ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึก

ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึกเป็นสิ่งที่มักทำให้เกิดความสับสน เมื่อต้องทำความเข้าใจว่าจิตใจของมนุษย์ทำงานอย่างไร

แนวคิดเรื่องอารมณ์และความรู้สึกอาจสับสนได้ง่าย และที่จริงแล้ว แม้แต่ในโลกของจิตวิทยาก็มักใช้ราวกับว่ามีความหมายเหมือนกัน

อย่างไรก็ตาม ผู้เขียนบางคนปกป้องแนวคิดที่ว่าอารมณ์และความรู้สึกมีความแตกต่างกัน ดังนั้นจึงเป็นคำที่ใช้ระบุปรากฏการณ์ทางจิตต่างๆ

แยกแยะระหว่างอารมณ์กับความรู้สึก

เมื่อเราพูดถึงหัวข้อนี้ โปรดจำไว้ว่า มีหลายทฤษฎีเกี่ยวกับอารมณ์ซึ่งให้คำอธิบายที่แตกต่างกันเกี่ยวกับวิธีการทำงานด้านอารมณ์และจิตใจของเราและจาก มุมมองของประสาทวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการทำงานของสมองส่วนที่รับผิดชอบในการผลิตอารมณ์: ระบบลิมบิก.

อย่างไรก็ตาม ภายในผู้เขียนและนักวิจัยที่แยกแนวคิดเรื่องความรู้สึกและอารมณ์ (เช่น อันโตนิโอ ดามาซิโอ) มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ในการระบุว่าแตกต่างกันอย่างไร.

ก่อนอื่น มาดูกันว่าคำสองคำนี้มีความหมายอย่างไร

อารมณ์คืออะไร?

อารมณ์คือชุดของการตอบสนองทางประสาทเคมีและฮอร์โมนที่จูงใจให้เราตอบสนองในทางใดทางหนึ่ง หนทางสู่สิ่งเร้าภายนอก (เช่น การเห็นแมงมุม) หรือภายใน (เช่น ความทรงจำเกี่ยวกับปีของ วัยเด็ก)

นั่นหมายความว่า อารมณ์คือสิ่งที่สร้างขึ้นโดยระบบลิมบิกของสมองเมื่อกลุ่มของ เซลล์ประสาทที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์บางอย่าง เพื่อให้เรามีแนวโน้มที่จะกระทำการในลักษณะใดรูปแบบหนึ่ง

สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะตลอดชีวิตของเรา สมองของเราไม่ได้จำกัดอยู่เพียง "การจดจำข้อมูล" แต่ยังได้เรียนรู้วิธีบางอย่างที่จำเป็นในการตอบสนองต่อประสบการณ์เหล่านี้ อย่างใด ข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่เราประสบควบคู่ไปกับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการตอบสนองของเรา ก่อนหน้านั้น; ไม่ใช่ข้อมูลสองประเภทที่แยกจากกัน

นั่นคือเหตุผลที่ถ้าเราเรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงแมลงกับแมลงกัดต่อย เมื่อเราเห็นตัวหนึ่งเรามักจะทดลอง ความรู้สึกกลัว: ร่างกายของเราจะได้เรียนรู้ว่าด้วยข้อมูลที่เป็นภาพนี่คือปฏิกิริยา เพียงพอ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: อารมณ์ 8 ประเภท (การจำแนกและคำอธิบาย)

ความรู้สึกคืออะไร?

ความรู้สึกคล้ายกับอารมณ์และมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับระบบลิมบิก แต่ นอกเหนือจากความโน้มเอียงที่เกิดขึ้นเองซึ่งควบคุมไม่ได้และเป็นไปโดยอัตโนมัติแล้ว ยังรวมถึงการประเมินอย่างมีสติด้วย สิ่งที่เราทำจากประสบการณ์นี้ นั่นคือในความรู้สึกมีการประเมินอารมณ์และประสบการณ์ส่วนตัวโดยทั่วไปอย่างมีสติ

ตัวอย่างเช่น หากเราเห็นแมงมุม เราจะสามารถตรวจสอบตนเองว่าเรารู้สึกอย่างไรและคิดอะไรในสถานการณ์เช่นนี้ และสะท้อนถึงประสบการณ์อื่นๆ ที่เรามี จำสถานการณ์นั้น วิธีต่างๆ ที่คุณสามารถตอบสนองต่อสิ่งเร้านั้นได้ ความรังเกียจหรือความกลัวที่เรารู้สึกว่ามีเหตุผลเพียงใด เป็นต้น

อะไรคือความแตกต่างระหว่างทั้งสอง?

