10 สุดยอดทริปนั่งสมาธิ

การทำสมาธิเป็นวิธีปฏิบัติที่แพร่หลายมากขึ้นในสังคมตะวันตกซึ่งเป็นประโยชน์ ได้รับการพิสูจน์อย่างกว้างขวางว่าช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล หรือ ความกังวลใจ

นอกจากนั้น ยังช่วยปรับปรุงท่าทาง การหายใจ กระบวนการต่างๆ ได้อีกด้วย และมีส่วนทำให้เกิดความอยู่ดีมีสุขและความสมดุลของโลกในทุกระดับของ บุคคล.

ปัจจุบันมีความหลากหลายของ กำหนดการเดินทางเป็นหมู่คณะหรือเดี่ยวตามสถานที่ต่างๆ เหมาะแก่การปฏิบัติธรรมเป็นอย่างยิ่งซึ่งมักจะให้ผู้ที่มีส่วนร่วมด้วยประสบการณ์ที่แท้จริงของการเติบโตและการเรียนรู้ส่วนบุคคลอย่างลึกซึ้ง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีฝึกสมาธิง่ายๆ 8 ขั้นตอน"

ทริปนั่งสมาธิ: คำแนะนำและข้อแนะนำ

หากคุณต้องการศึกษาลักษณะสำคัญเพื่อเริ่มต้นสิ่งเหล่านี้ คุณสามารถค้นหาทริปหลักสำหรับนั่งสมาธิที่แนะนำมากที่สุดในวันนี้ได้ที่นี่

1. เที่ยวอียิปต์

ทริปไปอียิปต์ที่นำเสนอโดยทริปที่เปลี่ยนชีวิต เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและอารมณ์ส่วนตัวด้วยการเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่มและรายบุคคล

การเดินทางประกอบด้วย 8 วัน 7 คืน และในแต่ละวัน ศูนย์พลังงานจะสอดคล้องกันเพื่อให้เกิดความสมดุลทั่วโลกในตัวบุคคลเมื่อการเดินทางสิ้นสุดลง ศูนย์กลางหลักที่ทำงานคือร่างกาย จิตวิญญาณ จิตใจ และอารมณ์

โครงการ Trips that Change Lives มุ่งหวังที่จะช่วยหลีกหนีจากกิจวัตร ให้ผู้เข้าร่วมแต่ละคนเดินทางด้วยความรู้และการเติบโตในตนเองที่ลืมไม่ลงที่ ส่วนตัว. หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมการเดินทางเหล่านี้ คุณสามารถ ติดต่อกับโค้ชเฟลิกซ์ Cuellar.

2. บาคอร์-มะกอกโกรฟ

ข้อเสนอของศูนย์การท่องเที่ยวเพื่อการเปลี่ยนแปลง การทำสมาธิ 3 วันในบ้านถ้ำ Cuevas de la Luz ในBácor-Olivar (กรานาดา) สำหรับผู้ที่ต้องการใช้เวลาส่งท้ายปีในบรรยากาศของการทำสมาธิและผ่อนคลายจากความกังวลในชีวิตประจำวัน

ค่าทริป 395 ยูโร รวมที่พักแบบรวมทุกอย่างแล้ว กิจกรรมกลางแจ้ง ฟรี อบรมเทคนิคการทำสมาธิต่างๆ กิจกรรมกลุ่ม และการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิญญาณ ส่วนตัว.

