การชดเชยมากเกินไป: มันคืออะไรและมันมีอิทธิพลต่อจิตใจอย่างไรตาม Alfred Adler

คำว่า "การชดเชยมากเกินไป" ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางโดยแพทย์และนักจิตอายุรเวทชาวเวียนนา Alfred Adlerเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในฐานะผู้ก่อตั้งโรงเรียนจิตวิทยาส่วนบุคคลและเป็นผู้มีส่วนร่วมใน ซิกมุนด์ ฟรอยด์.

ค่าชดเชยทางจิตวิทยามากเกินไปคือการพูดเกินจริงหรือเพิ่มความสามารถบางอย่างที่บุคคลมีโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อ ปิดบังหรือปิดบังคุณลักษณะหรือความสามารถอื่นที่ตนเห็นว่าด้อยกว่าผู้อื่น การรับรู้ตนเองนี้อาจเป็นจริงหรือ จินตนาการ ในทฤษฎีของ Adler การชดเชยมากเกินไปนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความซับซ้อนที่ด้อยกว่า

ในบทความนี้เราจะดูรายละเอียดเพิ่มเติมว่าแนวคิดของการชดเชยมากเกินไปและความซับซ้อนที่ด้อยกว่าประกอบด้วยอะไร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประวัติศาสตร์จิตวิทยา: ผู้เขียนหลักและทฤษฎี"

การชดเชยเกินคืออะไร?

แม้ว่า แนวคิดเรื่องการชดเชยมากเกินไปถูกใช้โดย Sigmund Freud แล้วมันคือ Alfred Adler ผู้ก่อตั้งโรงเรียนจิตวิทยาส่วนบุคคลซึ่งแนะนำคำนี้ในทฤษฎีของเขาเกี่ยวกับ บางคนได้รับความเดือดร้อนจากความรู้สึกต่ำต้อยด้วยแนวคิดนี้จึงได้รับการพิจารณามากขึ้นในด้าน จิตวิทยา.

และหนึ่งในรากฐานของทฤษฎีจิตวิทยาส่วนบุคคลของแอดเลอร์คือความเชื่อที่ว่าแรงจูงใจหลักประการหนึ่งสำหรับจิตใจของผู้คนคือแนวโน้มที่จะ

พยายามชดเชยลักษณะทางกายภาพของตัวเองที่คนมองว่า "ด้อยกว่า" ของคนอื่น.

กล่าวอีกนัยหนึ่ง overcompensation คือแนวโน้มที่จะพยายามพูดเกินจริงชุดของความสามารถที่บุคคลมีอยู่เพื่อที่จะครอบคลุมหรือชดเชยความสามารถอื่นๆ หรือลักษณะเฉพาะของตนเองที่ตนถือว่าด้อยกว่าผู้อื่น และสิ่งเหล่านี้อาจเป็นของจริงหรือแม้แต่ในจินตนาการ อันเป็นผลมาจากการสร้างจินตนาการที่เกินจริงเกินจริง

ในกระบวนการของการชดเชยมากเกินไปก็อาจเกิดขึ้นได้ว่าบุคคลมีความบกพร่องทางร่างกายหรือทางปัญญาและพยายาม แก้ไขในทางที่มากเกินไปและเกินจริง.

• คุณอาจสนใจ: "Alfred Adler: ชีวประวัติของผู้ก่อตั้งจิตวิทยาส่วนบุคคล"

การชดเชยมากเกินไปและความซับซ้อนที่ด้อยกว่าในด้านจิตวิทยา

คอมเพล็กซ์ปมด้อยประกอบด้วยชุดของทัศนคติ การแสดงแทนทางจิต และพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกต่ำต้อยเมื่อเทียบกับผู้อื่น อาจกล่าวได้ว่าปมด้อยเป็นความรู้สึกส่วนตัวของการปรับที่ไม่เหมาะสม.

