Permarexia: อาการ สาเหตุ และการรักษา

หลายคนตัดสินใจที่จะปฏิบัติตามอาหารเพื่อลดน้ำหนัก มีอาหารมากมายสำหรับทุกคน ไม่ว่าจะผ่านทางอินเทอร์เน็ต โซเชียลเน็ตเวิร์ก ศูนย์สุขภาพ ฯลฯ

นอกจากนี้ อาหารเหล่านี้มีหลายประเภท: เพื่อลดน้ำหนัก, เพิ่มกล้ามเนื้อ, เพื่อกำหนด, เพื่อลดระดับน้ำตาล...

แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความหลงใหลในอาหารที่มีแคลอรีต่ำปรากฏขึ้น? เป็นอันว่าเราได้ก่อน กรณีของเปอร์มาเร็กเซีย. ความผิดปกตินี้คืออะไร? อาการ สาเหตุ และวิธีรักษาคืออะไร? เราจะตอบคำถามเหล่านี้ทั้งหมดผ่านบทความต่อไปนี้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 โรคการกินที่พบบ่อยที่สุด"

Permarexia: มันคืออะไร?

เราได้กล่าวถึงข้อเท็จจริงของการรับประทานอาหารบางอย่าง... เบื้องต้น การอดอาหารไม่ควรเป็นสิ่งที่อันตรายหรือทำให้เกิดโรค แต่... จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อ ข้อเท็จจริงของการรับประทานอาหารบางอย่างกลายเป็นแกนกลางของชีวิตของเรา และความกังวลหลักของเราคือการลดน้ำหนักและควบคุมทุกสิ่งที่เรากิน? เราไม่ได้พูดถึงนิสัยที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้นหรือน้อยลงอีกต่อไป แต่เกี่ยวกับความผิดปกติทางจิตที่เรียกว่า permarexia

ดังนั้น Permarexia จึงเป็นความผิดปกติของพฤติกรรมการกินซึ่งมีลักษณะเด่นคือ ความหลงใหลในการลดน้ำหนักและการนับแคลอรีที่กินเข้าไป บีบบังคับ Permarexia จัดอยู่ในประเภท "โรคการกินที่ไม่ได้ระบุเป็นอย่างอื่น" ในคู่มืออ้างอิงการวินิจฉัย (เช่น DSM-5)

ทางนี้, อาหารที่ติดตามโดยผู้ที่มีเปอร์มาเร็กเซียคืออาหารที่มีแคลอรีต่ำนั่นคือมีปริมาณแคลอรี่ต่ำเพื่อลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยชดเชยความกลัวที่ไม่ดีต่อสุขภาพในการเพิ่มน้ำหนักด้วยการฝึกอาหารประเภทนี้ซึ่งเขาทำตามจดหมายและหมกมุ่น

การติดตามอาหารเหล่านี้จะเพิ่มการตรวจสอบฉลากของผลิตภัณฑ์ที่คุณจะกินอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากความกลัวอย่างยิ่งว่าจะได้รับแคลอรี่เพิ่ม ซึ่งคุณต้องการหลีกเลี่ยงไม่ว่าอย่างไรก็ตาม

Permarexia เป็นความผิดปกติที่ มันสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่ร้ายแรงอื่น ๆ (EDs) เช่น bulimia หรือ anorexia nervosa. ในความผิดปกติสองประการหลังนี้ อาจมีพฤติกรรมร้ายแรงอื่น ๆ เพิ่มเติม เช่น การออกกำลังกายอย่างหนัก พฤติกรรมชดเชย (การใช้ยาระบาย การทำให้อาเจียนด้วยตนเอง...) เป็นต้น

อาการ

มีอาการสำคัญในการตรวจหา permarexia; ด้วยเหตุนี้ ผู้เชี่ยวชาญจึงพูดถึงบางคน และพวกเขารับรองว่าเมื่อคนๆ หนึ่งเปลี่ยนอาหารมากกว่าสามครั้งในช่วงเวลาระหว่างสองถึงสี่เดือน ความหมกมุ่นอยู่กับการชั่งน้ำหนักตัวเองและจดผลลัพธ์ และความหมกมุ่นอยู่กับการนับแคลอรีของสิ่งที่เขาซื้อและกิน บุคคลนั้นมีความเสี่ยงต่อความทุกข์ เพอร์มาเร็กเซีย

แต่เรามาดูอาการทั่วไปของ permarexia ในรายละเอียดเพิ่มเติมเล็กน้อย:

