การบำบัดด้วยการตัดสินใจด้วยโกลด์ดิง: มันทำงานอย่างไรและใช้วิธีใด?

การบำบัดด้วยการตัดสินใจซ้ำของ Goulding เป็นหนึ่งในโรงเรียนหลัก (หรือสตรีม) ของการวิเคราะห์ธุรกรรม. เป็นการประยุกต์ใช้สิ่งเดียวกันและขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของแต่ละบุคคลเพื่อให้บรรลุการเปลี่ยนแปลงการรักษา

ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่าการบำบัดนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร ใครเป็นผู้เขียน ลักษณะพื้นฐานเป็นอย่างไร และทำงานอย่างไร

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของการบำบัดทางจิต"

การบำบัดด้วยการตัดสินใจแบบโกลด์ดิง

การบำบัดด้วยการตัดสินใจซ้ำของ Goulding (1979) สร้างโดย Robert (Bob) L. โกลด์ดิง เอ็มดี และแมรี แมคเคลอร์ โกลด์ดิงนักจิตบำบัดชาวอเมริกันที่มีชื่อเสียงสองคน เมื่อก่อตั้งขึ้น ระหว่างทศวรรษที่ 1960 ถึง 1970 นักจิตบำบัดเหล่านี้ทำงานที่ Western Institute for Group and Family Therapy ในวัตสันวิลล์ (แคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา) ในตำแหน่งผู้อำนวยการร่วมของศูนย์

การบำบัดนี้ผสมผสานเทคนิคจาก Gestalt Therapy และ Transactional Analysis ในทางเทคนิคแล้ว มันคือการประยุกต์ใช้การวิเคราะห์ธุรกรรม (ระบบจิตบำบัดแนวปรัชญามนุษยนิยม) และยังรวมถึงเทคนิคการบำบัดด้วยจิตบำบัดที่มีอยู่และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้วย

ใช้สำหรับการบำบัดแบบกลุ่มเหมาะอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตาม อาจใช้รูปแบบหรือวิธีการอื่นๆ เช่น การบำบัดแบบสั้นๆ หรือเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดแบบเจาะลึกและระยะยาว

ดังนั้น การบำบัดด้วยการตัดสินใจซ้ำของ Goulding จึงตั้งอยู่บนเสาหลักสองเสาหลัก (สมมติฐานหรืออุดมคติ): พลังของการเปลี่ยนแปลงอยู่ในตัวเอง และ อารมณ์ขันเป็นพื้นฐานของกระบวนการเปลี่ยนแปลงการรักษา.

การบำบัดดังกล่าวมุ่งเน้นไปที่การตระหนักถึงการตัดสินใจที่ชัดเจนบางอย่างที่ดำเนินการโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน ในวัยเด็กเพื่อให้สามารถรับรู้และเข้าใจว่าการตัดสินใจเหล่านี้ส่งผลต่อชีวิตคน ๆ หนึ่งอย่างไรในอีกหลายปีข้างหน้า ช้า.

• คุณอาจจะสนใจ: "ประวัติศาสตร์จิตวิทยา: ผู้แต่งและทฤษฎีหลัก"

การวิเคราะห์ธุรกรรม: ปัจจัยพื้นฐาน

ก่อนที่จะอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมว่าการบำบัดด้วยการตัดสินใจซ้ำของ Goulding ประกอบด้วยอะไรบ้าง เรามาดูกันว่า หลักการสำคัญสามประการของการวิเคราะห์ธุรกรรม (TA) เนื่องจากการบำบัดดังกล่าวเป็นการประยุกต์ใช้ เดียวกัน. ในทางสังเคราะห์มาก การวิเคราะห์ธุรกรรมขึ้นอยู่กับหลักการพื้นฐานสามประการ:

• เราทุกคนเกิดมา "ดี" แต่ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ของเราที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงได้
• เราทุกคนมีศักยภาพของมนุษย์ที่จะค้นพบและใช้ประโยชน์
• เราทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงให้เป็นอิสระมากขึ้นได้ และเรามีทรัพยากรที่จะทำให้สำเร็จได้

ลักษณะของการบำบัดประเภทนี้

ตอนนี้เรารู้หลักการเบื้องต้นของการวิเคราะห์ธุรกรรมแล้ว เรามาพูดถึงการบำบัดด้วยการตัดสินใจซ้ำของ Goulding กัน เกี่ยวกับลักษณะเฉพาะของ Goulding's Redecision Therapy เน้นทรรศนะคัมภีร์ชีวิตที่ผู้คนรับเอาได้รับอิทธิพลจากปัจจัยภายนอก (จากสิ่งแวดล้อม) โดยเฉพาะสิ่งแวดล้อมในครอบครัว