แอดเลอร์ในทฤษฎีจิตวิทยาส่วนบุคคลของเขาใช้โครงสร้างนี้เพื่อให้ความหมายสำคัญต่อรูปแบบการรับรู้ตนเองที่บางคนมี เกี่ยวกับความถนัดหรือลักษณะทางกายภาพบางอย่างซึ่งถือว่าด้อยกว่าในด้านการทำงานที่ตนเห็นว่าควร มี (น. ตัวอย่างเช่น คนๆ หนึ่งมีแขนที่สลับซับซ้อน เพราะเขาคิดว่ามัน "ผอมเกินไป" และจะไม่ยอมให้เขาหยิบของหนัก และอาจประเมินกำลังของตัวเองต่ำเกินไป)

ดังนั้น ในทฤษฎีของเขา เขาอ้างถึงข้อเท็จจริงที่ว่าผู้คนพยายามชดเชยลักษณะทางกายภาพนั้นมากเกินไป ซึ่งทำให้มีความซับซ้อนหรือความรู้สึกด้อยกว่า (หน้า. ตัวอย่างเช่น เพื่อ "ชดเชย" สำหรับความซับซ้อนที่เขามีด้วยแขนของเขา เขามักจะสวมเสื้อเชิ้ตแขนยาวเสมอ)

Adller มีความสนใจเป็นพิเศษในการศึกษาความซับซ้อนที่ด้อยกว่าและผลกระทบด้านลบและด้านบวกของ ความนับถือตนเองในช่วงเวลาที่คุณทำงานกับเด็กที่มีความพิการทางร่างกายบางประเภทซึ่ง สังเกตความแตกต่างที่โดดเด่นในความสามารถในการบรรลุผลสำเร็จของผู้ป่วยของเขาและพวกเขาบางคนประสบความสำเร็จอย่างมากในด้านกีฬา โดยเห็นแรงจูงใจที่ดีในตัวพวกเขาในการเอาชนะความสามารถของตนเองในแต่ละวัน ในเวลาเดียวกัน ผู้ป่วยรายอื่นรู้สึกท้อแท้จากความพิการและไม่มีแรงจูงใจที่จะพยายามก้าวหน้า ดังนั้น Adeler จึงเข้าใจว่าความแตกต่างเหล่านี้เกิดจากความนับถือตนเองของแต่ละคน

ในจิตวิเคราะห์ มีคู่มือในหัวข้อที่อธิบายว่าความซับซ้อนที่ด้อยกว่าถูกกำหนดโดยa ดิ้นรนเพื่อบรรลุเป้าหมายบางอย่างที่ไม่เป็นจริงหรือไม่สามารถบรรลุได้ ซึ่งทำให้เกิดความไม่มั่นคงและความซับซ้อนใน บุคคล.

ฟรอยด์พิจารณาว่าความซับซ้อนที่ด้อยกว่าเป็นอาการที่ควรวิเคราะห์ในช่วงของ จิตบำบัดโดยอ้างอิงถึงความเป็นไปได้ที่มีสาเหตุสองประเภทสำหรับคอมเพล็กซ์นี้: จริงหรือ จินตนาการ ในทำนองเดียวกัน ฟรอยด์อ้างถึงความซับซ้อนที่ด้อยกว่าไม่ว่าสาเหตุของมันจะเป็นจริงหรือในจินตนาการเช่น ชุดของความคิดเกี่ยวกับตัวเองที่สามารถกระตุ้นความรู้สึกผิดหรือแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้าไม่ว่าในกรณีใดการประเมินตนเองในเชิงลบ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "5 กุญแจ เอาชนะความรู้สึกต่ำต้อย"