1. หมกมุ่นกับแคลอรี่ที่กินเข้าไป

ผู้ที่เป็นโรคเปอร์มาเร็กเซียจะมีอาการหมกมุ่นอยู่กับปริมาณแคลอรีที่รับประทานเข้าไป สิ่งนี้แปลได้ว่า ผู้ป่วยต้องนับจำนวนแคลอรี่ที่เขารับประทานกับอาหารหรือผลิตภัณฑ์แต่ละอย่างและแบบไหน. ในการทำเช่นนี้ ไม่ใช่ว่าเขาดูที่ฉลาก เขาตรวจสอบและวิเคราะห์อย่างละเอียดโดยตรง

2. การตรวจสอบอาหารมหัศจรรย์

อาการอีกอย่างหนึ่งของคนที่เป็นโรคเปอร์มาเรเซียคือการติดตามอาหารมหัศจรรย์อย่างต่อเนื่องเพื่อลดน้ำหนัก

3. การกีดกันอาหารบางประเภท

ผู้ที่เป็นโรคเปอร์มาเร็กเซียจะอดอาหารบางอย่างที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายในทุกประสาทสัมผัส อาหารเหล่านี้อาจมีวิตามินหรือโปรตีนที่จำเป็นซึ่งสูญเสียไปกับอาหารที่มีแคลอรีต่ำประเภทนี้ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณเป็นอย่างมาก

• คุณอาจจะสนใจ: "วิธีการควบคุมความหุนหันพลันแล่น? 8 เคล็ดลับที่ช่วยให้"

4. อิทธิพลของน้ำหนักต่อความภาคภูมิใจในตนเองและอารมณ์

อาการหลักอีกอย่างหนึ่งในโรคเปอร์มาเร็กเซียคือความจริงที่ว่าผู้ที่เป็นโรคนี้จะมีอารมณ์และความนับถือตนเองขึ้นอยู่กับน้ำหนักและรูปร่างหน้าตา กล่าวคือ, พวกเขา “วัด” ความเป็นอยู่ที่ดี ความสุข และความนับถือตนเองของพวกเขาผ่านน้ำหนักที่เท่าไหร่และรูปร่างเป็นอย่างไร.

ในทางเหตุผลแล้ว ในระดับจิตใจนี้เป็นอันตรายต่อบุคคลอย่างมาก เนื่องจากพวกเขากำลังกินสิ่งภายนอกเพื่อให้เห็นคุณค่าของบางสิ่งภายในอย่างหมดจด

• คุณอาจจะสนใจ: "ความนับถือตนเองต่ำ? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของตัวเอง"

5. แกว่งในน้ำหนักตัว

อาการอื่นของ permarexia คือลักษณะของการแกว่งของน้ำหนักตัว ดังนั้น แม้ว่าพวกเขาจะเป็นคนที่พยายามทุกวิถีทางที่จะปฏิบัติตามอาหารที่เคร่งครัดที่พวกเขาต้องรับ น้ำหนักของพวกเขาซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและร่างกายเพราะหากพวกเขาได้รับ "พิเศษ" กิโลกรัมพวกเขาจะรู้สึกมาก ความชั่วร้าย.

6. การบริโภคผลิตภัณฑ์ลดความอ้วน

นอกจากการรับประทานอาหารที่มีแคลอรีน้อยเพื่อลดน้ำหนักและผอมอยู่เสมอแล้ว ผู้ที่เป็นโรคเปอร์มาเร็กเซียยังบริโภคผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆ เพื่อให้บรรลุจุดจบ: ผลิตภัณฑ์ลดความอ้วน วิตามิน ยาขับปัสสาวะ...

สาเหตุ

เช่นเดียวกับความผิดปกติทางจิตส่วนใหญ่ permarexia มักมีสาเหตุหลายประการ กล่าวคือ, มีหลายปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อรูปลักษณ์ของมัน. ที่พบบ่อยที่สุด (ซึ่งในที่สุดก็กำหนดค่าลักษณะของบุคคลที่เป็นโรค permarexia) ได้แก่

1. ความนับถือตนเองต่ำ

ความนับถือตนเองต่ำเป็นสาเหตุของโรคการกินหลายอย่าง ในทางกลับกัน ความนับถือตนเองต่ำนี้อาจเกิดจากปัจจัยอื่นๆ อีกมากมาย

คนที่มีภาวะเพอร์มาเร็กเซีย (permarexia) อย่างที่เราได้เห็น มักจะเห็นคุณค่าของตนเองโดยพิจารณาจากน้ำหนักและร่างกายของพวกเขา ซึ่งสุดท้ายแล้วจะเป็นการบั่นทอนความนับถือตนเองของพวกเขา ทำให้สถานการณ์นี้กลายเป็นวงจรอุบาทว์.

