พฤติกรรมบำบัดวิภาษวิธี: ทฤษฎี ขั้นตอนและผลกระทบ

ทฤษฎีและกระแสความคิดจำนวนมากที่มีอยู่ตลอดประวัติศาสตร์ของจิตวิทยามี อนุญาตให้มีการสร้างเทคนิคการรักษาจำนวนมากที่ช่วยให้เผชิญปัญหาที่แตกต่างกันและ ความผิดปกติ

หนึ่งในกระแสที่แพร่หลายมากที่สุดในปัจจุบันคือ is ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมซึ่งการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตั้งใจที่จะเปลี่ยนรูปแบบความคิดและ พฤติกรรมของบุคคลที่มีปัญหาในการปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อมและลดของพวกเขา ความทุกข์ทรมาน ในบรรดาเทคนิคต่างๆ ที่ยอมให้สิ่งนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเผชิญกับพฤติกรรมทำลายตนเองและการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพอย่างรุนแรง มีวิภาษพฤติกรรมบำบัด.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของการบำบัดทางจิต"

พฤติกรรมบำบัดวิภาษ: ฐานทฤษฎี base

การประสบกับแรงกระตุ้นและอารมณ์อย่างเข้มข้นเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่เคยทำมาก่อน อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี ประสบการณ์ของอารมณ์ที่เกินจริงอาจนำไปสู่พฤติกรรมหุนหันพลันแล่นที่เกินจริง ซึ่งรวมถึง ทำร้ายตัวเอง และความพยายามฆ่าตัวตาย ซึ่งได้มาจากความไม่เพียงพอและการปราบปรามของความคับข้องใจ

เพื่อที่จะรักษาปัญหาเหล่านี้ในผู้ป่วยจำนวนมาก Marsha Linehan จะพยายามใช้เทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลักษณะของกระบวนทัศน์ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม อย่างไรก็ตาม เทคนิคเหล่านี้จะไม่ได้ผลตามที่คาดหวัง บุคคลที่รับการรักษาจะรู้สึกไม่ค่อยเข้าใจ ละเลยอารมณ์ในความรู้สึกว่างเปล่าและแม้กระทั่งโจมตีที่พยายามเปลี่ยนพฤติกรรมโดยไม่ต้อง มากกว่า.

ลีฮานจะได้รู้ความจริงข้อนี้และความรู้สึกของผู้ป่วยที่รับการรักษา และเพื่อเป็นการตอบโต้ เขาจะลงเอยด้วยการผสมผสานสิ่งเหล่านี้ เทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยเน้นที่วิภาษวิธีมากขึ้น ซึ่งจะกลายเป็นแกนพื้นฐานของการรักษาที่จะนำไปใช้ Linehan จะสร้างสิ่งที่เรียกว่าการบำบัดพฤติกรรมวิภาษวิธีหรือพฤติกรรมวิภาษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งทุ่มเทให้กับการรักษาพฤติกรรมการทำลายตนเองและพฤติกรรมเสพติด

วัตถุประสงค์ของคุณคืออะไร?

เป็นเทคนิคของ คลื่นลูกที่สามหรือการสร้างพฤติกรรมบำบัดเพื่อไม่ให้มุ่งไปที่การขจัดพฤติกรรมหรือลักษณะที่ก่อให้เกิดความยุ่งยากมากนัก แต่นอกเหนือจากนั้น เปลี่ยนความสัมพันธ์ของผู้ป่วยกับเธอและแนะนำเธอเพื่อให้เธอยอมรับและเห็นความเป็นจริงในแบบที่แตกต่างจาก ต้นฉบับ

เป้าหมายพื้นฐานของการบำบัดพฤติกรรมวิภาษ คือเพื่อให้ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์และพฤติกรรมของตนได้อย่างถูกต้อง เพื่อที่จะสามารถควบคุมพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นได้ เกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางจิตในขณะที่ทั้งเรื่องและนักบำบัดที่เข้าร่วมเขายอมรับประสบการณ์ของเขาในเหตุการณ์และอะไรสำหรับเขา พวกเขาคิดว่า ดังนั้นจึงต้องหาสมดุลระหว่างกลยุทธ์การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยอมรับตนเอง

การยอมรับและการตรวจสอบจากประสบการณ์ของตัวเอง โดยตัวมันเองจะเพิ่มความสามารถในการจัดการอารมณ์ของตนเองได้อย่างปรับเปลี่ยนมากขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความหุนหันพลันแล่นที่นำไปสู่พฤติกรรมที่รุนแรงในที่สุด ภายในการบำบัดนี้ ร่างของ (หรือของ) มีความสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากมักจะจ้างทีมงานมืออาชีพ นักบำบัดโรค เป็นความสัมพันธ์ในการรักษาและการยอมรับในส่วนขององค์ประกอบเหล่านั้นที่ขัดขวางการเปลี่ยนแปลงค่าคงที่ที่จำเป็นสำหรับ ความสำเร็จ.

