ไม่ต้องบ้าไปหาหมอจิต

ส่วนหนึ่งของปัญหาที่ทำให้บางคนไม่มีความสุขเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีก็คือ ไม่ว่าพวกเขาจะรู้สึกแย่แค่ไหน พวกเขาก็ไม่พิจารณาหาความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาจากมืออาชีพ "นั่นสำหรับคนบ้า" พวกเขาคิด และท้ายที่สุด สิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขานั้นไม่ได้จริงจังหรือขึ้นอยู่กับรูปแบบพฤติกรรมที่ไร้เหตุผลเช่นนั้น

แต่นี่เป็นความผิดพลาด โดยไม่รู้ตัว คนเหล่านี้ทำร้ายตัวเองและอาจทำร้ายผู้อื่นได้หากพวกเขาเผยแพร่ความคิดที่ว่า จิตวิทยามีไว้สำหรับกรณีสุดโต่งที่สัมผัสกับความเป็นจริงหรือมีความเป็นไปได้ที่จะเข้าใจ ส่วนที่เหลือ.

ข่าวดีก็คือว่า นักจิตวิทยาสามารถช่วยให้ผู้คนมีความสุขในแบบที่หลายคนคาดไม่ถึง.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "สาขาจิตวิทยา 12 สาขา"

ทำไมคุณไม่ต้องไปพบจิตแพทย์บ้าๆ บ้าง?

ความคิดที่ว่าสำนักงานนักจิตวิทยาเป็นสถานที่ที่ "คนบ้า" ไปนั้นผิดด้วยเหตุผลหลายประการ ก่อนอื่น คุณต้องถามตัวเองเบื้องต้นก่อนว่า การคลั่งไคล้ประกอบด้วยอะไรกันแน่? แนวคิดเรื่องความวิกลจริตไม่ได้ถูกใช้โดยวิทยาศาสตร์พฤติกรรมและสุขภาพด้วยเหตุผลง่ายๆ คือ a ภาพลวงตา ชุดของความคิดโบราณและแบบแผนที่ใช้ในอดีตเพื่ออ้างถึงคนที่มีพฤติกรรมที่ไม่ ธรรมดา

ในความเป็นจริง,

สิ่งที่เมื่อสองสามทศวรรษก่อนถูกมองว่าเป็นความบ้าคลั่งสามารถเข้ากับพฤติกรรมที่ไม่เพียงแต่พบเห็นได้ทั่วไปในทุกวันนี้แต่ถึงแม้จะได้รับการยกย่องเป็นอย่างดี เช่น อุทิศตนเพื่อท่องเที่ยวแทนที่จะทำงานในที่ที่มั่นคงและเริ่มต้นครอบครัวหลังจากอายุครบหนึ่งขวบ หรือสร้างสรรค์ผลงานเพลงที่แปลกใหม่

ดังนั้น สิ่งเดียวที่คนถูกมองว่าบ้ามีหรือมีเหมือนกันคือ ได้รับความเดือดร้อนจากการถูกตีตราด้วยข้อเท็จจริงง่ายๆ ว่าออกนอกบรรทัดฐานในบางเรื่อง ลักษณะที่ปรากฏ

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราคิดว่าการเป็นคนบ้าประกอบด้วยความผิดปกติทางจิต เช่น ความหวาดกลัวทางสังคม โรคสองขั้ว หรือโรคย้ำคิดย้ำทำ? แม้จะมีคำจำกัดความของความวิกลจริตอย่างมีเมตตาอย่างยิ่ง แต่ก็ไม่อาจกล่าวได้ว่างานของนักจิตวิทยามีจำกัดอยู่เพียงเท่านี้ และถึงแม้ว่ามันอาจทำให้แปลกใจ แต่สิ่งที่นักจิตวิทยาทำในการแทรกแซงของเราในผู้ป่วย ไปไกลกว่าโลกแห่งสุขภาพจิตหรือการบำบัดทางจิตเวช. ในวิดีโอนี้ คุณสามารถดูตัวอย่างได้

ดังนั้น... การให้ความช่วยเหลือทางจิตวิทยาอย่างมืออาชีพคืออะไร?

