ความสอดคล้องเป็นสิ่งสำคัญในความเป็นอยู่ที่ดีของเรา

กี่ครั้งแล้วที่คุณพูดในสิ่งที่ไม่ได้คิดจริงๆ? กี่ครั้งแล้วที่คุณทำอะไรให้คนอื่นโดยที่คุณไม่ได้รู้สึกจริงๆ?

กี่ครั้งที่เราตอบตกลงกับใครบางคนโดยมีความหมายว่า "ไม่"? เราต้องไม่ทำให้ผู้อื่นพึงพอใจด้วยการรู้สึกแย่กับตัวเอง เป็นการเรียนรู้ที่จะพูดว่า “ไม่” โดยไม่ขัดเคือง

ความสอดคล้องเกี่ยวข้องกับความโปร่งใสและความถูกต้องของมนุษย์และถูกกำหนดให้เป็นคุณภาพของบุคคลที่กระทำตามความคิด ความเชื่อ และค่านิยมที่มั่นคงที่สุดของเขา และผู้ที่แสดงออกผ่านคำพูดและการกระทำของเขา

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ค่านิยม 10 ประการ: หลักการที่ควบคุมชีวิตของเรา"

ความสอดคล้องคืออะไร?

การสอดคล้องกันเกี่ยวข้องกับการซื่อสัตย์ต่อตนเองทั้งทางวาจาและไม่ใช่คำพูด รวมทั้งในความเป็นจริง โดยไม่ใช้การหลอกลวง มันคือความกลมกลืนระหว่างความคิดของบุคคลกับความรู้สึก การแสดงออก และการแสดง ตัวอย่างเช่น คนที่แสดงออกถึงความรักต่อสัตว์และปฏิบัติต่อสัตว์เลี้ยงของเขาเป็นอย่างดีก็จะสอดคล้องกัน

สอดคล้องกัน เปิดโอกาสให้บุคคลได้รับความไว้วางใจจากผู้อื่นจากการแสดงความรู้สึก ความคิดเห็น การกระทำ... ในทางที่ไม่กระทบกระเทือนหรือทำให้ผู้อื่นไม่สบายใจ จริงใจ แต่มีกาลเทศะ, ใน เวลาและสถานที่ที่เหมาะสมซึ่งจะอำนวยความสะดวกในการฟังและแนวโน้มที่ดีของ คู่สนทนา

ความสอดคล้องกันนำมาซึ่งความอยู่ดีมีสุขและความปลอดภัยแก่บุคคล แต่บางครั้งมันก็ไม่ง่ายนัก และเป็นที่มาของความขัดแย้งภายในเพราะ เราไม่กล้าพูดในสิ่งที่เรารู้สึกหรือทำในสิ่งที่เราต้องการจริงๆและสิ่งนี้ทำให้เรารู้สึกไม่สบายในแต่ละวัน คนที่เสมอต้นเสมอปลายไม่ควรเห็นด้วยกับคำมั่นสัญญาที่ไม่รู้สึกว่าเป็นเช่นนั้นหรือหาเหตุผลหรือแก้ตัว แต่พูดในสิ่งที่เป็นจริง เมื่อมีคนแก้ตัวหรือหาเหตุผลเข้าข้างตัวเอง ร่างกายก็ปล่อยเขาไป พวกเขาอาจไม่รู้ตัวจากภายนอก แต่ร่างกายของคุณแสดงออกและเตือนคุณด้วยความไม่สบายใจว่าคุณกำลังไม่เข้ากับตัวเอง

เป็นสถานการณ์ที่บุคคลส่งข้อความเดียวกันผ่านช่องทางเอาต์พุตทั้งหมด กล่าวคือ ถ้อยคำของข้อความสอดคล้องกับน้ำเสียงและท่าทาง ทุกช่องถูกกำหนดให้เป็นไปในทิศทางเดียวกัน Paul Ekman นักจิตวิทยาชาวอเมริกันที่มีชื่อเสียงอธิบายว่า นอกจากการแสดงออกที่แสดงออกในการสนทนาแล้ว ยังมีการแสดงออกในระดับจุลภาคซึ่งเป็นปฏิกิริยา ลักษณะที่ไม่ได้ตั้งใจและโดยสัญชาตญาณของใบหน้าที่สามารถเผยให้เห็นว่าบุคคลรู้สึกอย่างไร ดังนั้นความสำคัญของอารมณ์ของตนเองจึงสอดคล้องกับคำพูดและ การกระทำ

สอดคล้องกัน มันเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความรู้ในตนเองและ ความฉลาดทางอารมณ์ด้วยการรู้จักฟังตัวเองเพื่อให้รู้ว่าความรู้สึกและวัตถุประสงค์ของเราคืออะไร ซึ่งทำให้เรามีความชัดเจนมากขึ้นว่าเราต้องการอะไร จะไปที่ไหน หรือต้องทำอะไร เป็นผลมาจากการพัฒนาส่วนบุคคลและการได้มาซึ่งความรับผิดชอบส่วนบุคคล ถ้าคุณรู้ว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไร คุณจะรู้ว่าคุณมีความสม่ำเสมอเมื่อคุณเดินไปในทิศทางที่ทำให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น

