วิธีจัดการกับเด็กที่มีสมาธิสั้น: 7 เคล็ดลับที่ใช้ได้จริง

เด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น (โรคสมาธิสั้น) นำเสนอชุดของ ลักษณะเฉพาะซึ่งทำให้พัฒนาการ ปฏิสัมพันธ์ การสื่อสาร และวิวัฒนาการของพวกมันเป็นของ ก วิธีการบางอย่าง.

ตามหลักเหตุผลแล้ว เด็กแต่ละคนมีความแตกต่างกัน แต่การรู้ลักษณะพื้นฐานเหล่านี้สามารถช่วยเราได้ รู้วิธีปฏิบัติต่อเด็กสมาธิสั้น.

ในบทความนี้ นอกจากการเปิดเผยโปรไฟล์ของเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นแล้ว เรายังอธิบายหลักเกณฑ์บางประการ (และวิธีนำไปใช้) ว่า พวกเขาจะช่วยให้เราเชื่อมโยงกับพวกเขา ปรับปรุงคุณภาพชีวิตของพวกเขา และปรับปรุงการควบคุมตนเองและพฤติกรรมของพวกเขาในหมู่ คนอื่น.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของโรคสมาธิสั้น (ลักษณะ สาเหตุ และอาการ)"

เด็กสมาธิสั้นเป็นอย่างไร? อาการ

ก่อนจะเสนอแนวทางการปฏิบัติต่อเด็กสมาธิสั้นเพื่อส่งเสริมพัฒนาการ อำนวยความสะดวกในการเรียนรู้และการปรากฏตัวของพฤติกรรมที่เหมาะสมปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและกระชับความสัมพันธ์กับพวกเขา... เราเชื่อว่าสิ่งสำคัญคือต้องทำ "เอ็กซ์เรย์" โดยสังเขปเกี่ยวกับลักษณะเฉพาะที่เด็กสมาธิสั้นสามารถแสดงได้

สำหรับมัน, สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าเด็กแต่ละคนเป็นโลกและการวินิจฉัยนั้นไม่จำเป็นต้อง - หรือไม่ควร - ถูกปิดล้อมหรือติดป้ายในทางใดทางหนึ่ง

ในทางกลับกัน มันเป็นความจริงที่โรคสมาธิสั้นก็เหมือนกับความผิดปกติอื่นๆ ที่แสดงลักษณะอาการต่างๆ ที่จะแสดงออกอย่างแปลกประหลาดในเด็กแต่ละคน อาการที่สำคัญในเด็กสมาธิสั้นมีสามประการ ได้แก่ สมาธิสั้น หุนหันพลันแล่น และไม่ตั้งใจ

ในส่วนของ DSM-5 (Diagnostic Manual of Mental Disorders) พิจารณาว่า ADHD สามารถแบ่งได้เป็น 3 ประเภท ได้แก่ ความเด่นของการไม่ตั้งใจกับความเด่นของสมาธิสั้นหรือรวมกัน (ความเด่นของทั้งสองประเภท อาการ).

1. สมาธิสั้น

โปรดจำไว้ว่ามี ADD (โรคสมาธิสั้น) และโรคสมาธิสั้น (โรคสมาธิสั้น) ในกรณีของการแสดงสมาธิสั้นสิ่งนี้แปลเป็น จำเป็นต้องเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง.

พ่อแม่มักพูดถึงลูกที่เป็นโรคสมาธิสั้นว่า “เด็กที่มีเครื่องยนต์อยู่ข้างในไม่มีวันดับ”. กล่าวคืออาการที่กล่าวโดยนัยนี้ ได้แก่ เด็กที่กระฉับกระเฉง กระสับกระส่าย นั่งหรือหยุดลำบาก เป็นต้น

2. ความหุนหันพลันแล่น

ความหุนหันพลันแล่นเป็นอาการสำคัญอีกประการหนึ่งใน ADHD ประกอบด้วยการไม่สามารถ (หรือความยากลำบากอย่างยิ่ง) ในการไตร่ตรองก่อนที่จะแสดง ดังนั้นพวกเขาจึงเป็นเด็กที่ทำตามแรงกระตุ้น มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการคิดสิ่งต่าง ๆ ก่อนทำหรือพูดมีปัญหาในการรอคิว ใจร้อน ฯลฯ

ตามเหตุผลแล้ว ทั้งหมดนี้สามารถแก้ไขได้ และเช่นเดียวกับอาการอื่นๆ มันไม่ใช่สิ่งที่กำหนดหรือ "แค็ตตาล็อก" ให้เป็นเช่นนี้ไปเรื่อยๆ มันเป็นเพียงคุณลักษณะอื่นของโรคสมาธิสั้น หลายครั้งที่เป็นผลมาจากความหุนหันพลันแล่นและความยากลำบากในการรอคอยนี้ ความผิดปกติทางพฤติกรรมปรากฏขึ้นที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติ (หรือด้วยเหตุผลอื่นบางประการ).

