โรคกลัวสุนัข (cynophobia): สาเหตุ อาการ และการเยียวยา

สุนัขและแมวเป็นสัตว์เลี้ยงตัวโปรดชนิดหนึ่งของมนุษย์ พวกเขาเสนอบริษัทที่ดี เป็นที่รัก และในบางกรณีก็เช่นกัน เป็นยารักษาโรค. และพวกเราที่มีหรือเคยเลี้ยงสุนัขจะรู้ว่าสัตว์ตัวน้อยเหล่านี้จบลงด้วยการเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวของเราและยังสามารถเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเราได้อีกด้วย

อันที่จริง 74% ของประชากรสเปนยืนยันว่า การมีสุนัขอยู่ในบ้านทำให้พวกมันมีความสุขมากขึ้น. นี่คือสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์จากมูลนิธิ Affinity Foundation สรุปเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างคนและสัตว์เลี้ยง การศึกษานี้มีอาสาสมัคร 6,000 คน

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าสัตว์เหล่านี้มักจะน่ารัก แต่บางคนก็มีอาการตื่นตระหนกและไม่สบายตัวเมื่ออยู่ต่อหน้า และหลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้พวกมันโดยเด็ดขาด สิ่งนี้เรียกว่า cynophobia หรือ dog phobia.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ประเภทของความหวาดกลัว: การสำรวจความผิดปกติของความกลัว”

โรคกลัวสุนัข เกิดขึ้นได้บ่อยกว่าที่เราคิด

ครอบครัวชาวสเปนเกือบ 43% มีสัตว์เลี้ยงในบ้าน และสุนัขเป็นสัตว์เลี้ยงตัวโปรด จากการศึกษาของ Affinity Foundation พบว่า 31% ของอาสาสมัครวิจัย สุนัขของพวกเขามีความสำคัญมากกว่าเพื่อนเกือบ น่าแปลกที่ 71% บอกว่าพวกเขาสื่อสารกับสัตว์เลี้ยงเป็นประจำ

ดังนั้นสำหรับผู้รักสัตว์เลี้ยงจึงเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่ามีคนรู้สึกหวาดกลัวเมื่ออยู่ต่อหน้าสุนัข ตอนนี้ cynophobia เป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่หลายคนคิด จากผลการศึกษาของนักจิตวิทยา José Gil Martínez ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยวาเลนเซีย 10% ของแต่ละคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความกลัวที่มากเกินไปและไม่มีเหตุผลของสุนัข. ไม่ใช่ว่าทุกคนจะมีอาการกลัวแบบนี้ เพราะความน่ากลัวนี้น่าจะรุนแรงถึงขั้นทำร้าย คุณภาพชีวิตแต่คำนึงถึงสัดส่วนดังกล่าว คาดว่าจำนวนผู้ป่วยโรคไซโนโฟเบียจะค่อนข้างสูง สูง.

• คุณอาจสนใจ: "10 ข้อดีของการเลี้ยงสุนัข (ตามหลักวิทยาศาสตร์)"

อาการของโรคไซโนโฟเบีย

คนกลัวหมาจะรู้สึก ความวิตกกังวลอย่างมากเมื่ออยู่ใกล้สัตว์หรือเมื่อคิดว่าจะพบกับมัน.

อาการหลักที่พวกเขาพบคือความตื่นตระหนกและความกลัว หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่ อาการสั่น และความต้องการอย่างมากที่จะหนีหรือหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าที่กลัว ดังนั้นอาการจึงไม่แตกต่างจากความหวาดกลัวใด ๆ แต่บุคคลที่มีความหวาดกลัวประเภทนี้ไม่เพียง แต่กลัวว่าสุนัขจะทำร้ายพวกเขา แต่นั่น พวกเขายังกลัวการตอบสนองที่ตื่นตระหนก ที่มาพร้อมกับการเผชิญหน้ากับสัตว์เหล่านี้

เช่นเดียวกับความผิดปกติของ phobic อื่น ๆ cynophobia มักจะนำเสนอ อาการทางกาย ทางปัญญา และทางพฤติกรรม. มีดังต่อไปนี้:

• มึนงงและขาดสมาธิ
• รู้สึกหายใจถี่และหายใจไม่ออก
• เหงื่อออกมากเกินไป
• ปากแห้ง
• สยองขวัญที่รุนแรง
• ลำไส้ไม่สบายและปวดหัว
• ความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ
• พฤติกรรมการหลีกเลี่ยง
• ความทุกข์
• หัวใจเต้นเร็วและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น

โรคหวาดกลัวพัฒนาได้อย่างไร

โรคกลัวมากที่สุด เริ่มมีอาการในวัยเด็กหรือวัยรุ่นและสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการปรากฏตัวของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่บุคคลนั้นเชื่อมโยงกับสุนัข จากที่นั่น ความกลัวนี้ทำให้สัตว์ทุกชนิดในสปีชีส์ทั่วไปเห็นได้ทั่วถึง โดยผ่านกระบวนการที่เรียกว่า การปรับสภาพแบบคลาสสิก.

มีหลายสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดความหวาดกลัวได้ ประสบการณ์ตรงอาจทำให้สุนัขกัดได้. อย่างไรก็ตาม บางครั้งความหวาดกลัวอาจเกิดขึ้นเนื่องจากความเชื่อที่ไม่มีเหตุผล ตัวอย่างเช่น ถ้าพ่อพูดกับลูกชายว่าสุนัขเป็นอันตรายและเคยทำร้ายปู่ของเขาในอดีต

นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นที่บุคคลที่ประสบกับความหวาดกลัวนี้ไม่ได้ตระหนักถึงการโจมตีเช่น เกิดจากเหตุการณ์เล็กน้อยเมื่อดูหนังสยองขวัญกับสุนัขหรือโดยภาพยนตร์สารคดีของ ความโกรธ

ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่ามีความบกพร่องทางพันธุกรรมบางอย่างในการพัฒนาโรคกลัว อย่างไรก็ตาม คนอื่นๆ ส่วนใหญ่คิดว่ามันเป็น ปรากฏการณ์การเรียนรู้อย่างหมดจดในการปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมนอกเหนือไปจากข้อเท็จจริงที่ว่าคนบางคนมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลมากขึ้น

การรักษาโรคไซโนโฟเบีย

ความหวาดกลัวเป็นโรควิตกกังวลและเช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ ที่ตอบสนองต่อ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา. หนึ่งในเทคนิคที่ใช้มากที่สุดเพื่อจัดการกับปัญหานี้คือเทคนิคการอธิบายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิธี desensitization อย่างเป็นระบบ. เทคนิคนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยค่อยๆ ขจัดความกลัวและส่งเสริมทักษะการเผชิญปัญหาที่มีประโยชน์มากขึ้น

ในขณะที่การบำบัดรักษาคืบหน้า สามารถใช้สุนัขอยู่ได้ แม้ว่าจะอยู่ในระยะเริ่มต้น พวกเขามักจะใช้ภาพถ่าย เนื้อหาภาพและเสียง ตุ๊กตาสุนัข และแม้แต่นิทรรศการกับ จินตนาการ. ไม่ควรลืมว่าความหวาดกลัวของสุนัขเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผล และโดยทั่วไปแล้ว ผู้ป่วยมักจะมีอาการกลัว phobic แม้ว่าสัตว์จะไม่อยู่ก็ตาม

การจะผ่านมันไปได้อาจเป็นกระบวนการที่ช้า

ในขณะที่บุคคลนั้นเอาชนะความกลัว พฤติกรรมเชิงบวก เช่น การเข้าหาและการเลี้ยงสุนัขก็ได้รับการส่งเสริม การเอาชนะความหวาดกลัวอาจเป็นกระบวนการที่ช้า (ใช้เวลาหลายเดือน) และการบรรลุเป้าหมายต้องใช้ความอดทน ความพยายาม และความสามารถในการเอาชนะ

หากความหวาดกลัวรุนแรงนักจิตวิทยาอาจทำงานร่วมกับจิตแพทย์ที่สั่งยาสำหรับผู้ป่วย แม้ว่า ยาไม่ควรเป็นทางเลือกเดียวในการรักษาสามารถช่วยลดอาการวิตกกังวลได้อย่างมาก

Cynophobia สามารถสร้างความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาว่าสุนัขเป็นสัตว์ที่อาศัยอยู่กับมนุษย์และ ที่มันข้ามบ่อย. โชคดีที่สามารถเอาชนะได้เช่นเดียวกับความหวาดกลัวประเภทใด ๆ แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่ความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นจะไม่หายไปอย่างสมบูรณ์

แอพช่วยคลายความกังวล

เทคโนโลยีใหม่ ๆ ก็มีอยู่ในการรักษาโรคกลัวเช่นกันและในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามันเป็นไปได้ที่จะพัฒนาแอพต่าง ๆ ที่ช่วยเอาชนะพยาธิวิทยาหากคุณประสบปัญหา

บางคนเปิดเผยให้คุณเผชิญกับสิ่งเร้าอันน่าสะพรึงกลัวเนื่องจากความเป็นจริงเสมือนหรือความเป็นจริงยิ่งในขณะที่คนอื่น ๆ ก็แค่ พวกเขาให้ข้อมูลเพื่อให้คุณเข้าใจมากขึ้นว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ. หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอปพลิเคชันเหล่านี้ คุณสามารถอ่านบทความนี้: “แอพ 8 ตัว รักษาความหวาดกลัวและความกลัวจากสมาร์ทโฟนของคุณ”.