นี่คือความช่วยเหลือด้านจิตใจสำหรับผู้หญิงที่เข้ารับการรักษาภาวะมีบุตรยาก

การรักษาภาวะมีบุตรยากสำหรับผู้หญิงเป็นมากกว่ากระบวนการทางชีวภาพ นอกจากนี้ยังมีปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่หลากหลายที่เป็นทั้งสาเหตุและผลที่ตามมาของมาตรการพยายามที่จะมีลูกชายหรือลูกสาว

สุขภาพจิตของผู้หญิง ตลอดจนความสมดุลทางอารมณ์โดยทั่วไป เป็นปัจจัยที่เกี่ยวข้องอย่างยิ่งที่จะต้องนำมาพิจารณาเมื่อถึงประตูของการคลอดบุตร ดังนั้นวันนี้จึงมี ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาได้รับการฝึกฝนเพื่อให้ความช่วยเหลือด้านจิตใจแก่สตรีที่เกี่ยวข้องกับการรักษาภาวะมีบุตรยาก.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 ข้อดีของการไปบำบัดทางจิต"

การช่วยเหลือด้านจิตใจสำหรับผู้หญิงในการรักษาภาวะมีบุตรยากประกอบด้วยอะไรบ้าง?

พื้นที่ของการแทรกแซงนี้รวมอยู่ในจิตวิทยาปริกำเนิดซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยในกระบวนการนั้น ตั้งแต่การเตรียมการปฏิสนธิจนถึงการคลอดทารกและการดูแลและการอยู่ร่วมกันในช่วงแรก สัปดาห์.

1. การฝึกอบรมการจัดการความเครียด

ความเครียดที่มากเกินไปเป็นอาการไม่สบายที่พบได้บ่อยที่สุดในหมู่สตรีที่เข้ารับการรักษาภาวะมีบุตรยาก. ด้วยเหตุนี้ หลักหนึ่งของจิตบำบัดที่ใช้กับผู้ป่วยประเภทนี้จึงประกอบด้วยการช่วยจัดการกับความเครียดในชีวิตประจำวันโดยใช้ กลยุทธ์แบบผสมผสาน: เทคนิคการผ่อนคลาย การฝึกการจัดการสมาธิ จิตศึกษา การสนับสนุนในการพัฒนาตารางการนอนหลับที่เพียงพอ เป็นต้น

• คุณอาจสนใจ: "ประเภทของความเครียดและตัวกระตุ้น"

2. ฝึกการจัดการอารมณ์เมื่อเผชิญกับความกลัวการมีบุตรยาก

ความกลัวในอนาคตที่ไม่มีใครเป็นแม่อาจทำให้สุขภาพจิตแย่ลง เหนือสิ่งอื่นใดเพราะ ปัจจัยของการมีหรือไม่มีเด็กในแผนของเราสำหรับอนาคตมักจะเป็นองค์ประกอบนิวเคลียร์ในเรื่องนี้ซึ่งเป็นสิ่งที่กำหนดรูปแบบโครงการอื่นๆ ทั้งหมดที่เราปรารถนา

ในแง่นี้ การอยู่ในสถานการณ์ที่เราอาจไม่มีลูกเป็นเรื่องที่น่าปวดหัวและสร้างความคิดในแง่ร้ายเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวัง มันจะเกิดขึ้นตลอดชีวิตของเรา ดังนั้น ผู้หญิงหลายคนจึงพยายามไม่คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ นั่นคือ พวกเขาใช้กลยุทธ์ในการหลีกเลี่ยงเมื่อเผชิญกับความเป็นจริงนั้น และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญในการเรียนรู้ที่จะจัดการกับความกลัวในอนาคตที่ไม่มีลูก

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "5 ตัวอย่างบทบาททางเพศ (และผลกระทบต่อสังคม)"

3. รองรับวิกฤตชีวิตคู่ในที่สุด

เนื่องจากความสัมพันธ์ของคู่รักขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่นที่จะใช้ชีวิตร่วมกัน และตามที่เราคาดการณ์ไว้ การคลอดบุตรเป็นองค์ประกอบหลักในการกำหนดแผนสำหรับอนาคต ปัญหาภาวะเจริญพันธุ์มักก่อให้เกิดวิกฤต ของคู่รัก. และด้วยเหตุนี้ การช่วยเหลือด้านจิตใจผ่านการประชุมสองสามครั้งจึงมีประโยชน์มากสำหรับ สร้างการสื่อสารแบบเปิดและแก้ไขความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้น.