2. ความไม่พอใจของร่างกาย

อีกสาเหตุหนึ่งของ permarexia คือความไม่พอใจกับร่างกายของตนเอง ในทางกลับกัน อาจได้รับอิทธิพลจากค่านิยมความงามในสังคมปัจจุบันซึ่งให้รางวัลกับความผอม - ในหลาย ๆ กรณีที่รุนแรง - บวกกับความหลงใหลในลัทธิของร่างกายและการจัดแสดง ฯลฯ

3. ความไม่มั่นคงทางอารมณ์

รายละเอียดของบุคคลที่มี permarexia มักประกอบด้วยบุคคลที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์ที่ต้องการ “ควบคุม” ความไม่แน่นอนนี้ผ่านการกระทำต่างๆ เช่น การปฏิบัติตามอาหารที่เคร่งครัดมาก การวิเคราะห์แคลอรีที่ บริโภคเป็นต้น ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ มักแปลว่า "โรคประสาท".

• คุณอาจจะสนใจ: "คนเป็นโรคประสาท: ลักษณะ 8 ประการที่ทำให้พวกเขาแตกต่าง"

4. ลักษณะครอบงำ

ลักษณะนิสัยครอบงำก็เป็นสาเหตุหนึ่งของผู้ที่มีภาวะเปอร์มาเร็กเซีย (เรายืนยันว่ามักจะเพิ่มสาเหตุอื่นๆ เสมอ) กล่าวอีกนัยหนึ่ง โปรไฟล์โดยทั่วไปของคนเหล่านี้ก็คือคนที่หมกมุ่นเช่นกัน ใคร พวกเขาต้องควบคุมหลาย ๆ ด้านของชีวิตเพื่อให้รู้สึก "สงบ".

5. ความสำคัญอย่างยิ่งต่อความคิดเห็นของผู้อื่น

ในที่สุด สาเหตุอีกประการหนึ่งของเปอร์มาเร็กเซียคือการให้ความสำคัญกับความคิดเห็นของผู้อื่นมากเกินไปเมื่อประเมินตนเอง

สิ่งนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำที่กล่าวถึงแล้ว ดังนั้นพวกเขาจึงมักเป็นคนไม่ปลอดภัยที่ "ต้องการ" ความพอใจตลอดเวลาตลอดจนการอนุมัติจากผู้อื่น

การรักษา

ในการรักษาที่ระบุเพื่อรักษา permarexia ตามเหตุผล จะต้องมีการประเมินและปรับให้เข้ากับแต่ละกรณี ในระดับจิตวิทยา ความคิดที่ไม่มีเหตุผลที่เกี่ยวข้องกับร่างกายและความสำคัญของการผอมควรได้รับการแก้ไข.

ดังนั้น วัตถุประสงค์ประการหนึ่งคือการเพิ่มความนับถือตนเองของผู้ป่วย ตลอดจนวิเคราะห์กลยุทธ์การเผชิญปัญหาเมื่อต้องแก้ปัญหา เมื่อกลยุทธ์ได้รับการวิเคราะห์แล้ว การทำงานจะเสร็จสิ้นเพื่อให้ผู้ป่วยได้รับกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพและปรับตัวได้มากขึ้น

ในทางกลับกัน, การทำงานในลักษณะหมกมุ่นของเขาก็มีความสำคัญเช่นกัน และท้ายที่สุด ขอบเขตทางอารมณ์ทั้งหมดที่มีอิทธิพลต่อการรักษาความผิดปกติ

ทั้งหมดนี้ เราสามารถเลือกรับการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรมได้ เนื่องจากเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุด มีประสิทธิภาพเมื่อใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหา ความคิดที่ไร้เหตุผล นิสัย สุขภาพแข็งแรง เป็นต้น อย่างไรก็ตาม สามารถใช้แนวทางอื่นๆ เช่น การบำบัดตามระบบ

สุดท้ายนี้ โปรดทราบว่าการรักษาทางจิตต้องได้รับการสนับสนุนจากแพทย์เสมอ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเพื่อช่วยควบคุมและปรับรูปแบบการรับประทานอาหารและอาหารที่ผู้ป่วยกำลังติดตาม อดทน.