ความผิดปกติของการกิน: พวกเขาเข้าถึงจิตบำบัดได้อย่างไร?

ความผิดปกติของการกินเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตที่รุนแรงที่สุด

ในความเป็นจริง พวกเขาสามารถนำไปสู่ความตายไม่ว่าจะโดยการสึกหรอของร่างกายหรือภาวะหัวใจล้มเหลวเนื่องจากโพแทสเซียมในร่างกายลดลง ร่างกายโดยการอาเจียนหรือโดยความสัมพันธ์ของความผิดปกติเหล่านี้กับการพยายามฆ่าตัวตาย ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ที่ พัฒนา.

นั่นคือเหตุผลที่ เมื่อเผชิญกับความผิดปกติ เช่น อาการเบื่ออาหาร บูลิเมีย และอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องเข้ารับการบำบัดโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมโดยเร็วที่สุด ในบทความนี้เราจะเห็น คุณทำงานด้านจิตบำบัดอย่างไรเพื่อจัดการกับอาการผิดปกติทางการกิน และเอาชนะพวกเขา

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "Bulimia nervosa: การกินมากเกินไปและความผิดปกติของการอาเจียน"

ความผิดปกติของการกินคืออะไร?

ความผิดปกติทางการกินที่เรียกว่า (Eating Disorders) หรือที่เรียกว่า ความผิดปกติของการกิน เป็นความผิดปกติทางจิตที่บุคคลที่พัฒนาพวกเขารับเอา วิธีการกินทางพยาธิวิทยา. ภายในหมวดหมู่นี้ เราพบ TCA เหล่านี้เป็นหลัก

1. บูลิเมีย

ใน bulimia nervosa บุคคลนั้นประสบ อดกลั้นไม่ได้ที่จะดื่มสุราในอาหารหลังจากนั้นพวกเขาแสดงพฤติกรรมเพื่อพยายามชดเชยการบริโภคนั้น เช่น การอาเจียน หรือการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรีส่วนเกินเหล่านั้นอย่างน้อยส่วนหนึ่ง

• คุณอาจสนใจ: "Anorexia nervosa: อาการสาเหตุและการรักษา"

2. อาการเบื่ออาหาร

คนที่มีอาการเบื่ออาหาร รับรู้ว่าพวกเขามีปัญหาน้ำหนักเกินที่หลอกหลอนพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่ร่างกายต้องการมากที่สุด

3. ความผิดปกติของการกินมากเกินไป

นี่เป็นความผิดปกติของการกินที่คล้ายกับบูลิเมีย แต่มีความแตกต่างที่จะไม่ดำเนินการหลังจากดื่มสุราไปแล้ว พฤติกรรมการล้างหรือชดเชย (ยกเว้นการรับประทานอาหารที่เข้มงวดหรือเข้มงวดมากขึ้นจึงสร้างสิ่งต่อไปนี้ ดื่มสุรา)

4. ความผิดปกติอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน

มีปัญหาทางจิตอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการกิน เช่น แนวโน้มที่จะกินมากเป็นประจำหรือแม้กระทั่งการรับรู้ว่าคุณผอมเกินไปเมื่อไม่ได้จริงๆ. อย่างไรก็ตาม ในกรณีเหล่านี้ มีความเห็นเป็นเอกฉันท์น้อยกว่าว่าปรากฏการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นหรือไม่ การเปลี่ยนแปลงที่เทียบได้กับความผิดปกติของการกินที่เราเคยเห็นมา

การรักษาความผิดปกติของการกินในจิตบำบัด

ตอนนี้เรามาดูแนวคิดสำคัญที่ช่วยให้เข้าใจวิธีการเข้าไปแทรกแซงความผิดปกติของการกินจากจิตบำบัด

1. ประกอบกับกระบวนการบำบัด

นักจิตวิทยา เราจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นจากการตระหนักว่าคุณมีความผิดปกติและจากการเปลี่ยนแปลงในแต่ละวันที่ผู้รักษาปัญหานี้ประสบ. ตัวอย่างเช่น ความกลัวและความไม่มั่นคงที่เกี่ยวข้องกับการใช้ยาจิตเวชและอาหารใหม่ ๆ และปริมาณที่จำเป็นต้องปรับตัว

