การบำบัดด้วยจุดแข็ง: มันคืออะไร มีไว้เพื่ออะไร และนำไปใช้อย่างไร

การบำบัดด้วยจุดแข็งเน้นที่การเน้นย้ำและฝึกอบรมคุณลักษณะเชิงบวกที่แต่ละคนมีนั่นคือความสามารถและความสามารถของพวกเขาเพื่อให้ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ ที่พวกเขาเผชิญในชีวิตของพวกเขา.

การบำบัดนี้เข้ากันได้กับการแทรกแซงประเภทอื่น ๆ เช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา นอกจากนี้ยังพบว่ามีประโยชน์สำหรับ วิชาที่ไม่มีหรือมีประเภทของพยาธิวิทยาและอายุต่างกันเพื่อเพิ่มความนับถือตนเองความมั่นใจและการทำงานในบริบทที่แตกต่างกันของ ชีวิตเขา.

ได้ผลดีดังที่สังเกตแล้วว่า หากผู้ป่วยมีความคิดเชิงสร้างสรรค์ พวกเขาจะเน้นทักษะเชิงบวกมากขึ้น. ในทำนองเดียวกัน จำเป็นที่ผู้ถูกทดสอบต้องรับรู้ว่าตนเองเป็นผู้รอดชีวิต เป็นคนที่เอาชนะเขา ความทุกข์ยากและปัญหาไม่ใช่เหยื่อเพราะบทบาทของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพฤติกรรมของคุณที่จะ คล่องแคล่ว.

ในบทความนี้ เราขอนำเสนอการบำบัดแบบเน้นความแข็งแรง ลักษณะเป็นอย่างไร ประกอบด้วยอะไรบ้าง อย่างไร นำไปใช้ วัตถุประสงค์ หัวข้อใดเป็นแนวทาง และใช้กลยุทธ์และเทคนิคใดในการปรับปรุง อดทน.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประโยชน์ 10 ประการของการไปบำบัดทางจิต"

การบำบัดด้วยจุดแข็งคืออะไร?

เป็นเรื่องปกติที่จะเชื่อมโยงการบำบัดทางจิตกับการปรับปรุงและทำงานกับอาการหรือปัญหาที่ผู้ป่วยมี กล่าวอีกนัยหนึ่ง ปกติแล้วปัญหาหรือปัญหาที่ตัวแบบจะได้รับการจัดการ โดยเน้นที่ด้านลบของแต่ละคน ด้วยเหตุนี้เอง เหตุใดการบำบัดโดยทั่วไปจึงอยู่บนพื้นฐานของแง่ลบ จึงปรากฏ

แนวทางใหม่ในการรับมือกับการเปลี่ยนแปลงหรือการทำงานร่วมกับผู้ป่วย โดยเน้นที่การเสริมกำลังและความสามารถ.

ดังนั้น การบำบัดโดยอาศัยจุดแข็ง จึงมีการเสนอการแทรกแซงเฉพาะบุคคล ปรับให้เข้ากับแต่ละเรื่องเพื่อ สามารถทำงานอย่างเป็นรูปธรรมในทักษะที่โดดเด่นที่สุดของพวกเขาและสามารถมีวิสัยทัศน์ที่ดีขึ้นของตนเองและสิ่งแวดล้อมที่ ล้อมรอบ

• คุณอาจสนใจ: "ความรู้ความเข้าใจ-พฤติกรรมบำบัด: มันคืออะไรและอยู่บนหลักการอะไร"

วัตถุประสงค์ของการบำบัด

จุดประสงค์ของการบำบัดคือการปรับปรุงสภาพของคนทำงานและปรับปรุงจุดแข็งของพวกเขา เพื่อให้คุณรู้ว่าความสามารถและความสามารถใดที่คุณต้องเผชิญความยากลำบากต่าง ๆ ที่คุณอาจเผชิญตลอดชีวิตของคุณ. การบำบัดนี้มีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับแนวคิดเรื่องความยืดหยุ่น ซึ่งเข้าใจว่าเป็นความสามารถของอาสาสมัครที่จะเอาชนะได้ ปัญหาต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น และสามารถก้าวไปข้างหน้า พัฒนา และดำเนินชีวิตตามหน้าที่ แม้จะมีความทุกข์ยาก สิ่งแวดล้อม.

กล่าวคือจะเกิดความคิดและถ่ายทอดให้ผู้ป่วยทราบว่าเขาเป็นผู้รอดชีวิต เป็นคนที่เอาชนะความยากลำบากของเขาและไม่ตกเป็นเหยื่อ นิกายนี้ซึ่งดูเหมือนจะไม่มีความสำคัญอย่างยิ่ง อาจส่งผลต่อการรับรู้หรือจัดการกับปัญหาของผู้รับการทดลอง เนื่องจาก หลายครั้ง บทบาทที่เราเล่น บทบาทที่เราได้รับหรือได้รับเลือก จะมีความเกี่ยวข้องหรือเป็นพื้นฐานในการพิจารณาว่าบทบาทของเราจะเป็นอย่างไร ประสิทธิภาพ.