กิจกรรมหลักที่จัดขึ้นในทริปนี้คือการทำสมาธิ โยคะ ปีนเขา การเฉลิมฉลองปีใหม่ และคอนเสิร์ตบำบัดด้วยชามร้องเพลงทิเบต

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “สติคืออะไร? 7 คำตอบสำหรับคำถามของคุณ

3. พักกายและใจในโกการ์นา

พอร์ทัล Adventure in India นำเสนอการออกนอกบ้านแบบกลุ่มในอินเดียใต้เป็นระยะเวลา 5 วัน จะทำเดี่ยวหรือคู่ก็ได้

ทริปนี้มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่ต้องการเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางเพื่อการฟื้นฟูและจิตวิญญาณในสภาพแวดล้อมที่เป็นธรรมชาติ สถานที่ฝึกสมาธิด้วยโยคะและกิจกรรมอื่น ๆ ที่มุ่งพัฒนาความผาสุกทางอารมณ์และร่างกายของแต่ละคน คู่แข่ง.

ราคาของการเดินทางคือ 995 ยูโร และรวมอาหาร 3 มื้อและบริการรับส่ง ความช่วยเหลือตลอด 24 ชั่วโมง โยคะและการทำสมาธิ การให้คำปรึกษาอายุรเวท และการนวดอายุรเวท 3 ครั้ง

• คุณอาจสนใจ: "ประโยชน์ทางจิตวิทยา 6 ประการของโยคะ"

4. ญี่ปุ่น

ดินแดนอาทิตย์อุทัยคือ หนึ่งในสถานที่อ้างอิงในการปฏิบัติของพุทธศาสนานิกายเซนและการทำสมาธินั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นหนึ่งในทริปที่แนะนำมากที่สุดในการเรียนรู้แนวปฏิบัตินี้

การทำสมาธิเป็นส่วนสำคัญของชีวิตชาวญี่ปุ่น และกิจกรรมประจำวันเกือบทั้งหมดเกี่ยวข้องโดยตรงหรือโดยอ้อม ตั้งแต่พิธีชงชาไปจนถึงศิลปะการต่อสู้

สถานที่หลักที่คุณสามารถปฏิบัติธรรมได้คือวัดต่างๆ ที่กระจายอยู่ทั่วประเทศ ที่สำคัญที่สุดคือวัดนาราและคามาคุระในเกียวโตหรือวัดโฮไคจิในโตเกียว

5. จีน

สังคมจีนได้ฝึกฝนศิลปะแห่งการทำสมาธิมานับพันปีโดยมีเป้าหมายทางจิตวิญญาณและสุขภาพในระดับที่เท่าเทียมกัน ในความเป็นจริง เป็นประเทศที่พุทธศาสนานิกายเซนมาถึงญี่ปุ่นและเกาหลี.

ชาวจีนเป็นชนชาติที่สนใจเรื่องการปฏิบัติเพื่อสุขภาพที่อาจส่งผลกระทบได้อย่างมาก ในเชิงบวกต่อทั้งจิตใจและประชาชนของเขา และการทำสมาธิเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีร่วมกันมากที่สุดในทั้งหมด ประเทศ.

การทำสมาธิในวัฒนธรรมจีนมีหลายรูปแบบ แต่รูปแบบหนึ่งที่สำคัญและเก่าแก่ที่สุดคือการทำสมาธิแบบชี่กง มักจะดำเนินการในเมืองใหญ่เช่นเซี่ยงไฮ้หรือปักกิ่งหรือในภูเขาศักดิ์สิทธิ์บางแห่ง (Emeishan, Wutaishan, Jiuhuashan หรือ ผู่โถวซาน)

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ประโยชน์ทางจิตวิทยา 11 ประการของการเดินทาง”

6. ประเทศไทย

ประเทศไทยเป็นอีกประเทศหนึ่งที่มีประชากรชาวพุทธมากที่สุดในโลก นั่นคือเหตุผลที่จิตวิญญาณและการทำสมาธิเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของผู้คนนับล้าน

ที่นี่คุณสามารถหา ภายในมีวัดวาอารามต่างๆ มากมายซึ่งมีการทำสมาธิแบบไกด์ ตามแบบที่ศาสนาโบราณกำหนดไว้

