Joan Rullan: «ผู้คนเริ่มฝึกฝนใน ACT มากขึ้นเรื่อยๆ»

การบำบัดรุ่นที่สามเป็นส่วนหนึ่งของกระแสข้อเสนอการรักษาล่าสุดที่นักจิตวิทยาใช้มากขึ้น

ของพวกเขาทั้งหมด, การบำบัดด้วยการยอมรับและความมุ่งมั่น (หรือ ACT จาก "การยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น") อาจเป็นที่รู้จักกันดีทั้งในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการสอบสวนที่ดำเนินการเกี่ยวกับรูปแบบของการใช้งานและผลกระทบและสัมพันธ์กับระดับของความคุ้นเคยที่นักจิตวิทยามีกับมัน. และความนิยมนี้กำลังเพิ่มขึ้น

อย่างไรก็ตาม ในสเปนยังไม่มีโปรแกรมการฝึกอบรม ACT เฉพาะทางที่หลากหลาย วันนี้ เราได้สัมภาษณ์นักจิตวิทยาคนหนึ่งที่ทำให้แน่ใจว่าการเปลี่ยนแปลงนี้ Joan Rullan จาก Activital Psicólogos.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “10 สัญญาณที่บอกคุณเมื่อต้องไปหานักจิตวิทยา”

บทสัมภาษณ์กับ Joan Rullan: นักจิตวิทยาในการฝึกการยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น

Joan Rullan เป็นนักจิตวิทยาและผู้ฝึกสอน สมาชิกของ Activital Psicólogos ในการสัมภาษณ์ครั้งนี้ เขาเล่าให้เราฟังถึงความคิดริเริ่มที่นำทีมและตัวเขาเองมาอบรมนักจิตวิทยาและจิตแพทย์ผ่าน ของ "Acceptance and Commitment Therapy Online Course" ของ Activital ซึ่งเป็นหนึ่งในไม่กี่โปรแกรมการฝึกอบรมออนไลน์ที่มีความทะเยอทะยานเกี่ยวกับ ACT ใน สเปน.

มีตำนานใดบ้างเกี่ยวกับการยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น?

ฉันเชื่อว่าการบำบัดด้วยการยอมรับและความมุ่งมั่นและการบำบัดตามบริบทโดยรวมกำลังปลุกความสนใจและความเคารพในส่วนที่ดีของนักจิตวิทยาที่รู้จักพวกเขา ในเรื่องนี้ ฉันคิดว่าความเข้มงวดทางวิทยาศาสตร์ของนักพัฒนา ACT หลักและหลักฐานเชิงประจักษ์ที่อิงตามนั้นมีส่วนเกี่ยวข้องมากมาย

เป็นความจริงที่มีมายาคติและการวิพากษ์วิจารณ์ ACT บางอย่าง ซึ่งจากมุมมองของเรานั้นเป็นผลมาจากความไม่รู้หรือข้อมูลที่มีอคติ ฉันเคยได้ยินคำพูดเช่นว่า ACT นั้นมีความหมายเหมือนกันกับ สติ. ใน ACT เราใช้การฝึกสติกับวัตถุประสงค์บางอย่าง แต่ก็ไม่จำเป็นหรือไม่ใช่เสาหลักทางทฤษฎีที่ตั้งอยู่บนพื้นฐาน

ในวัฒนธรรมของเรา คำว่า "การยอมรับ" อาจสับสนกับ "การลาออก" ซึ่งในหลาย ๆ คน บางครั้งอาจนำไปสู่การตีความผิดในสิ่งที่เราทำใน Acceptance Therapy และ mis ความมุ่งมั่น.

ฉันเคยได้ยินความคิดเห็นวิพากษ์วิจารณ์อื่นๆ ที่ขัดแย้งกันเองอย่างน่าสงสัย: เนื่องจากความคิดเห็นนี้ไม่ได้มีส่วนสนับสนุนอะไรใหม่ๆ เกี่ยวกับ พฤติกรรมนิยมที่รุนแรงของสกินเนอร์จนกระทั่งใน ACT อารมณ์และความคิดถือเป็นสาเหตุของ ความประพฤติ ฉันไม่คิดว่าตำแหน่งใดตำแหน่งหนึ่งจากสองตำแหน่งนี้ตรงกับที่ระบุไว้ในข้อความหลักและการฝึกอบรมใน ACT

