สัมภาษณ์ Alfonso Cruzado: การเสพติดเทคโนโลยีใหม่

เทคโนโลยีใหม่ที่เชื่อมโยงกับโลกของอินเทอร์เน็ตและดิจิทัลมีประสบการณ์ในช่วงที่ผ่านมา ทศวรรษที่เฟื่องฟูซึ่งนำไปสู่การใช้อย่างหนาแน่นเกือบทั่วทั้งส่วน โลก.

แต่ความหลากหลายและความนิยมของโซเชียลเน็ตเวิร์ก วิดีโอเกม และอื่นๆ หมายความว่าองค์กรต่างๆ มีสิทธิ์เข้าถึงข้อมูลมากมายเกี่ยวกับวิธีสร้างฟังก์ชันการทำงานที่สามารถ "เชื่อมโยง" ได้ ผู้ใช้ และในโลกดิจิทัลนั้นแทบจะเป็นไปได้ทุกอย่าง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะสร้างสิ่งจูงใจอย่างต่อเนื่องที่ปรับให้เหมาะกับโปรไฟล์ผู้ใช้แต่ละคน

สิ่งนี้ทำให้เกิดปัญหาที่ในโลกของจิตวิทยามักเรียกว่า "การเสพติดเทคโนโลยีใหม่" ที่นี่ เราจะมาดูกันว่ามันประกอบด้วยอะไรบ้างโดยผู้เชี่ยวชาญในหัวข้อนี้ นั่นคือนักจิตวิทยา Alfonso Cruzado.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การเสพติด: โรคหรือความผิดปกติของการเรียนรู้?"

บทสัมภาษณ์กับ Alfonso Cruzado: นี่คือพัฒนาการของการเสพติดเทคโนโลยีใหม่ ๆ

อัลฟองโซ ครูซาโด คาร์โดนา เขาเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพทั่วไปและผู้เชี่ยวชาญด้านการเสพติดเทคโนโลยีใหม่ๆ ให้คำปรึกษาในเมืองเซวตาและผ่านการบำบัดออนไลน์ด้วยการโทรผ่านวิดีโอ ในการสัมภาษณ์ครั้งนี้ เขาพูดถึงวิธีที่อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์และแพลตฟอร์มต่างๆ สื่อดิจิทัลเช่น Instagram หรือ Facebook สามารถ "ดักจับ" เราในพลวัตของ การเสพติด

คำว่า "เทคโนโลยีใหม่" นั้นกว้างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์หรือแพลตฟอร์มดิจิทัลประเภทใดที่เอื้อต่อการพึ่งพาการใช้งานมากที่สุด

เป้าหมายของเทคโนโลยีใหม่คือการทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น ในสังคมที่เราอาศัยอยู่ในปัจจุบัน ชีวิตประจำวันของเราเป็นสิ่งที่คิดไม่ถึงโดยไม่ต้องใช้ ตัวเอง แต่อาจกลายเป็นปัญหาได้ โดยเฉพาะกับเจ้าตัวเล็ก หากไม่ได้ใช้ ถูกต้อง. การใช้สมาร์ทโฟนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กเป็นสิ่งที่สนับสนุนการพึ่งพาอาศัยกันมากที่สุดในปัจจุบัน

โปรดทราบว่าผู้ที่ใช้เทคโนโลยีเหล่านี้ส่วนใหญ่มักจะเป็นเด็ก อาจกล่าวได้ว่าเด็กและวัยรุ่นมีความเสี่ยงต่อปัญหาประเภทนี้มากกว่า

แน่นอนว่าเราทุกคนต่างเผชิญกับปัญหาเหล่านี้ แม้ว่าในคนหนุ่มสาวจะพบว่ามีอุบัติการณ์มากขึ้น เนื่องจากพวกเขาสามารถเข้าถึงเครื่องมือเหล่านี้ได้ตั้งแต่อายุยังน้อย

จากสิ่งที่คุณได้เห็นในฐานะนักจิตวิทยา คุณจะบอกว่ามีลักษณะทั่วไปหลายประการใน วิดีโอเกมที่มีความสามารถมากขึ้นในการ "จับ" ผู้ใช้และทำให้พวกเขาสูญเสียการควบคุมการใช้ เวลา?