มีสถานที่หลายแห่งที่คุณสามารถนั่งสมาธิในประเทศไทยได้ แต่เป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการเข้าสู่วัฒนธรรมไทยและ วิธีปฏิบัติธรรมคือเมืองเชียงใหม่ซึ่งมีวัดวาอารามต่างๆ มากมาย ที่เปิดสอนหลักสูตร ผู้เริ่มต้น

7. ภูเขา Teide (สเปน)

เกาะเตเนรีเฟ ตั้งอยู่ในหมู่เกาะคานารี เป็นที่ตั้งของภูเขาไฟเตอิเดซึ่งเป็นหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวที่มีผู้เข้าชมมากที่สุดในภูมิภาค

ภูเขาไฟนี้เป็นยอดเขาที่สูงที่สุดในสเปน และมีหินภูเขาไฟที่ตั้งอยู่ทางธรรมชาติที่น่าประทับใจ พร้อมทัศนียภาพอันงดงามของเกาะทั้งเกาะ ในระยะสั้นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมมากสำหรับการทำสมาธิการผ่อนคลายและความทรงจำ

• คุณอาจสนใจ: "การตัดการเชื่อมต่อจากโซเชียลเน็ตเวิร์ก: เป็นตัวเลือกที่แนะนำหรือไม่"

8. สโตนเฮนจ์ (สหราชอาณาจักร)

อนุสาวรีย์หินใหญ่สโตนเฮนจ์ ตั้งอยู่ทางตอนใต้ของอังกฤษ นับตั้งแต่มีการค้นพบในยุคกลาง หนึ่งในสถานที่ที่พิเศษที่สุดในโลก เนื่องจากความลึกลับของการใช้งาน หินถูกสร้างขึ้นอย่างไร และใครเป็นคนสร้าง

การก่อสร้างนี้ได้รับการประกาศให้เป็นมรดกโลกในปี 1980 และปัจจุบันมีผู้เยี่ยมชมทั้งคู่ นักท่องเที่ยวตลอดจนผู้ที่เห็นคุณค่าด้านจิตวิญญาณของตนและปรารถนาที่จะนั่งสมาธิสัมผัสกับธรรมชาติของ สิ่งแวดล้อม.

9. นครวัด (กัมพูชา)

นครวัดเป็นวัดฮินดูที่ใหญ่ที่สุดในโลก และสร้างขึ้นในสมัยที่รุ่งเรืองที่สุดของกัมพูชาโบราณ (ศตวรรษที่ 12)

เป็นสิ่งก่อสร้างที่น่าแปลกใจมากที่สุดแห่งหนึ่งในโลก เป็นที่ปฏิบัติธรรมสำหรับพระสงฆ์และฮินดู เป็นเวลาหลายศตวรรษและทุกปี มีผู้คนนับล้านที่มาเยี่ยมชมสถานที่แห่งความเงียบ สงบ และจิตวิญญาณ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "มันไม่ดีที่จะมีเวลาว่างมาก?"

10. ทะเลทรายซาฮาร่า

ทะเลทรายส่วนใหญ่ในโลกเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการนั่งสมาธิหรือค้นหาตัวเอง และเราสามารถเข้าถึงได้ผ่านไกด์ทัวร์ในกลุ่มหรือเป็นรายบุคคล

ทะเลทรายซาฮาราเป็นหนึ่งในทะเลทรายที่ใหญ่ที่สุดในโลกมีชนเผ่าเร่ร่อนและชนเผ่าเร่ร่อนมากมาย และเป็นส่วนสำคัญในประวัติศาสตร์ของทวีปแอฟริกาตลอดหลายพันปี

การทำสมาธิสามารถทำได้ทั้งกลางวันและกลางคืนและปฏิบัติตามข้อควรระวังที่จำเป็นเช่นกัน เลือกช่วงเวลาที่หนาวเย็นหรือร้อนน้อยที่สุดอย่างรอบคอบ เราสามารถพบพื้นที่แห่งความเงียบและสงบและ สมดุล.