โรคระบาดส่งผลกระทบต่อเราผ่านความหวาดกลัวการเดินทางอย่างไร?

ความกลัวที่ไร้เหตุผลที่สุดของเราไม่ได้เกิดขึ้นจากที่ไหนเลย แต่มีต้นกำเนิดจากความกลัวส่วนใหญ่ ในโอกาสต่างๆ ในการปฏิสัมพันธ์ของเรากับส่วนอื่นๆ ของโลก และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับส่วนที่เหลือของ สังคม.

นั่นคือเหตุผลที่ประสบการณ์ที่ซับซ้อนทางอารมณ์เช่นเดียวกับการระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัส บางคนจะสอดแทรกชุดของความกลัวที่รุนแรงซึ่งเป็นผลสืบเนื่องของสิ่งนั้น ประสบการณ์. ในกรณีของวิกฤต COVID-19 ความหวาดกลัวในการเดินทาง หรือที่เรียกว่า hodophobia อาจเป็นรูปแบบหนึ่งที่การเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาเหล่านี้ทิ้งไป; มาดูกันว่าทำไม

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "โรคกลัวคืออะไร? ทำความเข้าใจกับโรควิตกกังวลประเภทนี้"

Hodophobia คืออะไร?

โรคกลัวเฉพาะเป็นหนึ่งในความผิดปกติที่แพร่หลายมากที่สุดในสังคมสมัยใหม่ในปัจจุบัน และก่อให้เกิดความไม่สะดวกทั้งสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเหล่านี้และสำหรับสิ่งแวดล้อมของพวกเขา

มีความหวาดกลัวหลายประเภทที่เกี่ยวข้องกับตัวกระตุ้นเฉพาะต่างๆ และ ที่พบมากที่สุดคือโรคกลัวสัตว์บางชนิด, เข็ม, ที่โล่งหรือ เดินทาง. เมื่อบุคคลสัมผัสกับสิ่งเร้าที่ทำให้เขารู้สึกอยู่ใกล้กับองค์ประกอบที่น่ากลัวเหล่านี้ เขาก็ทนทุกข์ ระดับความวิตกกังวลของคุณเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันจนถึงจุดที่มีปัญหาไม่สูญเสียการควบคุมอะไร ทำ.

Hodophobia หรือ Travel phobia เป็นความหวาดกลัวที่เกี่ยวข้องกับแนวคิดเชิงบวกเบื้องต้นเช่นการเดินทาง แต่ที่ สร้างความไม่สบายอย่างมากทั้งทางอารมณ์และทางร่างกายหรือทางปัญญาในผู้ที่ทุกข์ทรมานจากมัน.

ดังนั้น hodophobia หรือ travel phobia จึงเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลในการเข้าร่วมทริปใด ๆ ที่อยู่ห่างจาก บ้านของเรามีพาหนะทุกรูปแบบที่เปิดใช้งานเพื่อการนี้โดยเฉพาะโดยเครื่องบิน รถไฟ รถยนต์หรือ เรือ.

แน่นอนว่าไม่ควรสับสนกับความหวาดกลัวของเครื่องบินโดยพิจารณาจากความกลัวว่าจะเกิดอุบัติเหตุภายในวิธีการขนส่งเหล่านี้ สิ่งที่น่ากลัวใน hodophobia คือประสบการณ์การออกจากพื้นที่ที่เราคุ้นเคยที่เราคุ้นเคยและ/หรือเป็นส่วนหนึ่งของสถานที่ที่ผู้คนที่มีภูมิหลังทางชาติพันธุ์หรือวัฒนธรรมของเราอาศัยอยู่

ความหวาดกลัวนี้แสดงออกด้วยความกลัว ความปวดร้าว ตื่นตระหนก หรือวิตกกังวลในระดับสูง โดยคิดว่าจะต้องเดินทางจาก ไม่ว่าธรรมชาติของมันจะเป็นอย่างไรและแน่นอนตราบเท่าที่มันยังคงอยู่ เนื่องด้วยเหตุผลหลายประการที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อื่นๆ.

