Thalassophobia (กลัวทะเลหรือมหาสมุทร): อาการ สาเหตุ และการรักษา

แม้ว่ามนุษย์จะเป็นสัตว์โลกชนิดหนึ่ง ทะเลและมหาสมุทรมีอยู่มากในชีวิตของเรา.

ข้อเท็จจริงง่ายๆ ที่พื้นผิวโลกของเราส่วนใหญ่ถูกปกคลุมด้วยน้ำทะเล หมายความว่าเราต้องปรับตัวให้เข้ากับสิ่งที่มีขนาดใหญ่เหล่านี้ พื้นผิวของเหลว มวลสารขนาดใหญ่ที่สามารถใช้นำทางและค้นหาทรัพยากรธรรมชาติในนั้นได้ แต่ในบางบริบทอาจเป็น ภัยคุกคาม.

ในบทความนี้เราจะพูดถึงแง่มุมของมหาสมุทรที่เราประสบกับอันตรายและความวิตกกังวลที่ยิ่งใหญ่ที่สุด: โรคธาลัสโซโฟเบีย.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของโรคกลัว: การสำรวจโรคกลัว"

โรคธาลัสโซโฟเบียคืออะไร?

แนวคิดของ thalassophobia หมายถึงประเภทของความหวาดกลัวเฉพาะที่ สิ่งที่สร้างความกลัวอย่างสุดขีดคือมหาสมุทรหรือทะเล. กล่าวคือบุคคลที่ประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางจิตนี้จะรู้สึกหวาดกลัวและวิตกกังวลอย่างมากเนื่องจากการสัมผัสกับสิ่งนี้ สภาพแวดล้อม บางครั้งแม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ใกล้มันจริงๆ และคุณก็กำลังดูวิดีโอที่มีมวลมหาศาลนี้ น้ำ.

เป็นโรคกลัว ระดับความรู้สึกไม่สบายนั้นต้องมีนัยสำคัญทางคลินิก (ซึ่งหมายความว่ามีการเสื่อมลงอย่างชัดเจนในคุณภาพชีวิตของคุณซึ่งทำให้คุณไม่สามารถทำหลายสิ่งหลายอย่างและ มักนำไปสู่ความทุกข์ยาก) และปรากฏในบริบทที่มหาสมุทรหรือทะเลไม่ก่อให้เกิดอันตรายตามสมควรหรือ จุดมุ่งหมาย.

เห็นได้ชัดว่าถ้าเรากำลังจะหลุดออกจากกระดูกงูของเรือ เราจะต้องรู้สึกหวาดกลัวอย่างแน่นอน แต่ คนที่เป็นโรคธาลัสโซโฟเบียก็รู้สึกแบบเดียวกันเพียงแค่มองไปที่มหาสมุทรหรือแหล่งน้ำ คล้ายกัน. ในฐานะที่เป็นโรควิตกกังวลที่เป็นโรคธาลัสโซโฟเบีย กลไกของมันอยู่เหนือเหตุผล

• คุณอาจจะสนใจ: "ประเภทของโรควิตกกังวลและลักษณะเฉพาะ"

อาการ

อย่างที่เราได้เห็น โรคธาลัสโซโฟเบียเป็นอาการกลัวเฉพาะที่ปรากฏขึ้นเมื่อผู้รับการทดลองสัมผัส สิ่งเร้าที่ตีความว่าเป็นสัญญาณว่ามีมหาสมุทรหรือทะเลอยู่ใกล้ ๆ (หรือเมื่อมันเห็นมวลเหล่านี้โดยตรง ของน้ำ). สำหรับส่วนที่เหลือความแตกต่างกับโรคกลัวประเภทนี้จะหายไปซึ่งหมายความว่า อาการเป็นเรื่องปกติของโรควิตกกังวลเหล่านี้และจะแตกต่างกันไปเท่านั้น ทริกเกอร์

กล่าวโดยสรุปได้ว่าอาการหลักของโรคธาลัสโซโฟเบียมีดังต่อไปนี้: อิศวร, เหงื่อออก, แรงสั่นสะเทือน, ความคิดเกี่ยวกับภัยพิบัติ, วิกฤตความเครียดสูญเสียการควบคุมการเคลื่อนไหวของตนเอง และรู้สึกถึงอันตรายอย่างมาก

ในระดับระบบประสาท สภาวะการแจ้งเตือนที่ไม่ยุติธรรมนี้บ่งบอกถึงการกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติก ซึ่งเตรียมบุคคลให้ตอบสนองต่อสิ่งเร้าเพียงเล็กน้อยและจูงใจให้เกิดปฏิกิริยาทางพฤติกรรมของ เที่ยวบิน.

ในระดับพฤติกรรม บุคคลนั้นมีแนวโน้มที่จะตอบสนองในสองวิธี: หลบหนีอย่างควบคุมไม่ได้และเกือบจะเป็นไปโดยอัตโนมัติ และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสิ่งเร้าที่ทำให้หวาดกลัวเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของความวิตกกังวลเหล่านี้ในการปรากฏตัวของมหาสมุทรจริงหรือสมมติ

สาเหตุ

เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นกับโรคกลัวอื่นๆ ไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนที่ทำให้เกิด thalassophobia แต่มีปัจจัยหลายอย่างที่อาจเป็นผลตามมา รูปร่าง.

