Nictofilia: ลักษณะอาการสาเหตุและการรักษา

ว่ากันว่าคนเป็นสัตว์รายวันซึ่งเป็นสิ่งที่เห็นได้จากพฤติกรรมและนิสัยของเราในสังคม วิถีชีวิตทางสังคมทำให้นึกถึงความกระฉับกระเฉงในตอนกลางวันและพักผ่อนในเวลากลางคืน ซึ่งเป็นสิ่งที่สังเกตได้ง่ายในเวลาเปิดทำการและปิดทำการ

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่นอนหลับได้ดีในเวลากลางคืน มีคนที่มีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่อพระอาทิตย์ตกดินและไม่เพียงเท่านั้น แต่พวกเขาสนุกกับความเงียบสงบและความสงบที่ผ้าห่มมืดของท้องฟ้าเต็มไปด้วยดวงดาวมอบให้

nyctophilia เป็นชื่อที่ดึงดูดใจในคืนที่มืดมิด ที่คนบางคนแสดงออกมานั้น เป็นภาวะที่ไม่เป็นพยาธิสภาพ ถึงแม้จะมองอย่างไรก็อาจถือได้ว่าเป็นปัญหา มาดูกันว่าทำไม

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การปรับตัวแบบเฮโดนิก: เราจะปรับเปลี่ยนการแสวงหาความเป็นอยู่ที่ดีได้อย่างไร"

nyctophilia คืออะไร?

Nyctophilia ถูกกำหนดเป็น เป็นแรงดึงดูดความมืดโดยเฉพาะตอนกลางคืน. มันไม่ใช่ paraphilia ในความหมายคลาสสิกของคำ แต่เป็นความชอบที่วิถีชีวิตเป็นพื้นฐาน

สิ่งดึงดูดใจนี้ไม่ถือเป็นความผิดปกติทางจิต และไม่รวมอยู่ในการจำแนกประเภทการวินิจฉัย เช่น DSM-5 ของ APA หรือ ICD-11 ของ WHO อันที่จริง เนื่องจากเป็นแนวคิดที่คิดขึ้นเอง จึงยากที่จะถูกมองว่าเป็นเรื่องผิดปกติ เนื่องจากความดึงดูดใจเพียงอย่างเดียวและความเพลิดเพลินในยามค่ำคืนไม่ได้หมายความถึงปัญหาสุขภาพใดๆ ในตัวมันเอง

คำจำกัดความที่เราเพิ่งเห็นนำมาจากพจนานุกรมจิตวิทยาของ American Psychiatric Association ไม่รวมความหมายแฝงทางพยาธิวิทยา โดยคำนึงว่าจนถึงปัจจุบันยังไม่มีระบบการวินิจฉัยที่ถือว่าเป็นเช่นนั้นและร่วมกับ การขาดวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้อง ข้อสรุปแรกที่เราสามารถดึงมาจาก nyctophilia คือ ไม่ใช่ปัญหาทางจิตใจ.

อย่างไรก็ตาม โดยคำนึงถึงว่าสังคมมนุษย์ส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบด้วย คนกลางวันก็อยู่ในมุมนี้ที่เราอาจพบปัญหาบางอย่างถ้าเป็นคนๆ หนึ่ง เชื้อรา การทำงานในเวลากลางคืนดีขึ้น ตื่นตัวมากขึ้น หรือมีวิถีชีวิตแบบโบฮีเมียนไม่เหมาะกับการจัดตั้งสังคม ซึ่งอาจมีความไม่สะดวกบางประการ อย่างไรก็ตามสิ่งที่ไม่ใช่พยาธิวิทยาไม่ควรทำให้เกิดโรค

• คุณอาจสนใจ: "Filias and paraphilias: ความหมายประเภทและลักษณะ"

สาเหตุของ nyctophilia

มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์น้อยมากเกี่ยวกับโรคเชื้อราที่เล็บ ยังไม่มีการพิสูจน์ว่ามีหลักฐานเพียงพอว่าอะไรคือสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังการตั้งค่านี้ในตอนกลางคืน ที่เสนอมาคือ สมมติฐานเกี่ยวกับที่มาของ nyctophiliaซึ่งเราสามารถเน้นสิ่งต่อไปนี้

1. ความชอบส่วนตัว

Nyctophilia สามารถเป็นผลพลอยได้จากความชอบส่วนบุคคลเท่านั้น ความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืนทำให้บางคนชอบใช้ชีวิตกลางคืนมากกว่า

กลางคืนสงบกว่ากลางวัน มีเสียงรบกวนน้อยลง คนบนท้องถนนน้อยลง แสงน้อยลง และสุดท้ายสิ่งเร้าจากสิ่งแวดล้อมก็น้อยลง. โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีอาการไวต่อแสงหรือมีอาการ hyperacusis โดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถเห็นคุณค่าของสิ่งนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเห็นในความมืดของคืนเวลาในอุดมคติที่จะนำไปสู่ชีวิตปกติ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทฤษฎีหลักของบุคลิกภาพ"

2. หลีกเลี่ยงสถานการณ์

คำอธิบายอื่น ๆ ว่าทำไมคน ๆ หนึ่งถึงเป็นผีสางเทวดาจะต้องทำด้วย พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์บางอย่างทำให้บุคคลนั้นพยายามหลีกเลี่ยงบริบทหรือสิ่งเร้าที่มักเกิดขึ้นระหว่างวัน

• คุณอาจสนใจ: "Pluviophilia: มันคืออะไรและคุณรู้สึกอย่างไรกับสายฝน"

อาการของเชื้อราในสกุลnyctophilia

ดังที่เราได้ยืนยันแล้ว nyctophilia แทบจะไม่สามารถถือเป็นปัญหาทางพยาธิวิทยาได้ อย่างไรก็ตาม อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพบางอย่างในกรณีที่การเที่ยวกลางคืนทำให้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพหรือชีวิตที่มั่นคงยากขึ้น

1. การเปลี่ยนแปลงของจังหวะชีวิต

ร่างกายมนุษย์เป็นไปตามจังหวะชีวภาพ circadiansที่เกิดขึ้นแบบซิงโครไนซ์และควบคุมด้านต่างๆ เช่น อุณหภูมิ การนอนหลับ ความหิว ...

จังหวะเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายรักษาสมดุลซึ่งเป็นสภาวะสมดุล จังหวะของ Circadian ถูกควบคุมโดยการกระทำของแสง ดังนั้นหนึ่งในอาการของ nyctophilia คือ การขาดแสงอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในจังหวะทางชีวภาพของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรอบการตื่นนอน

คงไม่แปลกที่จะคิดว่าคนที่ชอบความมืดและกลางคืนมีจังหวะชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปเนื่องจาก การเปิดรับแสงน้อยหรือไม่มีเลย.

• คุณอาจสนใจ: "จังหวะของ Circadian: พวกมันคืออะไรและทำหน้าที่ทางชีววิทยาอย่างไร"

2. ปัญหาแรงงานและสังคม

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วข้างต้นว่า ชีวิตในสังคมถูกออกแบบให้อยู่ได้ในช่วงเวลาที่มีแสงแดดส่องถึง แทบทุกกิจกรรมที่นึกได้จะทำในเวลากลางวัน ยกเว้นการนอนและปาร์ตี้ในคืนวันเสาร์ อย่างอื่นทำในช่วงเวลากลางวันโดยเฉพาะระหว่างเวลา 9.00 น. ถึง 17.00 น. เมื่อพระอาทิตย์ตกดิน ถนนจะว่างเปล่า และหลัง 22.00 น. อย่างน้อยที่สุดในช่วงสัปดาห์ ส่วนใหญ่จะอยู่ที่บ้านและธุรกิจต่างๆ ปิดทำการ

Nicthophiles มักจะตื่นในตอนกลางคืน ดังนั้นพวกเขาจึงต้องนอนในระหว่างวัน นี่เป็นปัญหาใหญ่ตั้งแต่ เมื่อสังคมตื่นตัว ร้านค้า ธนาคาร และสำนักงานแพทย์เปิดอยู่ เหล่าแมลงสาบก็อยู่ตรงข้าม ไม่เคลื่อนไหว และพยายามพักผ่อน. ดังนั้น ปัญหาหลักที่เกี่ยวข้องกับภาวะนี้คือมันเปลี่ยนแปลงแง่มุมต่าง ๆ ของชีวิตประจำวันของ ส่วนตัวทำให้เกิดปัญหาในการทำงานในกรณีที่มีงานประจำและรบกวนชีวิต ทางสังคม.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาการทำงานและองค์กร อาชีพกับอนาคต"

การรักษา nyctophilia

Nyctophilia ไม่ใช่ปัญหาทางจิตใจ ดังนั้นจึงไม่มีการแทรกแซงสำหรับเงื่อนไขนี้และโดยหลักการแล้วไม่จำเป็น อย่างไรก็ตาม หากนักเล่นแร่แปรธาตุรู้สึกไม่สบายอย่างมากเพราะความชอบในความมืดและกลางคืนส่งผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตประจำวันของเขา สังคมและสภาพแวดล้อมในการทำงาน นอกจากจะเปลี่ยนแปลงวัฏจักรทางชีวภาพและแสดงออกถึงปัญหาสุขภาพ เช่น ปัญหาการนอนหลับแล้ว ยังเป็นเวลาที่ควรจะเป็น ที่จะเข้าไปแทรกแซง.

ก่อนการแทรกแซง จะทำการประเมินเพื่อหาสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังกรณีของ nyctophilia โดยเฉพาะ. อาจเป็นไปได้ว่าบุคคลนั้นรู้สึกว่าพวกเขามีประสิทธิผลมากขึ้นในเวลากลางคืนหรือว่าพวกเขาชอบสิ่งเร้าที่ให้ในเวลากลางคืนน้อยที่สุด นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ว่าเป็นอาการที่เกิดขึ้นจริงซึ่งเป็นผลมาจากความผิดปกติทางจิตบางอย่างเช่น อยู่ในระยะร่าเริงของโรคอารมณ์สองขั้ว ซึ่งผู้ป่วยแสดงระดับของกิจกรรมแม้ในช่วงเช้าตรู่ กลางคืน.

ในระหว่างขั้นตอนการประเมิน โดยจะมีการตรวจสอบว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้คนตื่นตอนกลางคืนและหลับระหว่างวันวิเคราะห์ว่ามีการเสริมแรงเชิงบวกประเภทใดหรือมีสิ่งกระตุ้นที่หลีกเลี่ยงที่เกี่ยวข้องกับวันที่กำลังหลีกเลี่ยงหรือไม่

ขึ้นอยู่กับสิ่งที่อยู่ในระยะนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ผู้ป่วยมาจะออกแบบ การแทรกแซงที่เกี่ยวข้องเพื่อปรับปรุงสถานะสุขภาพของพวกเขานอกเหนือไปจากความสามารถในการลงทุนของพวกเขาอย่างต่อเนื่อง ตารางการนอนหลับ