หากเราถูกกำหนดให้เป็นเหยื่อ มีแนวโน้มว่าเรารู้สึกอ่อนแอ เฉื่อยชามากขึ้น และมีความเป็นไปได้เพียงเล็กน้อยที่จะปรับปรุงสถานการณ์ของเรา ในทางกลับกัน หากเราแสดงตัวว่าเป็นผู้รอดชีวิต เป็นนักสู้ จะเพิ่มความรู้สึกแข็งแกร่งและ เราสามารถเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบากใด ๆ ได้มากขึ้น.

ในทำนองเดียวกันงานก็จะทำเพื่อให้บุคคลนั้นพัฒนาจิตใจให้เข้มแข็งเพราะในลักษณะนี้จะทำให้มีสมาธิจดจ่อและเผชิญกับชีวิตโดยคำนึงถึง เขาพิจารณาความสามารถและคุณลักษณะเชิงบวกของเขา ในทางกลับกัน หากจิตใจของเขาอ่อนแอ เขามักจะพัฒนาวิธีรับมือโดยเน้นที่ข้อบกพร่องและ ข้อบกพร่อง

เราจึงรู้ดีว่าจิตที่แสดงออกมาของตัวแบบเป็นบวกหรือลบ มันจะส่งผลต่อวิธีคิดของคุณ วิธีที่คุณรับรู้ตัวเองและผู้อื่น และวิธีที่คุณกระทำ. ดังนั้นในการบำบัด จุดมุ่งหมายคือการเน้นย้ำและเน้นย้ำถึงความคิดเชิงบวกของผู้ป่วย มุ่งเน้นไปที่คุณสมบัติเชิงบวก แทนที่จะทำงานกับความคิดเชิงลบ

มันสำคัญมากที่การรักษาที่นักบำบัดรักษากับผู้ป่วยแต่ละรายจะต้องเป็นรายบุคคลและนั่นคือ ดังนั้นควรคำนึงถึงสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับแต่ละคนตามลักษณะของพวกเขาไม่ใช่สำหรับความผิดปกติที่ ของขวัญ. สิ่งสำคัญคือต้องทำงานกับความสามารถที่โดดเด่นในแต่ละเรื่องโดยไม่คำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงที่พวกเขามีเนื่องจากเป็นที่ชัดเจนในแต่ละ คนเราไม่เหมือนกัน เพราะฉะนั้น เทคนิคดีๆ ของคนๆ หนึ่งอาจใช้ไม่ได้กับอีกคนหนึ่ง แม้ว่าจะมีเหมือนกันก็ตาม การวินิจฉัย

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "พันธมิตรการรักษา: มันคืออะไร, มีอิทธิพลต่อการบำบัดอย่างไรและสร้างขึ้นอย่างไร"

ซึ่งคนไข้สามารถเข้ารับการบำบัดนี้ได้

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ากลุ่มคนที่สามารถได้รับประโยชน์จากการบำบัดประเภทนี้มีความหลากหลายและหลากหลาย มิฉะนั้น จะไม่มีการกำหนดหัวข้อเฉพาะ แต่สามารถใช้ได้กับบุคคลเกือบทั้งหมด ดังนั้น, ได้รับการมองว่ามีประสิทธิภาพเป็นการแทรกแซงสำหรับวิชาที่มีความนับถือตนเองต่ำแม้ว่าจะไม่ได้รับผลกระทบมากขึ้น.

แต่ในทางเดียวกันก็ยังมีประโยชน์ในการรักษาผู้ป่วยที่มีอารมณ์รุนแรง เช่น โรคซึมเศร้า โรคจิตเภท โรคเครียดหลังถูกทารุณกรรม หรือวิตกกังวลด้วย วัตถุประสงค์ในการปรับปรุงคุณภาพชีวิต เพิ่มความมั่นใจและความปลอดภัยในตนเอง และการใช้ชีวิตให้เข้ากับสภาพความเป็นอยู่โดยปราศจากการวินิจฉัย ทำให้เกิดความเครียดมากขึ้น

มากเกินไป ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการแทรกแซงบุคคลทุกวัยสิ่งสำคัญจะเป็นการปรับเทคนิคและการแทรกแซงให้เข้ากับลักษณะของแต่ละคน ความคล้ายคลึงกันจะเกิดขึ้นกับจำนวนคนที่จะรับการรักษา เนื่องจากนอกเหนือจากการรักษาส่วนบุคคลแล้ว ยังพบว่ามีประโยชน์ในการรักษาคู่รักและครอบครัวด้วย

• คุณอาจสนใจ: "16 โรคทางจิตที่พบบ่อยที่สุด"

