Paz Holguín: "คู่สามีภรรยามาบำบัดเชิงป้องกันมากขึ้นเรื่อยๆ"

แม้ว่าเมื่อไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมาจะได้รับการยอมรับว่าจิตบำบัดมุ่งเน้นไปที่การจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตโดยพื้นฐานแล้ว เมื่อเวลาผ่านไป พื้นที่ที่สำคัญที่สุดอีกประการหนึ่งของการแทรกแซงของนักจิตวิทยาได้รับความสำคัญมากขึ้น: การบำบัด คู่. เพราะ ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของผู้คนส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการสร้างความสัมพันธ์รักที่ดีต่อสุขภาพทั้งในการเกี้ยวพาราสีหรือการแต่งงาน และจิตวิทยาสามารถช่วยในเรื่องนี้ได้อย่างมาก

นั่นคือสิ่งที่เราจะพูดถึงในบทสัมภาษณ์นี้กับ Paz Holguín ผู้ทำงานช่วยเหลือมาหลายปี คนผ่านกระบวนการบำบัดแบบคู่รักที่ปรับให้เข้ากับลักษณะเฉพาะของแต่ละคน ความสัมพันธ์.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “รู้ได้อย่างไรว่าควรไปบำบัดคู่รักเมื่อไหร่? 5 เหตุผลที่น่าสนใจ"

สัมภาษณ์กับ Paz Holguín: สาระสำคัญของการบำบัดด้วยคู่รักคืออะไร?

María Paz Holguín Pérez เป็นนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านแบบจำลองทางความคิดและพฤติกรรมและระบบและเข้าร่วมทั้งทางออนไลน์ทางวิดีโอคอลและในสำนักงานของเขาที่ Las Rozas de Madrid ในบทสัมภาษณ์นี้ เธอพูดถึงแง่มุมที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งในการทำงานของเธอ นั่นคือ การดูแลผู้ใหญ่ในบริบทของการบำบัดด้วยคู่รัก

หากคุณต้องสรุปวัตถุประสงค์หลักของการบำบัดด้วยคู่รักไม่เกิน 10 คำ คุณจะสรุปอย่างไร?

ช่วยให้สมาชิกระวังความสัมพันธ์ บางทีนี่อาจเป็นบทสรุปของฉัน สมาชิกของทั้งคู่มักจะมองกันและกันเป็นคนละคน แต่พวกเขาลืมไป สิ่งที่รวมพวกเขาเข้าด้วยกันคือความสัมพันธ์และบางครั้งพลวัตของแต่ละบุคคลทำร้ายหรือช่วยเหลือความสัมพันธ์ที่พวกเขามีได้อย่างไร สร้าง. ทั้งคู่เป็นเหมือนสโมสรพิเศษที่มีเฉพาะผู้ที่สร้างมันขึ้นมาเท่านั้น และทั้งคู่มีหน้าที่ดูแลมัน สิ่งที่เกิดขึ้นกับมันจะส่งผลกระทบต่อเรา ฉันพูดเสมอว่าในความสัมพันธ์แบบ 1+1=3 มีสมาชิกและบุคคลที่สาม ซึ่งก็คือคู่รักที่ต้องให้ความสนใจเช่นกัน

อะไรคือความยุ่งยากหรือปัญหาใหญ่ที่สุดที่ทำให้ผู้คนหันไปบำบัดคู่รัก?

