ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผลได้รับการรักษาอย่างไร?

ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผลคือความผิดปกติทางจิตที่มักทำให้เจ็บปวดและทุพพลภาพอย่างมาก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเข้ารับการบำบัดเพื่อหาทางแก้ไขโดยเร็วที่สุด โดยไม่ปล่อยให้ปัญหาฝังแน่นจนเกินไป อย่างไรก็ตาม... สิ่งนี้บรรลุผลได้อย่างไร?

ในบทความนี้เราจะเห็น วิธีการรักษาความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผลในศูนย์จิตบำบัด เหมือนของเรา

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความบอบช้ำคืออะไรและส่งผลต่อชีวิตเราอย่างไร?"

พล็อตคืออะไร?

ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล (PTSD) is การเปลี่ยนแปลงทางจิตพยาธิวิทยาที่เชื่อมโยงกับการบาดเจ็บ ซึ่งหมายความว่ามันเกิดขึ้นหลังจากประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมักเกี่ยวข้องกับภัยพิบัติหรือความรุนแรงหรือประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความตาย เช่น อุบัติเหตุทางรถยนต์หรือการพยายามฆ่า

สิ่งที่เปลี่ยน PTSD ให้เป็นปรากฏการณ์ทางจิตเวชคือผลที่ตามมาที่มันทิ้งไว้กับบุคคลซึ่งเกี่ยวข้องกับ ด้วยการหวนคิดถึงความทรงจำครั้งแล้วครั้งเล่าที่เกี่ยวข้องกับความบอบช้ำและการรักษาสภาพเกือบ maintenance ค่าคงที่ การเปลี่ยนแปลงทางจิตนี้สามารถคงอยู่ได้นานหลายปีหากไม่ได้รับการรักษาด้วยจิตบำบัด

อาการ

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมว่าอาการที่บ่งบอกถึงพล็อตคืออะไร

1. แนวโน้มที่จะหวนคิดถึงประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจผ่านการย้อนอดีต

เป็นเรื่องปกติที่ผู้ป่วย PTSD จะได้รับประสบการณ์ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับพวกเขา (หรือสิ่งที่พวกเขาคิดว่าเกิดขึ้นกับพวกเขา) ระหว่างเหตุการณ์ที่ก่อให้เกิดบาดแผล caused. ในช่วงเวลาเช่นนี้ ความสนใจของบุคคลนั้นจะมุ่งไปที่ความทรงจำที่สดใสซึ่งมาพร้อมกับอารมณ์ที่รุนแรง ซึ่งมักก่อให้เกิดความวิตกกังวลหรือความปวดร้าว

2. หลีกเลี่ยงสถานที่ที่อาจทำให้เกิดเหตุการณ์ย้อนหลัง

ผลที่ตามมาของความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากอาการวูบวาบ บุคคลนั้นเริ่มพยายามคาดการณ์ว่าจะเกิดขึ้นเมื่อไร และสิ่งนี้จะโน้มน้าวให้พวกเขาหลีกเลี่ยงสถานการณ์บางอย่าง

3. ฝันร้าย

ฝันร้ายเป็นเรื่องธรรมดามากในผู้ที่มี PTSDและหลายครั้งพวกเขาไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงกับเนื้อหาของความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจ

4. ความหงุดหงิดและการระเบิดของความคับข้องใจ

เนื่องจาก PTSD ชักนำให้คนเราใช้เวลาส่วนใหญ่ภายใต้ความเครียด พวกเขาจึงอ่อนไหวต่อสิ่งใดก็ตามที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายมากขึ้น ส่งผลให้คุณมีแนวโน้มที่จะพบกับการระเบิดของความโกรธและมีความหงุดหงิดในความสัมพันธ์ทางสังคมของคุณ

5. อารมณ์เมื่อยล้า

ผลที่ตามมาของทั้งหมดข้างต้น บุคคลที่มีพล็อตใช้เวลามากในสภาวะของความอ่อนล้าทางร่างกายและจิตใจ

6. อาการแตกแยก

เป็นเรื่องปกติมากสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผลที่จะมีอาการไม่สัมพันธ์กัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สอง: derealization และ depersonalization ซึ่งบุคคลนั้นรู้สึกขาดการเชื่อมต่อทางอารมณ์จากสภาพแวดล้อมหรือร่างกายของตนเอง ตามลำดับ

• คุณอาจสนใจ: "ประเภทของความเครียดและตัวกระตุ้น"

นี่คือการรักษา PTSD ในศูนย์จิตวิทยา

นี่คือกลยุทธ์และทรัพยากรในการรักษาบางส่วนที่ใช้ในการรักษา PTSD

1. เทคนิคการเปิดรับแสง

นี่เป็นแหล่งข้อมูลการรักษาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในโรควิตกกังวลโดยทั่วไป ประกอบด้วย "การฝึก" ให้ผู้ป่วยชินกับสิ่งที่ทำให้เกิดความปวดร้าวหรือวิตกกังวลโดยไม่ต้องพยายามหนีจากมันทั้งทางร่างกายและจิตใจ ตามแนวทางของนักจิตอายุรเวท เขาจัดการให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับสถานการณ์เหล่านี้ได้ ดังนั้นใน กรณีของ PTSD สูญเสียความเคารพต่อการบาดเจ็บหยุดตำนานและสมมติว่าเป็นกำแพงที่มันจะพัง ทางอารมณ์

