การหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง: มันคืออะไรและมันมีอิทธิพลต่อความคิดของเราอย่างไร

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ แม้จะทำให้เราคิดไปเองก็ตาม บางครั้งเราทำพลาดหรือไม่ได้ทำสิ่งที่ถูกต้อง บางอย่างปกติโดยธรรมชาติ แต่ยากต่อการคาดเดา

หลายครั้ง ที่ไกลเกินกว่าจะยอมรับว่าบางทีเราอาจไม่ได้ทุ่มเทความพยายามทั้งหมดที่เราได้ลงทุนไปหรือที่เราทำไม่ได้ เรามีทักษะที่จำเป็น เราชอบที่จะบอกว่ามันเป็นเพราะความผิดของคนอื่นหรือว่าเราไม่ดี โชคดี... และเราเชื่อมัน!

การค้นหาคำอธิบายที่มีเหตุผลแต่ไม่จริงสำหรับการกระทำของเราและของผู้อื่นมีชื่อ: rationalization. ต่อไปเราจะมาดูกันว่ากลไกการป้องกันที่แปลกประหลาดและธรรมดานี้ประกอบด้วยอะไร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "อคติทางปัญญา: การค้นพบผลกระทบทางจิตวิทยาที่น่าสนใจ"

การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองคืออะไร?

หลายครั้งที่ต้องรับมือกับชีวิตประจำวันของเราอาจทำให้เราเครียดได้ และแม้กระทั่งการเข้ากับความเป็นจริงบางอย่างก็สามารถครอบงำทรัพยากรทางจิตวิทยาของเราได้ สถานการณ์เหล่านี้อาจเป็นภัยคุกคามต่อ "อัตตา" ของเราเป็นพิเศษ และเพื่อหลีกเลี่ยงมัน เราจึงใส่หลายๆ อย่าง กลไกการป้องกันด้วยความตั้งใจที่จะรักษาสมดุลทางจิตใจของเราและหลีกเลี่ยง รบกวน ในบรรดากลไกเหล่านี้ หนึ่งในกลไกที่แพร่หลายที่สุดคือการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง

ในจิตวิเคราะห์ การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองหรือที่เรียกว่าปัญญาประดิษฐ์เป็นกลไกการป้องกันที่ประกอบด้วย ใช้คำอธิบายที่มีเหตุผล จริงหรือไม่จริง เพื่อซ่อนแรงจูงใจเบื้องหลังพฤติกรรมจากตนเองและผู้อื่น. กล่าวคือประกอบด้วยการพิสูจน์การกระทำทั้งของเราและผู้อื่นในลักษณะที่หลีกเลี่ยงการเซ็นเซอร์ โดยให้คำอธิบายที่สมเหตุสมผลต่อความรู้สึก ความคิด หรือพฤติกรรมของเรา หากเราต้องให้คติแก่กลไกนี้ ก็คงเป็น "นั่นไม่ใช่ความผิดของฉันเพราะว่า..."

มนุษย์ไม่ได้สมบูรณ์แบบและภายในความไม่สมบูรณ์นี้เราไม่สามารถยอมรับความเป็นจริงนี้ได้. นั่นคือเหตุผลที่ผู้คนให้เหตุผลที่ชัดเจนแก่เราเพื่อพิสูจน์ความพ่ายแพ้และข้อบกพร่องของเรา เราหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเมื่อเราพยายามปกป้องตนเองจากผลที่น่าผิดหวังของการกระทำของเรา และเราพยายามโน้มน้าวตนเองว่าอาจเป็นเพราะบางสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับ เราหรือถ้าเราพยายามทำสิ่งใดให้สำเร็จแต่ไม่สำเร็จในหน้าที่การงาน เราก็โน้มน้าวใจตนเองว่าเราไม่ได้ต้องการมันจริงๆ มากมาย.

