วิธีที่จะเป็นอิสระมากขึ้น: 8 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

ในช่วงเริ่มต้นของชีวิต เรามักจะต้องพึ่งพาผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่หรือผู้ดูแล ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ แต่ถึงคราวจำเป็นต้องเลิกยึดติดพันธนาการเหล่านั้น เรียนรู้ที่จะเป็นอิสระมากขึ้น และไม่ถูกบังคับโดยการดูแลของผู้อื่นเสมอไป.

ในบทความต่อไปนี้ เราจะทบทวนรายการเคล็ดลับเพื่อเรียนรู้การทำงานอย่างอิสระมากขึ้นในชีวิตประจำวันของเรา

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "คนที่เป็นผู้ใหญ่ทางอารมณ์: 6 ลักษณะที่กำหนดพวกเขา"

หยุดพึ่งพาคนอื่น

คนอิสระไม่เหงาหรือขมขื่น อันที่จริงพวกเขาสามารถเชื่อมโยงกับกลุ่มเพื่อนฝูงได้อย่างถูกต้องในเวลาที่จำเป็น

ลักษณะเฉพาะของคนพวกนี้คือ อย่าพึ่งคนอื่นจนครบวัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้พวกเขาไม่รังเกียจที่จะทำกิจกรรมตามลำพัง แต่ก็ไม่ได้พยายามแยกตัวเองโดยสมัครใจเช่นกัน

นอกจากนี้ ยังโดดเด่นในด้านความมั่นใจในตนเองในความสามารถพื้นฐานในการดำรงชีวิตในa เป็นอิสระและเข้าใจดีว่าการอยู่ร่วมกับผู้อื่นไม่จำเป็นต้องดำเนินการบางอย่างเสมอไป ร่าง.

อย่างไรก็ตาม คนอิสระก็สามารถตรวจจับได้เช่นกัน เมื่อพวกเขาต้องการความช่วยเหลือในด้านใดด้านหนึ่งโดยเฉพาะ และพวกเขาไม่คิดที่จะขอความช่วยเหลือ. พวกเขาเข้าใจว่าพวกเขาไม่สามารถครอบคลุมภาระงานทั้งหมดในบางสถานการณ์ได้ด้วยตัวเอง และพวกเขารู้วิธีการมอบหมายฟังก์ชัน

จะเป็นอิสระมากขึ้นได้อย่างไร?

เราจะทบทวนเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์บางประการเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถเป็นคนมีอิสระมากขึ้นในชีวิต

1. ความสามารถในการยอมรับตนเอง

จำเป็นต้องเข้าใจตนเองอย่างเป็นกลางมากขึ้น นั่นคือเราต้องชัดเจน จุดแข็งของเราคืออะไรและจุดที่เราจะต้องปรับปรุงคืออะไร.

การยอมรับนี้จะช่วยให้เราเข้าใจได้ดีขึ้นว่าเราสามารถทำงานได้ดีในจุดใดและที่ใด สิ่งที่คนอื่นจะดีที่จะให้ความช่วยเหลือหรือมอบหมายหน้าที่ให้กับบุคคลอื่นที่มีความรู้ที่ดีขึ้นเกี่ยวกับ พื้นที่.

2. กำลังใจในตัวเอง

เมื่อเราเริ่มพัฒนาแรงจูงใจในตนเอง เรากำลังมีพื้นฐานที่จะเป็นอิสระมากขึ้นสำหรับอนาคต ความสามารถในการกระตุ้นตนเองคือสิ่งที่ทำให้เรามั่นใจมากขึ้น

เมื่อเราได้เรียนรู้การสร้างแรงจูงใจให้ตัวเอง ไม่ต้องการคนจำนวนมากที่บอกเราว่าเราเก่งในบางสิ่งเพราะเราได้ระบุจุดแข็งและจุดอ่อนของเราแล้ว และเรารู้ว่าเราสามารถทำอะไรได้บ้าง

• คุณอาจสนใจ: "ประเภทของแรงจูงใจ: แหล่งสร้างแรงบันดาลใจ 8 ประการ"

3. เคารพความคิดเห็นของผู้อื่น

บุคคลที่เป็นอิสระไม่เชื่อว่าเขาเป็นเจ้าของเหตุผลที่แท้จริงในทุกประเด็นที่เขารู้ ในทางกลับกัน คุณเต็มใจที่จะเพิ่มพูนความรู้ของคุณเสมอโดยตั้งใจฟังผู้อื่น แม้ว่าคุณจะไม่แบ่งปันมุมมองของพวกเขาก็ตาม

