Telepsychology ในยุคไวรัสโคโรน่า

ในช่วงเวลากักกันนี้ เป็นเรื่องง่ายที่ความปั่นป่วนทางจิตจะเกิดขึ้นเนื่องจากความวิตกกังวล นอกเหนือไปจากปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดอย่างรุนแรง และไม่น้อยไปกว่านั้น เนื่องจากสถานการณ์ในปัจจุบันนั้นไม่ธรรมดาอย่างยิ่ง และสามารถจัดการทำลายเสถียรภาพของภาพพาโนรามาทางการเมือง เศรษฐกิจ และสังคมทั้งหมดในปัจจุบัน รวมทั้งสมาชิกด้วย

นอกจากนี้ สถานการณ์ใหม่ก็ปรากฏขึ้นในวิกฤตที่ไม่คาดคิดนี้ นักจิตวิทยาต้อง Work From Home ดูแลคนที่จำเป็นเนื่องจากตอนนี้งานของเขามีความจำเป็นมากกว่าที่เคยเนื่องจากความผิดปกติทางจิตทั้งหมดที่ถูกกระตุ้นอย่างทวีคูณ

ในทางกลับกัน แพทย์ที่มักจะร่วมมือกับนักจิตวิทยาในการจัดการความเครียดในคน กำลังดับไฟที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์ และแทบจะไม่สามารถเข้าร่วมกับวิกฤตทางจิตที่เกิดจาก COVID-19 ที่เป็นปัญหาทางจิตใจ-จิตเวช ซึ่งตอนนี้ก็ไม่ใช่ปัญหาของ ไม่กี่คน แต่ครอบคลุมภาคส่วนขนาดใหญ่ของประชากรที่ได้รับผลกระทบของผลที่ตามมามากมายที่เกี่ยวข้องกับการหยุดนี้ จำเป็น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประโยชน์ 8 ประการของการไปบำบัดทางจิต"

ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี จิตบำบัดจึงขยายตัว

นี่คือข่าวดี:

เทคโนโลยีช่วยให้ทุกอย่างในด้านจิตวิทยาสามารถพัฒนาต่อไปได้ตามปกติ แม้ว่าคุณจะมีทรัพยากรและทักษะด้านดิจิทัลเพียงเล็กน้อยก็ตาม

ด้วยโทรศัพท์มือถือ นักจิตวิทยาหลายคนสามารถเข้าถึงได้ในฐานะลูกค้าหรือผู้ป่วย จึงจะสามารถได้รับ ประโยชน์ทั้งหมดของจิตบำบัดเสมือนกับการเข้าร่วมการปรึกษาหารือแบบตัวต่อตัวกับ มืออาชีพ

เดี๋ยวนี้คนๆ นั้นได้รับการส่งเสริมให้มีความสามารถมากขึ้นกว่าเดิม เลือกมืออาชีพโดยไม่คำนึงถึงระยะทางทางกายภาพ และคุณสามารถเลือกผู้เชี่ยวชาญที่มีความคิดเหมือนๆ กันได้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ประเทศใด

การบำบัดออนไลน์คืออะไรกันแน่?

การบำบัดออนไลน์คือ การแทรกแซงทางจิตวิทยาจากระยะไกลโดยการประชุมทางวิดีโอด้วยการสนับสนุนของทรัพยากรทางเทคโนโลยีอื่น ๆ ที่อำนวยความสะดวกในการสื่อสารและช่วยให้การทำงานของนักจิตวิทยาช่วยผู้ป่วย-ลูกค้าในการแก้ปัญหาความขัดแย้งและ/หรือ อารมณ์ ผิดปกติ

จนกระทั่งไม่นานมานี้ เหตุผลที่คนเลือกจิตวิทยาออนไลน์ส่วนใหญ่เป็นเพราะไม่มีผู้เชี่ยวชาญ ในพื้นที่ของเขาเพราะเขาเดินทางบ่อยเพราะเขามีเวลาไม่ยืดหยุ่นหรือเพราะเขาต้องการความเป็นส่วนตัวและดุลยพินิจของเขา บ้าน.

ในสถานการณ์ใหม่นี้ ทางเดียวที่เป็นไปได้คือจิตวิทยาออนไลน์เพื่อจัดการกับปัญหาทางจิต หลีกเลี่ยงความเสี่ยงจากการติดเชื้อและปฏิบัติตามคำสั่งของรัฐบาล.

