Imposter syndrome: เมื่อคุณไม่เห็นคุณค่าความสำเร็จของคุณ

ซินโดรมหลอกลวงคืออะไร? คำนี้ประกาศเกียรติคุณในปี 1978 โดยนักจิตวิทยา Pauline Clance และ Suzanne Imes

แม้ว่าจะไม่ใช่ความผิดปกติทางคลินิกก็ตาม (เนื่องจากไม่ได้จัดประเภท nosologically ในบทความทางการแพทย์หรือการวินิจฉัยทางคลินิกใด ๆ ) Imposter Syndrome ถูกระบุว่าเป็นความรังเกียจทางจิตและทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับอารมณ์ของแต่ละบุคคลที่ไม่คู่ควรกับ สถานที่ (และ / หรือการยอมรับ) ที่ผู้ป่วยครอบครองหรือเพลิดเพลิน (อันเป็นผลจากความสามารถส่วนตัวของพวกเขา) ในที่ทำงาน วิชาการและ สังคม.

Imposter syndrome: ความผิดปกติที่ยังไม่รู้จัก

ดังนั้นหากเงื่อนไขนี้ไม่ปรากฏในคู่มือการวินิจฉัยทางคลินิกต่างๆ จะพูดถึงได้อย่างไร? เป็นเพราะภายใต้เงื่อนไขนี้ กลุ่มอาการทางคลินิกที่ก่อให้เกิดความทุกข์ทางอารมณ์ได้ถูกจัดกลุ่มไว้ ซึ่งโดยลักษณะเฉพาะ แตกต่างไปจากความผิดปกติที่รู้จักและจำแนก แต่ก่อให้เกิดความปวดร้าวใน อดทน.

ระบาดวิทยาไม่ชัดเจนระหว่างผู้เชี่ยวชาญและผู้ที่ไม่ใช่มืออาชีพ และไม่แยกความแตกต่างระหว่างชายและหญิงและโดยประมาณ เจ็ดในสิบคนได้รับความเดือดร้อนในบางช่วงชีวิตของพวกเขา.

โรคนี้มักปรากฏในนักเรียนที่มีผลการเรียนดีเยี่ยมและในระดับมืออาชีพที่ประสบความสำเร็จในระดับที่สูงกว่า ลักษณะที่ปรากฏเป็นที่ทราบกันว่ามีความสัมพันธ์สูงกับ

ความนับถือตนเองต่ำ และ แนวความคิดในตนเองที่ไม่ดี ของบุคคล

ความถ่อมตัวทางพยาธิวิทยา

ปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งสำหรับรูปลักษณ์ภายนอกคือทัศนคติที่ดูถูกหรือวิพากษ์วิจารณ์ในส่วนของคนที่มีสภาพแวดล้อมเดียวกับคนที่อารมณ์เสียซึ่งอิจฉาความสำเร็จของมัน

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการนี้รู้สึกว่าตนเองไม่เคยได้รับทุกสิ่งที่เป็นความสุขอันเนื่องมาจากความสำเร็จของเขา และความสามารถ บุคคลมีความรู้สึกขัดเคืองว่าตนเองไม่เก่งพอในสิ่งที่ทำ นอกเหนือไปจากการจำแนกตนเองว่าไร้ประโยชน์หรือไร้ความสามารถ ยิ่งกว่านั้น เขายังกล่าวหาตัวเองว่าเป็นคนหลอกลวง ฉ้อฉลในทุกสิ่งที่เขาทำ

ในกลุ่มอาการนี้ ผู้ป่วยสันนิษฐานได้อย่างปลอดภัยว่าความสำเร็จของเขาเป็นเรื่องของโชคและโอกาส ไม่ใช่เพราะสติปัญญาและความสามารถของเขาเอง

อาการ

อาการที่พบบ่อยที่สุดบางส่วนมีดังนี้:

• ความเชื่ออย่างต่อเนื่องว่าความสำเร็จและความสำเร็จไม่สมควรได้รับ; บุคคลย่อมถือว่าความสำเร็จเหล่านี้เกิดจากโชค โอกาส หรือเพราะผู้อื่นในวงที่ตนเป็นอยู่ พวกเขาพัฒนาและถือว่าพวกเขามีพลังมากกว่าที่พวกเขาช่วยให้พวกเขาบรรลุผล ซึ่งทำให้ความสามารถของพวกเขาลดลง รายบุคคล.
• ขาดความมั่นใจซ้ำๆซากๆ ในความสามารถของตนเอง
• กลัวถาวรว่าคนอื่นอาจถูก "หลอก" โดยบุคคลค้นพบ "การฉ้อโกง" ของพวกเขา
• ขาดความมั่นใจและขาดความมั่นใจ ในด้านวิชาการ แรงงาน และสังคม
• คาดหวังความล้มเหลวอย่างต่อเนื่อง ประกันกับสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกันซึ่งบุคคลสามารถเอาชนะได้สำเร็จในเหตุการณ์ก่อนหน้านี้
• ความนับถือตนเองต่ำ.
• โดยไม่มีเหตุผลชัดเจน อาการเชิงลบปรากฏขึ้นเช่น: ความวิตกกังวล, ความเศร้า, ความสิ้นหวัง เป็นต้น

จะเอาชนะมันได้อย่างไร?

น่าสนใจ ความรู้สึกนี้ยังไม่พร้อมพอ หายไปเมื่อเวลาผ่านไปและบุคคลได้รับประสบการณ์มากขึ้นในสาขาที่เขาดำเนินการ.

ในการเอาชนะเงื่อนไข เป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลต้องไม่ปฏิเสธหรือเพิกเฉยต่อคำชมหรือแสดงความยินดี เขาต้องยอมรับสิ่งเหล่านี้เป็นผลมาจากความพยายามของเขา!

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่จะช่วยเหลือผู้อื่น ดังนั้น โดยได้รับผลร่วมกัน พวกเขาจะมีรูปร่างของพวกเขา ความคิดเมื่อตระหนักว่าบุคคลอื่นบรรลุเป้าหมายโดยการแทรกแซงของผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจาก ซินโดรม, ทีละเล็กทีละน้อย ความคิดผิดๆ ที่ว่าความสำเร็จเกิดจากโอกาสจะถูกถอนรากถอนโคน.