คุณรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ควรไปบำบัดครอบครัว?

ครอบครัวคือกลุ่มทางสังคมที่มีความสัมพันธ์แน่นแฟ้นที่สุดที่บุคคลสามารถมีได้ โดยทั่วไป สมาชิกในครอบครัวมักจะมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน แม้ว่า บางครั้งสถานการณ์ที่ขัดแย้งกันอาจเกิดขึ้นได้มากพอที่คุณต้องไปบำบัด ตระกูล.

คำนี้จะฟังดูน่าตกใจมากกว่าหนึ่งคำ แต่ไม่ควรเป็นเช่นนั้น เช่นเดียวกับที่เราต้องไปหาหมอฟันเมื่อฟันเจ็บหรือไปพบช่างเมื่อรถไม่ทำงานใช่ ครอบครัวของเรามีปัญหาจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้สามารถแก้ไขสถานการณ์ได้ ผิดปกติ

ทุกครอบครัวมีความแตกต่างกัน วิธีจัดการกับปัญหาก็ต่างกันด้วย จะมีสถานการณ์ที่ต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพมากกว่าคนอื่น ๆ แล้วเราจะค้นพบได้ด้วยการเฝ้าดู จะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ควรไปบำบัดครอบครัว.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ตระกูล 8 ประเภท (และลักษณะของพวกเขา)”

คุณรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ควรไปบำบัดครอบครัว?

สุขภาพส่วนบุคคลของเราขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ในครอบครัวของเราเป็นอย่างมาก ตามกฎทั่วไป ครอบครัวสามารถทำหน้าที่เป็นปัจจัยป้องกันต่อการพัฒนาปัญหาทางจิตใจบางอย่าง แม้ว่าจะเป็นความจริงเช่นกัน เป็นบ่อเกิดของความเครียดวิตกกังวลได้. นี่เป็นเรื่องปกติ เนื่องจากในทุกครอบครัวมีช่วงเวลาที่ดีและไม่ดี สถานการณ์วิกฤต และเวลาที่การเปลี่ยนแปลงนั้นยากต่อการใช้ชีวิตอย่างเฉยเมย

สถานการณ์ของการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ และมักเป็นเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่สมาชิกจะปรับตัวเข้ากับมัน เช่น เมื่อมีการคลอดบุตร เมื่อมีคนตายในวัยชรา หรือเมื่อเปลี่ยนบ้าน สิ่งปกติคือมีการเปลี่ยนแปลงในพลวัต บทบาท และความรู้สึกของสมาชิกของนิวเคลียส ตระกูล. อย่างไรก็ตาม สถานการณ์ทั้งหมดเหล่านี้เป็นเรื่องปกติของครอบครัวทั่วไป เป็นสิ่งที่เราจะยอมรับได้ แม้ว่าบางครั้งจะมีปัญหาบ้างก็ตาม

แต่ก็มีเหตุการณ์ไม่คาดฝันเช่นกัน เช่น การเสียชีวิตโดยไม่ได้ตั้งใจของเด็กเล็ก การพลัดพรากจากพ่อแม่ เลวร้าย ความสัมพันธ์ระหว่างเด็กหรือสถานการณ์ที่ไม่มั่นคงสูงอื่น ๆ ที่ต้องการความช่วยเหลือจากภายนอกเพื่อให้ครอบครัวสามารถ เอาชนะ. นี่คือที่มาของความสำคัญของการบำบัดแบบครอบครัว บางอย่างที่ ช่วยเหลือครอบครัวจากภายนอก โดยมีผู้เชี่ยวชาญที่เป็นกลาง เป็นกลาง และกระตือรือร้นในการวิเคราะห์และแก้ไขปัญหาความผิดปกติ ที่ซึ่งสมาชิกของนิวเคลียสของครอบครัวนั้นถูกแช่อยู่

การมีความจำเป็นต้องเข้ารับการบำบัดครอบครัวไม่ใช่เรื่องน่าละอาย เนื่องจากไม่มีครอบครัวที่สมบูรณ์แบบ ตลอดประวัติศาสตร์ของแต่ละครอบครัวที่อาศัยอยู่บนโลกของเรา จะมีสถานการณ์วิกฤตที่สมาชิกจะไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยตนเอง

การได้รับความช่วยเหลือจากภายนอกเป็นหนทางที่ดีที่สุดให้ครอบครัวกลับมามีความมั่นคง หรือในกรณีที่ไม่เคยมีมาก่อน ในที่สุดก็มี. สุขภาพจิตของสมาชิกทุกคนขึ้นอยู่กับมัน ดังนั้นคุณไม่ควรมองว่าการไปหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อแก้ปัญหาความขัดแย้งในครอบครัวเป็นสิ่งที่เกินจริงหรือเป็นเรื่องปกติของครอบครัวที่ล้มเหลว

• คุณอาจสนใจ: "การบำบัดด้วยครอบครัว: ประเภทและรูปแบบการสมัคร"

สถานการณ์ที่เกิดขึ้นในครอบครัวบำบัด

นักจิตวิทยามักจะให้การบำบัดด้วยครอบครัว แม้ว่าจะสามารถทำได้ก็ตาม กลายเป็นนักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกหรือนักบำบัดโรคที่ได้รับการรับรองจากสถาบัน เชี่ยวชาญ การรักษาประเภทนี้มักจะทำโดยพิจารณาในระยะสั้น และอาจรวมถึงสมาชิกทุกคนในครอบครัว (ซึ่งดีกว่า) หรือ เฉพาะผู้ที่กล้าขอความช่วยเหลือแม้ว่าควรสังเกตว่าการทำครอบครัวบำบัดเป็นเรื่องยากถ้าคุณไม่ทำงานร่วมกับทุกคน ตระกูล.

สถานการณ์ต้นแบบบางอย่างที่ใช้การรักษาประเภทนี้ มี:

• ความสัมพันธ์ที่ขัดแย้งกันระหว่างสมาชิกในครอบครัว
• ความผิดปกติทางจิตและ / หรือการเสพติดของสมาชิกในครอบครัว
• ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจโดยสมาชิกหนึ่งคนขึ้นไป (อุบัติเหตุจราจร, ภัยธรรมชาติ... )
• การตายของสมาชิกคนหนึ่ง
• ความตึงเครียดและความเครียดสูงจากสาเหตุล่าสุด เช่น การเปลี่ยนที่อยู่อาศัย ประเทศ ...

ก. ใช่, ความขัดแย้งเป็นช่วงเวลาแห่งวิวัฒนาการและการเติบโตของครอบครัว ตามกฎทั่วไป มักไม่พยาธิสภาพ แม้ว่าจะบ่งบอกถึงความผิดปกติบางอย่างก็ตาม ร้ายแรงได้ เช่น ถูกทารุณกรรม ประสบอุบัติเหตุจราจร หรือการหายตัวไปของ เด็ก. นอกจากนี้ยังมีกรณีของความขัดแย้งที่อยู่เหนือรุ่น สืบทอดและก่อให้เกิด ตึงเครียดมาช้านาน แม้แต่กับคนที่ยังไม่ค่อยเข้าใจว่าทำไมจึงเกิดใน จุดเริ่มต้น.

แท้จริงแล้วเป็นปัญหาใหญ่และพบบ่อยในทุกครอบครัวที่พวกเขาไม่สามารถระบุต้นตอของความขัดแย้งได้ เนื่องจากเห็นได้ชัดว่าเขาไม่เป็นกลางในสถานการณ์นี้ การขาดความเป็นกลางของเขาทำให้ยากต่อการมองให้ชัดว่าทริกเกอร์คืออะไร และสิ่งที่ทำให้สถานการณ์แย่ลงไปทั้งหมดเพื่อไปถึงจุดที่พวกเขาอยู่ทุกวันนี้ ในกรณีนี้ ครอบครัวบำบัดมีความจำเป็นมาก เนื่องจากผู้เชี่ยวชาญจะสามารถค้นพบสิ่งต่าง ๆ ที่ครอบครัวไม่สามารถมองเห็นและระบุได้ว่าเกิดจากอะไร

ในบรรดาประเภทของความขัดแย้งที่เกิดขึ้นในครอบครัวบำบัด เรามีดังต่อไปนี้

1. วิกฤตวิวัฒนาการหรือวงจรชีวิตของครอบครัว

วิกฤตวิวัฒนาการเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติในครอบครัวเช่น การเกิดของทารก การแต่งงานของเด็กที่โตแล้ว หรือการเกษียณของพ่อแม่