การใช้วิดีโอเกมมากเกินไปอาจนำไปสู่การเสพติดได้ สิ่งนี้นำไปสู่การพัฒนาพฤติกรรม เช่น ปัญหาในการสื่อสาร ผลการเรียนลดลง ความสนใจ ความขัดแย้งในครอบครัว และแม้แต่การละทิ้งกิจกรรมสันทนาการอื่นๆ วิดีโอเกมสร้างระบบการให้รางวัลทันทีและเสนอ "สิ่งใหม่" ให้คุณเสมอ ดังนั้นมันจึงง่ายที่จะเสียเวลาติดตาม

และเท่าที่เกี่ยวกับโซเชียลเน็ตเวิร์ก กลไกและฟังก์ชันการทำงานใดที่คุณคิดว่ามีศักยภาพในการเสพติดมากที่สุด

เครือข่ายสังคมมีอยู่แล้วในตัวเองถูกสร้างขึ้นเพื่อให้เรา "ขอ" กับพวกเขา รูปภาพแต่ละรูปที่เราอัปโหลดและเราได้รับ "ไลค์" นั้นมีปริมาณโดปามีนที่หลั่งออกมาซึ่งทำให้เกิดความเป็นอยู่ที่ดี ดังนั้นเราจึงมักจะทำพฤติกรรมดังกล่าวซ้ำๆ ที่ทำให้เรามีความสุข

แต่แนวโน้มนี้มักจะทำให้เราลืมติดตามเวลาการใช้งาน ทำให้เราโดดเดี่ยว และควบคุมไม่ได้ ปัญหาเหล่านี้อาจส่งผลต่อความผิดปกติทางอารมณ์ แม้กระทั่งการลดความนับถือตนเอง เนื่องจากมันกลายเป็นการพึ่งพาผู้อื่น ประชากร.

ความจริงที่ว่ามีข้อมูลไม่มากนักเกี่ยวกับปัญหาประเภทนี้ทำให้ส่วนใหญ่ ผู้คนใช้เวลาเพื่อดูว่าปัญหากำลังก่อตัวขึ้นในชีวิตของพวกเขาหรือในชีวิตของเพื่อนหรือ คุ้นเคย?

ฉันเชื่อว่าประชากรตระหนักถึงปัญหานี้มากขึ้นเรื่อยๆ แต่บางครั้งก็ขอความช่วยเหลือได้ช้า นอกจากนี้ ทุกวันนี้การเลือกปฏิบัติค่อนข้างยากขึ้นเนื่องจากสถานการณ์ด้านสุขภาพที่เรากำลังประสบอยู่ เราได้ใช้เวลาจำกัด เวลาที่มีคนติดยาเสพติดเหล่านี้เพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณ เมื่อฉันหมายความว่าการเลือกปฏิบัติมีความซับซ้อนมากขึ้น ฉันหมายความว่าทุกอย่างมีมากขึ้น ดิจิทัลและทำให้เราทุกคนตระหนักถึงอุปกรณ์และเครือข่ายมากยิ่งขึ้น ทางสังคม.

มีอะไรทำในสำนักงานของนักจิตวิทยาเพื่อต่อสู้กับรูปแบบการใช้เทคโนโลยีใหม่ที่ไม่เหมาะสมประเภทนี้?

สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับความสำเร็จของการบำบัดคือการรับรู้ปัญหาของผู้ป่วย เช่นเดียวกับการเสพติดใดๆ การปฏิเสธอยู่ในช่วงเริ่มต้นและเป็นสิ่งแรกที่ต้องทำ เริ่มจากจุดนั้น วัตถุประสงค์ต่างๆ จะถูกทำเครื่องหมายไว้ โดยสนับสนุนให้มีการศึกษาซ้ำเกี่ยวกับการใช้อุปกรณ์หรือแพลตฟอร์มดังกล่าว ในกรณีของเด็กและวัยรุ่น นอกจากการบำบัดเฉพาะบุคคลแล้ว วิธีการรักษาร่วมกับครอบครัวก็สะดวกเช่นกัน เพื่อให้พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