ปัญหาเรื่องคู่มีมากพอ ๆ กับคู่รักและสมาชิกภายในพวกเขา แต่โดยปกติแล้วหลังจากโรคระบาดผ่านพ้นไป ปัญหาต่างๆ มักจะเกิดจากการไม่ชัดเจนว่าจะคบกันต่อหรือไม่ ด้วยความยุ่งยากในการ รับฟังหรือทำความเข้าใจซึ่งกันและกัน ด้วยพลวัตทางอำนาจที่สร้างขึ้นระหว่างสมาชิกที่ทำร้ายพวกเขาและทำให้พวกเขารู้สึกไม่มีค่า การนอกใจ การเปลี่ยนแปลงในตำนาน รากฐาน (ที่เราเรียกว่าอะไรสำหรับคู่รัก) สถานการณ์ของการเปลี่ยนแปลงเช่นการคลอดลูกหรือการจากบ้านหรือการสังเกตว่าความสัมพันธ์นั้นเป็นอย่างไร หยุดดูแล ยังมีคู่ที่มาเพราะไม่รู้วิธีแยกทางโดยไม่ทำร้ายกัน ทั้งๆ ที่ตัดสินใจไปแล้ว

จะรู้ได้อย่างไรว่าคู่ควรไปบำบัดตอนไหน?

ยากที่จะรู้ว่าเมื่อใด ไม่มีโปรโตคอลที่แน่นอน ฉันพูดเสมอว่าเราต้องดูแลความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่องเพื่อไม่ให้มันเสียหายหรือตัวเราเองในนั้นและ หากเรารู้สึกว่าเราไม่มีเครื่องมือในการปรับปรุงความสัมพันธ์หรือสิ่งที่เกิดขึ้นในนั้น เราควรไปหานักบำบัด คู่.

ในความเป็นจริงทุกวันนี้มีคู่รักจำนวนมากที่มาเข้ารับการบำบัดสายและเลิกรากันไปแล้ว อุดมคติจะเป็นงานเชิงป้องกัน แต่เมื่อมีปัญหาหรือความเข้าใจผิดเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงใน ขั้นตอนของวงจรชีวิตไม่ว่าจะเป็นสมาชิกหรือคู่เดียวกันเป็นช่วงเวลาที่ดีเสมอในการปรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ เชิงบวก. ไม่ว่าในกรณีใดคู่รักแต่ละคู่จะตัดสินใจเมื่อถึงเวลา

คนที่แต่งงานหรือออกเดททุกคนที่เข้าร่วมการบำบัดด้วยคู่รักล้วนเคยผ่านวิกฤตในความสัมพันธ์หรือไม่? หรือมีใครที่มาเพียงเพื่อปรับปรุงบางด้านที่ทำงานได้ดีอยู่แล้วด้วยตัวมันเอง?

ส่วนใหญ่จะมาพร้อมกับวิกฤตการณ์ในปัจจุบันและลากยาวจากอดีตที่ฝังรากลึกและสร้างความร้าวฉานให้กับชีวิตคู่มาอย่างยาวนาน มีข้อมูลเพียงเล็กน้อยว่าการบำบัดแบบคู่รักคืออะไรและอะไรที่ใช้ได้ผล และยังมีตำนานมากมายที่ทำให้การบำบัดด้วยวิธีนี้เป็นทางเลือกสุดท้ายสำหรับการแก้ปัญหา พักก่อนพิจารณากระบวนการบำบัด

อย่างที่ฉันได้กล่าวไปก่อนหน้านี้ มีคู่รักจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่จะเข้ารับการบำบัดด้วยวิธีเชิงป้องกัน และความเชื่อผิด ๆ บางอย่างก็เริ่มจางหายไปทีละเล็กทีละน้อย คู่รักเหล่านี้ส่วนใหญ่ตรวจพบบางสิ่งที่ไม่ได้ผลในความสัมพันธ์และพวกเขาต้องการที่จะแก้ไขหรือ เพราะพวกเขารู้ว่าการเปลี่ยนแปลงในอนาคตกำลังจะมาถึง เช่น การย้ายถิ่นฐาน การเกิดของลูก การเปลี่ยนแปลงหน้าที่การงานหรือเรื่องส่วนตัว

บางครั้งมีการกล่าวกันว่าจิตวิทยาเป็นวินัยที่เชื่อมโยงกับประวัติศาสตร์ เพราะความต้องการและวิธีการสร้างความสุขของเราเปลี่ยนไปตามรุ่นต่อรุ่น มีแง่มุมใดของความสัมพันธ์ของคู่รักที่เมื่อหลายสิบปีก่อนถือเป็นแง่บวกและวันนี้เรารู้แล้วว่าเป็นแง่ลบเสมอ?