ตัวอย่างของการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง

ตัวอย่างของการหาเหตุผลเข้าข้างตนเองสามารถพบได้ในนิทานของสุนัขจิ้งจอกและองุ่น. สุนัขจิ้งจอกเห็นพวงองุ่นบนเถาวัลย์ที่สูงมาก และเธอก็กระหายมัน หมายความว่าจะกระโดดเพื่อดูว่าคุณจะเอื้อมไปถึงได้หรือไม่ น่าเสียดายสำหรับเธอ เธอไม่สามารถกระโดดสูงพอที่จะไปถึงผลไม้หวานและอุทาน "โอ้ พวกมันเป็นสีเขียว!" และหยุดกระโดด ใช่ มันเป็นความจริง พวกมันเป็นสีเขียว และการประเมินนี้เป็นความจริง อย่างไรก็ตาม เหตุผลที่แท้จริงที่ทำให้คุณล้มเลิกความพยายามนั้นเป็นเพราะคุณไม่ทำ กระโดดได้สูงพอสมควร แต่ถ้าเขายอมรับจุดอ่อนนี้เขาจะรู้สึกหงุดหงิดที่ไม่สามารถ frustration เสนอ

อีกตัวอย่างหนึ่ง ในกรณีนี้ ประยุกต์ใช้กับชีวิตได้มากขึ้นคือ สถานการณ์ที่คนงานและนักศึกษาจำนวนมากมีชีวิตอยู่จากการต้องส่งงานแต่ไม่ได้งานตรงเวลา. ไกลจากที่ยอมรับว่าเป็นเพราะพวกเขาไม่ได้อุทิศเวลาเพียงพอหรือไม่คงที่ พวกเขาเริ่มที่จะหาข้อโต้แย้งทุกรูปแบบเพื่อพิสูจน์ว่าไม่เป็นไปตามกำหนดเวลา ในแง่การรับรู้ ง่ายกว่ามากที่จะยอมรับว่าพวกเขาไม่ได้ส่งมอบสิ่งต่างๆ ตรงเวลา เพราะคอมพิวเตอร์เพียงวันเดียว ช้าหรือเพราะไม่สามารถทำหน้าที่ของตนได้เพราะสมาชิกคนอื่นในทีมไม่ได้ทำหน้าที่ที่ สภาพอากาศ

เราอาจยกตัวอย่างของบุคคลที่ตัดสินใจไปวิ่งทุกเช้าแต่ไม่ปฏิบัติตาม ห่างไกลจากการรับรู้ว่าเป็นเพราะเขาผล็อยหลับไปหรือขี้เกียจ เขาหาข้อโต้แย้งที่เป็นเหตุเป็นผลแต่ไม่หยุดที่จะเป็นข้อแก้ตัว เช่น เขาไม่มีรองเท้าที่เหมาะสม เพราะ ตอนเช้าอากาศหนาวเกินไป และถ้าเหงื่อออก จะเป็นหวัด หรือถ้ามีอะไรเกิดขึ้นกับคุณ คุณจะไม่สามารถรับความช่วยเหลือจากใครได้เลย เพราะตอนนั้นแทบไม่มีคนเลย ที่เดิน.

• คุณอาจสนใจ: "กลไกการป้องกัน: มันคืออะไรและ 10 ประเภทที่สำคัญที่สุด"

การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองและจิตพยาธิวิทยา

การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเป็นแนวคิดทางจิตพลศาสตร์และดังนั้นจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะเกี่ยวข้องกับจิตพยาธิวิทยา จากมุมมองนั้น นี่ไม่ได้หมายความว่าคนที่ไม่มีความผิดปกติทางจิตใจจะไม่หาเหตุผลเข้าข้างตนเองหรือทำให้การกระทำของเรามีสติปัญญา หรือถ้าเราทำ เราก็มีปัญหา เป็นเรื่องปกติที่เมื่อเราทำอะไรผิดหรือไม่ได้สิ่งที่ต้องการมันมีเหตุผลและมีสุขภาพดีที่จะโยนลูกบอลออกไปโดยบอกว่าเรามีจริง โชคร้ายหรือเป็นเพราะสิ่งที่คนอื่นทำไปแล้ว ถึงแม้ว่าอุดมคติคือการรับรู้ว่าจุดไหนที่เราล้มเหลวในการปรับปรุงและทำให้สำเร็จในครั้งต่อไป เวลา.

