Flera födslar: hur man hanterar dem?

Först kan det vara överväldigande att höra nyheterna om att vi får mer än ett barn. Men det mest naturliga är att den känslan av osäkerhet och, varför inte säga det, av rädsla är sträcker sig inte bara under graviditeten till förlossningen, utan bibehålls under uppfödningen också.

Per definition avser begreppet flerfödelse närvaron av mer än ett foster i livmodern. Vi pratar om tvillingar, tvillingar, tripletter ...

Illusionen, glädjen och förväntningarna om hur våra barn kommer att vara blandas med tvivel, oro och rädsla. I själva verket är denna ackumulering av förnimmelser en del av hela föräldraprocessen. Men när det är flera, innebär det en serie särdrag som måste åtgärdas.

• Relaterad artikel: "De 6 nycklarna till föräldraskap"

Och plötsligt kommer två... eller mer!

Från början etableras specialiserade protokoll vid multipel graviditet och det kategoriseras som "hög risk". Utan att veta något annat skrämmer den här etiketten och genererar larm.

Det är sant att det är viktigt att veta vad som kännetecknar en multipel graviditet, riskerna och upprätthålla medicinsk uppföljning enligt professionell, men nämnda etikett indikerar endast graviditetens distinkta kvalitet Y

behovet av en specifik typ av tillsyn. Graviditet kan utvecklas helt naturligt utan komplikationer.

När tiden för leverans närmar sig återkommer all rädsla och osäkerhet som bäst., liksom spänningen och glädjen över att äntligen träffa våra barn. Det är vanligt att läsa och höra myter om flerfödda, som att det måste ske genom kejsarsnitt, att barn alltid föds för tidigt, att de kommer att vara underviktiga ...

På samma sätt som vi har kommenterat under graviditeten finns det vid en multipelfödelse en serie singulariteter som det är nödvändigt att överväga. Utöver detta behöver det inte finnas något problem eller behov av att utföra en kejsarsnitt.

Hur hanterar man psykologiskt en multipelfödelse?

I den här artikeln vill vi spegla verkligheten hos många flera familjer och på detta sätt också följa med dem i hanteringen av deras erfarenheter, eftersom det finns få stycken avsedda för att samla in detta situation. För att göra detta erbjuder vi följande nycklar för att möta det på ett hälsosamt sätt.

1. Lita på vårdpersonal

Som vi har kommenterat har flera graviditeter och födslar olika egenskaper, så det är viktigt att vara informerad och känna till dem, men också att njuta av processen du går igenom.

2. Låt dig själv känna och uttrycka alla känslor och tankar som du upplever

Föräldraskap är omgivet av motstridiga och intensiva känslorDet är normalt att ha rädsla och stunder av stor stress, såväl som spänning och glädje.

3. Vara rörlig

Liksom alla livshändelser som omger sig med viss osäkerhet är multipel graviditet föremål för variabler som vi inte kan hantera eller som inte är beroende av oss. Även om det är okej att ha en plan för hur du vill att saker ska spela ut, kan slutresultatet variera. Det är viktigt att betrakta förändring som ytterligare en möjlighet och att den inte behöver anta något negativt.

4. Luta dig till människorna omkring dig

Vår sociala krets är mycket viktig, både för logistiken att mata, klä eller hålla mer än en bebis, såväl som för hanteringen av hemmet, såväl som på en känslomässig nivå.

Det finns föreningar som kan ge dig information och lösa alla tvivel som kan uppstå.. Men de är också en källa till stöd, där du kan dela dina egna erfarenheter och lära av varandra.

• Du kanske är intresserad av: "Fungerar vi från emotionellt ansvar?"

5. Glöm inte dig själv

Självvård är av största vikt för att upprätthålla ett reglerat och balanserat tillstånd.

6. Om situationen överväldigar dig, gå till psykoterapi

Be om professionell hjälp om du tror att du behöver det, det är helt giltigt att göra det.

Författare: María Espinosa del Olmo, allmän hälsopsykolog och medlem av TAP-centret.