นักจิตวิทยาสามารถช่วยรับมือกับความเจ็บป่วยทางจิตได้อย่างไร
โดยพื้นฐานแล้วความเจ็บป่วยทางจิตนั้นเป็นโรคที่อยู่ในสาขาการแพทย์และจิตวิทยาที่ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างจิตใจกับร่างกาย.
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มันเป็นเรื่องของการระบุและทำความเข้าใจอิทธิพลที่มีอยู่ระหว่างอารมณ์และร่างกาย
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความคิดเชิงลบเมื่อเผชิญกับความรู้สึกไม่สบาย: พวกเขามีความรู้สึกอย่างไร"
ทำความเข้าใจกับโรคทางจิตเวช
แม้จะไม่รู้ตัวก็ตาม เราทุกคนล้วนมีความผิดปกติทางร่างกายที่สามารถมีต้นกำเนิดในโลกทางอารมณ์และอารมณ์ได้.
ตัวอย่างบางส่วน? ความเครียด โรคทางจิตใจอย่างหนึ่งที่คนทำงานเกือบทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากปัจจุบัน ทำให้เกิดการย่อยอาหารที่ไม่ดี นอกจากนี้ความโกรธซึ่งทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือการเปลี่ยนแปลงของนิสัยซึ่งทำให้ปวดหัว
สามารถยกตัวอย่างได้มากมาย แต่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่า มีความสัมพันธ์กันระหว่างอารมณ์ความรู้สึกและความผิดปกติประเภทต่างๆ. อันที่จริงร่างกายและจิตใจไม่ควรถูกมองว่าเป็นโลกสองใบที่แยกจากกัน แต่เป็นสองส่วนของทั้งหมดและมีอิทธิพลต่อกันและกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
ความผิดปกติทางจิตอาจส่งผลต่อ:
- ผิว: ตัวอย่างเช่นโรคผิวหนังภูมิแพ้, ลมพิษ, สิว, โรคสะเก็ดเงิน, อาการคัน ...
- ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เช่น ปวดกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะตึงเครียด ปวดกล้ามเนื้อ โรคข้ออักเสบ ...
- ระบบหัวใจและหลอดเลือด: ตัวอย่างเช่นความดันโลหิตสูง, อิศวร, ภาวะ ...
- ระบบทางเดินอาหาร: ตัวอย่างเช่น ulcerative colitis, gastritis ...
- ระบบทางเดินหายใจ: ตัวอย่างเช่น โรคหอบหืด, กลุ่มอาการหายใจเร็วเกิน ...
- ระบบทางเดินปัสสาวะ: ตัวอย่างเช่น ปวดประจำเดือน, การหลั่งเร็ว, ความอ่อนแอ, anorgasmia ...
โชคดีที่ทุกวันนี้ ยาได้ขยายขอบเขตและเมื่อมีการศึกษาพยาธิวิทยาอินทรีย์จะมีการวิเคราะห์ปัจจัยทั้งหมด ที่นำไปสู่ความมุ่งมั่น
ซึ่งหมายความว่าเราไม่เพียงแต่มองหาสาเหตุทางกายภาพ แต่ เรายังคำนึงถึงด้านจิตใจที่อาจมีอิทธิพลนั่นคือไลฟ์สไตล์ของผู้ป่วยโดยทั่วไป โลกทางอารมณ์ ความสัมพันธ์ บริบททางสังคมและครอบครัวที่เขาอาศัยอยู่
เป็น "แนวทางแบบหลายปัจจัย" ที่ช่วยกำหนดโรคได้ดีขึ้น และด้วยเหตุนี้ จึงกำหนดวิธีบำบัดฟื้นฟูได้อย่างแม่นยำยิ่งขึ้น
หน้าที่ของนักจิตวิทยาในการเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้
ผู้เชี่ยวชาญบางคนมักใช้คำว่า "ร่างกายที่พูด" เพื่อกำหนดความเจ็บป่วยทางจิต ในกรณีนี้, ความเจ็บป่วยทางกายเป็นเพียงรูปแบบอื่นของร่างกายที่แสดงถึงความไม่สบายใจของจิตใจ.
เป็นความรู้สึกไม่สบายภายในที่เกิดขึ้นจากความทุกข์ทรมานทางร่างกาย ซึ่งอาจเป็นปัญหาของระบบย่อยอาหารได้อย่างแม่นยำ แต่ยังรวมถึงความเครียดจากโรคผิวหนัง เป็นต้น สาเหตุที่กระตุ้นอาจเป็นแรงกดดันจากภายนอกที่รุนแรง โดยเฉพาะความเครียดเมื่อเตรียมการ สัมภาษณ์งานหรือไม่เคยเก็บความเศร้าที่รู้สึกได้ถึงอาการเป็นปีๆ ในภายหลัง
ทุกอาการต้องจริงจังและนี่คือที่มาของนักจิตวิทยา หน้าที่ของมันในกรณีของความเจ็บป่วยทางจิตคือการช่วยให้บุคคลนั้นเชื่อมโยงอาการกับความเจ็บป่วยของจิตใจ หาวิธีอื่นในการแสดงอารมณ์เชิงลบ
นักจิตวิทยาต้องพาผู้ป่วยไปพบกับความตึงเครียด ความวิตกกังวล ความเครียด ต่างๆ ที่ปะทุขึ้น เพื่อไม่ให้ร่างกายตอบสนองได้ไม่ดี
แนวทางของนักจิตวิทยา ประกอบด้วยบทบาทหลักสามประการในหนึ่งเดียว:
- ช่วยผู้ป่วยระบุเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยทางกาย
- เสริมสร้างผู้ป่วยเพื่อให้ยากขึ้นสำหรับเขาที่จะถอยกลับไปสู่พยาธิสภาพเดียวกัน
- แนะนำบุคคลให้รับมือกับความบอบช้ำทางจิตใจ
หากไม่มีการสนับสนุน บุคคลนั้นก็ไม่สามารถรับรู้ถึงบาดแผลได้
ดังนั้น อย่าลังเลที่จะติดต่อผู้ช่วยด้านจิตวิทยามืออาชีพ professional ถ้าคุณคิดว่ามันสามารถเสนอวิธีจัดการกับอาการทางจิตของคุณได้
ผู้แต่ง: Adrián Pino Bonacho นักจิตวิทยาด้านสุขภาพ
