10 เคล็ดลับเลือกนักจิตวิทยาที่ดี

การเลือกนักจิตวิทยาที่จะเสนอเซสชั่นของคุณอาจดูเหมือนเป็นเรื่องง่าย ในยุคที่อินเทอร์เน็ตช่วยให้คุณค้นหาคำปรึกษาที่ใกล้เคียงที่สุดได้อย่างรวดเร็ว

หากเราอาศัยอยู่ในประชากรกลุ่มเล็กๆ เราอาจจำเป็นต้องค้นหาว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคนใดบ้างที่ปฏิบัติงานในพื้นที่ของเรา ท้องที่และถ้าเราอยู่ในศูนย์กลางเมืองขนาดใหญ่ เราจะมีเครื่องมือมากมายที่จะแจ้งให้เราทราบเกี่ยวกับข้อสงสัยทั้งหมด ปิด. อย่างไรก็ตาม สิ่งต่างๆ จะซับซ้อนขึ้นเมื่อเราใส่ตัวแปร "คุณภาพ" ลงในสมการ

การเลือกนักจิตวิทยาที่ดีไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป เพราะ มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณาและบางส่วนขึ้นอยู่กับประเภทของบริการที่เรากำลังมองหา.

• บทความแนะนำ: "คลินิกจิตวิทยาและจิตบำบัดที่ดีที่สุด 11 แห่งในสเปน"

เคล็ดลับการเลือกนักจิตวิทยาที่ดี

แน่นอนว่าแต่ละกรณีสมควรได้รับการศึกษาและเป็นไปไม่ได้ที่จะให้คีย์เฉพาะเพื่อเลือกสิ่งที่ดีที่สุด ของผู้เชี่ยวชาญทุกคนโดยไม่ทราบถึงลักษณะของผู้ป่วยและนักจิตวิทยาที่มีอยู่ใน โซน. อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ทั่วไปบางประการที่จะช่วยคุณเลือกนักจิตวิทยาที่ดีได้

ที่นี่คุณมี สิบกุญแจเหล่านี้.

1. แน่ใจว่าเธอเป็นนักจิตวิทยาหรือนักจิตวิทยา

จุดแรกในการเลือกนักจิตวิทยาที่ดีคือ... ให้แน่ใจว่าคุณเป็นนักจิตวิทยาหรือนักจิตวิทยา. ดูเหมือนจะเป็นจุดที่ชัดเจนมาก แต่ก็ควรค่าแก่การคำนึงถึง ฉลากและนิกายมีอยู่มากมายในตลาดแรงงานที่ทำให้เราคิดว่าใครก็ตามที่ใช้นิยามเหล่านี้เพื่อกำหนดตัวเองคือนักจิตวิทยา อย่างไรก็ตาม มันไม่เป็นความจริง: ในปัจจุบัน การแสดงตนเป็น "นักจิตอายุรเวท" หรือ "นักบำบัดโรค" สามารถทำได้โดยไม่ต้องสำเร็จการศึกษาระดับมหาวิทยาลัยในด้านจิตวิทยา รายงานตัวแล้ว กรณีแรงงานบุกรุก.

คนที่อ้างว่าเป็นนักจิตอายุรเวทไม่จำเป็นต้องเป็นนักจิตวิทยา แม้ว่านักจิตวิทยาสามารถเป็นนักจิตอายุรเวทได้ เพื่อให้แน่ใจว่าผู้เสนองานมี การฝึกอบรมมหาวิทยาลัยในด้านจิตวิทยาคุณสามารถตรวจสอบว่ามีหมายเลขวิทยาลัยและระดับมหาวิทยาลัยอย่างเป็นทางการหรือไม่

2. ตรวจสอบว่ามีความเชี่ยวชาญในสิ่งที่คุณกำลังมองหา

มี นักจิตวิทยาหลายประเภท, Y ไม่จำเป็นต้องเหมาะสมกับสิ่งที่คุณกำลังมองหา. ในการเริ่มต้น คุณควรค้นหาว่ามืออาชีพที่จะปฏิบัติต่อคุณได้รับการฝึกฝนมาโดยเฉพาะหรือไม่ จิตวิทยาคลินิกเนื่องจากมีนักจิตวิทยาที่เน้นเฉพาะทางด้วย การตลาด, การวิจัยในห้องปฏิบัติการหรือ ทรัพยากรมนุษย์. โปรดทราบว่าการเป็นนักจิตวิทยาคลินิกอาจเพียงพอขึ้นอยู่กับประเทศที่คุณอาศัยอยู่ ด้วยวุฒิการศึกษาระดับมหาวิทยาลัยหรือคุณอาจต้องสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทหลังมหาวิทยาลัยเป็นอย่างน้อย

เมื่อคุณแน่ใจว่าคุณกำลังเลือกระหว่างบุคคลที่มีคุณสมบัติเหมาะสมในด้านจิตวิทยาคลินิกหรือสุขภาพ ให้ค้นหา ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นผู้เชี่ยวชาญในปัญหาที่คุณต้องการรักษา.

3. ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับประเภทของวิธีการบำบัดทางจิตเวชที่มีให้

นักจิตวิทยาสามารถเสนอแนวทางการบำบัดทางจิตซึ่งขณะนี้ยังไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดเกี่ยวกับประสิทธิผลของวิธีการเหล่านี้ เช่น การบำบัดชีวิตที่ผ่านมา และการรักษาทางเลือกอื่นๆ นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะยกเลิกบริการ แต่ควรระลึกไว้เสมอว่า การปฏิบัติบางอย่างไม่ได้รับการรับรองจากวิทยาศาสตร์.

การรักษาทางเลือกอาจมีประโยชน์ไม่มากก็น้อยขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี เนื่องจากผู้ป่วยจะกำหนดประโยชน์หรือไม่ได้ผ่าน อัตวิสัยของพวกเขาเอง แต่นักจิตวิทยาที่ดีจะไม่ละทิ้งการปฏิบัติอย่างใดอย่างหนึ่งเหล่านี้เพื่อเป็นแนวทางในการแทรกแซงประสิทธิภาพที่พิสูจน์แล้วโดยประจักษ์

ก่อนเลือกนักจิตวิทยาควรคำนึงว่า รูปแบบของการรักษาทางจิตวิทยาที่มีการรับรองทางวิทยาศาสตร์มากที่สุดคือ Cognitive-Behavioral Therapyแม้ว่าจะมีการรักษาที่แสดงว่ามีประสิทธิภาพในการแก้ไข ความผิดปกติเฉพาะ. นั่นคือเหตุผลที่สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือขอข้อมูลเกี่ยวกับระดับของประสิทธิผลทางวิทยาศาสตร์ พิสูจน์แล้วว่าการรักษาที่เสนอมีและจากจุดนั้นก็ตัดสินใจอย่างใดอย่างหนึ่ง ทิศทาง.

4. รับประกันการรักษาความลับ confidential

ไม่เคยเจ็บที่จะจำว่า ในระหว่างการประชุมต้องรับประกันความลับของทุกสิ่งที่คุณพูดหรือทำ. ตามกฎทั่วไป ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณไม่สามารถเปิดเผยโดยนักจิตวิทยามืออาชีพหรือโดยบริษัทใด ๆ ที่จัดตั้งขึ้นโดยนักจิตวิทยา หากการรักษาความลับนี้ถูกละเมิดในทางใดทางหนึ่ง ข้อเท็จจริงนั้นอาจเป็นเหตุให้เกิดการร้องเรียนได้

5. คุณต้องลงนามในเอกสารแสดงความยินยอม

ก่อนเริ่มการรักษา คุณควรได้รับเอกสารข้อมูลเกี่ยวกับบริการที่มีอยู่และโดยเฉพาะประเภทของการรักษาที่คุณเลือก. สิ่งที่แนบมากับเอกสารประเภทนี้จะต้องเป็นเอกสารแสดงความยินยอม ซึ่งคุณลงนามเมื่อทราบว่าจะต้องทำอะไรในระหว่างการประชุม

6. มีการประเมินและวินิจฉัยหรือไม่?

ในตอนต้นของการเยี่ยมชม นักจิตวิทยาต้องสำรวจปัญหาของผู้ป่วยผ่านขั้นตอนการประเมินที่ไม่ควรเกิน 4 หรือ 5 ครั้งแรก. สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสร้างการวินิจฉัยเกี่ยวกับปัญหาของคุณ และการวินิจฉัยนี้ควรอธิบายให้คุณฟังด้วยคำพูดธรรมดาๆ เพื่อให้คุณเข้าใจ

หากคุณสังเกตเห็นว่าผู้ให้การรักษาแก่คุณทำให้ขั้นตอนการประเมินยาวขึ้นอย่างไม่มีกำหนด ให้ผสมขั้นตอนนี้กับ การรักษา หรือคุณสังเกตเห็นว่าคำอธิบายการวินิจฉัยของคุณนั้นจงใจสับสนและเป็นความลับ ให้พิจารณาที่จะขัดจังหวะ เซสชัน

7. ข้อเสนอการแทรกแซงของคุณชัดเจนหรือไม่?