• คุณอาจจะสนใจ: "วิธีการควบคุมความหุนหันพลันแล่น? 8 เคล็ดลับที่ช่วยให้"

3. ความไม่ตั้งใจ

ความไม่ตั้งใจ มีอยู่ในหลายกรณีของโรคสมาธิสั้น (โดยเฉพาะในชนิดย่อยที่รวมกันและไม่ตั้งใจ) ประกอบด้วย ความยากลำบากในการรักษาความสนใจอย่างต่อเนื่อง (ความเข้มข้น) ในช่วงระยะเวลาหนึ่งต่อสิ่งกระตุ้นเฉพาะบางอย่าง

หลายครั้งยังมีการขาดดุลในการเลือกความสนใจ (ความสามารถในการเปลี่ยนจุดสนใจของความสนใจ) แม้ว่าสิ่งที่มีอำนาจเหนือกว่าคือการขาดความสนใจอย่างต่อเนื่อง

4. การรบกวน

ท้ายที่สุด การวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น จำเป็นที่อาการดังกล่าวจะรบกวนชีวิตของเด็กและยังปรากฏในบริบทมากกว่า 1 บริบท เช่น ที่บ้านและที่โรงเรียน

วิธีปฏิบัติต่อเด็กสมาธิสั้น

วิธีการรักษาเด็กสมาธิสั้น? ใช่ โดยปกติแล้ว แต่ถ้าเราต้องการปรับตัวเข้ากับมัน เห็นอกเห็นใจ เข้าใจมัน เพิ่มการเรียนรู้และพัฒนาคุณภาพชีวิตของมัน เราต้องปฏิบัติตามแนวทางต่างๆ ที่นี่เราขอเสนอบางส่วน (แม้ว่าจะมีมากกว่านี้):

1. ทำงานเกี่ยวกับการควบคุมตนเอง

การควบคุมตนเองเป็นเรื่องที่ยากในเด็ก ADHD เนื่องจากส่วนใหญ่เกิดจากความหุนหันพลันแล่น พวกเขาจึงนำเสนอปัญหาเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนการกระทำของตนเอง กล่าวคือ เป็นการยากสำหรับพวกเขาที่จะควบคุมการกระทำของตนอย่างเหมาะสม และมักมีปัญหาในการเข้าถึงความรู้สึกที่ต้องการการควบคุมภายใน

ดังนั้นแนวทางแรกในการปฏิบัติต่อเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นคือการทำงานร่วมกับเขาในการควบคุมตนเอง เราจะทำได้อย่างไร? ไม่ว่าเราจะเป็นครู นักการศึกษา นักจิตวิทยา พ่อและแม่... ที่นี่คุณจะพบแหล่งข้อมูลสองแหล่ง

1.1. เทคนิคเต่า

เครื่องมือแรกที่เราเสนอให้คุณคือเทคนิคเต่าซึ่งคประกอบด้วยการสอนให้เด็กตอบหน้าคำสำคัญ "เต่า" (ย่อตัวลง ปิดร่างกาย เอาหัวไว้ในอ้อมแขนในจินตนาการ...)

สิ่งนี้จะทำเมื่อคุณรู้สึกหนักใจ โกรธ หรือถูกคุกคาม เพื่อควบคุมอารมณ์และแรงกระตุ้นของคุณเมื่อเผชิญกับสิ่งเร้าจากสิ่งแวดล้อม เป็นต้น

1.2. อบรมสั่งสอนด้วยตนเอง

เทคนิคที่เป็นประโยชน์อีกประการหนึ่งสำหรับการควบคุมตนเองคือการใช้คำแนะนำตนเองซึ่งเกี่ยวข้องกับ ช่วยให้เด็กเข้าใจขั้นตอนต่อไปก่อนที่จะตัดสินใจ:

• การว่างงาน
• ฉันคิดว่า
• ฉันทำหน้าที่

เราสามารถทำงานกับรูปภาพหรือสัญลักษณ์ เช่น ผ่านสัญลักษณ์ "STOP" (เครื่องหมายจราจร)

2. เสริมสร้างพฤติกรรมที่เหมาะสม

เป็นสิ่งสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติต่อเด็กที่มีสมาธิสั้นในการทำงานกับพฤติกรรมของพวกเขาด้วย มีกลยุทธ์ที่แตกต่างกันสำหรับสิ่งนี้ หนึ่งในนั้นคือ รู้จัก ส่งเสริม และให้รางวัลกับพฤติกรรมที่เหมาะสมของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาเพิ่มขึ้น

3. ใช้เทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

นอกเหนือจากการเสริมสร้างพฤติกรรมที่เหมาะสมแล้ว เรายังสามารถใช้เทคนิคการปรับเปลี่ยนต่างๆ ได้อีกด้วย พฤติกรรมเพื่อปรับปรุงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของตนด้วย (ลดและแทนที่ด้วย คนอื่น).

