บริการแนะแนวและให้คำปรึกษาออนไลน์คืออะไร?

จิตวิทยาไม่ได้เป็นเพียงวิทยาศาสตร์ที่อุทิศให้กับการศึกษาจิตใจของมนุษย์ในแง่นามธรรม เพียงแค่สะสมข้อมูล นอกจากนี้ยังมีวัตถุประสงค์ในการนำความรู้นั้นไปใช้กับปัญหาทุกประเภทและความต้องการเฉพาะ นำสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับพฤติกรรมของมนุษย์ไปปฏิบัติ

นี่คือที่มาของจิตบำบัด ตัวอย่างเช่น นี่คือสิ่งที่อยู่ในใจเมื่อเรานึกถึงนักจิตวิทยาที่ช่วยเหลือคนที่มีปัญหาจริงๆ อย่างไรก็ตาม จิตวิทยาประยุกต์อาจมีรูปแบบอื่นๆ ที่นอกเหนือไปจากรูปแบบการทำงานนี้

ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีอื่นในการช่วยเหลือผู้คน: บริการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยาออนไลน์.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประโยชน์ 8 ประการของการไปบำบัดทางจิต"

ลักษณะของการให้คำปรึกษาออนไลน์คืออะไร?

การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาออนไลน์เป็นวิธีที่นักจิตวิทยาให้ความช่วยเหลือผู้ที่อาจจะใช่หรือไม่ก็ได้ จะต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตและต้องการความช่วยเหลือในการจัดการกับปัญหาที่เป็นรูปธรรมในชีวิตประจำวันและอย่างมาก ต่างๆ ทั้งหมดนี้โดยไม่จำเป็นต้องพบกับมืออาชีพ.

โดยปกติ เซสชันเหล่านี้จะดำเนินการผ่านแพลตฟอร์มวิดีโอคอล ซึ่งช่วยให้มี there การสื่อสารอย่างคล่องแคล่วและเรียลไทม์กับมืออาชีพในขณะที่ความสามารถในการรับรู้ภาษาจะไม่สูญหาย ไม่ใช่คำพูด ในทางกลับกัน,

ข้อมูลที่แชร์กับนักจิตวิทยาถือเป็นความลับ.

ตัวอย่างของสาเหตุที่อาจนำไปสู่การใช้บริการเหล่านี้ ได้แก่ การขอความช่วยเหลือเพื่อเตรียมสอบแข่งขัน ต้องการความช่วยเหลือในการจัดการ ความวิตกกังวล อยู่ที่บ้านเสมอเนื่องจากเหตุฉุกเฉินด้านสุขภาพ (เช่น การระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัส) โดยต้องได้รับความช่วยเหลือจาก มืออาชีพที่จะเรียนรู้การทำสมาธิด้วยการฝึกสติ, มีคำแนะนำทางจิตวิทยาในการเลี้ยงลูกหรือ ลูกสาว ฯลฯ

กล่าวโดยย่อ คำแนะนำออนไลน์ที่ศูนย์จิตวิทยาบางแห่งเสนอคือ วิธีที่ยืดหยุ่นและเปิดกว้างในการจัดการปัญหาของผู้คนไปสู่แนวทางปฏิบัติและเสนอแนวทางที่สามารถนำมาใช้ในระยะสั้นได้แม้ในวันเดียวกัน

ความแตกต่างของการบำบัดออนไลน์

ดังที่เราได้เห็นแล้ว การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาออนไลน์มีลักษณะเฉพาะหลายอย่างขึ้นอยู่กับความช่วยเหลือระดับมืออาชีพสำหรับผู้ที่มีความต้องการบางอย่าง อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าเป็นจิตบำบัดออนไลน์ ในทางเทคนิค พวกมันเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน different.