อะไรทำให้คุณพิจารณาเปิดตัวหลักสูตร ACT ที่คุณนำเสนอที่ Activital

แนวคิดนี้เกิดขึ้นหลังจากการประชุมระดับโลกของ ACBS (Association for Contextual Behavioral Science) ในปี 2560 เมื่อพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานคนอื่นๆ เรารู้สึกประหลาดใจที่ทราบว่าในสเปน เราโชคดีมากที่มีผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านการบำบัดตามบริบท เช่นเดียวกับที่ Carmen Luciano กำกับการแสดง เราเห็นว่าในฐานะนักเรียนของเธอ เรามีการฝึกอบรมที่กว้างขวางและลึกซึ้ง

ในหลายประเทศ ข้อเสนอการฝึกอบรมมีน้อยมาก และแน่นอนว่าสั้นกว่านั้นมาก มักจะมีการจัดสัมมนาแบบครั้งเดียวหรือใช้เวลาสองสามชั่วโมงในการฝึกอบรมทางคลินิกทั่วไป

อย่างไรก็ตาม เราตระหนักว่ามีเพียงสองวิธีในการเรียนรู้ ACT ในสเปนเท่านั้น ประการแรกคือการอ่านคู่มือด้วยวิธีการเรียนรู้ด้วยตนเอง และครั้งที่สองในปริญญาโทเช่นเดียวกับที่กล่าวไว้ข้างต้น แต่ต้องใช้เวลาและความมุ่งมั่นทางการเงินสูง เป็นความจริงที่มหาวิทยาลัยบางแห่งอุทิศให้กับการยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น แต่เป็นการเบื้องต้น

แนวคิดของเราคือการสร้างขั้นกลาง ซึ่งเป็นหลักสูตรออนไลน์เพื่อเรียนรู้ ACT อย่างครบถ้วนตั้งแต่พื้นฐานทางทฤษฎีและปรัชญาไปจนถึงส่วนที่นำไปใช้ ที่อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นจากศูนย์ หรือผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมในการสัมมนาระยะสั้นหรือด้วยตัวเองมาระยะหนึ่งแล้ว

อะไรคือแง่มุมที่สำคัญที่สุดที่ต้องคำนึงถึงหากในฐานะนักจิตวิทยา เราต้องการฝึกอบรมเรื่อง Acceptance and Commitment Therapy?

สิ่งสำคัญคือการฝึกอบรมเน้นพื้นฐานทางทฤษฎี ACT เป็นวิธีการนำหลักการทางวิทยาศาสตร์และปรัชญาที่เฉพาะเจาะจงไปปฏิบัติจริง หากเราไม่รู้จักบริบทเชิงบริบทและหลักการเรียนรู้ที่ดี เราจะแทบไม่ได้ทำ ACT ไม่ว่าเราจะรู้จักอุปมาอุปไมยกี่คำก็ตาม

ที่จะนำอุปมาอุปไมยตั้งแต่ผมกล่าวถึงถ้าเราอยากหัดเล่นกีตาร์ให้เก่งจริงๆและ ได้อย่างยืดหยุ่นในหลายบริบท เราไม่สามารถทำได้โดยการเรียนรู้คอร์ดเพลงของเรา ที่ชื่นชอบ เราจำเป็นต้องรู้จักเครื่องดนตรีเป็นอย่างดี รู้เกี่ยวกับหลักการดนตรีพื้นฐาน ความกลมกลืน จังหวะ และอื่นๆ

ฉันยังเห็นว่าเนื่องจาก ACT เป็นการบำบัดที่ค่อนข้างใหม่ จึงมีการฝึกอบรมเกี่ยวกับ "การบำบัดสมัยใหม่" มากมายใน ยาที่ ACT ได้รับการสอนในวันหนึ่งและอีกวิธีหนึ่งคือการบำบัดด้วยวิธีอื่นซึ่งแทบไม่มีพื้นฐานอะไรเกี่ยวกับมันเลย จากมุมมองของฉัน การฝึกอบรมที่ดีใน ACT ควรจะเป็นเอกสิทธิ์ของ ACT หรือร่วมกับ Therapies ตามบริบทที่มีรากฐานร่วมกัน มิฉะนั้น เราแทบจะไม่สามารถเรียนรู้แบบจำลองนั้นได้ดี หนุน

อะไรคือผลในทางปฏิบัติของการพยายามใช้ ACT โดยปราศจากความเข้าใจที่ดีเกี่ยวกับทฤษฎีและรากฐานทางปรัชญาที่ตั้งอยู่บนพื้นฐาน

ฉันคิดว่าเราแทบจะไม่ได้ทำ ACT เลยหากไม่ได้เชี่ยวชาญพื้นฐานเหล่านั้น เนื่องจากบริบททางสังคมของเรา และวัฒนธรรมเมื่อพูดถึงจิตวิทยานั้นโดดเด่นด้วยจิตวิเคราะห์และแบบจำลองทางชีวการแพทย์