ความสมดุลและสอดคล้องกับค่านิยมของตนเองเป็นสิ่งสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีเนื่องจากค่านิยมเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมของผู้คนเป็นส่วนใหญ่ ทางเลือกมากมายในชีวิตของเราได้รับอิทธิพลจากลำดับชั้นของค่านิยม ค่านิยมดังกล่าวส่งผลต่อการเลือกเรียนหรืองาน ความสัมพันธ์ส่วนตัวของเรา การเลือกคู่ครอง และรูปแบบการใช้ชีวิตโดยรวมของเรา

• คุณอาจสนใจ: "พุทธิปัญญา: ความหมาย กระบวนการหลักและหน้าที่"

เมื่อไหร่เราจะเลิกตรงกัน?

หลายครั้งที่เราไม่ลงรอยกันในชีวิต เรารับนิสัยที่ไม่ถูกต้องเมื่อเราต้องการปกป้องสุขภาพของเรา เราขอให้ลูกหลานของเราได้รับการศึกษาเมื่อเราไม่รู้วิธีสื่อสารอย่างกล้าแสดงออก เราทำสิ่งที่ไม่สอดคล้องกับความเชื่อหรือความปรารถนาของเรา ความไม่ลงรอยกันคือการแสดงออกของข้อความที่ขัดแย้งกันในช่องทางต่างๆ; เช่นเมื่อเรายืนยันว่าแน่ใจด้วยน้ำเสียงลังเล

มนุษย์มักจะรู้สึกขาดแรงจูงใจในการทำงาน หรือรู้สึกจุกในท้อง เราสามารถเปลี่ยนคำพูดของเราในการสนทนาหรือเราสงสัยว่าจะตัดสินใจอย่างไร สิ่งนี้ทำให้เรามีความรู้สึกที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกหรือความขัดแย้งภายใน เนื่องจากไม่มีความสอดคล้องกันระหว่างความคิด ความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรม สิ่งนี้เรียกว่าความไม่ลงรอยกันทางปัญญา ซึ่งทำให้เราตระหนักถึงความจำเป็นในการแก้ไขความขัดแย้งเพื่อดำเนินชีวิตด้วยความซื่อสัตย์ยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม เมื่อบุคคลแสดงข้อความเดียวและยังคงยึดมั่นในความคิดของเขา สิ่งนั้นจะถูกเรียก ความสอดคล้องกันเนื่องจากข้อความถูกส่งด้วยความเชื่อมั่นและปลอดภัยและรายงานนี้เชื่อมโยงกับหนึ่ง เดียวกัน.

เราหยุดสอดคล้องกันเมื่อเราเสแสร้งเป็นในสิ่งที่เราไม่ได้เป็น เมื่อเราเสแสร้งเป็นในสิ่งที่เราไม่ได้เป็น. นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน คาร์ล โรเจอร์ส เขาหมายถึงคำว่าความไม่ลงรอยกันเพื่อพูดถึงความรู้สึกไม่พอใจที่เกิดขึ้นเมื่อคน ๆ หนึ่งไม่ได้ใช้ชีวิตตามที่ต้องการจริงๆ ความไม่ลงรอยกันเกี่ยวข้องกับความรู้สึกไม่สบายและเกี่ยวข้องกับความเสียหายอย่างมากต่อบุคคลเพราะสิ่งที่พวกเขารู้สึกและทำไม่สอดคล้องกัน การขาดความสอดคล้องในชีวิตของเราทำให้เกิดความหวาดระแวงและไม่มั่นคงต่อตนเองและผู้อื่น ความสอดคล้องทำให้เกิดความแตกต่างระหว่างความรู้สึกสบายหรือไม่สบายใจในผิวของคุณเอง แต่เราเป็นเช่นนั้น ชินกับการอยู่ร่วมกับความไม่ลงรอยกันจนเราไม่รู้ว่าตัวเองต้องเจออะไรมากขนาดไหน มันส่งผลกระทบ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "4 ขั้นตอนในการรู้สึกดีขึ้นกับตัวเอง"

ทำอย่างไรจึงจะกลายเป็นคนที่สอดคล้องกัน?

การกระทำด้วยความรักต่อตนเองมากที่สุดคือการมีความสม่ำเสมอในชีวิตของเรา. และเพื่อที่เราจะต้องซื่อสัตย์ จำเป็นต้องทำงานส่วนตัวจำนวนมากเพื่อลบล้างความคิดและพฤติกรรมที่เรียนรู้มา เช่นเดียวกับการรับเอาทัศนคติบางอย่างมาสู่ชีวิตอย่างมีสติ คงจะเป็นเรื่องของการเลือกที่จะคิดและมองโลกตามเกณฑ์ของตัวเองโดยถือเอาตำแหน่งส่วนตัวเป็นที่ตั้ง เหตุการณ์ต่าง ๆ ได้รับเอกราชและอิสรภาพเพื่อควบคุมตนเอง ตัวพวกเขาเอง.

ความสอดคล้องกันเป็นหลักประกันความเป็นอยู่ที่ดี ทำไมคุณไม่ลองดูล่ะ