ก่อนอื่น เราต้องพิจารณาถึงความเป็นไปได้ของการมีชีวิตผ่านประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ นี่คือประสบการณ์ที่ รอยประทับทางอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์นั้นสัมพันธ์กับสิ่งเร้าที่หลากหลาย ซึ่งเมื่อรับรู้แล้วสามารถกระตุ้นให้เกิดการทดลองสภาวะทางสรีรวิทยาและอารมณ์แบบเรียลไทม์ที่คล้ายกับที่รู้สึกได้ในประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจดั้งเดิม

ตัวอย่างเช่น การเกือบจมน้ำหรือการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักในลักษณะนี้ อาจจูงใจให้คุณประสบกับโรควิตกกังวลนี้ นอกจากนี้ยังต้องคำนึงถึงลักษณะทางชีวภาพและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ความบกพร่องทางพันธุกรรมที่จะตอบสนองต่อความวิตกกังวลจำนวนมาก ในสถานการณ์ที่รู้สึกว่ามีหรือจะสูญเสียการควบคุม ในโรคกลัว กลไกความเครียดที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวข้องกับความคาดหวังว่าจะมีอาการวิตกกังวล ซึ่ง ซึ่งสร้างเอฟเฟกต์ลูปคำทำนายที่ตอบสนองตัวเองและประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งหวาดกลัวและคาดหวังกลายเป็น ความเป็นจริง

• คุณอาจจะสนใจ: "ความทรงจำทางอารมณ์: มันคืออะไรและอะไรคือพื้นฐานทางชีวภาพของมัน?"

ความแตกต่างกับโรควิตกกังวลอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกัน

โรคกลัวน้ำมีอยู่ 2 โรคที่คล้ายกับโรคธาลัสโซโฟเบีย ได้แก่ โรคกลัวน้ำหรือกลัวน้ำลึก และโรคกลัวน้ำหรือโรคกลัวน้ำ แม้ว่าในทางปฏิบัติ บ่อยครั้งมากที่สิ่งเร้าที่กระตุ้นพวกมันเกือบจะเหมือนกัน แต่ก็มีความแตกต่างที่ต้องคำนึงถึง

โรคธาลัสโซโฟเบีย (Thalassophobia) เกิดขึ้นในท้องทะเลและมหาสมุทรที่มีอยู่จริงหรือในจินตนาการ กล่าวคือ มวลน้ำที่ปกติจะขยายไปถึงเส้นขอบฟ้า และ ที่เราสัมผัสได้ถึงความใกล้ชิดแม้ว่าเราจะอยู่ห่างจากฝั่งเป็นระยะทางหลายกิโลเมตรก็ตาม. ความกลัวเป็นของแหล่งน้ำเหล่านี้เองโดยไม่คำนึงถึงความลึก

ในทางกลับกัน ในโรคกลัวน้ำ ความกลัวคือน้ำ ซึ่งสามารถปรากฏได้ไกลจากทะเลและมหาสมุทร ตัวอย่างเช่น ในถ้ำ ร้านอาหาร สระว่ายน้ำ ก๊อกน้ำ ทะเลสาบ เป็นต้น

ในโรคกลัวน้ำ สิ่งที่สร้างความหวาดกลัวคือแนวคิดเรื่องความลึก. กล่าวคือ ความรู้สึกว่ามีสสารจำนวนมากที่ไม่มั่นคงมั่นคงแยกเราออกจากก้นเหว ประสบการณ์นี้อาจปรากฏอยู่ในทะเล แต่ยังปรากฏบนหิมะ บนผืนทราย หรือแม้แต่ในบ่อบอล

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "Batophobia: (กลัวความลึก): อาการ สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา"

การรักษา

โชคดีที่โรคธาลัสโซโฟเบียมีการพยากรณ์โรคที่ดีในกรณีส่วนใหญ่ ตั้งแต่โรคกลัวที่เฉพาะเจาะจง ตอบสนองต่อการรักษาทางจิตใจได้ดีมาก. หลังจากหลายเซสชันและกิจกรรมบางอย่างที่ต้องดำเนินการอย่างอิสระ กรณีส่วนใหญ่ที่เกิดโรควิตกกังวลในระดับนี้เกิดขึ้น การเปลี่ยนแปลงไปสู่การปรับปรุงที่ค่อนข้างรวดเร็วจนถึงจุดที่ระดับความวิตกกังวลที่เกิดจากการกระตุ้นด้วยความกลัวนั้นไม่ได้อยู่ในทางคลินิกอีกต่อไป สำคัญ.

หนึ่งในเทคนิคที่นักจิตวิทยาใช้มากที่สุดในการรักษาโรคธาลัสโซโฟเบียคือ นิทรรศการซึ่งประกอบด้วยการเปิดเผยให้ผู้ทดลองเห็นสิ่งที่เขากลัวในลักษณะที่ควบคุมได้ และตั้งเป้าหมายไว้หลายชุด เมื่อมีความคืบหน้า ความยากของประสบการณ์เหล่านี้จะเพิ่มขึ้น ซึ่งในกรณีส่วนใหญ่เกิดขึ้นภายใต้การดูแลโดยตรงของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

คุณสามารถทำงานโดยใช้ภูมิประเทศจริงที่มีทะเลหรือมหาสมุทร หรือจำลองประสบการณ์ ผ่านแว่นเสมือนจริง แม้ว่าในตอนแรกจะใช้เพียง จินตนาการ.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• โรเบิร์ต จีน แคมป์เบลล์ (2552) พจนานุกรมจิตเวชของแคมป์เบลล์ สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด หน้า 375.
• สไนเดอร์, คารี่ (2546). "การโจมตีของสัตว์ประหลาดน้ำ" พายเรือ. นิวยอร์ก: Hachette Filipacchi Media 76 (4): 44.
• โรเบิร์ต จีน แคมป์เบลล์ (2552) พจนานุกรมจิตเวชของแคมป์เบลล์ สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด หน้า 375.