• คุณอาจสนใจ: "พฤติกรรมบำบัด: คลื่นลูกที่หนึ่ง สอง และสาม"

ส่วนประกอบพื้นฐาน

การใช้การบำบัดพฤติกรรมวิภาษวิธี วิธีการรักษาจำนวนมากทำงานในลักษณะที่แตกต่างกันสองด้านพื้นฐานที่การรักษาประเภทนี้พยายามแก้ไข

ประการแรกนั้นขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงในการก่อให้เกิดผู้ป่วยเป็นหลัก ความปรารถนาที่จะก้าวไปข้างหน้าและกระตุ้นคุณ เพื่อทำการรักษาต่อไป โดยมุ่งความสนใจไปที่เหตุผลในการปรับปรุงและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่สำคัญที่จะต้องไล่ตามและสมควรที่จะมีชีวิตอยู่

องค์ประกอบที่สองขึ้นอยู่กับการฝึกอบรม ฝึกทักษะเฉพาะของผู้ป่วย เพื่อให้สามารถยอมรับและจัดการตนเองได้ดีขึ้นในแนวทางที่ปรับเปลี่ยนได้ การฝึกอบรมนี้มีพื้นฐานมาจากสี่โมดูลหลัก

ในบรรดาโมดูลเหล่านี้ เราพบการฝึกอบรมใน เพิ่มความอดทนต่อความรู้สึกไม่สบายเพื่อต่อสู้กับแนวโน้มที่จะทำพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นอีกประการหนึ่งในการสร้างทักษะการตระหนักรู้ในตนเองด้วยเทคนิคต่างๆ เช่น สติ เพื่อรักษาความรู้สึกว่างเปล่าและการเปลี่ยนแปลงทางความคิดและอารมณ์ต่างๆ โมดูลที่ทุ่มเทให้กับการทำงานเกี่ยวกับการควบคุมอารมณ์และในที่สุด โมดูลที่ใช้ทักษะทางสังคมและมนุษยสัมพันธ์เพื่อทำให้ความสัมพันธ์ของคนเหล่านี้ไม่วุ่นวาย มีเสถียรภาพมากขึ้น และ ทนทาน

จิตบำบัดใช้ในระดับบุคคลเพื่อพยายามหาทางแก้ไขปัญหาที่ผู้ป่วยพบในขณะที่ การบำบัดแบบกลุ่มนั้นใช้ในการฝึกอบรมลูกค้าในทักษะต่าง ๆ ที่จำเป็นในการปรับปรุงของพวกเขา การยอมรับตนเอง เมื่อต้องเผชิญกับปัญหาเฉพาะในชีวิตประจำวัน จึงเป็นไปได้ที่จะติดต่อทางโทรศัพท์กับนักบำบัดโรค เพื่อให้สามารถใช้สถานการณ์ต่างๆ ในการปรึกษาหารือกับชีวิตประจำวันได้

ขั้นตอนของการบำบัด

การประยุกต์ใช้การบำบัดพฤติกรรมวิภาษวิธีดำเนินการ ผ่านชุดของสามขั้นตอนภายหลังเพื่อกำหนดทิศทางของผู้ป่วยเกี่ยวกับการรักษา ให้มองเห็นความจำเป็นและส่งเสริม การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันของบุคคลที่รับการรักษาเมื่อเผชิญกับวัตถุประสงค์ที่กำหนดไว้ระหว่างผู้ป่วยและ นักบำบัดโรค

ในระยะแรก งานนี้เน้นไปที่การเพิ่มความตระหนักในตนเองและทักษะทั้งความอดทนต่อความรู้สึกไม่สบายและ การควบคุมอารมณ์และความสัมพันธ์ส่วนตัวร่วมกับการควบคุมและการจัดการพฤติกรรมหุนหันพลันแล่น การยอมรับและคำนึงถึงตัวแปรและพฤติกรรมทั้งหมดที่อาจส่งผลกระทบต่อบุคคล โดยทั่วไปแล้ว กิจกรรมส่วนใหญ่ที่มุ่งเป้าไปที่การบรรลุทั้งการยอมรับตนเองและการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมนั้นดำเนินไป

อีกสักครู่ เราดำเนินการกับความเครียด ที่ได้ผลิตและก่อให้เกิดสถานการณ์ในปัจเจกบุคคล

สุดท้ายเราดำเนินการเพื่อช่วยเรื่องในการสร้างและ สร้างแนวความคิดในตนเองที่เหมือนจริงในเชิงบวกมากขึ้น และตรวจสอบตนเอง มีส่วนช่วยในการกำหนดและปฐมนิเทศไปสู่เป้าหมายชีวิตที่สำคัญสำหรับลูกค้าแต่ละราย

การใช้และการประยุกต์ใช้ทางคลินิก

การบำบัดด้วยพฤติกรรมวิภาษวิธีได้แสดงให้เห็นประโยชน์ในความผิดปกติจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประสิทธิภาพในการควบคุมพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นและอารมณ์ที่รุนแรง ความผิดปกติบางอย่างที่ระบุมากที่สุดมีดังต่อไปนี้