จิตวิทยาส่วนบุคคลของ Alfred Adler

เพื่อให้เข้าใจถึงการชดเชยมากเกินไปจะสะดวกกว่าที่จะเข้าใจทฤษฎีจิตวิทยาส่วนบุคคลของ Adler ซึ่งในแนวทางจิตวิทยาเน้นการศึกษาและทำความเข้าใจผู้คน บุคคลที่มีคุณลักษณะทั้งหมดของตนโดยส่วนรวมที่สัมผัสกับสภาพแวดล้อมที่พวกเขาอาศัยอยู่เนื่องจากแอดเลอร์ตั้งครรภ์มนุษย์เป็นมนุษย์ที่รวมกันเป็นหนึ่งซึ่งติดอยู่กับตัวของเขา สิ่งแวดล้อม. นั่นคือ ได้รับอิทธิพลจากสิ่งที่เกิดขึ้นในชุมชนที่คุณอาศัยอยู่. ในทางกลับกัน ฟรอยด์กลับให้ความสำคัญกับบริบทของสิ่งแวดล้อมน้อยลง และให้ความสำคัญกับชีวิตในจิตใจของผู้คนมากขึ้น

ในทางกลับกัน แอดเลอร์มองว่ามนุษย์เป็นตัวตนที่ใส่ใจอนาคตของมัน และไม่มากนักในอดีตอย่างที่ฟรอยด์ทำ ซึ่งนำทางเขาด้วยสัญชาตญาณของเขาเอง การปรับปรุงซึ่งทำให้ผู้คนมีแรงจูงใจในการเริ่มงานชุดหนึ่งที่ช่วยให้บรรลุเป้าหมายที่เคยทำมา เสนอ

ดังนั้นจึงมีสองแนวคิดพื้นฐานในทฤษฎีของ Adler: ความปรารถนาเหนือกว่าและสำนึกในความเป็นชุมชนของราษฎร.

ความรู้สึกของชุมชนนี้มาจากความจริงที่ว่าผู้คนเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมที่ต้องการความสัมพันธ์และความสามัคคีกับผู้อื่นเพื่อความอยู่รอดของพวกเขา ในทางกลับกัน ความปรารถนาที่จะเหนือกว่าคือแรงจูงใจที่ผู้คนต้องปรับปรุงตลอดชีวิตของพวกเขา และยังเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของลัทธิพอใจแต่สิ่งดีเลิศ จากนั้นความปรารถนาในความเหนือกว่าและความสมบูรณ์แบบนี้ก็เกิดขึ้นในบริบททางสังคม เนื่องจากโดยธรรมชาติแล้ว มนุษย์มักจะมีความสามารถในการแข่งขันและเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น

ในขณะเดียวกัน ความปรารถนาในความเหนือกว่าและความสมบูรณ์แบบนี้มักถูกกระตุ้นโดยความพยายามของผู้คนที่จะชดเชยความรู้สึกต่ำต้อยโดย มองเห็นจุดอ่อนหรือจุดอ่อนของตัวเองเมื่อเปรียบเทียบกับคนอื่นรอบตัวเรา ซึ่งถือได้ว่าเป็นวิถีของ การชดเชยเกิน ตามคำกล่าวของแอดเลอร์ ทุกคนประสบกับความรู้สึกต่ำต้อยนั้นในบางช่วงของชีวิตและในระดับหนึ่งจึงพยายามหาทางชดเชย.

แอดเลอร์เชื่อว่าความรู้สึกต่ำต้อยนี้อาจเด่นชัดมากและทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากในผู้ที่ทนทุกข์ ปัญหาที่ซับซ้อนตลอดวัยเด็กที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่ปลอดภัยหรือในผู้ที่ประสบกับข้อจำกัดทางกายภาพของ ชนิดใด ๆ. ความสำคัญที่อัลเฟรดยึดไว้ด้วย ผลกระทบของประสบการณ์ในวัยเด็ก ในวัยผู้ใหญ่มันมาจากอิทธิพลที่ฟรอยด์มีต่อเขา และแอดเลอร์ยังพิจารณาด้วยว่าเหตุการณ์ที่ซับซ้อนบางอย่างในวัยเด็กอาจเป็นเงื่อนไขตลอดชีวิตที่เหลือ

• คุณอาจสนใจ: "คุณรู้ไหมว่าการเห็นคุณค่าในตนเองคืออะไร?"