สิ่งเหล่านี้เป็นการเปลี่ยนแปลงตามปกติและคาดว่าจะเกิดขึ้น ไม่ใช่ทางพยาธิวิทยา แต่บางครั้งมันก็ปรากฏขึ้นในลักษณะที่น่าทึ่งและฉับพลันจนเป็นไปไม่ได้ที่จะดำเนินชีวิตอย่างเฉยเมย ความขัดแย้งจะรุนแรงขึ้นเมื่อครอบครัวพยายามป้องกันวิกฤติโดยไม่มีทรัพยากรที่จำเป็นในการดำเนินการดังกล่าว

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความขัดแย้ง 11 ประเภท (และวิธีแก้ปัญหา)"

1.1. วิกฤตการณ์ภายนอก

แรงกระแทกภายนอกเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดบางอย่าง. ตัวอย่างนี้คือการเสียชีวิตของสมาชิกคนหนึ่งเนื่องจากอุบัติเหตุ การเลิกจ้างอย่างกะทันหันของบิดาหรือการเจ็บป่วยของบุตรคนหนึ่งของเขา

เป็นประสบการณ์ที่ไม่ยุติธรรมอย่างยิ่งแต่ไม่สามารถควบคุมได้และบางครั้งครอบครัวก็หันไป หนึ่งในสมาชิกที่จะตำหนิเขาซึ่งเป็นส่วนที่ผิดปกติและพยาธิสภาพของ .ประเภทนี้ วิกฤติ.

เป็นการยากที่จะปรับให้เข้ากับสถานการณ์ประเภทนี้โดยไม่ต้องพึ่งความช่วยเหลือที่เพียงพอหรือขาดทรัพยากรทางด้านจิตใจ ร่างกาย และการเงินที่จำเป็น อันที่จริงเมื่อก่อน สถานการณ์ที่คาดเดาไม่ได้เหมือนการตายของคนที่คุณรักโดยบังเอิญ, ผู้รอดชีวิตสามารถเริ่มหมุนพวกมันซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อพยายามคิดออกว่าจะทำอะไรได้บ้าง ได้กระทำขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้เหตุการณ์เกิดขึ้น ทั้งๆ ที่มีแนวโน้มมากที่สุด หลีกเลี่ยงไม่ได้.

1.2. วิกฤตโครงสร้าง

วิกฤตทางโครงสร้างถือว่าซับซ้อนที่สุดตั้งแต่ เกี่ยวข้องกับครอบครัวที่ทำซ้ำวิกฤตการณ์เก่าและนำพวกเขาขึ้นมาทุกครั้งที่มีความขัดแย้งใหม่. พวกเขาไม่สามารถเอาชนะปัญหาในอดีตหรือจัดการกับปัญหาเหล่านั้นได้ ดังนั้นพวกเขาจึงฟื้นขึ้นมา

วิกฤตประเภทนี้เกิดจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีระหว่างสมาชิกหลายคนซึ่งยังห่างไกลจากการเอาชนะ ความเกลียดชังเลี้ยงพวกเขาด้วยความขัดแย้งใหม่แม้ว่าความสัมพันธ์ที่ไม่ดีเหล่านี้จะยังคงอยู่ภายในและ แอบแฝง.

1.3. วิกฤติความสนใจ

วิกฤตการดูแลเป็นเรื่องปกติในครอบครัวที่สมาชิกคนหนึ่งป่วยเป็นโรคเรื้อรังหรือทุพพลภาพทำให้เขาต้องพึ่งพาสมาชิกคนอื่นๆ อย่างมาก

บุคคลที่อยู่ในความอุปการะกลายเป็นศูนย์กลางของความสนใจ ในขณะที่สมาชิกคนอื่นๆ อาจถูกทิ้งไว้ข้างหลังหรือความต้องการของพวกเขาอาจถูกละเลยด้วยซ้ำ วิกฤตการณ์เกิดขึ้นเมื่อสมาชิกคนอื่นๆ ถูกจำกัดนิสัยประจำวัน กิจกรรม และความคาดหวังตามความต้องการของสมาชิกคนหนึ่ง

