การอยู่ห่างจากคนที่คุณรักเจ็บมาก: Ulysses Syndrome

มีผู้คนมากมายที่เดินเตร่ไปทั่วโลกด้วยหัวใจที่แตกแยก เท้าข้างหนึ่งที่นี่และอีกเท้าหนึ่งที่นั่น เป็นของหลายๆ แห่ง หรือรู้สึกว่าไม่ใช่ของใคร บางทีก็รู้สึกสูญเสียถาวรจนบางทีก็คลุ้มคลั่ง ทุกอย่าง... Ulysses Syndrome หรือที่เรียกว่ากลุ่มอาการเครียดเรื้อรังและหลายโรค.

ปัจจุบันโรคนี้ได้รับความทุกข์ทรมานจากผู้คนนับล้านทั่วโลก แน่นอนว่าคุณรู้จักใครที่มีครอบครัวของเขาอยู่ห่างไกลหรือถูกบังคับให้ย้ายถิ่นฐานคนนี้อาจเป็นนักผจญภัยและ เป็นการแสวงหาการเปลี่ยนแปลง หรืออาจเป็นการตัดสินใจที่เกิดจากภาระผูกพัน มองหาสิ่งที่ดีกว่า จึงมีการเสียสละหรือ ความเจ็บปวด.

คนเหล่านี้ไม่ว่าจะรู้สึกไม่สบายอย่างซ่อนเร้นหรือดิบๆ อาจไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาและรู้สึกดีขึ้นได้ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รู้สึกไม่สบายหรือรู้จักใครที่กำลังทุกข์ทรมานจากมัน เราขอแนะนำให้คุณใช้เวลาสักครู่เพื่อสิ่งนี้ บทความ เนื่องจากสิ่งสำคัญคือต้องรู้ให้สามารถระบุได้จึงทำงานเพื่อเปิดเส้นทางสู่ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ทางอารมณ์.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ความเหงา 7 ประเภท สาเหตุและลักษณะนิสัย”

ทำไมถึงเรียกว่า Ulysses Syndrome?

เราจะทบทวนความจำสักหน่อยเผื่อในกรณีที่คุณไม่เคยได้ยินเรื่องนี้มาหลายปีแล้ว

ยูลิสซิสเป็นกึ่งเทพที่ถูกบีบให้ต้องพลัดพรากจากคนที่รักและต้องเดินทางเผชิญความยากลำบากมากมาย.

หลังจากหลายปีที่มีทั้งความพ่ายแพ้และชัยชนะ เขาไม่พอใจ หัวใจของเขาโหยหาภรรยาและลูกชายอย่างเจ็บปวด Homer's Odyssey เล่าถึงการผจญภัยของฮีโร่ตัวนี้ในดินแดนที่ไม่รู้จัก แม้จะคิดถึงความคิดถึงกับครอบครัวและอันตรายที่เขาต้องเผชิญ

ฮีโร่มากมายอพยพมาพิชิตโลก มั่งคั่ง รุ่งเรือง วัฒนธรรมได้เติมเรื่องราวให้เราเสมอ ของนักผจญภัยที่จบด้วยดีแต่ไม่มาก ของพวกที่ "ไม่เย่อหยิ่ง" ที่ไม่พบว่าความเป็นจริงของ ชัยชนะ สำหรับเขา สิ่งที่บรรลุแล้วยังไม่เพียงพอและไม่มีวันเป็นอีก เขามักจะรู้สึกว่าสิ่งสำคัญหายไป ความคิดถึงจมน้ำตายเขา. ยูลิสซิสเป็นหนึ่งในวีรบุรุษที่รู้จักกันดีที่สุดของ ตำนานเทพเจ้ากรีก.

• คุณอาจสนใจ: "จิตวิทยาเบื้องหลังการย้ายถิ่นฐาน"

ลักษณะอาการของ Ulysses Syndrome คืออะไร?

เผชิญกับสถานการณ์ใหม่หรือสถานการณ์ที่ท้าทายหรือคุกคาม สัญชาตญาณการเอาตัวรอดถูกปลุกให้ตื่นขึ้นในตัวเรา ทำให้เราเครียด และทำให้เราเผชิญสถานการณ์ได้ ด้วยความรู้สึกที่เฉียบแหลมของเรา: เราให้ความสำคัญกับสิ่งใหม่ ๆ มากขึ้น เราสามารถเก็บข้อมูลได้มากขึ้น เราเข้าใจสภาพแวดล้อมของเรา ขนบธรรมเนียมของมันมากขึ้น เป็นต้น สถานะการแจ้งเตือนนี้ช่วยให้เราปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ได้ดียิ่งขึ้น

นอกจากนี้ ทั้งหมดนี้มาพร้อมกับอารมณ์ที่รุนแรงมาก เป็นธรรมดาที่ความรู้สึกจะถูกกระตุ้นโดยการเปลี่ยนแปลงหรือการตัดสินใจที่สำคัญ