การเลือกนักจิตวิทยาที่ดีก็เช่นกัน เลือกผู้เชี่ยวชาญที่รู้วิธีสื่อสารกับผู้ป่วยได้ดีและไม่จองข้อมูลเกี่ยวกับแผนการที่จะเข้าแทรกแซงด้วยการบำบัด. นั่นคือเหตุผลที่เขาควรจะสามารถอธิบายให้คุณทราบถึงจำนวนเซสชันที่วางแผนไว้ได้อย่างชัดเจนและจะเกิดอะไรขึ้นระหว่างเซสชันเหล่านั้น

ในทำนองเดียวกันคุณต้องสามารถเสนอได้ คำตอบที่ชัดเจน ข้อสงสัยเกี่ยวกับการรักษาทั้งหมดที่เกิดขึ้น

8. นักจิตวิทยาไม่ควรตัดสินคุณ

ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา พวกเขาไม่ควรตัดสินผู้ป่วยของพวกเขา, เช่น บทบาทของพวกเขามีจุดมุ่งหมายเพื่อเสนอวิธีแก้ปัญหาและชี้นำความพยายามไปสู่วัตถุประสงค์ที่ชัดเจน. ไม่สนใจว่าจะเป็นผู้พิทักษ์ศีลธรรม นักจิตวิทยาต้องรู้จักส่งเสริมความดี สายสัมพันธ์นั่นคือสภาพแวดล้อมของความไว้วางใจที่ช่วยให้คุณแสดงออกโดยไม่ต้องผูกมัด

ส่วนหนึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้ป่วยสามารถประพฤติตนอย่างซื่อสัตย์ในระหว่างการประชุมได้

9. ความสัมพันธ์ในการรักษาเป็นอย่างไร?

นักจิตวิทยาคลินิกทำงานเพื่อช่วยหาทางแก้ไข ไม่ผูกมิตรกับคนไข้หรือคบชู้กับพวกเขา. การสร้างความสัมพันธ์ส่วนตัวกับผู้ป่วยขัดต่อหลักจิตวิทยาของนักจิตวิทยา

หากคุณสังเกตเห็นว่าบุคคลที่เสนอการรักษาคุณทำตัวเหมือนเพื่อนหรือแจ้งให้คุณทราบว่าเขาหรือเธอกำลังมองหา ความต่อเนื่องของความสัมพันธ์ในช่วงเวลาที่คุณไม่ได้รับการปฏิบัติอย่างมืออาชีพ คุณควรละทิ้งการบำบัด ทันที

10. คุณคิดว่ามันมีประโยชน์หรือไม่ที่จะไปรับคำปรึกษาของคุณ?

เป็นทางเลือกสุดท้าย คุณควรเป็นคนที่ประเมินประโยชน์ของการไปหานักจิตวิทยา. ดังนั้น นักจิตวิทยาจึงไม่สามารถกดดันให้คุณรักษาต่อไปได้ และไม่ควรบอกคุณว่าคุณไม่ทราบว่าบริการของคุณมีประโยชน์เพียงใด

ความคืบหน้าของคุณอาจไร้ประโยชน์หากในขั้นตอนสุดท้ายของการรักษา ไม่ใช่คุณที่สังเกตเห็น

สรุป...

เมื่อคำนึงถึงกุญแจเหล่านี้ คุณควรจะสามารถตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลเพียงพอเมื่อเลือกนักจิตวิทยาที่ดี อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่ารายการที่คุณเพิ่งอ่านอาจไม่มีที่สิ้นสุดและมีคำถามไม่รู้จบที่ต้องพิจารณาเมื่อ เลือกว่าจะเลือกมืออาชีพอย่างใดอย่างหนึ่ง ดังนั้น จึงคุ้มค่าสำหรับคุณที่จะตัดสินว่าคุณต้องการอะไรและพวกเขาสามารถทำอะไรให้คุณได้บ้าง เสนอ.

หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับบทบาทของนักจิตวิทยาและความสัมพันธ์ระหว่างนักบำบัดโรคกับผู้ป่วย สิ่งที่คุณต้องทำคือ ฝากคำถามของคุณในความคิดเห็น (ใต้โพสต์) และเราจะตอบคุณด้วยความยินดี