Logotherapy ของ Viktor Frankl: ทฤษฎีและเทคนิค

Logotherapy ได้รับการพัฒนาโดย Viktor Franklซึ่งเป็นหนึ่งในตัวแทนหลักของการวิเคราะห์อัตถิภาวนิยม ในการแทรกแซงเหล่านี้ ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้บรรลุความหมายที่สำคัญ ปรัชญาอัตถิภาวนิยมมีอิทธิพลอย่างมาก

ในบทความนี้เราจะอธิบายหลักการพื้นฐานและเทคนิคของ logotherapy เช่นเดียวกับประเภทของโรคประสาทที่มีอยู่ตาม Viktor Frankl ในหมู่พวกเขา ที่สำคัญที่สุดคือโรคประสาท noogenic ซึ่งเป็นจุดสนใจของความสนใจของผู้เขียนคนนี้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "Viktor Frankl: ชีวประวัติของนักจิตวิทยาอัตถิภาวนิยม"

โลโกเทอราพีของ Viktor Frankl

Viktor Emil Frankl (1905-1997) เป็นนักประสาทวิทยาและจิตแพทย์ ชาวออสเตรียที่เกิดในครอบครัวชาวยิว ในปีพ.ศ. 2487 เขา ภรรยา พ่อแม่ และพี่ชายของเขาถูกส่งไปยังค่ายกักกัน เมื่อสงครามสิ้นสุดลง Frankl เป็นเพียงคนเดียวที่ยังมีชีวิตอยู่

Frankl พัฒนาทฤษฎีทางจิตวิทยาและการบำบัดจากประสบการณ์ของเขาในฐานะนักโทษ แม้ว่าเขาจะเริ่มสร้างมันขึ้นมาก่อนหน้านี้ ในปีพ.ศ. 2502 เขาตีพิมพ์หนังสือสำคัญของเขา "ชายผู้ค้นหาความหมาย" ซึ่งเขาอธิบายรูปแบบของเขา: logotherapy

Logotherapy เป็นส่วนหนึ่งของการวิเคราะห์อัตถิภาวนิยม

ประเภทของการบำบัดที่มีลักษณะทางปรัชญาที่เด่นชัดซึ่งมุ่งเน้นไปที่การค้นหาความหมายที่สำคัญเมื่อเผชิญกับความว่างเปล่าที่มีอยู่ ซึ่งทำให้เกิดอาการทางจิตใจ อารมณ์ และร่างกาย อิทธิพลของ Kierkegaard, Heidegger และ Husserl มีความโดดเด่นในงานของ Frankl

ตามที่ Frankl ผู้คน เราสามารถให้ความหมายกับชีวิตของเราได้เสมอโดยไม่คำนึงถึงสถานการณ์ที่เราพบว่าตัวเอง; การค้นหาความหมายนี้เป็นแรงจูงใจหลักที่สำคัญ นอกจากนี้ เรามีระดับของเสรีภาพในระดับหนึ่งเสมอ เนื่องจากอย่างน้อยเราก็สามารถตัดสินใจได้ว่าเราจะรับทัศนคติใดเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิกฤตอัตถิภาวนิยม: เมื่อเราไม่พบความหมายในชีวิตเรา"

ทฤษฎีของมนุษย์: ความทุกข์และความหมาย

Frankl เชื่อว่าประสบการณ์ของมนุษย์มีสามมิติ: ร่างกายหรือร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ตามคำกล่าวของผู้เขียน ที่มาของการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจคือ ขาดความแข็งแกร่งของมิติจิตวิญญาณตลอดจนความหมายในชีวิต

ทรงพรรณนาถึงค่านิยมสามประเภทที่นำไปสู่ความหมายและความสุข คือ คุณค่าของการสร้างสรรค์ที่เกี่ยวข้องกับงานและ การอุทิศตนเพื่อสังคม ผู้มีประสบการณ์ (ปฏิสัมพันธ์กับผู้คนและความรู้สึก) และทัศนคติที่เกี่ยวข้องกับการเอาชนะ ความทุกข์.

สำหรับ Frankl สาเหตุของความผิดปกติทางจิตคือความหมายที่เรามอบให้กับความทุกข์และไม่ใช่ความรู้สึกไม่สบายตัวนั่นเอง แนวทางพื้นฐานนี้ไม่เห็นด้วยกับการลดพฤติกรรมนิยมในยุคนั้นและแนวทางของนักรู้รู้ที่คาดการณ์ไว้

ประเภทของโรคประสาทตาม Frankl

Frankl อธิบายต่างๆ ประเภทของโรคประสาทขึ้นอยู่กับสาเหตุ ที่ทำให้พวกเขา โรคประสาท Noogenic โดดเด่นในหมู่พวกเขาซึ่งเป็นจุดสนใจในการบำบัดด้วยโลโก้

1. noogen

Logotherapy เป็นอาการเฉพาะสำหรับโรคประสาท noogenicซึ่งเกิดขึ้นจากความว่างเปล่าที่มีอยู่ของความไม่พึงพอใจของมิติทางจิตวิญญาณของมนุษย์ เมื่อบุคคลล้มเหลวในการให้ความหมายกับความทุกข์ของพวกเขา พวกเขารู้สึกสิ้นหวังและสูญเสียความหมายที่สำคัญ Frankl เรียกสถานการณ์นี้ว่าโรคประสาท noogenic

2. กลุ่ม

ประสาทประเภทนี้มีผลต่อ .จำนวนมาก คนที่มีวัฒนธรรมเดียวกัน และ/หรือเกิดในช่วงเวลาหนึ่ง เขากำหนดทัศนคติสี่ประการว่าเป็นโรคประสาทส่วนรวม: fatalism (เชื่อว่าทุกสิ่งมีสาเหตุภายนอก), ความคลั่งไคล้ (คิดตามความเชื่อของตนเองไม่อดทนต่อส่วนอื่น) ขาดการเอาใจใส่ต่ออนาคตและความสอดคล้องหรือ "ความคิด" นักสะสม”.