• คุณอาจสนใจ: "จะสอนบุตรหลานของคุณในขอบเขตได้อย่างไร"

2. อุปสรรคที่ขัดขวางการเปลี่ยนแปลง

พวกมันหลากหลาย อุปสรรคที่ขวางกั้นครอบครัวไม่ให้ผ่านพ้นวิกฤติและริเริ่มการเปลี่ยนแปลงไปสู่สภาวะที่มีเสถียรภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น. อุปสรรคมักซ่อนเร้น ทำให้ยากสำหรับครอบครัวที่จะรับรู้และเอาชนะได้ด้วยตนเอง ในหมู่พวกเขาเราสามารถพบสิ่งต่อไปนี้:

2.1. ปัญหาการสื่อสาร

ปัญหาการสื่อสารเกิดจากการที่สมาชิกในครอบครัวไม่บอกกัน อย่างมั่นใจ และจริงใจโดยสิ้นเชิง นี้เป็นลักษณะที่ทั้งผู้ส่งและผู้รับมีส่วนร่วม นั่นคือ ปัญหาอาจอยู่ที่ว่าผู้พูดอะไรก็พูดมากไป อย่างกระทันหันและโดยไม่ได้อธิบายทุกอย่างที่เขารู้สึกหรือสิ่งนั้น อีกทั้งบุคคลอื่นไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่พูดกับเขาหรือตีความในลักษณะที่เป็นศัตรูและไปถึง ป้องกัน

2.2. บทบาท

เช่นเดียวกับกลุ่มทางสังคมอื่น ๆ ในครอบครัวมีบทบาทที่กำหนดให้กับสมาชิกแต่ละคน ความผิดปกติเกิดขึ้นเมื่อบทบาทเหล่านี้เข้มงวดมากหรือถูกละเมิดอย่างเป็นระบบ.

23. กฎ

ในทุกครอบครัวเป็นเรื่องปกติที่จะมีกฎเกณฑ์ คติพจน์ที่อนุญาตหรือห้ามทำบางสิ่ง พวกเขากลายเป็นความผิดปกติเมื่อกฎเหล่านี้เรียกร้องมากเกินไปและขาดความรู้สึกหรือความยุติธรรมหรือไม่ปฏิบัติตามลักษณะของผู้ปกครองแบบเผด็จการและแบบเสรีนิยมตามลำดับ

2.4. ประวัติศาสตร์

อุปสรรคทางประวัติศาสตร์ล้วนเป็นคำถามและปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไขตลอดประวัติศาสตร์ของครอบครัวและนั่น กลับมาเที่ยวและหลอกหลอนครอบครัวมานานหรือแม้แต่ถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น

คุณ​จะ​รับมือ​กับ​วิกฤติ​ครอบครัว​ได้​อย่าง​ไร?

ไม่มีครอบครัวใดที่เหมือนกัน ไม่มีความขัดแย้งและปัญหาที่ส่งผลต่อครอบครัว เพื่อรับมือกับวิกฤตครอบครัว ต้องประเมินความสามารถของครอบครัวในการรับมือกับปัญหาก่อน มีหลายปัจจัยที่แทรกแซงในเรื่องนี้ ในหมู่พวกเขาความสามารถในการสื่อสาร องค์กร ทรัพยากร ข้อจำกัด และระบบความเชื่อซึ่งควบคุมนิวเคลียสของครอบครัว กระบวนการที่จะช่วยให้ครอบครัวสามารถรับมือกับวิกฤติอาจมาจากภายใน จากครอบครัวและเพื่อนฝูง หรือจากภายนอก ในรูปแบบของความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและการสนับสนุนทางสังคม

เพื่อทำความเข้าใจความขัดแย้งของคุณและเอาชนะพวกเขา ครอบครัวจำเป็นต้องรักษาท่าทีที่เปิดกว้างและเต็มใจรับความช่วยเหลือจากภายนอก ความช่วยเหลือที่แท้จริงและเป็นมืออาชีพ เช่น ที่นักจิตวิทยาเสนอ. การสื่อสารระหว่างสมาชิกต้องจริงใจ ทำลายข้อห้ามภายในครอบครัว สิ่งสำคัญคือต้องมีโซเชียลเน็ตเวิร์กที่คอยช่วยเหลือในสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวย