Carolina Marín: "นักจิตวิทยาไม่ใช่แค่ 'ผู้ฟัง'"

ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญเป็นพยาธิสภาพที่แม้ว่าเมื่อสองสามทศวรรษก่อนจะถูกบดบังด้วยแนวคิดที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพจิต (เช่น ภาวะซึมเศร้าไม่ได้ประกอบด้วยความทุกข์ทรมานจากความผิดปกติ แต่เป็นเพียง "ความอ่อนแอ") ทุกวันนี้ถูกมองว่าเป็นปัญหาที่ต้องนำมาพิจารณามากขึ้น ฉันหัวเราะ. ด้วยเหตุนี้จึงมีแรงกดดันให้ระบบสุขภาพของประเทศต่างๆ รวมเอามาตรการป้องกันและบำบัดรักษาสำหรับพยาธิวิทยาประเภทนี้

อย่างไรก็ตาม ยังต้องดำเนินการอีกมากในด้านการให้ความรู้ และส่วนหนึ่งเป็นเพราะใน พวกเขาไม่ค่อยตกอยู่ในมุมมองที่เรียบง่ายและตายตัวถึงความหมายของการเป็นบุคคลที่มี ภาวะซึมเศร้า; เป็นการยากที่จะเผชิญกับโรคนี้ ส่วนหนึ่งด้วยเหตุนี้เองที่หนังสือเช่น "เซมิโคลอน เรื่องราวทางอารมณ์ของนักจิตวิทยาที่เป็นโรคซึมเศร้า" เขียนโดย นักจิตวิทยา แคโรไลน่า มาริน ผู้ซึ่งบรรยายถึงสิ่งที่เธอได้รับเมื่อเป็นโรคซึมเศร้า และเราสัมภาษณ์ใครที่นี่.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ: อาการสาเหตุและการรักษา"

บทสัมภาษณ์กับ Carolina Marín: นักจิตวิทยาคนใดมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้

Carolina Marín เป็นนักจิตวิทยาที่สหพันธ์โดย FEAP และเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการแทรกแซงในผู้ใหญ่และวัยรุ่นตลอดจน

ผู้เขียนหนังสือ "เซมิโคลอน: เรื่องราวทางอารมณ์ของนักจิตวิทยาที่เป็นโรคซึมเศร้า", เพิ่งตีพิมพ์. ในการสัมภาษณ์ครั้งนี้ เขาพูดถึงแนวคิดพื้นฐานที่เขาถ่ายทอดผ่านการบรรยายนี้

อะไรทำให้คุณมีความคิดในการเขียนเรื่อง “Punto y Coma” และจุดประสงค์หลักของคุณในการเล่าเรื่องนี้คืออะไร?

ตอนแรกฉันใช้เทคนิคการเล่าเรื่อง นั่นคือ เขียนความรู้สึกของฉันในแต่ละอนุสาวรีย์ของโรค ต่อมาเมื่อฉันค่อยๆ ผ่านพ้นไป ฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องเผยแพร่ต่อสาธารณะโดยมีวัตถุประสงค์เพียงอย่างเดียวคือ ทำให้คนตระหนักว่าภาวะซึมเศร้าไม่ใช่สภาวะของความเศร้าเพียงชั่วครู่ แต่เป็นความชั่วร้ายประจำศตวรรษ XXI

เป็นโรคที่ร้ายแรงมากและเป็นโรคที่ทิ้งความเจ็บปวดไว้เบื้องหลัง บางทีถ้าเรารู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคน ๆ หนึ่งเมื่อพวกเขาผ่านภาวะซึมเศร้า เราสามารถเข้าใจพยาธิสภาพนี้ได้ดีขึ้น และรู้วิธีตัดสินใจได้ดีขึ้นเกี่ยวกับโรคนี้และใครที่เป็นโรคนี้

แนวความคิดที่ว่านักจิตวิทยาโดยอาศัยการเป็นนักจิตวิทยา ควรจะสามารถขจัดความผิดปกติอย่างเช่น โรคซึมเศร้า ออกไปจากชีวิตได้หรือไม่?

นั่นคือสิ่งที่มันเป็น ดูเหมือนว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันความผิดปกติทางจิตทั้งหมด และมันไม่ใช่อย่างนั้น

นักจิตวิทยาคือคนธรรมดาที่สำเร็จการศึกษามาบ้างและได้รับการฝึกอบรมมาโดยตลอด ในการช่วยชีวิตอย่างดีที่สุดเพื่อแก้ปัญหาที่คนไข้ ก่อให้เกิด อย่างไรก็ตาม พวกเรามืออาชีพก็เป็นพ่อแม่ มีลูก เราเป็นลูก ลูกพี่ลูกน้อง และหลานๆ และเราต้องจ่ายบิล ค่าจำนอง ฯลฯ เราลำบากเหมือนใครๆ และการมีความรู้เกี่ยวกับวิธีการช่วยให้บุคคลเอาชนะภาวะซึมเศร้าไม่ได้ทำให้เรามีภูมิคุ้มกันในทุกกรณี

และอะไรคือผลเสียของการมีมุมมองที่เรียบง่ายหรือในอุดมคติของนักจิตอายุรเวทตามที่พวกเขาเป็นหุ่นยนต์?