หนึ่งในเป้าหมายหลักของการบำบัดด้วยการตัดสินใจซ้ำของ Goulding คือเพื่อให้ผู้ป่วยสามารถทำการตัดสินใจที่เปลี่ยนแปลงชีวิตได้ เช่นเดียวกับการทำจิตบำบัด นักบำบัดจะแนะนำผู้ป่วยใน “เส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลงและการตัดสินใจ” นี้

ผู้เขียนของการบำบัดนี้ เน้นความสำคัญของการตัดสินใจที่เราทำในฐานะเด็ก; การตัดสินใจเหล่านี้ตอบสนองต่อคำสั่งและ "อาณัติ" ต่างๆ ที่เราได้รับจากบิดา มารดา และบุคคลอื่น สำคัญ และอาจเป็นการตอบสนองทางวาจาหรือไม่ใช่คำพูดก็ได้ (เช่น พฤติกรรม การกระทำ ความรู้สึก คำพูด ฯลฯ)

ด้วยการตัดสินใจเหล่านี้ (ซึ่งจริงๆ แล้วเป็นการตอบสนองแบบปรับตัว) เราจึงอยู่รอดในสภาพแวดล้อมของเราได้ ตามแนวทางของโกลด์ดิงส์เสมอ และเราทำด้วยทรัพยากรที่เรามี ซึ่งในช่วงชีวิตเหล่านั้นค่อนข้างจำกัดและ ขาดแคลน. ทรัพยากรอาจมีหลายประเภท ได้แก่ อารมณ์ พฤติกรรม และความรู้ความเข้าใจ.

การตัดสินใจดังกล่าว (ซึ่งผู้เขียน Goulding Redecision Therapy เรียกว่า "การตัดสินใจ ชีวิตในวัยเด็ก") มีอิทธิพลและทำเครื่องหมายชีวิตในอนาคตของเราในระดับมาก และกำหนดความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่นอย่างไร คนอื่น. ในการบำบัดด้วยการตัดสินใจซ้ำ ทั้งหมดนี้ได้ผล

กำลังทำงาน

เกี่ยวกับการผ่าตัด Goulding redecision therapy มันเริ่มต้นด้วยคำถามต่อไปนี้: “ตอนนี้คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร”. กล่าวอีกนัยหนึ่ง การบำบัดนี้ขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงและการตัดสินใจในส่วนของผู้ป่วย เพื่อให้เขาสามารถเปลี่ยนชีวิตของเขาให้เป็นสิ่งที่เขาต้องการจริงๆ

ในเซสชันแรก สถานการณ์ปัญหาจะถูกกำหนด นักบำบัดจะฟังและมองหาความเชื่อมโยงระหว่างหัวข้อต่างๆพยายามตอบคำถามสองข้อต่อไปนี้:

1. “ข้อร้องเรียนหลักคืออะไร”
2. “ผู้ป่วยรายนี้กำลังทำอะไรกับตัวเองเมื่อเขาตัดสินใจเข้ารับการรักษา”

ในขณะที่การบำบัดด้วยการตัดสินใจซ้ำของโกลด์ดิงดำเนินไป นักบำบัดมีเป้าหมายที่จะตอบคำถามต่อไปนี้: คำถามเกี่ยวกับผู้ป่วย แก้ไขปัญหาตามที่เห็นสมควร (ด้วยเทคนิคต่างๆ ทางจิตวิทยา)

คำถามเหล่านี้ ได้แก่ “ความรู้สึกของคุณคืออะไร”, “พฤติกรรมใดที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเอง”, “คุณหมกมุ่นแทนที่จะ คิดมากหรือเปล่า?” “คุณรู้สึกหดหู่ใจหรือเปล่า” “คุณโกรธ เบื่อ หรือขี้กลัวเป็นส่วนใหญ่หรือเปล่า” “คุณไม่มีความสุขในชีวิตแต่งงานของคุณหรือเปล่า” “คุณไม่มีความสุขในชีวิตของคุณหรือ ทำงาน?” ฯลฯ

เห็นได้ชัดว่า ถ้าคนไข้มาบำบัดก็เป็นเพราะอยากเปลี่ยนแปลงอะไรที่ทำให้ไม่มีความสุขทั้งจากตัวเขาเองหรือจากสถานการณ์ของเขา ในการทำเช่นนี้ นักบำบัดต้องค้นหาหนึ่งในประเด็นที่สำคัญที่สุดในการบำบัดด้วยการตัดสินใจซ้ำของ Goulding เพื่อตกลงในสัญญาการบำบัดกับผู้ป่วย คำถามนี้คือ: "คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไร" ดังนั้นเราจึงมีวัตถุประสงค์ (ความปรารถนา) ที่เฉพาะเจาะจงแล้ว และเราสามารถเริ่มดำเนินการกับมันได้

