Enochlophobia (กลัวฝูงชน): อาการและสาเหตุ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งที่ผู้คนไปพบนักจิตวิทยาคือความหวาดกลัว: กลัวการบิน (aerophobia), ความหวาดกลัวทางสังคม คลื่น โรคกลัวที่แคบ เป็นสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุด

โรคกลัวอีโนโคลโฟเบียหรือเดโมโฟเบีย (นั่นคือ โรคกลัวฝูงชน) ยังทำให้คนจำนวนมากขอความช่วยเหลือด้านจิตใจเนื่องจากความผิดปกติของ phobic ไม่ใช่ความกลัวที่มีเหตุผล แต่เป็นโรคที่ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตของบุคคลที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งเหล่านี้ ผู้ที่เป็นโรคโฟบิกส์รู้ว่าความกลัวที่ไม่มีเหตุผลนี้จะไม่หายไปแม้จะรู้ว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับพวกเขาเมื่อพวกเขาต้องเผชิญกับสิ่งกระตุ้นความกลัว

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความกลัวนั้นรุนแรงมากจนควบคุมไม่ได้และรู้สึกไม่สบาย บุคคลเพื่อหลีกเลี่ยงการติดต่อหรือความคิดใด ๆ ที่อาจทำให้เขาวิตกกังวลอย่างมากในลักษณะนี้ ความผิดปกติ โชคดีที่โรคกลัวสามารถรักษาให้หายได้ และการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาเป็นกุญแจสำคัญในการเอาชนะโรคกลัวสิ่งแวดล้อม รวมถึงความกลัวที่ไม่มีเหตุผลอื่นๆ ในบทความนี้เราจะพูดถึง oenochophobia และเราจะเจาะลึกถึงอาการ สาเหตุ และการรักษาของมัน

อิโนโคลโฟเบียคืออะไร

Albert Einsteinเคยกล่าวไว้ว่า: "ฉันเกลียดฝูงชนและต้องกล่าวสุนทรพจน์ต่อหน้าผู้ชมจำนวนมาก" ตัวละครที่รู้จักกันดีนี้เป็นอัจฉริยะ ดังนั้น หากคุณระบุได้ด้วยคำพูดของเขา ก็วางใจได้ ทุกคนสามารถมีความกลัวที่ไม่มีเหตุผลได้ และคนที่ฉลาดก็เช่นกัน

สิ่งที่ไอน์สไตน์พูด ในกรณีร้ายแรง อาจแสดงถึงความหวาดกลัวทั่วไป เช่น โรคกลัวการเข้าสังคม (สำหรับ กลัวการประเมินโดยคนอื่น) หรือโรคกลัวที่แคบ (กลัวการอยู่ในที่ว่าง ปิด); อย่างไรก็ตาม ความกลัวนี้ (ในตัวอย่าง) เกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าต้องอยู่ต่อหน้าผู้คนจำนวนมาก ดังนั้นจึงเรียกว่าโรคกลัว oenophobia

Enoclophobia สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสัดส่วนนั้นสูงกว่า ในแง่ของจำนวนผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และมักจะพัฒนาเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ แต่แรก. ในกรณีส่วนใหญ่, oenophobes ซ่อนความรู้สึกกลัวและพยายามทำตัวปกติแต่ภายในพวกเขารู้สึกอึดอัดอย่างมากเมื่อเผชิญกับความรู้สึกหวาดกลัว และพวกเขาหลีกเลี่ยงความเป็นไปได้ที่จะ ตกอยู่ในสถานการณ์ที่หวาดกลัวนี้ เพราะเมื่อพวกเขาอยู่ในฝูงชน พวกเขาจะรู้สึกได้ว่ากำลังถูกโจมตี ถึงหัวใจ พวกเขากังวลและประหม่ามาก