น่าเสียดายที่ไม่มีความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับอาชีพของเรา นอกจากจะถูกควบคุมไม่ดีในสิ่งที่สำคัญจริงๆ นักจิตวิทยาไม่ใช่แค่ "ผู้ฟัง" วาทกรรมต่างๆ ของผู้ป่วย เราเป็นอย่างอื่น ต้องศึกษาเทคนิค เข้าใจจิตใจ และวิธีการทำงาน มืออาชีพที่ดีได้รับการฝึกอบรมมาหลายปี ดีฉันคิดว่าตลอดชีวิตของฉัน และขึ้นอยู่กับทิศทางของมัน มันจะดำเนินการแทรกแซงแบบใดแบบหนึ่ง แต่เราไม่ใช่หุ่นยนต์ เราเป็นมนุษย์แห่งเนื้อหนังและเลือด ผู้ทนทุกข์ทรมาน

การสร้างความตระหนักในสังคมเกี่ยวกับปัญหาต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้าและปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ เป็นสิ่งสำคัญหรือไม่ที่จะก้าวไปไกลกว่าตัวเลขและสถิติ และอาศัยเรื่องราวและตัวอย่าง หรือเราสามารถไว้วางใจทุกอย่างในโลกของเอกสารทางวิทยาศาสตร์?

เพื่อสร้างจิตสำนึกในสังคม ฉันคิดว่าความรู้เป็นสิ่งสำคัญ การทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับคน ๆ หนึ่งเมื่อพวกเขาเข้าไปในป่ามืดนี้มีความสำคัญต่อความสามารถในการช่วยเหลือพวกเขาอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด จำเป็นต้องทำงานด้านจิตเวชและขจัดความอัปยศที่ยังคงมีอยู่ เพราะจิตแพทย์ไม่เพียงรักษาผู้ที่มีอาการทางจิตเวชที่ซับซ้อนมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้ที่ ส่วนใหญ่จะให้ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท กล่าวคือ ยาลดความวิตกกังวลและซึมเศร้าที่ปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคล อดทน. และสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งที่จะสามารถปลดบล็อกผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าได้ในบางจุด

โลกของสิ่งตีพิมพ์ทางวิทยาศาสตร์มีความสำคัญเพราะต้องขอบคุณสิ่งเหล่านี้ที่เราสามารถทำได้ในชีวิตประจำวันของ อาชีพของเรา, การออกกำลังกายที่มีการรับประกันมากขึ้น, สิ่งที่ชุมชนวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบและ ได้รับการรับรอง. แม้ว่าจะจำเป็นต้องไปไกลกว่านั้นและตระหนักว่าจำนวนที่เพิ่มขึ้นจากภาวะซึมเศร้าในช่วงเวลาเหล่านี้ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและน่าตกใจ เราควรวิเคราะห์สถานการณ์และถามตัวเองว่าเราล้มเหลวตรงไหนเพื่อให้คนรู้สึกหดหู่ใจในระดับนี้

เนื่องจากภาวะซึมเศร้ามีใบหน้าเป็นพันๆ หน้า จึงเป็นเรื่องปกติที่คนรอบข้างเราต้องทนทุกข์กับมัน และเราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเป็นเพราะว่าพวกเขาไม่เข้ากับภาพเหมารวมของคนเศร้ามากใช่หรือไม่?

ภาวะซึมเศร้ามีหลายประเภท ซึ่งพบได้บ่อยที่สุด ได้แก่ โรควิตกกังวล-ซึมเศร้า อย่างไรก็ตามมีอาการทั่วไป สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องสามารถพูดคุยกับบุคคลนั้นและสามารถแสดงสิ่งที่คุณรู้สึกและสิ่งที่คุณรู้สึก มีอาการ เช่น หงุดหงิด เฉยเมย ไม่แสดงอารมณ์ ความสนใจลดลงอย่างเห็นได้ชัด และความสามารถในการ เพลิดเพลิน รู้สึกไร้ค่าและรู้สึกผิด รู้สึกนับถือตนเองต่ำ มีความคิดซ้ำๆ ที่อาจพบได้ทั่วไปในประเภท ภาวะซึมเศร้า. ตัวอย่างเช่น เมื่อบุคคลแสดงความหงุดหงิด อาจเป็นจุดเริ่มต้นของภาวะซึมเศร้า

เราควรทำอย่างไรถ้าเราสังเกตเห็นว่าบางคนในสภาพแวดล้อมของเราอาจมีภาวะซึมเศร้า?

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณจะต้องอยู่ในมือของมืออาชีพที่สามารถดำเนินการประเมินเพื่อพิจารณาในภายหลังว่าคุณต้องการการรักษาทางเภสัชวิทยาและจิตบำบัดหรือไม่ อาการซึมเศร้าไม่ใช่ความเศร้า แต่เป็นมากกว่านั้น เป็นเครือข่ายของอาการ ซึ่งไม่เพียงส่งผลต่ออารมณ์ พฤติกรรมการกิน ในระดับความรู้ความเข้าใจ การรับรู้ของผู้ป่วยต่อความเป็นจริง ทำความเข้าใจว่าโรคนี้สามารถบรรเทาได้ด้วยการทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญ และด้วยเหตุนี้จึงหลีกเลี่ยงผลกระทบที่สำคัญ