ความรู้สึกเหล่านี้อาจขัดแย้งกัน ความสุขในการเริ่มต้นใหม่ หรือการสูญเสียสิ่งที่คุณทิ้งไว้เบื้องหลัง; คุณอาจรู้สึกโกรธที่รับไม่ได้ทั้งหมด เจ็บปวดหากไม่ได้เลือกการเปลี่ยนแปลง คุณอาจแค่เสียใจหรือโหยหา หรือมี ความวิตกกังวล เพราะกลัวความไม่แน่นอนและอาจจะไม่บรรลุเป้าหมายของคุณ

มีหลายสถานการณ์ที่เรากระตุ้นตัวเองเพื่อเอาชนะความท้าทาย และแม้ว่าจะดีก็ตาม แต่ก็แสดงถึงการลงทุนด้านพลังงานพิเศษในส่วนของเรา

เผชิญกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ที่เขย่ารากฐานของเรา นำเราไปสู่การทดสอบและนำเราออกจาก เขตความสะดวกสบาย, เราอาจรู้สึกหนักใจหรือหนักใจนานเกินไปกับความรู้สึกที่เข้มข้นของเรา. เมื่อความเครียดหรือความรู้สึกด้านลบที่เกิดขึ้นจากสถานการณ์นี้มากเกินไปหรือต่อเนื่อง นั่นคือเมื่อ Ulysses Syndrome สามารถพัฒนาได้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบำบัดด้วยครอบครัว: ประเภทและรูปแบบการสมัคร"

สัญญาณเตือนหลัก

Ulysses Syndrome ถือได้ว่าอยู่ระหว่างความเครียดเฉียบพลันและความผิดปกติในการปรับตัว. มันแตกต่างจากสิ่งเหล่านี้ตรงที่มันเกี่ยวข้องกับการบรรจบกันของความเครียดหลายอย่าง อาการของมัน ต้องอยู่นานเกิน 3 เดือน และความโศกเศร้านั้นมีลักษณะเป็น "ความสูญเสีย" หรือ "ความเศร้าโศก อพยพ". ที่โดดเด่นที่สุดเนื่องจากความสำคัญของพวกเขาสำหรับผู้คนคือความเศร้าโศกที่เกิดขึ้นกับครอบครัวสำหรับสถานการณ์ทางสังคมและการสูญเสียความมั่นคงทางกายภาพ

ท่ามกลางอาการอื่น ๆ อาจรวมถึงการร้องไห้ ความเศร้า ความวิตกกังวล ความรู้สึกที่เกิดซ้ำและล่วงล้ำ ความตึงเครียด หงุดหงิด นอนไม่หลับ กังวล ปวดหัว, อ่อนเพลีย มีปัญหาเรื่องความจำและสมาธิ ความรู้สึกผิด ทำอะไรไม่ถูก ฯลฯ หากอาการเหล่านี้คงอยู่นานเกินไปหรือรุนแรงมาก ให้ดูแลและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากคุณต้องการ

• คุณอาจสนใจ: “ตระกูล 8 ประเภท (และลักษณะของพวกเขา)”

ทุกคนที่กำลังจะไปอยู่ต่างประเทศประสบปัญหานี้หรือไม่?

ไม่มีการเปลี่ยนแปลงใดง่าย แม้การอพยพจะเป็นการแก้ปัญหา เป้าหมาย ความฝัน... การเริ่มต้นใหม่ในที่อื่นเป็นความท้าทายและมักเกี่ยวข้องกับความรู้สึกที่หลากหลายและการทำงานเพื่อยอมรับการเสียสละที่เกิดขึ้นสิ่งที่คุณทิ้งไว้เบื้องหลัง

หากเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ต้องการเช่นกัน โดยที่คุณทำเพื่อครอบครัว เพื่อหวังสิ่งที่ดีกว่า เพื่อหนีจากความอดอยาก สงคราม... สถานการณ์ที่ตึงเครียดจะกลายเป็นเรื่องยากขึ้นมากและบุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะรู้สึกหนักใจหรือมีปัญหาในการเอาชนะทุกสิ่งที่เกิดขึ้น

และบางครั้งถึงแม้จะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ดี แต่ก็สามารถทิ้งร่องรอย ความว่างเปล่า หรือความปรารถนาที่ลบไม่ออกได้ แม้แต่คนที่ปรับตัวให้เข้ากับชีวิตใหม่ในต่างประเทศก็อาจรู้สึกโหยหาและจำเป็นต้องห้อมล้อมด้วย คนในวัฒนธรรม ภูมิภาค ศาสนาของคุณ หรือเริ่มให้ความสำคัญกับดนตรีหรืออาหารของคุณ โลก. ดังนั้นเขาจึงพยายามรู้สึกปลอดภัยเมื่ออยู่ท่ามกลางสิ่งที่คุ้นเคย ทุกการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวข้องกับกระบวนการของการปรับตัวและขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและสถานการณ์ของพวกเขาเป็นอย่างมาก แต่ก็เป็นสิ่งที่ท้าทายอยู่เสมอ