är fördelarna med Virtual Reality tillämpad på psykoterapi?

Som vi har sett är Virtual Reality inte en teknik som skapats av sig själv för att hjälpa problem med psykologiska problem; Men just för att det är mycket anpassningsbart och inte är begränsat till en enda typ av mål är det basen från vilken resurser utvecklas som är utformade för psykoterapi.

Det är därför Virtual Reality används för att utvecklas verktyg utformade för att behandla patienter, särskilt i samband med hantering av känslor och behandling av ångestproblem. I sådana fall utformas tredimensionella och mycket realistiska virtuella miljöer genom vilka användaren kan röra sig och interagera med elementen, Oavsett om det är stimuli som utlöser fobiska reaktioner, arbetsrelaterade situationer som producerar stress, platser som inducerar ett tillstånd av avkoppling, etc.

Nedan kan du se en sammanfattning av vad som är de största fördelarna med psykoterapi.

1. Anpassar sig till olika typer av psykologiska problem

Eftersom Virtual Reality är en mycket anpassningsbar digital miljö när det gäller vad den tillåter att återskapa och programmera, behöver användningen inte begränsas till behandling av mycket specifika psykopatologier. Med relativt lite ansträngning kan resurser skapas för en mängd olika problem, och till och med återvinna en del av materialet för många typer av patienter.

• Du kanske är intresserad av: "6 enkla avslappningstekniker för att bekämpa stress"

2. Det gör det möjligt att skapa inte bara miljöer utan också kompletta situationer

Virtuell verklighet det är inte begränsat till att skapa miljöer som förstås som statiska platser som finns i en programvara: de inkluderar också händelser, sekvenser av åtgärder tillverkas av konstgjorda enheter på dessa platser (till exempel flygplanets utrustning) eller som utlöses när användaren utför vissa åtgärder.

3. Erbjuder mer integritet än live exponering

Hur Virtual Reality kan användas utan att lämna ett rum, erbjuder mer integritet än andra interventionsmetoder där du måste gå till platser där den verkliga stimulansen är Innan dess måste patienten lära sig att hantera sina känslor och att det i många fall vanligtvis består av offentliga utrymmen med tanke på andra människor.

4. Ger mycket större kontroll över variabler

I procedurer baserade på exponering för verkliga miljöer är det omöjligt att kontrollera allt. I Virtual Reality är det dock väldigt enkelt att kontrollera relevanta variabler som väder, ljusstyrka, buller, storleken på stimulansen som ska exponeras etc.

5. Låter dig skapa en svårighetsgrad

Detta är en av fördelarna med Virtual Reality-baserad terapi som är associerad med den tidigare punkten, det vill säga kontrollen av variablerna. Tack vare det faktum att allt i denna miljö kan anpassas till ett specifikt syfte, det är väldigt enkelt att skapa situationer anpassade till användarens grad av framsteg, så att du hela tiden möter aktiviteter som utgör en utmaning men som inte överskrider dina förmågor eller får dig att bli avskräckta och kasta in handduken.

6. Det är förknippat med en lägre kostnad

Jämfört med användningen av element som är typiska för verkliga miljöer innebär Virtual Reality lägre kostnader: Det finns inget behov av att resa, det är inte nödvändigt att ha co-terapeuter för att hjälpa, det är inte nödvändigt att köpa eller hyra fysiska föremål specifikt för det ingripandet, etc.

Bibliografiska referenser:

• Maples-Keller, J.L. Bunnell, B.E.; Kim, S.J. Rothbaum, B.O. (2018). Användningen av virtual reality-teknik vid behandling av ångest och andra psykiatriska störningar. Harvard Review of Psychiatry, 25 (3): 103-113.
• Norr. M.M. North, S.M. Coble, J.R. (1997). Virtual reality-terapi: en effektiv behandling för psykologiska störningar. Studies in Health Technology and Informatics, 44: pp. 59 - 70.
• Park, M.J. Kim, D.J. Lee, U. Na, E.J. Jeon, H.J. (2019). En litteraturöversikt över virtuell verklighet (VR) vid behandling av psykiatriska störningar: senaste framsteg och begränsningar, gränser i psykiatri, 10: 505.