ทำไมการบำบัดออนไลน์จึงเป็นที่นิยมมากขึ้น?

เวลาผ่านไปและด้วยเหตุนี้ วิธีการทำความเข้าใจทั้งสุขภาพจิตของเราและวิธีที่ผู้เชี่ยวชาญควรดูแลก็เปลี่ยนไปเช่นกัน

แง่มุมหนึ่งที่เห็นได้ชัดเจนว่าเกี่ยวข้องกับการเกิดขึ้นและการรวมตัวของจิตบำบัดออนไลน์ หากเมื่อสิบกว่าปีที่แล้วความเป็นไปได้ที่จะให้การสนับสนุนผู้ป่วยผ่านทางอินเทอร์เน็ตนั้นดูผิดปกติ วันนี้มันเป็นส่วนหนึ่งของงานประจำวันของนักจิตวิทยาหลายคน อันที่จริงมันเป็นแนวโน้มขาขึ้น

เรื่องนี้เกี่ยวกับอะไร? ตลอดบทความนี้ เราจะมาดูกันว่าอะไรคือเหตุผลที่ว่าทำไมการรักษาออนไลน์จึงเป็นที่นิยมมากขึ้นได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นจากทั้งผู้ป่วยและผู้เชี่ยวชาญ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประโยชน์ 8 ประการของการไปบำบัดทางจิต"

ทำไมความนิยมของการบำบัดออนไลน์จึงเพิ่มขึ้น?

ใครก็ตามที่ได้สัมผัสกับโลกแห่งจิตวิทยาประยุกต์จะตระหนักว่าอย่างน้อยในกรณีของสเปนก็มี ได้เพิ่มจำนวนนักจิตวิทยา ตู้จิตบำบัด และคลินิกสุขภาพที่ให้บริการด้านจิตบำบัดเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ออนไลน์

เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงไม่กี่ปีมานี้และไม่จำเป็นต้องทำเพียงกับวิกฤตที่เกิดจากการระบาดใหญ่และการคุมขังในปี 2020 ในขณะที่วิธีหลังช่วยเร่งให้เกิดกระแสนี้ การบำบัดแบบออนไลน์ก็ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วจากข้อดีของตัวเอง

ส่วนหนึ่งเป็นเพราะบางสิ่งที่ทำให้การดำรงอยู่ของมันเป็นไปได้: การพัฒนาเทคโนโลยีการโทรผ่านวิดีโอ. จนกระทั่งเมื่อไม่นานนี้ แม้ว่าในทางเทคนิคแล้วมันเป็นไปได้ที่จะสร้างความสัมพันธ์แบบนี้กับคนอื่น ๆ ผ่าน ผ่านคอมพิวเตอร์ สัญญาณอ่อนหรือช้าเกินกว่าจะสื่อสารได้ ของเหลว สิ่งนี้ทำให้เราสามารถพูดคุยกันได้ไม่กี่นาที แต่ข้อผิดพลาดในการส่งสัญญาณหมายความว่าภาพมีรายละเอียดเพียงเล็กน้อย และหลายครั้งที่สิ่งนี้หรือเสียงได้รับความเดือดร้อน

ดังนั้น ความแตกต่างระหว่างการสนทนาแบบเห็นหน้ากับการสนทนาผ่านหนึ่งในแพลตฟอร์มเสมือนเหล่านี้จึงชัดเจน และใคร การมีส่วนร่วมในพวกเขาต้องใช้เวลาและความพยายามในการ "ถอดรหัส" สิ่งที่อีกฝ่ายต้องการจะพูดเพราะขาดข้อมูลที่ไม่ใช่คำพูดและในบางครั้ง วาจา

แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา จำนวนผู้ที่สามารถเข้าถึงการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตที่ดีได้ทำให้ผู้คนนับล้านสามารถหลีกเลี่ยงอุปสรรคทางเทคนิคดังกล่าวได้ ในบริบทนี้แล้ว เป็นไปได้ที่จะตรวจสอบประโยชน์ของการบำบัดออนไลน์โดยไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ผิดเพี้ยนเนื่องจากการแพร่เชื้อที่ไม่ดี ของข้อมูลอันเนื่องมาจากข้อจำกัดทางเทคโนโลยี และจากนี้ พวกเขาสามารถชื่นชมข้อดีของการบำบัดออนไลน์ได้

ข้อดีของการเข้าจิตบำบัดออนไลน์คืออะไร?

จากมุมมองของเราในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา แง่มุมที่เป็นประโยชน์ที่อธิบาย ความนิยมที่เพิ่มขึ้นของข้อเสนอและความต้องการของการรักษาออนไลน์คือส่วนใหญ่ mainly กำลังติดตาม

1. ช่วยให้ประหยัดเวลา possibility

ด้วยการบำบัดแบบออนไลน์ ผู้ป่วยประหยัดเวลาในการเดินทางไปยังศูนย์ที่นักจิตวิทยามาด้วยตนเอง ไม่เพียงแต่สะดวกและถูกกว่าเท่านั้น มีอะไรอีก, ทำให้กำหนดเวลาการบำบัดได้ง่ายขึ้น easier.

• คุณอาจสนใจ: "10 เคล็ดลับเลือกนักจิตวิทยาที่ดี"

2. ทำให้รู้สึกสบายตัวขึ้น

เนื่องจากไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านเพื่อ "ไปหานักจิตวิทยา" ผู้ป่วยจึงสามารถพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญในบรรยากาศที่คุ้นเคยได้ ในหลายกรณี การทำเช่นนี้ช่วยให้พวกเขาแสดงปัญหาและความรู้สึกที่มีต่อพวกเขาอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาได้ง่ายขึ้น

3. ไม่ได้บังคับให้อยู่ที่เดิมเสมอไป

อีกแง่มุมหนึ่งที่การบำบัดออนไลน์เป็นที่ต้องการอย่างมากก็คือ ทำให้ไม่ขัดจังหวะการรักษาแม้ในกรณีที่ต้องเดินทางหรือกรณีไม่ได้ออกจากที่ทำงานเนื่องจากความล่าช้า ค่าล่วงเวลา ฯลฯ

4. ให้ดุลพินิจ

แม้ว่าทุกอย่างที่พูดในการบำบัดจะเป็นความลับเสมอ มีผู้ที่ชื่นชมความเป็นไปได้ที่จะมีดุลยพินิจมากขึ้น ต้องขอบคุณการบำบัดแบบออนไลน์โดยไม่ต้องเข้าไปในศูนย์ที่นักจิตวิทยาทำงาน

5. มีประสิทธิภาพในการบำบัดแบบตัวต่อตัว

สุดท้ายนี้ ควรเน้นสิ่งที่เป็นพื้นฐาน: ผลของการบำบัดออนไลน์เปรียบได้กับการบำบัดแบบตัวต่อตัวสำหรับปัญหาส่วนใหญ่ที่ต้องรักษา ยกเว้นข้อยกเว้นบางประการ เช่น การรักษาที่เกี่ยวข้องกับการใช้อุปกรณ์ที่ไม่สามารถสร้างในรูปแบบดิจิทัลได้และแบบมุ่งเป้าไปที่เด็กเล็ก ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทั้งในด้านขนาดและระยะเวลาของผลลัพธ์ที่ได้.

คุณสนใจที่จะได้รับความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาออนไลน์หรือไม่?

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังพิจารณาใช้ประโยชน์จากการบำบัดออนไลน์ โปรดติดต่อทีมนักจิตอายุรเวทของเรา บน นักจิตวิทยาเอลปราโด เราได้รวมบริการดูแลแบบตัวต่อตัวในศูนย์ของเราในมาดริดมาเป็นเวลานานกับ ดูแลผ่านอินเทอร์เน็ต และเรามีความเป็นไปได้ที่จะมีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตได้ทุกที่ คุณคือ. ด้วยนักจิตวิทยามากกว่า 20 คนที่ประกอบอาชีพเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน ศูนย์ของเราดำเนินการแทรกแซงปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมที่หลากหลาย หากต้องการดูข้อมูลติดต่อของเรา ไปที่ หน้านี้.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• เปลี่ยน, D. (2008). ประสิทธิผลของแอปพลิเคชัน Telemental Health วารสารจิตเวชแห่งแคนาดา 53: pp. 769 – 778.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. และ Olmedo, M. (2017). การใช้เทคโนโลยีในการปฏิบัติทางจิตวิทยาในประเทศสเปน อินโฟคอป
• กราทเซอร์, ดี. และ Khalid-Khan, F. (2016). การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาทางอินเทอร์เน็ตในการรักษาโรคทางจิตเวช มธ. 188 (4) น. 263 – 272.
• แซ็ค เจสัน; สไตรเกอร์, จอร์จ (2004). เคราส์, รอน, เอ็ด. การให้คำปรึกษาออนไลน์: คู่มือสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต อัมสเตอร์ดัม: วิชาการ.