2. การนำนิสัยที่ดีต่อสุขภาพมาใช้

ในจิตบำบัดพวกเขาเสนอ กลยุทธ์ในการนำนิสัยใหม่ ๆ ที่ทำให้กินอาหารเพื่อสุขภาพได้ง่ายขึ้น. ไม่ใช่คำถามของการเรียนรู้การทำอาหารบางอย่าง แต่เป็นพฤติกรรมที่ช่วยในการมีความสัมพันธ์ การกินเพื่อสุขภาพที่ตรงข้ามกับพิธีกรรมชดเชย (วิ่งเพื่อลดน้ำหนัก, อาเจียน, เป็นต้น)

3. เรียนรู้ที่จะรับรู้อารมณ์

บ่อยครั้ง ผู้ที่มีความผิดปกติในการรับประทานอาหารบางอย่างพยายามที่จะลบล้างสภาวะทางอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ผ่านการรับประทานอาหารที่พวกเขารู้สึกว่าต้องการ ดังนั้น, ในด้านจิตบำบัดช่วยให้พวกเขามีทักษะในการระบุอารมณ์และสภาพจิตใจโดยทั่วไปได้อย่างถูกต้องมากขึ้นซึ่งเป็นสิ่งที่ช่วยให้สามารถใช้วิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมกับความรู้สึกไม่สบายเหล่านั้นแทน "คลุม" พวกมันด้วยอาหารโดยไม่ต้องหิวจริงๆ

4. เรียนรู้ที่จะรับรู้รูปแบบพฤติกรรม

งานของนักจิตวิทยาอีกประการหนึ่งคือการช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจรูปแบบพฤติกรรมของตนเองได้ดีขึ้นในแต่ละวัน ในการทำเช่นนี้พวกเขาได้รับการสนับสนุนให้เตรียมบันทึกตนเองเป็นประจำและได้รับกุญแจเพื่อ เรียนรู้ที่จะตรวจจับแนวโน้มในรูปแบบของความคิดและพฤติกรรมที่พวกเขาสังเกตและ อธิบาย

5. ตั้งเป้าหมายและมุ่งมั่นที่จะปรับปรุง

ในจิตบำบัด ส่งเสริมให้ผู้ป่วยมีแรงจูงใจที่จะบรรลุเป้าหมายที่จะนำพาพวกเขาให้เอาชนะความผิดปกติได้. นอกจากนี้พวกเขาได้รับการสอนให้ใช้ความโน้มเอียงที่เหมาะสมในการบรรลุเป้าหมายโดยไม่ท้อแท้และโยนผ้าเช็ดตัว

6. การป้องกันพฤติกรรมฆ่าตัวตาย

การพยายามฆ่าตัวตายเป็นปรากฏการณ์ที่พบได้บ่อยในผู้ป่วย ED มากกว่าคนอื่นๆ ของประชากร ซึ่งไม่ได้หมายความว่าคนส่วนใหญ่จะพยายามขจัด will ตลอดชีพ นั่นคือเหตุผลที่ในการบำบัดปัญหาเหล่านี้ได้รับการสำรวจเพื่อดำเนินการในเวลาและเสนอทางเลือกอื่น

7. การป้องกันและการแทรกแซงปัญหาอื่นๆ

ความผิดปกติของการกินเอื้อต่อการปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิตอื่นๆ หรือมักเป็นสาเหตุของอาการเหล่านี้ เช่น การบาดเจ็บ ซึมเศร้า การเสพติด หรือความวิตกกังวลทั่วไป.

นั่นคือเหตุผลที่นอกจากจะป้องกันการปรากฏตัวของสิ่งเหล่านี้แล้ว การปรับปรุงสุขภาพจิตของผู้ป่วยด้วยการแทรกแซงในความผิดปกติของการกินของพวกเขา นักจิตวิทยาต้องค้นหาสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่เป็นไปได้อื่น ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อบุคคลและที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับ การให้อาหาร มีอะไรมากกว่าที่เราคิด ภายใต้ส่วนที่มองเห็นได้ซึ่งเกี่ยวข้องกับอาหาร ในความผิดปกติของการกิน

คุณกำลังมองหาการสนับสนุนทางจิตวิทยาอย่างมืออาชีพหรือไม่?

หากคุณคิดว่าคุณอาจมีอาการที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการกินและต้องการเข้ารับการบำบัดทางจิต เราขอเชิญคุณติดต่อเรา บน ศูนย์จิตวิทยาและจิตบำบัด Miguel Ángel เรามีทีมงานที่มีประสบการณ์หลายทศวรรษในการช่วยเหลือผู้คนที่มีปัญหาเหล่านี้ ทั้งในด้านการบำบัดทางออนไลน์และการบำบัดแบบตัวต่อตัวที่สถานบริการของเราในบิลเบา คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเราที่ หน้านี้.