จากสิ่งที่เราเห็นมาจนถึงตอนนี้ งานที่นักจิตวิทยาทำไม่ได้จำกัดอยู่แค่การรักษาคน กับปัญหาที่ถือได้ว่าเป็นความผิดปกติทางจิต กล่าวคือ ปรากฏการณ์ทางคลินิกที่เกี่ยวข้อง และนั่นคือปัญหาทางอารมณ์ พฤติกรรม และความสัมพันธ์ที่นอกเหนือไปจากโลกแห่งสุขภาพจิต

ดังนั้น… ผลงานของนักจิตวิทยาหรือนักจิตวิทยาประกอบด้วยอะไรบ้าง? นอกเหนือจากการเสริมสร้างความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ที่พัฒนาโรคจิตเภทและแม้กระทั่งความผิดปกติทางระบบประสาทแล้ว งานของเราคือการนำความรู้และ วิธีการแทรกแซงทางจิตวิทยาเพื่ออำนวยความสะดวกให้ผู้คนมีความสุขโดยแนะนำการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ความรู้สึก และความสัมพันธ์กับผู้อื่นของตนเอง

คุณอาจสังเกตเห็นว่างานนี้เปิดกว้างและสามารถปรับเปลี่ยนได้ ไม่จำเป็นต้องเริ่มจากการตรวจหาโรคจิตเภท อันที่จริง: งานของเราในฐานะนักจิตวิทยานั้นมีความยืดหยุ่นเนื่องจากพฤติกรรมของมนุษย์ ทุกสิ่งที่เราทำได้ รู้สึกและคิด มีความหลากหลายมากเป็นพิเศษ

ด้วยเหตุนี้เองที่การแทรกแซงทางจิตวิทยาจึงเป็นกระบวนการที่ปรับให้เข้ากับแต่ละคนและสถานการณ์ของพวกเขาเสมอ และเนื่องจากประสบการณ์แต่ละคนไม่เหมือนกัน สิ่งที่เราสามารถช่วยผู้คนได้ก็เช่นกัน ต่าง ๆ เพราะสิ่งที่แยกเราจากความสุขหรือขัดขวางไม่ให้เราพัฒนาชีวิตได้ดีนั้นย่อมแตกต่างกัน รูปร่าง

กล่าวโดยย่อ: มันไม่ใช่ความบ้า แต่มันคือความซับซ้อนของมนุษย์

คำว่า ความวิกลจริต ในการใช้งานที่ได้รับความนิยม ไม่เพียงแต่ไม่มีคุณค่าทางวิทยาศาสตร์เท่านั้น แต่ยังไม่สะท้อนถึงความซับซ้อนของปัญหาประเภทต่างๆ ที่นักจิตวิทยาช่วยให้เราเอาชนะได้ ดีขึ้นและแย่ลง มนุษย์มีความสามารถพิเศษในการตอบสนองต่อสิ่งแวดล้อม แต่บางครั้งเราก็ "ติดอยู่" ใน สถานการณ์ที่สร้างขึ้นจากการรวมกันของการกระทำก่อนหน้านี้ของเรา ความโน้มเอียงทางชีวภาพของเรา และสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา รอบ.

ในช่วงการบำบัด นักจิตวิทยาช่วย "แก้ไข" ปัญหาทางจิตเหล่านี้และช่วยเหลือ ใช้ประโยชน์จากศักยภาพของเราในการปรับตัว บรรลุความเป็นอิสระ และดังนั้นจึงมีที่ว่างสำหรับการซ้อมรบ เพื่อเข้าใกล้ความสุข

คิดจะไปจิตบำบัด?

หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังผ่านช่วงเวลาที่เลวร้าย หรือมีบางแง่มุมในชีวิตที่คุณอยากจะปรับปรุงและมันเกี่ยวข้องกับคุณ การจัดการอารมณ์หรือรูปแบบพฤติกรรมของคุณ เราขอเชิญคุณติดต่อกับทีมงานของเรา ผู้เชี่ยวชาญ นักจิตวิทยา มาชดาฮอนทะ.

เราให้บริการด้านจิตบำบัดสำหรับผู้ใหญ่ วัยรุ่น และเด็ก ตลอดจนการบำบัดด้วยสติหรือการบำบัดด้วยคู่รัก หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับศูนย์ของเรา หรือข้อมูลติดต่อของเรา ไปที่ หน้านี้.