ทุกคน นักจิตวิทยา และผู้ที่ไม่ใช่นักจิตวิทยา มีปรัชญาของเราเอง ไม่ว่าจะชัดเจนหรือไม่ก็ตาม ไม่ว่าคุณจะเป็นนักจิตวิทยาหรือไม่ก็ตาม ไม่ว่าคุณจะเป็นช่างเครื่อง หรือนักบริบท นักโครงสร้าง หรือนักฟังก์ชัน และอื่นๆ

ข้อดีอย่างหนึ่งของการฝึกอบรมใน ACT คือการเชิญชวนให้คุณนำวิสัยทัศน์ที่เป็นรูปธรรมของวิธีการ วิธีการทำงานของผู้คน วิธีการสร้าง บำรุงรักษา และแก้ไข จิตวิทยา ส่วนที่นำไปใช้เป็นวิธีการดำเนินงานความรู้นั้น

หากปราศจากการเรียนรู้พื้นฐานเหล่านั้น มันง่ายมากที่เราจะล้มครั้งแล้วครั้งเล่าในลักษณะที่พูดถึงจิตวิทยาที่เราได้เรียนรู้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และจากสิ่งที่เราต้องการให้ผู้ป่วยของเราได้

ตัวอย่างนี้คือการบอกผู้ป่วยว่าเราจะช่วยให้เขายอมรับความคิดเชิงลบของเขา โดยไม่ต้องการหรือตระหนักรู้ การพูดถึงความคิดเชิงลบก็มีฟังก์ชันที่หลีกเลี่ยงอยู่แล้ว และคุณจะยอมรับได้อย่างไรหากเป็นความคิดเชิงลบ

ตามตัวอย่าง ถ้าเราเรียน ACT เฉพาะส่วนที่นำไปใช้ บางทีเราอาจจะทำแบบฝึกหัดเพื่อช่วยคุณ คลี่คลายจากความคิดบางอย่างและในการบำบัดครั้งต่อไปเราจะพยายามลดหรือกำจัดสิ่งเหล่านี้ ความคิด ในที่สุด เราสามารถสร้างความสับสนและต่อต้านผู้ป่วยของเราได้

ฉันคิดว่าคุณสามารถผสมผสานเทคนิคต่างๆ ได้มาก หากคุณมีพื้นฐานทางทฤษฎีที่มั่นคง แต่การที่ผสมผสานกันในแง่ของปัจจัยพื้นฐานดูเหมือนจะไม่เสถียรสำหรับฉัน อาจเป็นเรื่องโกลาหลก็ได้

กลยุทธ์และวิธีการเรียนรู้ใดที่คุณต้องการส่งเสริม โดยพิจารณาว่าเหมาะสมกับวัตถุประสงค์และเนื้อหาของหลักสูตรหรือไม่

แนวคิดของคอร์สออนไลน์ คือสามารถเรียนรู้เนื้อหาได้อย่างสะดวกสบาย นั่นคือเหตุผลที่เราอนุญาตให้นักเรียนแต่ละคนเดินทางบนเส้นทางการเรียนรู้นี้ตามจังหวะของตนเอง โมดูลทั้งหมดมีเอกสาร "บันทึกย่อ" และชั้นเรียนที่บันทึกวิดีโอในหลักสูตร ซึ่งอัปโหลดไปยังแพลตฟอร์มและสามารถเข้าถึงได้ทุกเมื่อ

ตามที่คุณอาจสรุปได้จากคำถามก่อนหน้านี้ เราได้ทุ่มเทส่วนสำคัญของการฝึกอบรมเพื่อทำความเข้าใจ ฐานปรัชญาและทฤษฎีของ ACT: บริบทเชิงหน้าที่, การวิเคราะห์พฤติกรรม, ทฤษฎีเฟรม สัมพันธ์ ...

แต่มันไม่ใช่หลักสูตรเชิงทฤษฎี ส่วนภาคปฏิบัติ เห็นว่าการนำ ACT มาประยุกต์ใช้กับปัญหาต่างๆ นั้นกินเวลากว่าครึ่งของการฝึกอบรม ในโมดูลที่ใช้เหล่านี้ เราเปิดเผยสิ่งที่ต้องทำและวิธีดำเนินการ ซึ่งเราสนับสนุนตนเองด้วยวิดีโอแสดงบทบาทสมมติเพื่อแก้ไขปัญหาต่างๆ เพื่อให้นักเรียนได้ฝึกฝน เราจึงให้แพ็คเกจที่มีแบบฝึกหัดจากประสบการณ์ 40 ข้อ อุปมาอุปมัยและเทคนิคอื่นๆ จำนวน 40 แบบ และกรณีสมมติ 4 กรณีที่เราถามคำถามเชิงปฏิบัติ

อะไรคือองค์ประกอบของการฝึกอบรมที่คุณสังเกตเห็นว่านักเรียนให้ความสำคัญมากที่สุด?