วิธีการใช้ Strength-Based Therapy

แม้จะยกระดับและมุ่งเน้นไปที่วิสัยทัศน์ที่แตกต่างจากปกติในการบำบัดทางจิตวิทยา โดยให้ความสำคัญกับลักษณะและความคิดเชิงบวกมากกว่า ไม่ได้หมายความว่าขัดหรือขัดกับการรักษาทั่วไป เช่น ความรู้ความเข้าใจ-พฤติกรรม. วิธีนี้สามารถนำมาใช้ในลักษณะเสริมเพื่อให้งานมีความเป็นสากลมากขึ้นและเป็นผลให้เกิดประโยชน์ต่อผู้ป่วยมากขึ้น

ปัจจัยพื้นฐานอีกประการหนึ่งในการปรับใช้หรือเสนอการแทรกแซงคือเพื่อให้อาสาสมัครมีความกระตือรือร้น กล่าวคือ ร่วมมือกับนักบำบัดเพื่อ ค้นพบว่าทักษะและความสามารถของคุณคืออะไรและจะพัฒนาทักษะเหล่านี้อย่างไรให้เป็นประโยชน์ในสถานการณ์และปัญหาต่างๆ ที่จะเกิดขึ้นกับคุณ ชีวิต.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ทักษะหลัก 10 ประการในการเป็นนักบำบัดมืออาชีพ”

เทคนิคที่ใช้ในการรักษาประเภทนี้

ตอนนี้เรารู้แล้วว่าการบำบัดด้วยจุดแข็งนั้นได้ผลไม่เพียงแต่เป็นการรักษาเพียงอย่างเดียว แต่ยังใช้ใน วิธีเสริมกับการรักษาประเภทอื่น ๆ เพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง ความมั่นใจในตนเอง และเพิ่มพูนของเรา จุดแข็งในการรับมือกับเหตุการณ์ในชีวิตต่างๆ ได้ดีขึ้น มาดูกันดีกว่าว่าเทคนิคอะไรหรือรูปแบบการกระทำใดเกิดขึ้น การบำบัด

ด้วยวิธีนี้ ขั้นตอนหรือเทคนิคแรกจะประกอบด้วยแต่ละคนที่ระบุจุดแข็งจุดแข็งของตนเอง แข็งแกร่ง ความสามารถ เราทุกคนล้วนมีลักษณะเชิงบวก ความสามารถ ความเชื่อเชิงบวกที่เราทำได้ ให้อำนาจ การวินิจฉัยไม่ได้หมายความว่าผู้ป่วยไม่มีความสามารถ และจำกัดปัญหานั้นไว้ นักบำบัดโรคจะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถพูดได้และตระหนักถึงสิ่งที่เป็นบวกและแง่มุมของเขาและชีวิตของเขามากขึ้น เนื่องจากจำเป็นต้องเผชิญการบำบัด

เมื่อเราตรวจสอบจุดแข็งแล้วเราเสนอว่าเป้าหมายหรือวัตถุประสงค์ที่วิชามีคืออะไรสิ่งที่เขาต้องการบรรลุเพราะขึ้นอยู่กับเขา วัตถุประสงค์ เราเสนอสายงาน การเปลี่ยนแปลงที่จะทำเพื่อให้หัวเรื่องสามารถพัฒนาและเอาชนะความยากลำบากที่พบใน ถนน.

หากเราตระหนักในความสามารถและจุดแข็งของเรา เราก็จะพบวิธีแก้ปัญหาได้ง่ายขึ้น วิธีเผชิญปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้น เทคนิคหรือกลยุทธ์ที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาจุดแข็งคือ ยกสถานการณ์ที่แตกต่างกันทั้งด้านบวกและด้านลบ ในรูปแบบของคำถาม คือ การฝึกสอบปากคำเพื่อให้ผู้ป่วยได้ใช้ในชีวิตประจำวันและเข้าใจง่ายขึ้น มีสติสัมปชัญญะ และรู้วิธีปฏิบัติ

นำเสนอในรูปแบบของคำถามเกี่ยวกับสถานการณ์ต่าง ๆ และวัตถุประสงค์ต่าง ๆ ของเรื่องนั้น ๆ ก็เป็นแนวทางที่เป็นประโยชน์แก่ผู้ป่วยในการมองเห็นมากขึ้น ความชัดเจนในการดำเนินการ เลือกทางเลือกที่ดีที่สุด หรือจุดแข็งที่ได้ผลดีที่สุดในสถานการณ์ดังกล่าว เพื่อไม่ให้ติดอยู่ใน ปัญหา.

สุดท้าย อีกกลยุทธ์หนึ่งที่เป็นประโยชน์คือการมีสมุดบันทึกสำหรับจดจุดแข็งของแต่ละคน ตลอดจนสถานการณ์ที่สะท้อนให้เห็นการกระทำของตนเอง ด้วยวิธีนี้โดยการบันทึกนี้บุคคลจะตระหนักถึงความสามารถและความสามารถทั้งหมดที่พวกเขามีมากขึ้นในสิ่งที่ ครั้งที่คุณใช้และในสถานการณ์ที่คุณสามารถใช้ได้ มีแนวโน้มที่จะใช้ประโยชน์จากพวกเขาและอย่าลืม มัน.