ข้อดีข้อเสียของการเป็นคนอ่อนไหวง่าย

คนที่มีความอ่อนไหวสูงมีประสบการณ์ความเป็นจริงค่อนข้างแตกต่างไปจากคนทั่วไป

แต่… นี่เป็นสิ่งที่ดีหรือไม่ดี? คำตอบก็คือ อย่างที่มักจะเป็นในทางจิตวิทยา ขึ้นอยู่กับว่า มาดูกันว่ามันคืออะไร ข้อดีข้อเสียของการเป็นคนอ่อนไหวง่าย.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทฤษฎีหลักของบุคลิกภาพ"

ความไวในการประมวลผลทางประสาทสัมผัสคืออะไร?

คำว่า "ความไวในการประมวลผลทางประสาทสัมผัส" ถูกสร้างขึ้นในช่วงปี 1990 โดยนักวิจัย Elaine และ Arthur อารอน ซึ่งใช้เรียกกลุ่มลักษณะทางประสาทวิทยาที่จูงใจให้คนบางกลุ่มได้รับประสบการณ์ การตอบสนองที่รุนแรงต่อสิ่งเร้าและประสบการณ์ที่ค่อนข้างละเอียดอ่อนด้วยอารมณ์บางอย่าง.

กล่าวโดยสรุป คุณลักษณะชุดนี้ทำให้บางคนสามารถตรวจจับความแตกต่างเล็กน้อยในสิ่งเร้าที่พวกเขาหยิบขึ้นมาได้ และในความหมายที่ข้อมูลนี้มีเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในโลก ความรู้สึกของผู้อื่น การรับรู้ตนเองอย่างไร ฯลฯ แต่กระบวนการตรวจจับนี้ไม่ได้จำกัดแค่การดึงข้อมูลที่สามารถย่อเป็นคำได้ แต่ สร้างคลื่นของความรู้สึกและอารมณ์ ที่บุคคลที่ไม่โดดเด่นในเรื่องความไวสูงในการประมวลผลทางประสาทสัมผัสจะไม่ประสบ

ดังนั้น เมื่อเราพูดถึงคนที่มีความไวสูง เรากำลังหมายถึงผู้ที่มีความไวสูงในการประมวลผลทางประสาทสัมผัส

• คุณอาจสนใจ: "การจัดการอารมณ์: 10 กุญแจสู่การควบคุมอารมณ์"

ข้อดีและข้อเสียของการเป็นคนอ่อนไหวง่ายคืออะไร?

ความอ่อนไหวในการประมวลผลทางประสาทสัมผัสไม่ใช่ความผิดปกติ และตามที่อธิบายไว้แล้ว มันไม่ใช่สิ่งดีหรือสิ่งเลวร้ายในตัวมันเอง ไม่ว่าในกรณีใด มันเป็นลักษณะเฉพาะที่สามารถนำมาซึ่งประโยชน์หรือข้อเสียเช่นเดียวกับลักษณะทางจิตวิทยาอื่นๆ มากมาย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์

ข้อดีและข้อเสียของการเป็นคนอ่อนไหวง่าย สรุปได้ดังนี้

ข้อดี

ความไวในการประมวลผลทางประสาทสัมผัสเป็นองค์ประกอบที่แตกต่างในเชิงคุณภาพจากการทำงานของระบบประสาทของ คนที่ไม่มีแง่มุมนี้ (แทนที่จะเป็นความแตกต่างเชิงปริมาณอย่างง่าย คำถามเกี่ยวกับระดับการพัฒนาของลักษณะ) ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ แก้ไขแล้ว ไม่ว่าในกรณีใด จะเห็นได้ว่าคนที่มีความรู้สึกไวสูงมีความพร้อมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทำงานบางอย่างและเพื่อแก้ไขปัญหาบางอย่าง เรามาดูกันว่าข้อดีของมันคืออะไร

1. ช่วยเชื่อมต่ออารมณ์กับผู้อื่น

คนอ่อนไหวง่าย มักชอบเห็นอกเห็นใจผู้อื่นแม้กับคนไม่รู้อะไรเลย. กล่าวอีกนัยหนึ่งพวกเขาไม่คำนึงถึงผลที่ตามมาเล็กน้อยจากการกระทำของพวกเขาที่มีต่อความเป็นอยู่หรือคุณภาพชีวิตของผู้อื่น สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายทางอารมณ์ได้ง่ายขึ้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความเห็นอกเห็นใจ มากกว่าเอาตัวเองไปอยู่แทนคนอื่น"

2. ช่วยตรวจจับความแตกต่างเล็กน้อยในสภาวะอารมณ์ของผู้อื่น

นอกจากเห็นอกเห็นใจและใส่ใจในสิ่งที่คนอื่นรู้สึกแล้ว อย่างสูง อ่อนไหวเก่งในการตีความสภาพจิตใจที่อยู่เบื้องหลังการกระทำของ ส่วนที่เหลือ, สร้างสมมติฐานที่แม่นยำพอสมควรเกี่ยวกับอารมณ์และอารมณ์ที่พวกเขาสังเกตจากประสบการณ์.

