เทคนิคการประมวลผลสมองใหม่เพื่อจัดการกับการบาดเจ็บ

การบาดเจ็บเป็นโรคจิตเภทชนิดหนึ่งที่สร้างความเสียหายเป็นพิเศษเนื่องจากความสามารถในการ "ซึม" เข้าไปในความทรงจำของเรา; ซึ่งหมายความว่าสามารถเปิดใช้งานอาการได้ในสถานการณ์ที่หลากหลาย เนื่องจากมีประสบการณ์หลายประเภทที่เตือนเราถึงประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

ดังนั้น การบาดเจ็บทางจิตใจจึงยังคงอยู่ในสถานะซ่อนเร้นเป็นระยะเวลาที่สามารถคงอยู่ได้นานหลายปีหรือหลายทศวรรษหากไม่เป็นเช่นนั้น การรักษาและช่วงเวลาที่ความรู้สึกไม่สบายอย่างเฉียบพลันเกิดขึ้นนั้นสามารถคาดเดาได้บางส่วนและบางส่วนไม่สามารถคาดเดาได้ ด้วยเหตุนี้ ชุมชนวิทยาศาสตร์ที่ทำงานด้านการพัฒนาทรัพยากรทางจิตอายุรเวทจึงตั้งเป้าหมายในการสร้างกลยุทธ์การแทรกแซงทางจิตวิทยา สามารถส่งผลโดยตรงต่อต้นตอของปัญหา ซึ่งเป็นวิธีการที่เครือข่ายเซลล์ประสาทบางส่วนในสมองประมวลผลความทรงจำของการบาดเจ็บและข้อมูลที่เกี่ยวข้อง เธอ.

จากความพยายามเหล่านี้ได้ปรากฏขึ้น สิ่งที่เรียกว่าเทคนิคการประมวลผลสมองใหม่ ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากในการช่วยผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจหรือการบาดเจ็บที่ซับซ้อน. มาดูกันว่าประกอบด้วยอะไรบ้าง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบาดเจ็บคืออะไรและมีอิทธิพลต่อชีวิตของเราอย่างไร"

เทคนิคการประมวลผลสมองใหม่คืออะไร และเหตุใดจึงช่วยเรื่องการบาดเจ็บได้

การบาดเจ็บทางจิตเป็นแนวคิดที่ครอบคลุมชุดของโรคจิตเภทที่เกิดจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ซึ่งโดยปกติแล้วเป็นประสบการณ์ที่ถูกมองว่าเป็น รุนแรง (ผ่านความอัปยศอดสู, เคยตกเป็นเหยื่อของการล่วงละเมิดทางเพศ, เคยประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์...) และนั่นทำให้เกิดผลสืบเนื่องในทางที่ บุคคลรวมความทรงจำเหล่านั้นไว้ในความทรงจำของเขา (นั่นคือในส่วนของสมองของเขาที่รับผิดชอบในการ "จัดเก็บ" และกระตุ้นความทรงจำโดยกระตุ้นเซลล์ประสาทบางอย่างเมื่อ แตะ).

นั่นคือ การบาดเจ็บทำให้ความทรงจำบางอย่าง ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ทำให้จิตใจไม่มั่นคง และสร้างความรู้สึกไม่สบายมากเกินไปเมื่อถูกกระตุ้น จนทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง ของบุคคลและทำให้พวกเขาตกอยู่ในวังวนแห่งความวิตกกังวลและความกลัวที่จะหวนคืนสู่ความบอบช้ำทางจิตใจใดๆ ช่วงเวลา.

ในแง่นี้ เทคนิคการประมวลผลสมองใหม่เป็นรูปแบบหนึ่งของการแทรกแซงทางจิตวิทยาที่ออกแบบมาเพื่อมีอิทธิพลต่อวิธีการที่ สมองของบุคคลนั้นประมวลผลข้อมูลซึ่งหน่วยความจำนั้นมีฐานซึ่งได้รับการ "บันทึก" ในโครงข่ายประสาทเทียมด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง มีข้อบกพร่อง

