Macrophobia อาการและลักษณะของโรคกลัวการรอคอย

โรคกลัวเป็นโรคทางจิตวิตกกังวลประเภทหนึ่งซึ่งมีลักษณะโดยการสร้าง สภาวะของความกลัวอย่างรุนแรงและไร้เหตุผล และการสูญเสียการควบคุมร่างกายในบุคคลที่ ทนทุกข์ทรมาน ตัวกระตุ้นสำหรับความกลัวที่ทวีความรุนแรงขึ้นนี้อาจเป็นวัตถุ สัตว์ หรือสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน ตราบใดที่สิ่งเหล่านั้นไม่ได้แสดงถึงอันตรายตามวัตถุประสงค์

ในอาการใด ๆ ของมัน โรคกลัวจะสร้างความรู้สึกไม่สบายอย่างมากให้กับบุคคลนั้นและค่อย ๆ บ่อนทำลาย ความภูมิใจในตนเอง ความเป็นอิสระส่วนบุคคล และสุขภาพโดยรวมที่ก้าวหน้าขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งทางกายและทางใจ ทางจิตวิทยา อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปสำหรับคนที่เป็นโรคกลัวที่จะตระหนักว่าพวกเขาได้พัฒนาโรคจิตเภทประเภทนี้

ในกรณีของโรคมาโครโฟเบียหรือโรคกลัวการรอคอยนานๆในแง่หนึ่งเส้นที่แยกพยาธิสภาพออกจากความรู้สึกไม่สบายตามสมควรที่เกิดจากประสบการณ์เชิงลบนั้นเบลอเป็นพิเศษ ด้วยเหตุนี้ในบทความนี้เราจะพูดถึงปรากฏการณ์นี้โดยคำนึงถึงสองด้าน: ความผิดปกติ ขี้กลัวและมีแนวโน้มที่จะรู้สึกแย่หากเราไม่ใช้เวลาให้เป็นประโยชน์และหลีกเลี่ยงการรอเลย ชายฝั่ง.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของโรคกลัว: การสำรวจโรคกลัว"

macrophobia คืออะไร?

โรคกลัวการรอคอยที่ยาวนานเรียกว่าโรคกลัวมาโคร ความกลัวนี้จะต้องคงอยู่ แพร่หลาย ไร้เหตุผล และไม่ยุติธรรม ก่อนที่สถานการณ์ใด ๆ ที่บุคคลนั้นต้องรอเป็นเวลานานไม่มากก็น้อย

มันเป็นความหวาดกลัวที่รู้จักกันน้อยและดังนั้นจึงมีการศึกษาน้อย ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่น่าแปลกใจหากเราพิจารณาว่ามีความหวาดกลัวหลากหลายประเภท และนั่นเป็นสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้แยกแยะความแตกต่างระหว่างความมักง่ายในด้านหนึ่งกับความใจร้อนและความหวาดกลัวในอีกด้านหนึ่งได้ยาก

ในฐานะที่เป็นความผิดปกติ โรคกลัวมาโครสามารถเกิดจากประสบการณ์ของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของบุคคลที่มี ประสบกับเหตุการณ์ที่น่าวิตกหรือเครียดอย่างช่วยไม่ได้ซึ่งเขาเชื่อมโยงกับประสบการณ์ที่ต้องเผชิญ รอ. อย่างไรก็ตาม, โดยทั่วไป โรคกลัวไม่มีสาเหตุเดียวและไม่จำเป็นต้องมาจากประสบการณ์เฉพาะค่อนข้างมีหลายสาเหตุ

• คุณอาจสนใจ: "การจัดการอารมณ์: 10 กุญแจสู่การควบคุมอารมณ์ของคุณ"

อาการและลักษณะของมาโครโฟเบีย

เหล่านี้เป็นลักษณะสำคัญของโรคกลัวน้ำ ซึ่งเป็นอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคกลัวโดยทั่วไป (ในกรณีส่วนใหญ่ สถานการณ์ที่กระตุ้นจะแตกต่างกันไปเท่านั้น)

1. ความวิตกกังวล

การสอบสวนที่ได้ดำเนินการในเรื่องนี้บ่งชี้ว่าโรคกลัวน้ำ มักเกิดกับคนที่มีความวิตกกังวล ไม่มั่นใจ หรือใจร้อน.

ลักษณะทางจิตวิทยานี้เป็นประโยชน์สำหรับคนที่จะสิ้นหวังและจบลงด้วยการสูญเสียการควบคุมเมื่อเผชิญกับ a สถานการณ์การรอคอยในชีวิตประจำวันของคุณ ไม่ว่าเวลาใด สถานที่ใด และในสถานการณ์นั้นๆ เป็น.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความวิตกกังวลคืออะไร: จะรับรู้ได้อย่างไรและจะทำอย่างไร"

2. ความกลัวที่ไม่มีเหตุผล

เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ ที่สามารถวินิจฉัยได้เช่นนี้ โรคกลัวมาโครมีลักษณะเฉพาะโดยการสร้างความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลต่อสถานการณ์ที่รออยู่ นั่นคือ ช่วงเวลาใดในชีวิตที่ต้องรอเป็นเวลานาน.