จากจิตวิเคราะห์ของฟรอยด์ การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองถือเป็นเรื่องปกติของบุคลิกภาพที่เป็นโรคประสาท นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับผู้ที่มีอัตตาที่อ่อนไหวมากในแง่ที่ว่า จุดอ่อนและถ้าเป็นกรณีนี้พวกเขาจะรู้สึกหงุดหงิดอย่างมากและสูญเสีย ความนับถือตนเอง ในทั้งสองกรณี การแก้ตัวที่มีเหตุผลเป็นเรื่องง่ายสำหรับพวกเขา โดยที่พวกเขาไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังทำมันอยู่

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว เป็นเรื่องปกติที่จะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองจากพฤติกรรมของเรา อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จะทำให้เกิดความกังวลเมื่อเราใช้กลไกนี้อย่างต่อเนื่อง โดยมองหาคำอธิบายที่ "มีเหตุผล" แต่ไม่ใช่เรื่องจริงกับสิ่งที่ไม่ดีสำหรับเรา แทนที่จะไปที่รากของปัญหาโดยตรง ความล้มเหลวที่เป็นไปได้ของเรา และพยายาม ให้ดีขึ้น สิ่งที่กำหนดว่ากลไกนี้เป็นสัญญาณของความผิดปกติคือความแข็งแกร่งที่มันแสดงออกและระยะเวลาของมันเมื่อเวลาผ่านไป.

การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเป็นกลไกที่น่าสงสัยอย่างแน่นอน เนื่องจากเมื่อเรานำไปใช้กับตัวเราเอง เราไม่ทราบว่าเรากำลังประยุกต์ใช้ กล่าวคือ ผู้คนไม่ได้หลอกตัวเองอย่างมีสติ แต่สิ่งที่เกิดขึ้นคือชุดของการรับรู้ที่มีอคติเกี่ยวกับความเป็นจริงทำให้เราสร้างเรื่องราวของเราเอง ด้วยเหตุนี้ เมื่อนักบำบัดโรคหรือบุคคลอื่นพยายามเผชิญหน้ากับผู้ป่วยที่ใช้กลไกนี้อย่างต่อเนื่องกับความเป็นจริงของการกระทำของพวกเขา หลายครั้งที่พวกเขามักจะปฏิเสธพวกเขา

เพื่อเป็นการชี้แจงขั้นสุดท้าย ณ จุดนี้ เราไม่ควรสับสนการให้เหตุผลกับการให้เหตุผลเกี่ยวกับพฤติกรรมของเรา การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองไม่จำเป็นต้องจำกัดความรู้ในตนเองหรือศักยภาพของเรานั่นคือ การตระหนักว่าจุดแข็งของเราคืออะไร และจุดอ่อนของเราคืออะไร

การให้เหตุผลมักเป็นขั้นตอนที่มาหลังจากการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง เนื่องจากเมื่อเรามองหาคำอธิบายที่ "สมเหตุสมผล" สำหรับเราแล้ว พฤติกรรมและหลังจากนั้นไม่นานเราก็ตระหนักว่าแท้จริงแล้วเป็นเพราะเราทำสิ่งผิดหรือขาดทักษะเล็กน้อย ในทำนองเดียวกัน เพื่อหลีกเลี่ยงการหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง จำเป็นต้องทำการฝึกยอมรับอย่างลึกซึ้ง ยอมรับว่าเราไม่ มนุษย์ที่สมบูรณ์แบบ ดังนั้นความผิดพลาดหรือความไม่รู้ใดๆ บ่งชี้ว่าเราควรพยายามเพียงเล็กน้อย มากกว่า.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• แมคลอยด์, เอส. ถึง. (2019). กลไกการป้องกัน จิตวิทยาง่ายๆ. https://www.simplypsychology.org/defense-mechanisms.html
• แมคลาฟลิน, ไบรอัน พี.; รอร์ตี, อาเมลี, สหพันธ์. (1988). มุมมองเกี่ยวกับการหลอกลวงตนเอง สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย. ไอ 9780520061231