• คุณอาจสนใจ: “ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร?”

3. ช่วยให้มีโซลูชั่นที่สร้างสรรค์มากขึ้น

เนื่องจากลักษณะนี้เกี่ยวข้องกับการประมวลผลข้อมูลในระดับเหตุผลและในระดับอารมณ์ด้วย คนเหล่านี้ พวกเขาเชื่อมโยงแนวคิดและภาพเข้าด้วยกันได้ดีมากซึ่งดูเหมือนจะไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกันซึ่งทำให้พวกเขาเหมาะสมมาก สำหรับ ทำงานสร้างสรรค์ไม่ว่าจะเกี่ยวกับศิลปะและงานฝีมือหรือเชื่อมโยงกับปรัชญา หรือวิธีอื่นๆ ในการสร้างวิธีตีความความเป็นจริงแบบเดิมๆ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ความคิดสร้างสรรค์คืออะไร? เราทุกคนเป็น "อัจฉริยะที่มีศักยภาพ" หรือไม่?

ข้อเสีย

ส่วนข้อเสียส่วนใหญ่จะเกี่ยวว่าในสถานการณ์สำคัญๆ สถานการณ์ต่างๆ อาจทำให้คนอ่อนไหวง่ายรู้สึกได้ ถูกครอบงำโดยสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขา ถูกกระตุ้นมากเกินไป เนื่องจากบางครั้งมีองค์ประกอบมากเกินไปในการประมวลผลและความอิ่มตัวบางอย่างเกิดขึ้นที่ระดับ ประสาทวิทยา เรามาดูกันดีกว่าว่าสิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร

1. ทำให้รับมือสถานการณ์วิกฤตได้ยากมาก

ช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในวิธีที่เราควรหรือสามารถอยู่ได้ เช่น เช่น ประสบการณ์การย้ายถิ่นฐานไปยังประเทศอื่นหรือประสบความสูญเสียสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดสามารถบรรลุ ครอบงำจิตใจผู้คนที่มีความอ่อนไหวสูงเพราะพวกเขาต้องเผชิญกับสถานการณ์ใหม่ๆ มากมายที่ส่งผลกระทบทางอารมณ์อย่างรุนแรง ซึ่งหมายความว่าพวกเขามักจะต้องการความช่วยเหลือมากกว่าคนทั่วไปเพื่อไม่ให้เป็นอัมพาตจากสถานการณ์

• คุณอาจสนใจ: "ความยืดหยุ่น: คำจำกัดความและ 10 นิสัยเพื่อเสริม"

2. สภาพแวดล้อมการทำงานที่เต็มไปด้วยสิ่งเร้าและ/หรือปฏิสัมพันธ์ทางสังคมอาจซับซ้อนมาก

คนที่อ่อนไหวง่ายมักจะเผชิญกับสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วย สิ่งเร้าและความจำเป็นในการโต้ตอบกับผู้อื่นอย่างต่อเนื่องซึ่งบางคนไม่เป็นที่รู้จัก ดี. นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาขี้อายหรือเก็บตัวแต่ระดับความอ่อนล้าทางจิตใจที่ไลฟ์สไตล์หรืองานประเภทนี้สร้างขึ้น ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตค่อนข้างเร็ว เนื่องจากระบบประสาทของคุณยังคงอยู่ในสภาวะที่มีการกระตุ้นสูงเป็นเวลาหลายชั่วโมงในแต่ละครั้งและเป็นเวลาหลายวันโดยมีน้อย การหยุดชะงัก

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาสังคมคืออะไร?"

3. ทำให้เกิดปัญหานอนไม่หลับได้

หากไม่นำกลวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการความรู้สึกและความคิดมาใช้ ความไวสูง ทำให้คนนอนหลับยากขึ้น เพราะในช่วงเวลาที่สงบสุขนั้น จิตใจของคุณสามารถวิ่งต่อไปด้วยความเร็วเต็มที่ จากความทรงจำของสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงชั่วโมงที่ผ่านมา

• คุณอาจสนใจ: "นอนไม่หลับ: มันคืออะไรและส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างไร"

คุณต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจหรือจิตอายุรเวทหรือไม่?

หากคุณสนใจที่จะใช้บริการของนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญในการแทรกแซงปัญหาทางอารมณ์หรือที่เกี่ยวข้องกับความเครียดและความวิตกกังวล โปรดติดต่อฉัน

ชื่อของฉันคือ ฮาเวียร์ อาเรส และฉันเสนอเซสชั่นจิตวิทยาแบบตัวต่อตัวและออนไลน์โดยแฮงเอาท์วิดีโอทั้งสำหรับผู้ใหญ่และวัยรุ่นถึง จากกลวิธีและเทคนิคที่เชื่อมโยงกับการบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม การฝึกสติและการบำบัดโดยบุคคลภายนอก รุ่น.