มีความแตกต่างหลักสามประการระหว่างการบำบัดออนไลน์และการให้คำปรึกษาออนไลน์

อย่างแรกคือประเภทของปัญหาที่จะรักษา: ในจิตบำบัดเหล่านี้มักจะฝังอยู่ในวิถีชีวิตของผู้คนอย่างมากและเกี่ยวข้องกับนิสัยของพวกเขาในการจัดการ อารมณ์ในสถานการณ์ต่าง ๆ ในการจัดการความสัมพันธ์ในการใช้ชีวิตกับความเจ็บป่วย เป็นต้น ในทางกลับกัน ในคำแนะนำออนไลน์ วัตถุประสงค์มักจะเพื่อแก้ปัญหาเฉพาะและปัญหาในชีวิตประจำวันมากขึ้น: การวางแผนเวลาในแต่ละวัน เผชิญกับโครงการงานใหม่ ฯลฯ

ความแตกต่างที่สองคือ ระยะเวลาของการประชุม. แม้ว่าโดยทั่วไปช่วงการบำบัดออนไลน์จะใช้เวลาประมาณ 50 ถึง 60 นาที แต่ช่วงการให้คำปรึกษาออนไลน์อาจสั้นกว่านั้น โดยใช้เวลาครึ่งชั่วโมง

ความแตกต่างที่สามคือความต่อเนื่อง. จิตบำบัดเป็นชุดของการประชุมที่มีโครงสร้างตามลำดับและจัดเป็นขั้นตอนที่ชัดเจนหลายขั้นตอนของการแก้ปัญหา เพื่อให้ ผู้ป่วยมีความคืบหน้าในขณะที่เขาเดินผ่านพวกเขาและในชั่วโมงแรกกับนักจิตวิทยาเขาถามล่วงหน้าว่าจำนวนโดยประมาณของ เซสชัน แต่การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยากลับมีความยืดหยุ่นมากกว่าในเรื่องนี้

ข้อดีของบริการให้คำปรึกษาออนไลน์

ข้อดีหลักของการให้คำปรึกษาออนไลน์มีดังนี้

1. มาขอความช่วยเหลือในสิ่งที่เรากังวลมากที่สุด

ดังที่เราได้เห็นแล้ว การให้คำปรึกษาออนไลน์เสนอให้ขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับปัญหาเฉพาะ ซึ่งเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน กล่าวอีกนัยหนึ่ง ช่วยให้โฟกัสกับปัญหาเหล่านี้ได้เพื่อไม่ให้เสียเวลาไปกับการทำงานกับความต้องการอื่นๆ ที่บุคคลรู้สึกว่ามีความสำคัญน้อยกว่า

2. รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

จำนวนปัญหาที่ทำให้เราหันไปใช้บริการให้คำปรึกษาทางด้านจิตใจมีมาก หลากหลายและด้วยเหตุนี้บางครั้งจึงดูเหมือนไม่มีใครเคยเผชิญกับความท้าทายแบบนี้เลย แต่โดยรวมแล้ว กรณีเหล่านี้ เรามีมืออาชีพที่มีประสบการณ์ซึ่งสามารถช่วยให้เรารู้ว่าต้องทำอะไรและจัดวางความคิดของเราให้เป็นระเบียบ.

3. มันถูกกว่า

ข้อดีที่สำคัญอีกประการของการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาออนไลน์คือราคาถูกกว่าการบำบัดออนไลน์ ควบคู่ไปกับความจริงที่ว่าไม่จำเป็นต้องไปที่สำนักงานนักจิตอายุรเวท ทำให้บริการนี้เข้าถึงได้มาก.

4. ง่ายต่อการรวมไว้ในกำหนดการ

เซสชั่นค่อนข้างสั้น ดังนั้นจึงง่ายต่อการจับคู่ตารางเวลาและไม่พลาดการนัดหมาย

กำลังมองหาความช่วยเหลือ? คิด UPAD จิตวิทยาและการฝึก

บน จิตวิทยาและการฝึกสอนของ UPADซึ่งเป็นศูนย์ช่วยเหลือด้านจิตวิทยาที่ตั้งอยู่ในกรุงมาดริด เราให้บริการให้คำปรึกษาออนไลน์เป็นเวลา 30 นาที เราสามารถช่วยคุณจัดการกับปัญหาที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นทางอารมณ์ ความสัมพันธ์ หรืออื่นๆ ในทางกลับกัน เรายังให้บริการด้านจิตบำบัดแบบออนไลน์และแบบตัวต่อตัว ดูรายละเอียดการติดต่อ คลิก คลิกที่นี่.