ดังที่เราได้เห็น ทั้งอารมณ์และความรู้สึกเกี่ยวข้องกับบางสิ่งที่ไม่ลงตัวที่เกี่ยวข้องกับวิธีที่เราประสบกับสถานการณ์ส่วนตัว ปรากฏการณ์ทั้งสองนี้ไม่สามารถแปลเป็นคำได้อย่างซื่อสัตย์และไม่ทิ้งความแตกต่างมากมายไว้ในบ่อน้ำหมึก และมันคือ บุคคลอีกคนหนึ่งที่พยายามเห็นอกเห็นใจต้องสร้างในใจและจากประสบการณ์ของตนเองว่าเราควรทำอย่างไร รู้สึก.

อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างพื้นฐานระหว่างอารมณ์และความรู้สึกก็คือ ประการแรกเป็นพื้นฐานโดยสิ้นเชิง ดั้งเดิม และทิศทางเดียว (ในแง่ที่ว่ามันเป็นสิ่งที่ปรากฏขึ้นโดยอัตโนมัติเมื่อมีการกระตุ้น) ในขณะที่ความรู้สึกนั้นรวมถึงความสามารถในการคิด และไตร่ตรองอย่างมีสติว่ารู้สึกอย่างไรจึงเกี่ยวข้องกับความสามารถในการคิดในแง่นามธรรมและ สัญลักษณ์

ตัวอย่างเช่น งานศิลปะเป็นการแสดงลักษณะเฉพาะของความรู้สึกแบบคลาสสิก เนื่องจากเป็นการระเหิดของอารมณ์ที่เป็นนามธรรม ในบทกวีไม่เพียงแต่มีอารมณ์ความรู้สึกเท่านั้น แต่ยังต้องมีความรู้สึกด้วย ซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยให้แสดงความรู้สึกในลักษณะที่เป็นสัญลักษณ์ได้

ดังนั้น, ความรู้สึกเป็นสองทิศทางเนื่องจากมีบางสิ่งที่ไปจากกระบวนการทางจิตขั้นพื้นฐานที่สุดไปสู่การมีสติ แต่ก็มี สิ่งที่เปลี่ยนจากจิตสำนึกไปสู่วิธีที่สถานการณ์นั้นมีค่าและประสบอย่างองค์รวมและ ทั่วโลก

ทั้งสองแยกไม่ออก

และนี่คือความขัดแย้งที่ชัดเจน แม้ว่าแนวคิดของความรู้สึกและอารมณ์จะอ้างถึงสิ่งต่าง ๆ ฝึกเมื่อมีอารมณ์ย่อมมีความรู้สึกเสมอ (หรือหลายอย่าง) ทั้งสองถูกนำเสนอในเวลาเดียวกัน และคำที่เราใช้สำหรับแยกแนวคิดมีอยู่ในทฤษฎีเท่านั้น เพื่อให้เราเข้าใจได้แม่นยำยิ่งขึ้นว่าส่วนใดของประสบการณ์ที่มีสติสัมปชัญญะของเรา อธิบาย

ในทำนองเดียวกันที่ซึ่งมียีนก็มีสภาพแวดล้อมที่มีอิทธิพลต่อวิธีการแสดงออก ไม่สามารถแสดงอารมณ์และความรู้สึกแยกกันได้ (ในคนที่มีสติและมีสุขภาพดี) และด้วยเหตุนี้ ทับซ้อนกัน ความแตกต่างระหว่างทั้งสองมีความเสมือนจริงและเชิงทฤษฎีมากกว่าวัสดุ

จึงใช้ความแตกต่างระหว่างความรู้สึกกับอารมณ์เพียงเพราะมีประโยชน์บางอย่าง in กรณีและเนื่องจากแต่ละคนสามารถอธิบายกระบวนการทางระบบประสาทที่แตกต่างกันที่ทำงานใน ขนาน, ไม่ใช่เพราะว่าเราสามารถแยกความรู้สึกและแยกมันออกจากอารมณ์ที่แสดงออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพ. ในทางจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์ ดีขึ้นและแย่ลง สิ่งต่างๆ ไม่ได้เรียบง่ายนัก