• คุณอาจสนใจ: "การทำสมาธิเป็นยาแก้คลั่งไคล้"

3. ตั้งแต่วันอาทิตย์

หลายคนพยายามทำความเข้าใจชีวิตของตนเองผ่านการทำงานและความเร็วที่เร่งรีบของสัปดาห์ เมื่อวันหยุดสุดสัปดาห์ วันหยุด หรือวันเกษียณมาถึง และคุณมีเวลาว่างก็จะปรากฏขึ้น ความรู้สึกไม่แยแส เบื่อหน่าย และความว่างเปล่าที่มีอยู่จริง; ในทฤษฎีของ Frankl สิ่งนี้เรียกว่าโรคประสาทในวันอาทิตย์และถือเป็นภาวะซึมเศร้าประเภทหนึ่ง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความว่างเปล่าทางอารมณ์: เมื่อเราขาดบางสิ่งที่อธิบายไม่ได้"

4. ของการว่างงาน

โรคประสาทการว่างงานคล้ายกับโรคประสาทในวันอาทิตย์ แต่ใช้เวลานานกว่า เมื่อบุคคลไม่มีอาชีพหรืองาน พวกเขามักจะประสบกับสภาวะที่ไม่แยแสและความรู้สึกไร้ประโยชน์เนื่องจากขาดเป้าหมายในชีวิต

5. Psychogenic, ปฏิกิริยา, somatogenic และ psychosomatic

การจำแนกประเภทนี้หมายถึงปัจจัยที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง โรคประสาทที่ทำให้เกิดโรคจิตมีสาเหตุทางจิตวิทยา เช่น ทัศนคติ ในขณะที่โรคประสาทที่มีปฏิกิริยาตอบสนองนั้นเกิดจากการตอบสนองที่รุนแรงของสิ่งมีชีวิตต่อการปรากฏตัวของอาการทางร่างกายหรือจิตใจ

โรคประสาท somatogenic เนื่องจากความผิดปกติทางชีวภาพเช่น hyperthyroidism หรือปฏิกิริยาที่มากเกินไปของระบบประสาท ในที่สุด Frankl เรียกอาการทางกายภาพที่เกิดจากปัจจัยทางจิตวิทยาว่า "โรคประสาททางจิต"; ในหมวดนี้เขารวมโรคหอบหืด

เทคนิคการทำโลโก้

เป้าหมายของ logotherapy คือการช่วยให้ลูกค้าให้ความหมายกับชีวิตของเขา ในการทำเช่นนี้ตามที่ Frankl นักบำบัดการพูดต้องใช้เทคนิคต่อไปนี้

1. บทสนทนาเสวนา

การเสวนาแบบเสวนาประกอบด้วยการท้าทายการตีความของลูกค้าเกี่ยวกับเหตุการณ์ต่างๆ (เช่น ระบบความเชื่อของพวกเขา) ผ่านคำถามที่อิงตามตรรกะ บทสนทนาเสวนาคือ นำมาใช้โดยนักจิตอายุรเวทที่เน้นความรู้ความเข้าใจ, อะไร แอรอน เบ็คและถือเป็นหนึ่งในเสาหลักของการปรับโครงสร้างทางปัญญา

2. การโก่งตัว

บางคนให้ยืม ใส่ใจเป้าหมายหรือปัญหามากเกินไปซึ่งก่อให้เกิดความวิตกกังวลและรบกวนชีวิต Frankl เรียกกรณีแรกว่า "hyperintention" และ "hyperreflection" ที่สอง เทคนิคการหักเหของแสงประกอบด้วยการเปลี่ยนเส้นทางความสนใจนี้ด้วยวิธีที่เหมาะสมและใช้งานได้จริง

3. การเผชิญหน้า

การเผชิญหน้าเป็นเทคนิคพื้นฐานของจิตบำบัดโดยทั่วไป เกี่ยวกับ ทำให้ลูกค้าเห็นความไม่สอดคล้องกัน และความไม่เพียงพอของพฤติกรรมและทัศนคติบางอย่างเพื่อให้คุณสามารถรับรู้และแก้ไขได้

4. เจตนาขัดแย้ง

Frankl เรียกเทคนิคการให้ลูกค้าทำให้อาการของเขารุนแรงขึ้นในบริบทใหม่ "ความตั้งใจที่ขัดแย้งกัน" ส่งเสริมให้อาการสูญเสียการทำงาน. กล่าวอีกนัยหนึ่ง ลูกค้าตั้งใจยั่วยุสิ่งที่เขากลัว เพื่อให้เกิดความขัดแย้งเชิงตรรกะ ซึ่งมักเป็นเรื่องตลก

ปัจจุบันความตั้งใจที่ขัดแย้งกันถือเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพในการจัดการปัญหาต่างๆ เช่น การนอนไม่หลับ มันได้ผลเพราะเมื่อบุคคลนั้นเริ่มต้องการเหตุการณ์ที่ปกติทำให้เกิดความวิตกกังวลหรืออารมณ์ด้านลบอื่นๆ เกิดขึ้น ผลที่เกี่ยวข้องเหล่านั้นจะไม่เกิดขึ้น