สาเหตุของความหวาดกลัวนี้

โรคกลัวอีโนโคลโฟเบียหรือเดโมโฟเบียก็เหมือนกับโรคกลัวประเภทอื่นๆ คือความกลัวที่ไม่มีเหตุผลซึ่งเรียนรู้ได้ทั่วไป ซึ่งมักเกิดขึ้นจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในอดีต การเรียนรู้นี้เกิดขึ้นโดยการวางเงื่อนไขแบบดั้งเดิม ซึ่งเป็นประเภทของการเรียนรู้แบบเชื่อมโยงที่ศึกษาครั้งแรกโดย อีวาน พาฟลอฟ แล้วโดยตัวนำ จอห์น บี วัตสัน. หลังรับผิดชอบหนึ่งในการศึกษาที่มีการโต้เถียงกันมากที่สุดในประวัติศาสตร์ของจิตวิทยาซึ่ง จัดการให้เด็กชายตัวเล็ก ๆ ชื่ออัลเบิร์ตเรียนรู้ที่จะกลัวหนูขาวในตอนแรก รัก

วัตสันคิดว่ามนุษย์สามารถเรียนรู้อารมณ์รุนแรงได้โดยการปรับสภาพและจากนั้นให้เข้าใจในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน และเขาใช้เด็กทำสิ่งนี้ ลิตเติ้ลอัลเบิร์ตอายุเพียง 8 เดือนในขณะที่ทำการศึกษา และในช่วงแรก ๆ เขาเล่นกับหนูขาวอย่างเงียบ ๆ แต่เมื่อการประชุมดำเนินไป วัตสันเริ่มจับคู่การปรากฏตัวของสัตว์กับเสียงโลหะที่ดังกระทบพื้น ค้อน. หลังจากผ่านไปสองสามช่วง อัลเบิร์ตก็หยุดเล่นกับหนู และทุกครั้งที่มันปรากฏตัว มันก็เดินออกไป อันเป็นผลมาจากความจริงที่ว่าเขาเชื่อมโยงการปรากฏตัวของหนูกับเสียงที่ทำให้เขาตกใจ ไม่เพียงเท่านั้น เจ้าตัวเล็กยังกลัวสัตว์หน้าขนตัวอื่นๆ ด้วย ตามทฤษฎีการวางเงื่อนไขแบบคลาสสิก ปรากฏการณ์ทั่วไปได้เกิดขึ้น

ปัจจุบัน การศึกษานี้ไม่สามารถดำเนินการได้เนื่องจากหลักเกณฑ์ทางจริยธรรมที่ควบคุมการวิจัยไม่อนุญาต ด้านล่างนี้ คุณสามารถดูวิดีโออธิบายการศึกษาของวัตสัน

การปรับสภาพแบบคลาสสิกและแบบตัวแทน

การปรับสภาพแบบคลาสสิกไม่ใช่วิธีเดียวในการเรียนรู้ความกลัว แต่การปรับสภาพแทนคือวิธีเดียว กล่าวอีกนัยหนึ่ง การเรียนรู้จากการสังเกตยังทำให้คนๆ หนึ่งเกิดความกลัวที่จะอยู่ท่ามกลางก ลูกทีม.

ปัจจัยด้านการรับรู้บางอย่าง เช่น ความเชื่อที่ไม่มีเหตุผลทำให้เกิดโรคกลัวสิ่งแวดล้อม และผู้เชี่ยวชาญบางคนอ้างว่า ปัจจัยทางชีวภาพก็มีความสำคัญเช่นกัน เนื่องจากผู้คนสามารถพัฒนาความกลัวต่อสิ่งเร้าบางอย่างได้มากขึ้น ผ่อนปรน. ที่เป็นเช่นนี้เพราะมันมีประโยชน์ต่อการอยู่รอดของเราในฐานะเผ่าพันธุ์ ความกลัวเหล่านี้จะถูกพัฒนาโดยความสัมพันธ์ดั้งเดิมและไม่ใช่ความรู้ความเข้าใจ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาจึงไม่สามารถแก้ไขได้โดยง่ายด้วยการโต้แย้งเชิงตรรกะ