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง

การบำบัดด้วยพฤติกรรมวิภาษวิธีเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับการสนับสนุนเชิงประจักษ์มากที่สุดในการรักษาโรคบุคลิกภาพผิดปกติแบบก้ำกึ่ง จากมุมมองของการบำบัดพฤติกรรมวิภาษ ความผิดปกตินี้เรียกว่า รูปแบบต่อเนื่องของการควบคุมอารมณ์ไม่ดี เนื่องจากปฏิสัมพันธ์ระหว่างตัวแปรทางชีวภาพที่จูงใจให้เกิดความอ่อนแอทางอารมณ์และ and ปิดการใช้งานสภาพแวดล้อมที่ จำกัด ของอารมณ์ที่ทำให้ไม่สามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ส่งผลให้อารมณ์รุนแรงขึ้นจนควบคุมไม่ได้ มีอารมณ์รุนแรง ควบคู่ไปกับความรุนแรง ความรู้สึกว่างเปล่าภายในที่สามารถนำไปสู่พฤติกรรมทำร้ายตัวเองและแม้กระทั่งการฆ่าตัวตายและทัศนคติที่พึ่งพาได้และ คาดการณ์ไม่ได้. ดังนั้น ในความผิดปกตินี้ การบำบัดพฤติกรรมวิภาษจึงมุ่งที่จะทำงานกับความอ่อนแอและความรู้สึกของ ความอ่อนแอของเรื่อง, ความเฉยเมยที่สำคัญซึ่งพวกเขาจบลงด้วยการแสดงออกและการแสดงออกของความปวดร้าวและความรู้สึก อดกลั้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "Borderline Personality Disorder (BPD): สาเหตุ อาการ และการรักษา"

ความผิดปกติของอารมณ์

การบำบัดพฤติกรรมวิภาษได้ถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จกับความผิดปกติจำนวนมาก ซึ่งปัญหาหลักคือความยากลำบากในการควบคุมอารมณ์ ด้วยเหตุผลนี้ การศึกษาได้ดำเนินการระบุว่า ดูเหมือนว่าจะช่วยได้ดีใน ลดอาการผิดปกติทางอารมณ์ เป็น โรคซึมเศร้า major.

ความผิดปกติของการกิน

ความผิดปกติของการกิน เช่น อาการเบื่ออาหาร บูลิเมีย และโรคการกินมากเกินไป พวกเขามักจะมีปัญหาการควบคุมอารมณ์อย่างรุนแรงที่ฐานของพวกเขาที่เกี่ยวข้องกับการยอมรับของ ภาพลักษณ์ของตัวเองหรือไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของตัวเองได้ อาหาร.

ในการนี้การบำบัดพฤติกรรมวิภาษได้แสดงให้เห็นว่า ลดอาการผิดปกติประเภทนี้ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งความผิดปกติของการกินมากเกินไปและ bulimia nervosa ซึ่งการบริโภคอาหารจำนวนมากเกิดขึ้นจากแรงกระตุ้นในทันที

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 ความผิดปกติของการกินที่พบบ่อยที่สุด"

การใช้สารเสพติด

พึงระลึกไว้เสมอว่าในกรณีจำนวนมาก การใช้สารในทางที่ผิดจะดำเนินการโดยมีเจตนาที่จะเผชิญกับโมฆะที่มีอยู่ซึ่งเป็นกลไกในการหลบหนี อารมณ์ที่ยากแก่ผู้ที่ทนทุกข์ (เช่น ความกลัวหรือความรู้สึกผิด) หรือเพื่อบรรเทาความอยากบริโภคที่ได้มาจากการละเว้นจากสิ่งที่ตนเป็นอยู่ ติดยาเสพติด ดังนั้น ในกรณีที่มีปัญหาเรื่องการควบคุมอารมณ์ที่อยู่เบื้องหลังการบริโภค การบำบัดพฤติกรรมวิภาษวิธี มันยังแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ.

อื่นๆ

แม้ว่าจะไม่ประสบความสำเร็จเท่ากรณีก่อนหน้านี้ แต่การบำบัดพฤติกรรมวิภาษก็ถูกนำมาใช้บ่อยครั้งทั้งใน ภาวะป่วยทางจิตจากเหตุการณ์รุนแรง เช่นเดียวกับโรควิตกกังวลเช่นโรคตื่นตระหนก

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• อัลเมนโดร, เอ็ม.ที. (2012). จิตบำบัด. คู่มือการเตรียม CEDE PIR, 06. CEDE: มาดริด

• อรัมบูรู, บี. (1996). การบำบัดพฤติกรรมวิภาษสำหรับความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง จิตวิทยาพฤติกรรม, 4, 123-140.

• ลีฮาน, เอ็ม. ม. & ดิเมฟฟ์, แอล. (2001). สรุปพฤติกรรมบำบัดวิภาษ. นักจิตวิทยาแคลิฟอร์เนีย อายุ 34, 10-13 ปี

• โซเลอร์, เจ.; เอลิส, เอ็ม. และ Carmona, C. (2016). พฤติกรรมบำบัดวิภาษวิธี: การประยุกต์ใช้ทางคลินิกและหลักฐานเชิงประจักษ์ การวิเคราะห์และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เล่มที่.42, nº165-166 35-49.