จุดประสงค์ไม่ใช่เพื่อลบความทรงจำที่เจ็บปวดที่สุดแต่เพื่อปรับเปลี่ยนวิธีที่บุคคลประสบกับสิ่งเหล่านั้น โดยขจัดปฏิกิริยาทางอารมณ์ ขึ้นอยู่กับความปวดร้าวและความวิตกกังวลและส่งเสริมมุมมองที่ห่างเหินมากขึ้นและขึ้นอยู่กับ การยอมรับ และไม่ใช่การตีความตามวัตถุประสงค์โดยสิ้นเชิงของสิ่งที่เกิดขึ้นที่ต้องการ (ซึ่งคงเป็นไปไม่ได้ เนื่องจากเป็นข้อเท็จจริงที่สัมผัสได้ เป็นส่วนตัวมาก) แต่สิ่งหนึ่งที่มีความแตกต่างมากขึ้นและไม่จำกัดเพียงเรื่องเล่าของการตกเป็นเหยื่อตนเองและ การก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง

แม้ว่าตอนนี้จะมุ่งเน้นไปที่การปรับเปลี่ยนการเชื่อมต่อของระบบประสาทเฉพาะ แต่เทคนิคเหล่านี้ไม่รุกรานและไม่ได้หมายความถึงการผ่าตัดหรือการใช้ยาจิตประสาทใดๆ ดังนั้นจึงเป็นส่วนหนึ่งของจิตบำบัด ไม่ใช่จิตเวชศาสตร์หรือประสาทจิตวิทยามากนัก

• คุณอาจสนใจ: "10 ข้อดีของการไปบำบัดทางจิต"

เทคนิคการประมวลผลสมองประเภทหลักสำหรับการบาดเจ็บ

เทคนิคการประมวลผลซ้ำของสมองมีสองรูปแบบหลักที่มีประโยชน์ในผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บ: การบำบัดด้วย EMDR และ Brainspotting ซึ่งมีลักษณะทั่วไปเหมือนกัน

1. EMDR

การบำบัดด้วย EMDR ("การลดความไวของการเคลื่อนไหวของดวงตาและการประมวลผลซ้ำ") หรือการบำบัดด้วยการลดความไวของการเคลื่อนไหวของดวงตาและการประมวลผลซ้ำ ใช้การกระตุ้นทวิภาคีของ สมองกลีบ ผ่านการเคลื่อนไหวประสานกันของดวงตา หรือการแตะเบาๆ ที่ส่วนขวาหรือซ้ายของร่างกาย (“การแตะ”) ในขณะที่ มีชุดคำสั่งให้ผู้ป่วยระลึกถึงหรือจินตนาการถึงภาพทางจิตที่เกี่ยวข้องกับ การบาดเจ็บ

ด้วยวิธีนี้ ผลคล้ายกับที่ต้องการในการลดความรู้สึกอย่างเป็นระบบในกรณีของโรคกลัว: บุคคลนั้นหยุดคิดเกี่ยวกับ ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมักจะอยู่ในเงื่อนไขเดียวกันและเริ่มแสดงความรู้สึกทางจิตใจในรูปแบบที่ไม่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นของอาการ กังวล.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบำบัดด้วย EMDR (การเคลื่อนไหวของดวงตา): การใช้งานและประสิทธิภาพ"

2. สมอง

การเล็งสมองยังขึ้นอยู่กับแนวคิดที่ว่าทิศทางการจ้องมองเป็นวิธีการแทรกแซงเซลล์ประสาทที่แสดงถึงความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจ อย่างไรก็ตาม ท่ามกลางความแตกต่างอื่นๆ ที่นี่การจ้องมองยังคงจับจ้อง แทนที่จะเคลื่อนไหวดวงตาอย่างต่อเนื่อง; ตามข้อบ่งชี้ของนักบำบัด การเขียนทับองค์ประกอบทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับ ความทรงจำเกี่ยวกับการบาดเจ็บและพวกเขายังคงไม่สามารถเข้าถึงความพยายามโดยเจตนาเพื่อบรรเทาอาการและความเจ็บปวด รู้สึกไม่สบาย

กำลังมองหาบริการจิตบำบัด?

หากคุณต้องการเริ่มกระบวนการบำบัดทางจิตวิทยาเพื่อเอาชนะการบาดเจ็บด้วยเทคนิคการประมวลผลสมองใหม่ โปรดติดต่อเรา

ใน อดาราจิตวิทยา เราจะช่วยเหลือคุณจากมุมมองของจิตวิทยามนุษยนิยม เพื่อให้ความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพในแบบของคุณโดยเฉพาะ และคำนึงถึงคุณค่า ลำดับความสำคัญ และความต้องการของคุณ เรามีเซสชันแบบเห็นหน้ากันและออนไลน์ผ่านวิดีโอคอล