อาการและสัญญาณเตือน

โรคกลัวแสดงอาการทางความคิด พฤติกรรม และร่างกาย ดังนั้นอาการทางปัญญาจึงหมายถึงความวิตกกังวล ความกลัว และความปวดร้าวที่บุคคลรู้สึก บุคคลซึ่งจะทำให้ความสนใจแคบลง สับสน มึนงง ลำบาก ความเข้มข้น… 

อาการเหล่านี้จะก่อให้เกิดอาการทางกายและทางสรีรวิทยาอื่นๆ เช่น ปวดศีรษะ ปวดท้อง แน่นหน้าอกฯลฯ อาการทางพฤติกรรมหมายถึงความจริงที่ว่าบุคคลนั้นหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล

โดยสรุป อาการของ enoclophobia คือ:

• ความคิดเกี่ยวกับความตายที่กำลังจะมาถึง
• ความวิตกกังวลอย่างมาก และความกลัวต่อหน้าหรือจินตนาการถึงสิ่งเร้าที่ทำให้กลัว
• คิดว่าบุคคลนั้นกำลังจะหมดอากาศ
• ขาดสมาธิ
• หายใจถี่
• เหงื่อออกมาก
• การเต้นของหัวใจแข่ง
• แรงสั่นสะเทือน
• เจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอก
• วิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ วิงเวียน และปวดศีรษะ
• พฤติกรรมหลีกเลี่ยง

การรักษา

เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่นๆ และตามข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ การรักษาโรคนี้ได้ผล การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา. สำหรับสิ่งนี้ มีการใช้เทคนิคบางอย่าง เช่น การปรับโครงสร้างทางปัญญา ซึ่งช่วยให้ผู้ป่วยตระหนักว่าความคิดของพวกเขาไม่มีเหตุผล เดอะ เทคนิคการผ่อนคลายซึ่งมีประโยชน์ในการลดอาการในเวลาที่ความผิดปกติแสดงออก; และเทคนิคการอธิบาย สำหรับประการหลัง การรักษาในอุดมคติจะดำเนินการด้วยเทคนิคการลดอาการแพ้อย่างเป็นระบบ ที่ค่อย ๆ เปิดเผยผู้ป่วยต่อสิ่งกระตุ้นที่น่ากลัวในขณะที่เรียนรู้กลยุทธ์การเผชิญปัญหา มีประสิทธิภาพ.

ตอนนี้, นอกจากนี้ยังใช้รูปแบบอื่นของจิตบำบัดพวกเขาจะเป็นอย่างไร การยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น (ACT) และ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจโดยใช้สติทั้งสองรวมอยู่ในกลุ่มของการบำบัดตามบริบท พวกเขาใช้เพื่อผลลัพธ์ที่ดีในการรักษาโรควิตกกังวลตามการวิจัยที่ดำเนินการเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของพวกเขา

แนะนำให้ใช้ยาในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือจิตเวชเสมอ และร่วมกับการบำบัดทางจิต

เทคโนโลยีใหม่ที่ใช้กับโรคกลัว

การรักษาโรคกลัวยังได้รับประโยชน์จากความก้าวหน้าของเทคโนโลยีใหม่ ๆ และ ศูนย์เฉพาะทางบางแห่งใช้ Virtual Reality และ Augmented Reality เป็นส่วนหนึ่งของ การรักษา. นอกจากนี้, มีแอปพลิเคชั่นมือถือที่แตกต่างกันในตลาด ที่ทำให้ผู้ป่วยสามารถใช้ประโยชน์จากรูปแบบใหม่เหล่านี้ได้

• คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแอปพลิเคชันเหล่านี้ได้ในบทความของเรา: “8 แอพรักษาโรคกลัวและความกลัวจากสมาร์ทโฟนของคุณ”

.