เราชอบที่จะมีการสื่อสารที่ลื่นไหลกับนักเรียนของเรา และจากสิ่งที่พวกเขาบอกเรา ฉันจะเน้นสององค์ประกอบ อย่างแรกคือวิดีโอแสดงบทบาทสมมติที่พวกเขาสามารถสังเกตวิธีการดำเนินการในส่วนที่นำไปใช้ เป็นสิ่งที่เราต้องการรวมว่าใช่หรือใช่เนื่องจากการเรียนรู้แบบจำลองในการบำบัดดูเหมือนจะมีประโยชน์มากเมื่อเราได้รับการฝึกฝนเช่นกัน

ประการที่สองคือการตอบรับเป็นรายบุคคล เราเสนอชุดของงานเพื่อดูว่าพวกเขาจะจัดการกับกรณีใดกรณีหนึ่งอย่างไร จากนั้นเราส่งคืนพร้อมความคิดเห็น และข้อเสนอว่าการโต้ตอบที่พวกเขาเสนอนั้นสามารถปรับปรุงได้อย่างไร

คุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในวิธีที่นักจิตวิทยาในสภาพแวดล้อมของสเปนรับรู้และใช้การบำบัดด้วยการยอมรับและความมุ่งมั่นหรือไม่?

โดยไม่ต้องสงสัย ฉันคิดว่าเป็นความจริงที่ผู้คนจำนวนมากขึ้นเริ่มฝึกใน ACT และฉันคิดว่าสิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าพวกเขาอยู่ใน ACT และนักจิตวิทยามองหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเราในการบำบัด ดังนั้นความจริงที่ว่าพวกเขา "อยู่" ใน ACT เป็นสัญญาณว่าพวกเขาพบว่ามีประโยชน์ในการช่วยเหลือผู้ป่วยของพวกเขา

ฉันรู้ว่าโมเดลเชิงบริบทกำลังเข้าสู่มหาวิทยาลัยในประเทศมากขึ้น โดยเฉพาะในอันดาลูเซีย เราเองที่เป็นทีมเล็กๆ ได้ฝึกฝนผู้เชี่ยวชาญมากกว่า 200 คนในสองปีที่เราเปิดสอนหลักสูตรนี้ เรามีปริญญาโทที่สมบูรณ์มากหลายแห่งในสเปนซึ่งผู้คนจากไป เท่าที่ฉันรู้ ได้เรียนรู้มากมายและมีรูปแบบที่ชัดเจน

ฉันยังอยากจะเน้นสิ่งที่น่าสนใจที่นักเรียนบางคนได้แบ่งปันกับเรา และวิธีการผ่านการฝึกอบรมใน ACT พวกเขาได้รู้จัก พฤติกรรมนิยมโดยตรง เช่น อ่าน Skinner และแปลกใจว่าพฤติกรรมนิยมต่างกันอย่างไรกับสิ่งที่พวกเขาได้รับการบอกเล่าเกี่ยวกับพฤติกรรมนิยมใน การแข่งขัน. การเปลี่ยนแปลงการรับรู้นี้ดูน่าสนใจมากและมีแนวโน้มดีสำหรับอนาคตของระเบียบวินัยของเราและการพัฒนาจิตวิทยาในฐานะวิทยาศาสตร์

นี่คือสิ่งที่ฉันคิดว่าส่งผลต่อทั้งพฤติกรรมนิยมและการบำบัดตามบริบท มันทำให้ผมรู้สึกว่าทุกวันนี้มีการบำบัด การบำบัดแบบหลอกๆ และอื่นๆ อีกมากมายที่นักจิตวิทยาต้องเลือกและเลือกให้ดี และถ้าคุณเริ่มสำรวจกระแสและแบบจำลอง คุณจะเห็นว่า ACT มีลักษณะทางวิทยาศาสตร์และความมุ่งมั่น สำหรับงานวิจัยที่ฉันคิดว่าควรจะมีจากมุมมองทางจิตวิทยาใด ๆ และนั่นทำให้เกิด ความมั่นใจ.