เมื่อเราเป็นอิสระ อย่าให้คนที่คิดต่างจากเรา ตัดสินเราด้วยความคิดเห็นของตนเพราะนั่นหมายถึงการให้คนอื่นควบคุมเรามากเกินไป

4. การรับรู้อารมณ์

อิสระ แปลว่า สามารถสัมพันธ์กับผู้อื่นได้โดยไม่ต้องพึ่งตน. ในขอบเขตที่เราจัดการเพื่อรับรู้อารมณ์ของเราเองและของผู้อื่น เรามีโอกาสน้อยที่จะสร้างความผูกพันทางอารมณ์ที่อาจสร้างความยุ่งยากให้กับเราในด้านต่างๆ ของชีวิต

เพื่อรับรู้อารมณ์อย่างถูกต้องเราต้องถามตัวเองด้วยคำถามที่ถูกต้อง: ฉันรู้สึกอย่างไร? อะไรกระตุ้นอารมณ์นี้? มันคุ้มค่าที่จะปลูกฝังความรู้สึกนี้หรือไม่?

เกี่ยวกับอารมณ์ของผู้อื่น ควรคำนึงถึงพฤติกรรมของผู้อื่นด้วย หลายครั้งเราคิดว่าอารมณ์ขึ้นอยู่กับคำพูดที่คนอื่นพูดกับเรา แต่ความจริงก็คือข้อเท็จจริงมีความสำคัญมากกว่า

5. ยอมรับว่าสิ่งต่างๆ ไม่ได้เป็นไปตามที่เราต้องการเสมอไป

หากเราตระหนักว่าสิ่งต่างๆ จะไม่เป็นไปตามแผนที่วางไว้เสมอ เราจะอดทนต่อความคับข้องใจได้มากขึ้น และ น้อยขึ้นอยู่กับผลทันทีซึ่งช่วยให้เรามุ่งความสนใจไปที่ผลลัพธ์ในระยะยาวมากขึ้น

บางครั้งสถานการณ์ก็เกิดขึ้นซึ่งอยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา และมันก็ไม่คุ้มที่จะเสียอารมณ์เพราะมัน มันเป็นเพียงเวลาที่จะยอมรับความจริงนั้นและค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับมัน

6. ความเชื่อมโยงระหว่างความคิดกับการกระทำ

เคล็ดลับที่มีประโยชน์ที่สุดอีกประการหนึ่งในการเป็นอิสระมากขึ้นคือการปลูกฝังความมั่นใจในตนเอง ดังที่เราเคยเห็นมาก่อน แต่ แค่เชื่อว่าเก่งบางอย่างยังไม่พอ ต้องพิสูจน์ให้ได้. หลีกเลี่ยงการประเมินค่าส่วนบุคคลมากเกินไป

7. การตรวจสอบแหล่งที่มา

บางคนใช้สิ่งที่คนอื่นบอกเป็นความจริง เป็นความจริงที่หักล้างไม่ได้ ในขณะที่เรื่องที่เป็นอิสระชอบมากกว่า ตรวจสอบข้อมูลนี้ด้วยตัวคุณเอง และสามารถสืบค้นจากแหล่งต่างๆ ได้เอง เพื่อให้เห็นภาพรวมของข้อเท็จจริงได้ดีขึ้น

8. เรียนทำการบ้าน

การเป็นอิสระหมายถึงการเป็นอิสระในทุกด้านพื้นฐานของชีวิต ไม่ใช่แค่ในเรื่องที่เฉพาะเจาะจงมาก ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องลงทุนเวลาและความพยายามในการเรียนรู้ที่จะทำพื้นฐานเพื่ออยู่คนเดียว: ​​ทำอาหาร ซักและรีดเสื้อผ้า จัดการเศรษฐกิจในประเทศ ฯลฯ

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• คาวาโมโตะ, ต. (2026). "การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพจากประสบการณ์ชีวิต: ผลการกลั่นกรองความปลอดภัยของสิ่งที่แนบมา" การวิจัยทางจิตวิทยาของญี่ปุ่น, เล่มที่. 58(2). หน้า 218 - 231.
• สแตร็ค, เอส. (2005). คู่มือบุคลิกภาพและจิตวิทยา. ไวลีย์.