ความหวาดกลัวนี้สามารถถูกกระตุ้นได้ เช่น ในห้องรอของโรงพยาบาล ในอาคารของรัฐใด ๆ ที่เราต้องรอตาของเราหรือในสถานการณ์อื่น ๆ ในชีวิตประจำวันที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์การรอคอย

• คุณอาจสนใจ: “ความกลัวคืออะไร? ลักษณะของอารมณ์นี้"

3. ง่ายต่อการได้รับผลกระทบทางจิตใจอื่น ๆ

โรคกลัวส่วนใหญ่จบลงด้วยการสร้างผลกระทบทางจิตใจที่โดดเด่นในบุคคลที่ทนทุกข์ทรมานจากโรคเหล่านี้ และมักจะเป็นได้ ความผิดปกติทางจิตนั้นไม่ได้เกิดขึ้นเพียงโรคเดียว แต่มีมากกว่าหนึ่งโรค และสิ่งเหล่านี้สัมพันธ์กันและทำหน้าที่ใน ข้อต่อ

ตัวอย่างเช่น ถ้าคนๆ หนึ่งมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลในชีวิตประจำวันและเกิดกรณีของโรคกลัวมาโคร พวกเขาก็อาจจะลงเอยด้วยการเสพติด

4. ผลกระทบทางกายภาพ

ผลกระทบทางจิตใจดังกล่าวข้างต้นเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาทางร่างกายทุกประเภทในบุคคลที่เป็นโรคกลัวน้ำ

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเหล่านี้เกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงที่บุคคลนั้นอาจรู้สึกได้ โดย ความเหนื่อยล้าทั่วไป นอนไม่หลับ ปวดหัวเหงื่อออกขณะรอและอาการทางร่างกายที่หลากหลายซึ่งอาจมีมากหรือน้อย

5. ผลกระทบต่อสังคม

เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในโรคกลัวส่วนใหญ่ โรคกลัวน้ำมักเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงในชีวิตทางสังคมของ เนื่องจากความกลัวที่จะอยู่ในสถานการณ์รอที่มีคนอื่นอยู่ด้วยสามารถทำให้เขาเปลี่ยนนิสัยได้ ทางสังคม.

นั่นเป็นเหตุผลที่มันสำคัญมาก ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา เมื่อเรารู้สึกว่าเราสามารถนำเสนอการเปลี่ยนแปลงประเภทนี้ได้ เนื่องจากด้วยความช่วยเหลือของคุณ เราจะสามารถเอาชนะมันได้สำเร็จ

จะทำอย่างไรกับอาการเหล่านั้น?

เพื่อให้ได้รับการวินิจฉัยโรค macrophobia จะต้องแสดงอาการหลายอย่างเช่นเดียวกับโรคกลัวทั้งหมด แตกต่างที่บ่งบอกเราได้อย่างไม่ต้องกลัวผิดว่าเรากำลังเจอแบบนี้อยู่ รบกวน การวินิจฉัยนี้สามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเท่านั้น และไม่ว่าในกรณีใด บุคคลนั้นจะไม่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น "โรคกลัวมาโคร" แต่เป็นโรคกลัวเฉพาะที่

ในกรณีที่มีคนแสดงอาการใด ๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับโรควิตกกังวล สิ่งสำคัญคือต้องประเมินอย่างถูกต้องว่ามีอาการเหล่านี้หรือไม่ หากคุณมีกรณีของ macrophobia หรือถ้าคุณเป็นคนใจร้อน (อาจเป็นเพราะโรคจิตเภทอื่นที่ไม่ได้อยู่ในประเภทของ โรคกลัว). ข่าวดีก็คือว่า ความผิดปกติของ phobic ตอบสนองได้ดีต่อการบำบัดทางจิตวิทยาและด้วยการสนับสนุนอย่างมืออาชีพ คุณสามารถเอาชนะสิ่งเหล่านี้ได้ภายในเวลาไม่กี่เดือน

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "สิ่งที่คาดหวังและสิ่งที่ไม่ควรคาดหวังจากการบำบัดทางจิต"

เกี่ยวข้องกับความไม่อดทนอย่างไร?

อย่างที่เราได้เห็น มันไม่ง่ายเลยที่จะระบุโรคกลัวน้ำ อาจกล่าวได้ว่ามีพลวัตทางสังคมบางอย่างที่ผลักดันให้เรามีประสบการณ์การรอคอยในทางลบ ซึ่งเพิ่มพูนความใจร้อน ในสังคมที่หลายคนรู้สึกผิดหรือวิตกกังวลหากพวกเขาไม่ใช้เวลาทุกนาทีของวันอย่างชาญฉลาด การจัดการกับการรอคอยในทางจิตวิทยาอาจเป็นเรื่องที่ค่อนข้างท้าทาย

ดังนั้นจึงมีหลายแง่มุมที่ทำให้เรารู้สึกเจ็บปวดหากต้องรอ เช่น

• มีแนวโน้มที่จะผัดวันประกันพรุ่งและทิ้งงานไว้จนวินาทีสุดท้าย
• ความสมบูรณ์แบบมากเกินไปนำไปใช้กับงาน
• เสพติดการทำงาน
• ความเครียดจากการทำงาน
• ปัญหาการกระทบยอด แนวโน้มที่จะเปรียบเทียบชีวิตของเรากับผู้อื่น

คุณต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจจากมืออาชีพหรือไม่?

หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีเอาชนะปัญหาทางจิตใจ เช่น โรคกลัวหรือโรควิตกกังวลโดยทั่วไป โปรดติดต่อฉัน

ชื่อของฉันคือ อิกนาซิโอ การ์เซีย วินเซนต์ และฉันเป็นนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญในปัญหาความวิตกกังวล ฉันเข้าร่วมด้วยตนเองและทางออนไลน์