เราสามารถทำได้โดยใช้เทคนิคต่างๆ (ทั้งที่โรงเรียน ที่บ้าน...) เช่น:

3.1. หมดเวลา

ประกอบด้วยการนำเด็กออกจากบริบทที่เสริมแรงซึ่งเขาหมกมุ่นอยู่ (เช่น ห้องเรียนหรือนอกชานบ้าน) เพื่อให้เขา "สูญเสีย" ผู้เสริมแรง (ที่รักษาพฤติกรรมที่เป็นปัญหาของเขา) ชั่วคราว และสามารถสะท้อนถึงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของเขาได้ ขอแนะนำให้ใช้เวลานอกหนึ่งนาทีสำหรับแต่ละปีของเด็ก

• คุณอาจจะสนใจ: "Time Out: เทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนี้คืออะไร?"

3.2. ค่าใช้จ่ายในการตอบสนอง

เทคนิคนี้บอกเป็นนัยว่าเด็กสูญเสียวัตถุเสริมแรงสำหรับเขา (หรือโทเค็นในบริบทของเศรษฐกิจโทเค็น) อันเป็นผลมาจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

4. หลีกเลี่ยงการวิจารณ์เขาต่อหน้าคนอื่น

ดูเหมือนจะค่อนข้างชัดเจน แต่บางครั้งก็ไม่ แนวทางอีกประการหนึ่งในการจัดการกับเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นคือ อย่าวิพากษ์วิจารณ์พฤติกรรมของพวกเขาหรือพูดในทางที่ไม่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้ต่อหน้าเด็กคนอื่นๆ

สิ่งสำคัญคืออย่าลดความภาคภูมิใจในตนเอง และไม่รู้สึกละอายใจ เนื่องจากหลายครั้งเป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ หรือไม่ได้รับการสอนวิธีปฏิบัติตนให้ดีขึ้นด้วยวิธีอื่น

5. หลีกเลี่ยงการใช้การลงโทษมากเกินไป

หลายครั้ง การลงโทษมีประโยชน์น้อย เพราะไม่ได้สอนพฤติกรรมทางเลือกให้กับเด็กถึงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม นอกจาก, มันไม่ง่ายเลยที่จะหาบทลงโทษที่ได้ผลจริงๆ.

นั่นคือเหตุผลที่เราต้องหลีกเลี่ยงการใช้กับเด็กที่มีสมาธิสั้น และแทนที่ด้วย: เสริมสร้างพฤติกรรมที่เหมาะสม ใช้การแก้ไขมากเกินไป (ซึ่งสอนเด็กให้มีพฤติกรรมเชิงบวก) เป็นต้น

6. อธิบายพฤติกรรมที่คาดหวังจากเขา/เธอ

แนวทางสำคัญอีกประการหนึ่งที่เราสามารถใช้ได้คือ อธิบายให้เด็กเข้าใจถึงสิ่งที่คาดหวังจากเขา เช่น เมื่อเขาอยู่ที่บ้านและต้องทำภารกิจบางอย่าง หรือในชั้นเรียน สวนสาธารณะ เป็นต้น

หลายครั้งที่พวกเขาไม่ได้ทำ (หรือแม้แต่ทำตัวไม่เหมาะสม) เพราะความไม่รู้จริงๆ เพราะ ไม่มีใครอธิบายอย่างชัดเจนถึงสิ่งที่พวกเขาคาดหวังจากพวกเขา และไม่ใช่เพราะพวกเขาไม่ต้องการหรือไม่รู้.

7. อธิบายพฤติกรรมของพวกเขา หลีกเลี่ยงคำกริยา “เป็น”

สิ่งนี้มีความสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับการมีปฏิสัมพันธ์กับเขา/เธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงรายงานทางโรงเรียนหรือทางจิตวิทยาที่เป็นไปได้ที่เราควรทำเกี่ยวกับเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น

ดังนั้น, อุดมคติคือการอธิบายพฤติกรรมของเขา/เธอ (เช่น “พฤติกรรมของเขา/เธอไม่เหมาะสม…”) และไม่บรรยายถึงเขา/เธอ (เช่น “เขาเป็นเด็กหยาบคาย…”)

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน –APA- (2014). ดีเอสเอ็ม-5. คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต. มาดริด: แพนอเมริกัน
• ม้า (2545). คู่มือการบำบัดความผิดปกติทางจิตและพฤติกรรมทางปัญญา. ฉบับ 1 และ 2 มาดริด. ศตวรรษที่ 21 (บทที่ 1-8, 16-18)
• เรดอนโด, เจ. เจ. (2554). สมาธิสั้น โครงการแทรกแซงการศึกษา MDELC ซานเชซ วารสารจิตวิทยาพัฒนาการและการศึกษาระหว่างประเทศ, INFAD Revista de Psicología, 1(1): 621-628