แน่นอน ความสัมพันธ์และวิธีทำความเข้าใจและดำเนินชีวิตเปลี่ยนไปในแต่ละวัฒนธรรมและในแต่ละกระบวนการทางประวัติศาสตร์ ทั้งคู่เคยเป็นและเป็นหนึ่งในสถาบันที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ และสิ่งที่เกิดขึ้นในนั้นมักจะเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายนอกเสมอ

มีแง่มุมที่พัฒนาอยู่เสมอ ตัวอย่างเช่น บทบาทของเพศหญิงในคู่รักต่างเพศนั่นคือ มีบทบาทเท่าเทียมกันกับเพศชายและไม่มีความแตกต่างในหน้าที่ที่สมาชิกแต่ละคนมี เป็นไปตาม อีกมุมหนึ่งที่ผมคิดว่าต้องเน้นย้ำไม่ว่าเราจะอยู่ในความสัมพันธ์แบบไหนก็คือ ความหึงหวง ซึ่งก่อนหน้านี้เข้าใจว่าเป็นวิธีการแสดงความรักและ บัดนี้ถูกมองว่าเป็นอาการของความไม่มั่นคงต่อความสัมพันธ์ (ทั้งนี้ ต้องไม่ลืมว่าการเชื่อใจกันนั้นเป็นการตัดสินใจของแต่ละคนเสมอ สมาชิก). อย่าพูดถึงรูปลักษณ์ของคู่รักหลายคู่หรือคู่รักร่วมเพศหรือคู่รักข้ามเพศ...

คู่รักประเภทนี้หมายถึงการปฏิวัติแนวคิดที่สังคมจัดการ แต่ความจริงก็คือเรายังคงเห็นแง่มุมของวัฒนธรรมที่ยึดเหนี่ยวในอดีต การสร้างความเปลี่ยนแปลงในอุดมคติของผู้คนนั้นไม่ง่ายหรือเร็วขนาดนั้น แม้ว่าโลกของเราดูเหมือนจะเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วก็ตาม

คุณคิดว่าความสัมพันธ์ของคู่รักจะเปลี่ยนไปอย่างไรในอีก 30 ปีนับจากนี้?

นี่เป็นคำถามที่ซับซ้อนเพราะอย่างที่ฉันพูดไปในคำถามก่อนหน้านี้ ทั้งคู่มีส่วนร่วมในบริบททางสังคมมาโดยตลอด ฉันคิดว่าความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทที่นี่ในแง่หนึ่งและแนวคิดเรื่องเพศเสรีที่เริ่มเฟื่องฟูในขณะนี้ การมีความสัมพันธ์ผ่านคอมพิวเตอร์หรือมือถือเริ่มเป็นเรื่องธรรมดาและคนรุ่นหลังจะรับมือด้วยทักษะที่มากกว่าที่เรามี ในทางกลับกัน มีวิธีการรักษาความสัมพันธ์แบบต่างขั้วและแบบหลายคู่อยู่แล้ว ซึ่งสิ่งนี้จะกลายเป็นบรรทัดฐานและแปรผันไปตามกาลเวลา

ไม่ว่าในกรณีใด ฉันเชื่อว่าพื้นฐานของการรักษาความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นสำหรับ 2 คน 3 คนขึ้นไป จะยังคงเหมือนเดิม: ความเคารพ ความเข้าใจ การทำงานในความสัมพันธ์ที่แต่ละคนต้องการมี และอิสระในการเลือกบุคคลที่คุณต้องการมีส่วนร่วมใน ความสัมพันธ์.