วิธีการและบทบาทของนักบำบัด

ตามที่ผู้เขียนเอง (ในหนังสือของพวกเขา: Change Lives Through Redecision Therapy New York: Brunner/Mazel, 1979) วิธีการที่ใช้ในการบำบัดด้วยการตัดสินใจซ้ำนั้นเรียบง่าย ชัดเจน และรัดกุม บทบาทของนักบำบัดคือการฟัง "อย่างตั้งใจ" (การฟังอย่างกระตือรือร้น) สังเกต "อย่างรอบคอบ" และเผชิญหน้ากับ "อย่างรอบคอบ"

วิธีการที่นักบำบัดใช้ภายในการบำบัดด้วยการตัดสินใจซ้ำของ Goulding นั้นมีพื้นฐานมาจาก อย่าโทษผู้ป่วยสำหรับความล้มเหลวและในการมองหาคำตอบที่คุณต้องการเพื่อก้าวไปข้างหน้า คำตอบเหล่านี้จะช่วยตัวผู้ป่วยเองในการสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเปลี่ยนแปลงการรักษาของเขา

ในทางกลับกัน การบำบัดด้วยการตัดสินใจซ้ำ โดยยึดตามแนวทาง “ที่นี่และเดี๋ยวนี้” (คือในขณะปัจจุบัน). คุณจะทำงานอย่างไรในช่วงเวลาปัจจุบันจากการบำบัดนี้?

เราเห็นสิ่งนี้ผ่านชุดของการกระทำที่นักบำบัดต้องทำ และนั่นจะทำให้ผู้ป่วยสามารถเชื่อมโยงความทรงจำของเขากับความรักของเขาได้ และเขาสามารถจัดการกับ การต่อสู้ภายในและความตึงเครียดของพวกเขาในทางตรงมากขึ้น (วัตถุประสงค์คือเพื่อให้ผู้ป่วยอยู่ในฉากของสิ่งที่เขาอธิบาย และไม่มากจนจำกัดตัวเองให้พูดถึง เธอ).

การกระทำของนักบำบัดโรค

เราได้สรุปการดำเนินการหลายอย่างที่นักบำบัดต้องดำเนินการเพื่อให้การบำบัดประสบความสำเร็จ โดยอิงตามแนวคิดดั้งเดิมของโกลด์ดิงส์เสมอเพื่อพัฒนาการบำบัดของพวกเขา การกระทำเหล่านี้ตอบสนองต่อสถานการณ์ก่อนหน้านี้ เช่น...

1. เมื่อนักบำบัดฟังผู้ป่วย...

นักบำบัดโรค คุณควรขอให้ผู้ป่วยจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันe เมื่ออธิบายสิ่งที่ต้องการสื่อสาร

2. เมื่อคนไข้ให้ข้อมูลย้อนหลัง...

ในกรณีที่ผู้ป่วยบอกเล่าเรื่องราวในอดีตของตน นักบำบัดจะขอให้จินตนาการว่าตนอยู่ในฉากนั้น ณ ขณะนั้น และ พยายามอธิบายราวกับว่าคุณกำลังใช้ชีวิตอยู่ตอนนี้.

3. เมื่อคนไข้ต้องการพูดถึงใครสักคน...

ในกรณีเหล่านี้ นักบำบัดจะขอให้ผู้ป่วยจินตนาการว่าบุคคลดังกล่าว (หรือบุคคล) อยู่ในที่ทำงานในขณะนี้ ดังนั้น, คุณต้องจินตนาการว่าคุณกำลังคุยกับเธอ (หรือพวกเขา) ในขณะนั้น.

แอพพลิเคชั่น

Goulding Redecision Therapy ใช้สำหรับอะไรได้บ้าง? ในแง่ของการใช้งาน สามารถใช้รักษาปัญหาทางจิตใจและอารมณ์ได้หลากหลาย รวมถึง: โรคซึมเศร้า วิตกกังวล โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ ความเศร้าโศก, ผลของการถูกล่วงละเมิดทางร่างกาย ทางเพศ หรือทางอารมณ์, ปัญหาทางสังคมและ/หรือความสัมพันธ์ทางอารมณ์ เป็นต้น

แน่นอนว่านักบำบัดที่ทำงานผ่านการบำบัดนี้ต้องผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดี โดยผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์และการฝึกอบรมรวมที่พิสูจน์ได้