นอกจากนี้ ความผิดปกติทางจิตได้ระเบิดขึ้น ในปัจจุบันมีการบันทึกอุบัติการณ์ในภาวะวิกฤตของ ความวิตกกังวล, โรคเครียดหลังถูกทารุณกรรม, โรคกลัวและ อันตรธานเป็นการวินิจฉัยหลัก

ลักษณะแตกต่างที่ต้องคำนึงถึง

หลายคนเลือกการรักษาออนไลน์ในปัจจุบัน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงกักกันโรคนี้ ซึ่งเป็นทางเลือกเดียว

ประโยชน์ของจิตวิทยาออนไลน์มีมากมายตั้งแต่ คุณสามารถพบกับนักจิตวิทยาได้จากเกือบทุกที่ในโลกจากที่บ้านหรือที่ทำงานของคุณเอง และด้วยความเป็นส่วนตัวและดุลยพินิจที่มากขึ้น

มันเป็นความจริงที่ยังคงเป็นกิริยาที่ก่อให้เกิดความไม่ไว้วางใจหรือข้อสงสัยบางประการอันเนื่องมาจากระยะห่างทางกายภาพของมืออาชีพ คุณภาพของ ความสัมพันธ์ที่จะเกิดขึ้น มายาคติว่าความใกล้ชิดทางกายภาพจำเป็นต่อการช่วยเหลือ และความหวาดระแวงของบางคนในวิธีการ ดิจิทัล.

ไม่ว่าในกรณีใด telepsychology ได้กลายเป็นตัวเลือกที่ดีในการได้รับความสนใจทางด้านจิตใจ สัปดาห์นี้แสดงถึงการเกิดใหม่ที่มีประสิทธิภาพของรูปแบบนี้ซึ่งเริ่มเฟื่องฟูในปี 2000

มีประสิทธิภาพเท่ากับการบำบัดแบบตัวต่อตัวหรือไม่?

ข้อสงสัยที่พบบ่อยที่สุดที่ปรากฏในคนที่ต้องการความสนใจทางจิตคือเกี่ยวกับระดับของ ประสิทธิภาพและความถูกต้องของวิธีการนี้ และหากจิตวิทยาออนไลน์เทียบเท่ากับจิตบำบัด ตัวต่อตัว.

คำตอบคือใช่ มันมีความถูกต้องเหมือนกัน และคุณภาพเดียวกัน เนื่องจากสิ่งเดียวที่แตกต่างคือช่องทางการสื่อสาร นอกจากนี้ American Psychiatric Association ยังสรุปว่าการแทรกแซงทั้งสองประเภทมีความเท่าเทียมกัน

คำถามทั่วไปอีกข้อหนึ่งที่เราพบคือการใช้เครื่องมือดิจิทัลสามารถแทรกแซงพันธมิตรด้านการรักษาระหว่างผู้ป่วยและนักจิตวิทยาได้หรือไม่ คำตอบคือไม่ ช่องทางการสื่อสารคือการเปลี่ยนแปลงเดียวในความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนที่ประกอบขึ้นเป็นความร่วมมือครั้งนี้กับ งานที่นักจิตวิทยาพัฒนาขึ้นก็เหมือนกันหมด.

จากการศึกษาวิเคราะห์อภิมานล่าสุดที่ทำการเปรียบเทียบระหว่างผลลัพธ์ของรูปแบบหนึ่งกับอีกรูปแบบหนึ่ง ความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์ของ การรักษาออนไลน์เทียบเท่าการรักษาแบบตัวต่อตัวทั้งในแง่ของผลลัพธ์และความแข็งแกร่งในการจัดตั้งพันธมิตร การบำบัด

ตัวแปรที่รับประกันผลลัพธ์นั้นเกี่ยวข้องกับปัจจัยเดียวกับที่ปรากฏในจิตวิทยาแบบตัวต่อตัวและหนึ่งในปัจจัยที่เกี่ยวข้องมากที่สุดคือ การเตรียมความพร้อมอย่างมืออาชีพของนักจิตวิทยาหรือนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัด ประสบการณ์และทักษะทางด้านจิตศาสตร์นั่นคือในโหมดออนไลน์ที่มีลักษณะพิเศษบางอย่างที่ต้องคำนึงถึง เช่น การดูแลช่องทางการสื่อสาร

คุณต้องทำเซสชันออนไลน์อย่างไร

ลูกค้าหรือผู้ป่วยต้องการเงื่อนไขง่ายๆ ในการเข้าถึงคำปรึกษาออนไลน์ และมีดังต่อไปนี้ การเชื่อมต่อกับเครือข่ายอินเทอร์เน็ตที่เสถียร อุปกรณ์ที่มีกล้องและไมโครโฟนที่สามารถเป็นสมาร์ทโฟน แท็บเล็ต หรือแล็ปท็อปได้ หรือเดสก์ท็อปและอีเมลเพื่อรับการแจ้งเตือนการนัดหมายและหากมีการแลกเปลี่ยนเอกสารรายงานหรือ ใบแจ้งหนี้

นักจิตวิทยาหรือศูนย์จิตวิทยาก็ควรมีเงื่อนไขบางประการ เช่น แพลตฟอร์มที่ปลอดภัยที่ปกป้องความลับของลูกค้าและรับประกันการปกป้องข้อมูลของพวกเขาเช่นกัน อะไร มีการฝึกอบรมวิธีการรักษานี้ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น.

ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวที่ปรากฏคือสำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับอินเทอร์เน็ต ควรจะกล่าวว่าความยากลำบากนี้สามารถแก้ไขได้อย่างสมบูรณ์เนื่องจากเป็นเพียงเรื่องของการทำความคุ้นเคยกับสถานการณ์ใหม่

จิตบำบัดออนไลน์ยังมีประโยชน์ การลดต้นทุนการขนส่งและเวลาที่ชัดเจนของแต่ละคนที่ทำการบำบัด.

จิตบำบัดออนไลน์เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ที่ทำการบำบัดแบบรายบุคคล และการบำบัดแบบคู่รักแนะนำให้ใช้ร่วมกับการประชุมแบบตัวต่อตัว ไม่ได้ระบุไว้เป็นพิเศษสำหรับเด็กหรือวัยรุ่นที่อายุต่ำกว่า 16 ปี แม้ว่าในกรณีปัจจุบันที่ไม่มีทางเลือกอื่น วิธีนี้ถือว่าดีกว่าการไม่รักษา อย่างไรก็ตาม คุณสามารถขอความร่วมมือจากผู้ปกครองหรือสมาชิกในครอบครัวเพื่อให้คำปรึกษากับเด็กหรือคนหนุ่มสาวได้เสมอ

ในกรณีของพยาธิสภาพที่รุนแรง การรักษานี้ไม่ใช่การรักษาทางเลือกแรกที่แนะนำ แต่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งไม่มีทางเลือกอื่น ก็ยังดีกว่าการไม่มีการรักษาแบบตัวเลือกแรกอยู่มาก

สิ่งสำคัญคือต้องเน้นย้ำว่าจิตวิทยาออนไลน์ เป็นการบำบัดทางเลือกแรกสำหรับผู้ที่มีอาการกลัวบางอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เป็นโรคหวาดกลัวและกลัวที่จะออกจากบ้านและเดินหรืออยู่ในที่โล่ง ยังมีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าหรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคการกินผิดปกติ เช่นเดียวกับการเสพติดทุกประเภทและสำหรับทุกท่านที่มีโรคเรื้อรังและไม่สามารถ การท่องเที่ยว.

การบุกรุกอย่างมืออาชีพเป็นปัญหาที่ต้องพิจารณา

ด้วยความต้องการบริการด้านจิตวิทยาในปัจจุบัน ผู้คนจึงปรากฏตัวขึ้นซึ่งระบุตัวเองว่าเป็นนักจิตวิทยาหรือนักจิตวิทยาคลินิก และผู้ที่ไม่มีระดับดังกล่าว สิ่งนี้ทำให้โรงเรียนของนักจิตวิทยาตื่นตัวเพื่อระบุการละเมิดที่เป็นไปได้เหล่านี้และด้วยเหตุนี้ รับรองความปลอดภัยของผู้คนในสถานการณ์เสี่ยงที่ต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ มีฝีมือ

เป็นไปได้ที่จะป้องกันสถานการณ์เหล่านี้โดยการเลือกนักจิตวิทยาจากเครือข่ายผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ได้รับการยอมรับซึ่งให้การค้ำประกันหรือโดยการทำให้มั่นใจว่า นักจิตวิทยาที่คัดเลือกมามีวุฒิบัตรทั้งหมดเพื่อไม่ให้ถูกเปิดเผยข้อมูลดังกล่าว จึงจำเป็นที่ผู้ว่าจ้างต้องมี จาก การรับประกันและข้อกำหนดทั้งหมดในการประกอบอาชีพของคุณ.

คุณสนใจที่จะเริ่มการบำบัดออนไลน์หรือไม่?

หากคุณกำลังมองหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในช่วงเวลากักขัง ฉันขอเชิญคุณติดต่อฉัน

ฉันเป็นนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์มากกว่า 25 ปี และฉันเข้าร่วมทั้งแบบส่วนตัวและแบบออนไลน์ผ่านวิดีโอคอล คุณสามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาชีพของฉัน รวมทั้งข้อมูลติดต่อของฉัน โดยคลิกที่นี่.