สาเหตุบางประการที่อาจทำให้เกิดความกลัวที่ไม่ลงตัวนี้อาจเป็นความปวดร้าวที่ต้องจากไป ความสะดวกสบายและความปลอดภัยของบ้านตลอดจนความเป็นจริงของการต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่รู้จักและที่ เราควบคุม

• คุณอาจสนใจ: "ประเภทของโรควิตกกังวลและลักษณะเฉพาะ"

สาเหตุของความหวาดกลัวในการเดินทาง

แม้ว่าแต่ละคนจะประสบกับความเสน่หานี้ในวิธีที่แตกต่างกันเนื่องจากลักษณะเฉพาะของตนเอง แต่ก็มีสาเหตุที่บ่อยครั้งมากหรือน้อยที่สามารถอธิบายลักษณะที่ปรากฏของความหวาดกลัวในการเดินทางได้. พวกเขามีดังต่อไปนี้

1. ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

เช่นเดียวกับโรคกลัวส่วนใหญ่ที่มีอยู่ ความหวาดกลัวในการเดินทาง อาจเกิดจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีตหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็ก.

ประสบการณ์ประเภทนี้ทิ้งรอยประทับทางอารมณ์ขนาดใหญ่ไว้กับบุคคลที่สามารถสร้างผลที่ตามมาได้เนื่องจากวิธีที่ประสบการณ์นั้น "บันทึก" ไว้ในความทรงจำ ด้วยเหตุนี้ แนวความคิดของสิ่งที่เตือนใจเราถึงประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจนั้นจึงเกิดขึ้นได้ง่ายโดย สิ่งเร้าทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์นั้นและการตอบสนองตาม ความวิตกกังวล.

ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของบุคคลนั้นอาจมีได้หลายประเภท ได้แก่ การหลงทางขณะเดินทาง การประสบ การลักพาตัวหรือชิงทรัพย์ ได้เห็นการจู่โจม ประสบอุบัติเหตุเครื่องบินตก หรือเพียงแค่ได้เดินทางเป็นหลุมเป็นบ่อในบางช่วง ชีวิต.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความบอบช้ำคืออะไรและมันส่งผลต่อชีวิตเราอย่างไร"

2. ปัจจัยจูงใจทางชีวภาพต่อความวิตกกังวล

ในบางครั้ง ความหวาดกลัวประเภทนี้สามารถปรากฏขึ้นได้โดยไม่ต้องมีตัวกระตุ้นที่ชัดเจนในรูปแบบของเหตุการณ์เฉพาะ แต่เนื่องจากชุดของสถานการณ์ที่เชื่อมโยงกับความโน้มเอียงทางชีวภาพที่จะประสบกับความวิตกกังวล ความวิตกกังวลประเภทนี้จึงเกิดขึ้น ความผิดปกติ

และนั่นก็คือ มีผู้ที่มีแนวโน้มที่จะประสบความวิตกกังวลสูงผิดปกติในสถานการณ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอันตรายอย่างแท้จริงบางสิ่งบางอย่างที่อาจเกิดจากพันธุกรรมหรือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในระยะแรกของการพัฒนาและที่ปรับสภาพการทำงานของระบบประสาท

3. ความไม่รู้

เพียงแค่ไม่รู้ว่าบางสิ่งทำงานอย่างไรหรือคาดหวังอะไรจากประสบการณ์ (เช่น ไปต่างประเทศ) ก็อาจนำไปสู่ความกลัวที่ไม่ลงตัวตามปัญหาที่เกิดขึ้น จัดการความไม่แน่นอนนั้น. และเมื่อคุณได้เรียนรู้ที่จะกลัวบางสิ่งแล้ว วงจรอุบาทว์นั้นจะเสริมกำลังตัวเองได้ง่าย

ตัวอย่างเช่น ในกรณีของการระบาดใหญ่ของโคโรนาไวรัส อาจเป็นได้ว่าผู้ที่ไม่เคยเดินทางหรือเดินทางเพียงเล็กน้อยก็ได้ "เข้ามาสัมผัส" กับ แนวความคิดในการเดินทางโดยส่วนใหญ่ผ่านข้อความเตือนสติที่เผยแพร่เป็นเวลาหลายเดือนเกี่ยวกับความเสี่ยงของการแพร่ระบาดซึ่งหมายถึงการไปประเทศอื่นเป็นเวลาสองสามวัน เพื่อให้แนวความคิดนี้การเดินทางและการตกอยู่ในอันตรายมีความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันเมื่อคุณพยายามออกไปท่องเที่ยวหลังวิกฤต โควิด-19.