2. การปรับโครงสร้างทางปัญญา

การปรับโครงสร้างทางปัญญาเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของการบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรมมากที่สุด ใช้งานได้หลากหลายและมีประโยชน์ในการรักษาหลายอย่าง ความผิดปกติ

ประกอบด้วยการช่วยให้ผู้ป่วยตรวจพบรูปแบบการคิดที่ไม่เหมาะสมซึ่งตอกย้ำการดำรงอยู่ของโรคจิตเภทและเพื่อขจัดความเชื่อซึ่งวิธีการตีความความเป็นจริงที่เป็นปัญหานี้มักจะหลีกทางให้ ตัวอย่างเช่น ในหมู่คนที่มีความเครียดหลังเกิดบาดแผล เป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะคิดเอาเอง ผู้ถูกกำหนดให้ต้องทนทุกข์และพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่สามารถปลดปล่อยได้ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้น

3. การบำบัดด้วยการเขียนภาพใหม่

การเขียนภาพใหม่เป็นแหล่งข้อมูลที่ช่วยรักษาความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง เช่น ฝันร้ายหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ ประกอบด้วยการสร้างจินตนาการขึ้นใหม่ถึงประสบการณ์ที่ได้ให้ทางไปสู่ความบอบช้ำทางจิตใจ โดยตีความใหม่ในลักษณะที่ยอมรับและดำเนินการได้ง่ายขึ้น

4. การประยุกต์ใช้แนวทางการจัดการอารมณ์

ในด้านจิตบำบัด ปกติแล้วไม่ได้จำกัดตัวเองให้รักษาปัญหาเฉพาะที่บุคคลนั้นไปปรึกษา: ด้วย มันพยายามที่จะปรับปรุงนิสัยเหล่านั้นที่สนับสนุนความสามารถในการจัดการอารมณ์โดยทั่วไปมากขึ้น.

มาตรการเหล่านี้ที่นำมาใช้จะแตกต่างกันไปตามลักษณะของผู้ป่วยแต่ละราย แต่ตัวอย่างบางส่วนเป็นเทคนิคของ การผ่อนคลายและสติ การสร้างกิจวัตรเพื่อการนอนหลับที่ดี แนวทางการจัดการความขัดแย้งและการแสดงออก ความผิดหวัง ฯลฯ

กำลังมองหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญอยู่ใช่ไหม

หากคุณคิดว่าคุณมีอาการทั่วไปของ PTSD และกำลังมองหาความช่วยเหลือด้านจิตอายุรเวท โปรดติดต่อทีมผู้เชี่ยวชาญของเรา บน นักจิตวิทยา มาชดาฮอนทะ เราเข้าร่วมทั้งแบบตัวต่อตัวและผ่านการบำบัดแบบออนไลน์ด้วยแฮงเอาท์วิดีโอ และเรามีประสบการณ์หลายปีในการจัดการกับโรคจิตเภทประเภทนี้ รายละเอียดการติดต่อของเรามีอยู่ ที่นี่.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• อัซคาเรต เมนกัล, เอ็ม. ถึง. (2007). ความผิดปกติของความเครียดที่กระทบกระเทือนจิตใจและความเสียหายของสมอง มาดริด: Diaz de Santos.
• บิสสัน, เจ.; เป็นต้น ไปที่. (2019). สมาคมระหว่างประเทศเพื่อการศึกษาความเครียดจากบาดแผลศึกษาแนวทางใหม่ในการป้องกันและรักษาโรคเครียดหลังถูกทารุณกรรม: วิธีการและกระบวนการพัฒนา วารสารความเครียดบาดแผล. 32 (4): น. 475 - 483.
• รอธส์ไชลด์, บี. (2000). ร่างกายจำได้: สรีรวิทยาของการบาดเจ็บและการรักษาบาดแผล นิวยอร์ก: WW นอร์ตัน แอนด์ คอมพานี.
• วิลลาลตา, L.; สมิ ธ พี.; ฮิกกิน N.; สตริงการิส, เอ. (2018). ความยากลำบากในการควบคุมอารมณ์ในเยาวชนที่บอบช้ำ: การวิเคราะห์อภิมานและการทบทวนแนวคิด จิตเวชเด็กและวัยรุ่นยุโรป. 27 (4): น. 527 - 544.
• Waltman, S.H.; เชียเรอร์, D.; มัวร์, บี.เอ. (2018). การจัดการฝันร้ายหลังเกิดบาดแผล: การทบทวนการรักษาทางเภสัชวิทยาและไม่ใช่เภสัชวิทยาตั้งแต่ปี 2556 รายงานจิตเวชปัจจุบัน 20(12): 108.