• คุณอาจสนใจ: "การบำบัดคู่รัก 5 ประเภท"

4. รองรับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เชื่อมโยงกับการรักษาภาวะเจริญพันธุ์

ขั้นตอนการรักษาภาวะมีบุตรยากทางการแพทย์สามารถมีผลกระทบทางอารมณ์อย่างมีนัยสำคัญเนื่องจาก ฮอร์โมนหลายชนิดมีปฏิสัมพันธ์กับเซลล์ประสาทในระบบประสาทส่วนกลางในลักษณะที่คาดไม่ถึง. ด้วยเหตุผลนี้ การบำบัดทางจิตวิทยาสามารถช่วยนำกลยุทธ์การป้องกันและการควบคุมอารมณ์มาใช้เมื่อเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้

5. การจัดการความรู้สึกผิดที่เป็นไปได้

ภาวะมีบุตรยากเป็นปัญหาจากหลายสาเหตุ และส่วนหนึ่งของสาเหตุเหล่านี้อาจมีรากฐานมาจากวิถีชีวิตในอดีตของผู้หญิงที่เข้ารับการรักษา เช่น การสูบบุหรี่ การตัดสินใจเลื่อนการคลอดบุตรโดยไม่รู้ถึงความเสี่ยงที่จะไม่สามารถมีบุตรได้เมื่อถึงเวลา เป็นต้น นี้สามารถให้อาหาร ความรู้สึกผิดที่นอกจากจะทำลายสุขภาพจิตของบุคคลนั้นแล้วยังนำไปสู่การก่อวินาศกรรม ผ่านการรักษาและไม่เชื่อในความสามารถที่จะทำตามที่ขอได้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความรู้สึกผิดคืออะไรและเราจะจัดการความรู้สึกนี้ได้อย่างไร"

6. จิตบำบัดช่วยในการเสริมสร้างความนับถือตนเอง

ลักษณะพื้นฐานอีกประการหนึ่งของการช่วยเหลือด้านจิตใจสำหรับสตรีที่เข้ารับการรักษาภาวะมีบุตรยากประกอบด้วย แทรกแซงในการเผชิญกับการพังทลายของความนับถือตนเองที่อุจจาระจำนวนมากผลิตขึ้นเนื่องจากปัญหา ตั้งท้อง

เราต้องไม่ลืมว่าหลายศตวรรษของการเสริมบทบาททางเพศผ่านการเผยแพร่แนวคิดเหยียดเพศ จูงใจให้ผู้หญิงมองตัวเองผ่านเลนส์ของความเป็นแม่ ราวกับว่าคุณค่าเพียงอย่างเดียวคือความสามารถในการมีลูกและเลี้ยงดูลูกหลานรุ่นใหม่ของครอบครัว. ดังนั้นในการบำบัดผู้หญิงจึงได้รับการช่วยเหลือให้ระบุแง่มุมที่เป็นปัญหาของความเชื่อที่ต่ำต้อยเหล่านี้และให้รักตัวเองโดยไม่คำนึงถึงภาวะเจริญพันธุ์

คุณกำลังมองหาบริการช่วยเหลือทางจิตวิทยาระดับมืออาชีพอยู่หรือไม่?

หากคุณสนใจที่จะรับการสนับสนุนด้านจิตอายุรเวท โปรดติดต่อเรา

ใน อดาราจิตวิทยา เรามีประสบการณ์หลายปีในการดูแลผู้หญิงทุกวัยและแทรกแซงโปรไฟล์ผู้ป่วยที่หลากหลายผ่านกรอบของจิตวิทยามนุษยนิยม เรามีเซสชันแบบเห็นหน้ากันและออนไลน์ผ่านวิดีโอคอล