• คุณอาจสนใจ: "ความกลัวความไม่แน่นอน: 8 กุญแจที่จะเอาชนะมัน"

ผลกระทบของการแพร่ระบาดผ่านความหวาดกลัวในการเดินทาง

ความหวาดกลัวในการเดินทางเป็นความผิดปกติที่ค่อนข้างไม่ปกติ แต่ ณ ที่ที่มันเป็นอยู่ อาจเป็นปัญหาที่สำคัญมาก ตัวอย่างเช่นในผู้ที่รักษาความสัมพันธ์ทางไกลหรือต้องไปต่างประเทศด้วยความถี่ในการทำงาน

ในกรณีของวิกฤต COVID-19 สถานการณ์ที่จำเป็นทั้งหมดได้รับเพื่อให้กรณีของโรคนี้เพิ่มขึ้น ในอีกด้านหนึ่ง มีการเน้นย้ำถึงความหมายทั้งหมดที่การเดินทางมีต่อระบบภูมิคุ้มกันของเรา หากในทศวรรษก่อนๆ เราแทบไม่นึกถึงมันเลย โรคระบาดนี้เตือนเราว่าการแพร่ของโรคคือ ความเสี่ยงที่แท้จริงในสังคมยุคโลกาภิวัฒน์ และเมื่อเราไปในที่ห่างไกล เราจะพบกับกรณีร้ายแรงขึ้นบ้าง เพราะ ร่างกายของเราไม่ได้รับการ "ฝึกฝน" เพื่อต่อสู้กับเชื้อโรคเหล่านี้.

ในทางกลับกัน การระบาดใหญ่ทำให้เรามองว่าการเดินทางเป็นสิ่งที่พิเศษ บางอย่างที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคนส่วนใหญ่ และไม่ใช่การไปทำงาน เป็นต้น มีความแตกต่างในเชิงคุณภาพระหว่างการย้ายไปรอบๆ พื้นที่ที่เรารู้จักกับการไปประเทศอื่น สิ่งนี้จูงใจให้เราเห็นว่าการเดินทางเป็นการกระทำที่ประกอบด้วยการละทิ้งสิ่งที่เราคุ้นเคย มากเท่ากับในจุดหมายปลายทางของเรา เราพบบริษัทข้ามชาติและสถานที่ต่างๆ ที่คล้ายกับถิ่นกำเนิดของเรา ซึ่งยังคงเป็นภาพลวงตา เรารู้จักสถานที่นั้นน้อยมากจริงๆ และเราต้องการความช่วยเหลืออย่างต่อเนื่องเพื่อย้ายไปรอบๆ. และยิ่งไปกว่านั้น เราไม่มีเครือข่ายสนับสนุนทางสังคมแบบเดียวกับในประเทศของเรา เนื่องจากอุปสรรคต่างๆ เช่น ภาษา การขาดความรู้เกี่ยวกับวิธีการทำงานของฝ่ายบริหาร เป็นต้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “กลัวไปเพื่ออะไร?”

เราจะทำอะไรได้บ้างเมื่อเผชิญกับความกลัวเหล่านี้

โชคดีที่ทั้งสิ่งนี้และโรคกลัวอื่น ๆ สามารถรักษาและเอาชนะได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการสนับสนุนจิตอายุรเวชอย่างมืออาชีพ ในช่วงเวลาเพียงไม่กี่เดือนของการบำบัดเป็นประจำ เป็นไปได้ที่จะเห็นความกลัวที่หนักใจหายไป

หากคุณสนใจที่จะเริ่มต้นการรักษาประเภทนี้ติดต่อฉัน