Hur en psykolog kan hjälpa till att hantera psykosomatiska sjukdomar

Psykosomatiska sjukdomar är i huvudsak de som faller inom den gren av medicin och psykologi som studerar förhållandet mellan sinnet och kroppen..

Specifikt handlar det om att identifiera och förstå det inflytande som finns mellan känslor och kroppen.

• Relaterad artikel: "Negativa tankar inför obehag: vilken mening har de?"

Förstå psykosomatiska sjukdomar

Även om det är omedvetet, vi är alla föremål för fysiska störningar som kan ha sitt ursprung i den emotionella och affektiva världen.

Några exempel? Stress, en av hjärtsjukdomarna som nästan alla arbetare lider av idag, orsakar dålig matsmältning. Också ilska, som skapar halsbränna, eller förändring av vissa vanor, som genererar huvudvärk.

Många exempel kan ges, men det är vetenskapligt bevisat att det finns ett samband mellan känslor, känslor och olika typer av störningar. Kroppen och sinnet borde faktiskt inte betraktas som två separata världar utan är två delar av en helhet och påverkar oundvikligen varandra.

Psykosomatiska störningar kan påverka:

• Huden: till exempel atopisk dermatit, nässelfeber, akne, psoriasis, klåda ...
• Muskuloskeletalsystemet: till exempel myalgi, spänningshuvudvärk, muskelkramper, artrit ...
• Det kardiovaskulära systemet: till exempel hypertoni, takykardi, arytmier ...
• Magtarmsystemet: till exempel ulcerös kolit, gastrit ...
• Andningsorganen: till exempel bronkialastma, hyperventilationssyndrom ...
• Det urogenitala systemet: till exempel menstruationsvärk, för tidig utlösning, impotens, anorgasmi ...

Lyckligtvis nuförtiden medicin har utvidgat sikten och när en organisk patologi studeras analyseras alla faktorer som bidrar till dess beslutsamhet.

Det betyder att vi inte bara letar efter fysiska orsaker utan också vi tar också hänsyn till de mentala aspekter som kan ha påverkat, det vill säga patientens livsstil i allmänhet, den emotionella världen, relationer, det sociala och familjekontext som han lever i.

Det är ett "multifaktoriskt tillvägagångssätt" som hjälper till att bättre definiera en sjukdom och därmed etablera återhämtningsterapier med större precision.

Psykologens uppgift inför dessa förändringar

Vissa experter använder ofta uttrycket "kroppen som talar" för att definiera psykosomatiska sjukdomar. I detta fall, fysiska sjukdomar är inget annat än alternativa former av kroppen för att uttrycka sinnets obehag.

Det är det inre obehaget som kommer ut genom fysiskt lidande, vilket exakt kan vara problem i matsmältningssystemet, men också stressdermatit etc. Utlösande orsaker kan vara starka yttre tryck, särskilt spänningar vid förberedelser en anställningsintervju, eller aldrig bearbetade sorger som kan kännas med symtom i ens år senare.

Varje symptom måste tas på allvar, och det är här psykologen kommer in. Dess uppgift vid psykosomatiska sjukdomar är att hjälpa personen att koppla symtomen till sinnets sjukdomar och hitta ett alternativt sätt att uttrycka negativa känslor.

Psykologen måste genom sina sessioner följa med patienten till olika utbrott av spänning, ångest, stress, vilket förhindrar att kroppen reagerar dåligt.

Psykologens inställning Den består huvudsakligen av att spela tre roller i en:

• Hjälp patienten att identifiera den traumatiska händelsen som utlöste den fysiska sjukdomen.
• Stärka patienten så att det är svårare för honom att falla tillbaka i samma patologi.
• Guida personen mot att hantera sina traumor.

Utan stöd kan individen inte ens uppnå traumemedvetenhet.

Så tveka inte att kontakta professionell psykologisk hjälp om du tror att det kan erbjuda dig en lösning för att hantera dina psykosomatiska symtom.

Författare: Adrián Pino Bonacho, hälsopsykolog