Jag kan inte lämna min partner: ångest av rädsla för upplösning

Tyvärr är problemet med inte möta önskan att avsluta ett förhållande på grund av den rädsla som denna idé ger. Om det händer dig är det första du måste veta att du inte är ensam och att många fler människor lider av falsk kärlek.

I den här artikeln vill jag prata med dig om den beroende kärleken, som vi upplever gentemot någon som vi inte kan lämna eftersom de behandlar oss bra, Hon är en vacker person, men tyvärr har vi inte styrkan att uppnå den separationen av skäl som vi kommer att se senare.

• Relaterad artikel: "De 5 typerna av parterapi"

Beroende kärlek: egenskaper hos detta problem

Orsakerna till detta fenomen är olika. Till exempel inträffar det i fall där vår partner misslyckas i ett område i förhållandet (kön) men följer andra (fritid), eller så känner vi oss bara åtföljda av honom / henne.

Om något sådant händer dig, läs vidare för några riktlinjer för beteende, men först Låt oss titta på flera viktiga idéer för att fatta ett beslut så korrekt som möjligt och vid behov ge Han passerade.

Värdet av ärlighet i relationer

Att fejka kärlek är inte bra, inte heller är det verkligt, än mindre en bra investering. Älskar du måste känna det. Naturligtvis utvecklas det och du kommer inte att känna samma sak efter tre års förhållande som efter en månad, vi kommer inte att lura oss själva. När jag pratar om investeringar är det när du säger till dig själv att du ska ge dig själv lite mer tid, eftersom du kanske går igenom en dålig grophål; detta är verkligen inte av misstag och du har gett dig själv lite mer tid (vilket borde gå för året). Låt dig inte luras och sluta förlänga det icke utdragbara.

• Du kanske är intresserad av: "De 14 vanligaste problemen i relationer"

Möjliga orsaker

De patienter som jag har talat med om detta problem berättar alltid för mig att de är hos en annan person som inte fyller dem helt av någon av dessa skäl:

• Åtagande: vi har många saker gemensamt, till exempel inteckningen, barnen... eller till och med bra planer för framtiden.
• Rädsla för senare: om jag lämnar det hos min partner kommer jag att tvingas gå tillbaka till mina föräldrar.
• Bekvämlighet: för tillfället har jag den här personen sinnesro, även om jag inte känner något för honom / henne och vi har inte lagt mig på tre månader.
• Leva och tänka på imorgon: idag är jag med min partner, men så snart jag hittar en annan partner lämnar jag henne.

Innan vi lämnar vår nuvarande partner är det viktigt att vi gör en bra analys av varför vi är med honom eller henne. Lägg märke till att vi många gånger har övertygat oss själva och format oss till en verklighet som är mycket falsk; Anledningarna som anges ovan får oss att övertyga oss själva om att vi befinner oss i det mest logiska, men det är inget annat än en lapp på något som snart eller senare kommer att ta sin vägtull.

Det är viktigt att vara medveten om att det att vara i ett förhållande innebär en serie känslor eller idéer som uppstår i kärleksrelationer som är i god form, och att de är följande:

• Kärlek.
• Lycka.
• Engagemang.
• Förkärlek.
• Tillägnande.

Viktiga frågor för orientering

Ibland är det väldigt svårt att känna att den andra personen kunde ha gjort många saker för oss, eller att vi till exempel kommer att vara väldigt ensamma om vi lämnar det. Med tanke på detta måste du göra dig själv flera frågor att börja:

• Har jag några tidigare uppdelningar som tynger mig i mitt nuvarande förhållande som jag inte har kommit över med? Många gånger "spiken driver ut en annan spik" sak, och det är ett stort misstag.
• Hur länge kan jag fortsätta låtsas? Föreställ dig en livstid så att du känner något du inte vill ha.
• Kopplar jag min nuvarande situation (se att jag bor i en stad för studier) med att vara tillsammans med den här personen för underhållning? Ibland, själviskt, tror vi att om vi lämnar den personen kommer vi att ta slut på planerna på helgerna och vi kommer att bli mycket uttråkade.
• Är det bättre att se ut som en falsk eller en riktig person? Fråga dig själv detta och kanske hjälper det dig också. Att låtsas kommer bara att hjälpa dig att skapa ett falskt förhållande.

Sammanfattningsvis kommer denna typ av beteende bara att hjälpa oss att skapa falska relationer., med tanke på att denna typ av par förr eller senare hamnar i otrohet, och att avsluta ett förhållande efter det problemet är ganska svårt och obehagligt, så det är bättre att hitta en lösning så snart som möjligt.

Behöver du hjälp av en specialist?

Jag heter Javier Ares, jag är hälsopsycholog, och jag hjälper människor med deras relationsproblem. Om du vill kan vi ha en online-konsultation från ditt hem. Jag erbjuder ett brett schema.