สัมพันธ์กับไลฟ์สไตล์ของผู้คน

ตามทฤษฎีจิตวิทยาปัจเจกของแอดเลอร์ มนุษย์ทุกคนมีชีวิตอยู่ด้วยแรงกระตุ้นที่จะปรับปรุงที่เขาเรียกว่าวิถีการดำเนินชีวิต ซึ่งสามารถเข้าใจได้ว่าเป็นการเลือกและการกระทำทั้งหมดที่บุคคลดำเนินไป ทำตลอดชีวิตเพื่อให้มีการชดเชยความรู้สึกต่ำต้อยที่ บุคคล.

ตามความเห็นของ Adler ผู้คนมักมีวิถีชีวิตที่ให้ความหมายกับความเชื่อของพวกเขา และในขณะเดียวกันก็ทำให้พวกเขาก้าวหน้าไปสู่เป้าหมายได้

เรากลับมาเห็นสมมติฐานของ Adler อีกครั้งว่าผู้คนทำงานโดยรวม พยายามที่จะบรรลุอนาคตที่สดใสและเอาชนะสถานการณ์ปัจจุบัน ที่พวกเขาอาศัยอยู่เพื่อให้มีความคงที่ที่ดีขึ้นในด้านต่าง ๆ กว่าแต่ละคน ถือว่ามีความสำคัญและยังเป็นการชดเชยความรู้สึกบางอย่างของ ด้อยกว่า

ทฤษฎีการดำเนินชีวิตของ Adler มีแนวคิดหลักสามประการ:

• การเข้ารอบสุดท้ายที่สมมติขึ้น: ผู้คนเป็นผู้เข้ารอบสุดท้ายเพราะพวกเขามักจะมองหาการบรรลุเป้าหมายอยู่เสมอ

• ตัวตนในอุดมคติ: ถูกสร้างขึ้นโดยชุดของวัตถุประสงค์สำหรับอนาคตที่แต่ละคนมี

• ตัวตนเชิงสร้างสรรค์: ส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพที่เข้าใจอดีต แก้ไขข้อผิดพลาด และใช้สิ่งเหล่านั้นเพื่อแสวงหาอนาคตที่ดีกว่า

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความผิดปกติของร่างกาย: สาเหตุ อาการ และการรักษา"

ตัวอย่างของการชดเชยมากเกินไป

ในวัยเด็กและวัยรุ่น การเปรียบเทียบกับคนอื่นเป็นเรื่องปกติมากในขณะเดียวกันผู้คนก็มักจะไม่ปลอดภัยในช่วงนี้ของชีวิตเพราะขาดวุฒิภาวะ ท่ามกลางปัจจัยอื่น ๆ ในขณะเดียวกับที่ความคิดของตนเองและของเขา บุคลิกภาพ.

เมื่อเด็กรู้สึกต่ำต้อยโดยมีความรู้สึกว่าถูกรายล้อมไปด้วยเด็กคนอื่นๆ ที่ฉลาดกว่าและแข็งแกร่งกว่า ความด้อยนี้ กระตุ้นให้คุณทำบางสิ่งเพื่อพัฒนาตนเองและบรรลุเป้าหมายเฉพาะ ซึ่งอาจเป็นวิธี การชดเชยเกิน

พึงระลึกไว้เสมอว่าถ้าเด็กคนนี้มีความสมดุลทางจิตใจ การประสบความสำเร็จจะเป็นประโยชน์และเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง แม้ว่าคุณจะไม่มีความสมดุลทางจิตใจ การประสบความสำเร็จไม่ได้ช่วยบรรเทาความรู้สึกด้อยค่าลง ดังนั้นคุณจึงสามารถพัฒนาความซับซ้อนของ ด้อยกว่า