การบำบัดแบบเชื่อมโยง: มันคืออะไรและใช้อย่างไรในด้านจิตวิทยา

การบำบัดแบบเชื่อมโยงกันเป็นรูปแบบการบำบัดแบบคอนสตรัคติวิสต์โดยอาศัยหลักความสอดคล้องกันของอาการ (ซึ่งเราจะอธิบายในภายหลัง) ถือกำเนิดขึ้นเมื่อ 25 ปีก่อนโดย Bruce Ecker และ Laurel Hulley นักจิตบำบัดชื่อดังสองคน

ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าการบำบัดนี้มีพื้นฐานมาจากอะไร วิธีการทำงาน และอะไรคือสมมติฐานและลักษณะที่เกี่ยวข้องมากที่สุด

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบำบัดทางจิตวิทยา 10 ประเภทที่มีประสิทธิภาพสูงสุด"

การบำบัดด้วยการเชื่อมโยง: มันคืออะไร?

การบำบัดแบบเชื่อมโยงกันเป็นการแทรกแซงทางจิตวิทยาประเภทหนึ่งโดยอาศัยประสบการณ์และแนวทางคอนสตรัคติวิสต์ มันถูกสร้างขึ้นโดยนักจิตอายุรเวท Bruce Ecker และ Laurel Hulley เมื่อกว่า 25 ปีที่แล้ว (ประมาณทศวรรษที่ 90) ตลอดหลายปีที่ผ่านมา การบำบัดได้รับการปรับปรุงและมีการเปลี่ยนแปลง

คอนสตรัคติวิสต์

คอนสตรัคติวิสต์คืออะไร? ก่อนอื่น ไปที่ต้นกำเนิดของมันกันก่อน "ความคิดคอนสตรัคติวิสต์" ปรากฏในกระบวนทัศน์ของจิตวิทยาในปี 1976 โดยฝีมือของวัตซลาวิก อย่างไรก็ตาม จอร์จ เคลลีเป็นคนแรกที่พูดถึงงานสร้างส่วนบุคคลเมื่อยี่สิบเอ็ดปีก่อน (ในปี 1955) เมื่อเขาตีพิมพ์ผลงานของเขา จิตวิทยาของโครงสร้างส่วนบุคคล.

คอนสตรัคติวิสต์คือ หนึ่งในแนวทางของจิตวิทยา โดยพื้นฐานมาจากการที่ผู้คนเข้าใจความเป็นจริงนั่นคือในความหมายทั้งหมดที่เราอ้างถึงทุกสิ่งที่เราประสบ ด้วยการติดต่อและความรู้เกี่ยวกับความเป็นจริงนี้ เราสร้างวิสัยทัศน์ของเราในลักษณะที่เป็นอัตนัยและได้รับอิทธิพลจากปัจจัยต่างๆ มากมาย

ดังนั้น ความเป็นจริงแต่ละอย่างจึงดำเนินชีวิตในแบบที่ไม่เหมือนใคร และเราสร้างความเป็นจริงนี้เมื่อเราใช้ชีวิตและสัมผัสประสบการณ์ จากคอนสตรัคติวิสต์ เราทำงานร่วมกับสิ่งก่อสร้างทั้งหมดของผู้ป่วย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องส่วนตัว สังคม งาน การสร้างความสัมพันธ์...

จากจิตบำบัดคอนสตรัคติวิสต์ งานเสร็จสิ้นเพื่อระบุโครงสร้างเหล่านี้ของผู้ป่วย ทำความเข้าใจ และแก้ไขเมื่อโครงสร้างถาวรและเข้มงวดเกินไปเพื่อค้นหาว่าโครงสร้างใดที่ทำให้อาการต่อเนื่อง ฯลฯ ด้วยวิธีนี้ การบำบัดด้วยการเชื่อมโยงจะขึ้นอยู่กับแนวจิตวิทยาประเภทนี้

• คุณอาจจะสนใจ: "Constructivism ในทางจิตวิทยาคืออะไร?"

ที่มาของการแทรกแซงทางจิตวิทยาประเภทนี้

ต้นกำเนิดของการบำบัดแบบเชื่อมโยงดังที่เราได้กล่าวถึงนั้นพบได้ในผู้เขียน Bruce Ecker และ Laurel Hulley ซึ่งวิเคราะห์เซสชันการรักษากับผู้ป่วยจำนวนมาก พวกเขาสังเกตเห็นวิธีการผ่านพวกเขา การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในผู้ป่วยก่อให้เกิดการหยุดอาการของความทุกข์และความรู้สึกไม่สบาย.

พวกเขายังสังเกตเห็นว่ามี "กฎ" หลายอย่างในจิตบำบัดซึ่งอำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนแปลงการรักษาเหล่านี้ ใช่ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ยั่งยืนและลึกซึ้ง จากการสังเกตเหล่านี้ Ecker และ Hulley ได้พัฒนาการบำบัดแบบเชื่อมโยงกัน โดยใช้แนวทางที่ไม่ทำให้เกิดพยาธิสภาพต่อประสบการณ์ชีวิตและสถานการณ์ต่างๆ

วัตถุประสงค์และการดำเนินงาน

ด้วยการบำบัดแบบเชื่อมโยงกัน และจากแนวทางคอนสตรัคติวิสต์ มีวัตถุประสงค์เพื่อ ระบุโครงสร้างทางอารมณ์ หมดสติ และปรับตัวที่ผู้ป่วย ได้รับการพัฒนามาตลอดชีวิตของเขา และนั่นทำให้ปัญหาในปัจจุบันของเขาคงอยู่และทวีความรุนแรงขึ้น ("อาการ")

ทั้งหมดนี้ทำได้ผ่านชุดของขั้นตอนต่างๆ ซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อเปลี่ยนการเรียนรู้ทางอารมณ์บางอย่างที่แต่ละคนมีอยู่ภายใน เป็นกระบวนการรวมหน่วยความจำใหม่. นอกจากนี้ ประสาทวิทยายังสนับสนุนกระบวนการนี้ดังที่เราจะได้เห็นในภายหลัง (ซึ่งเราจะอธิบายในรายละเอียดเพิ่มเติมว่า "การรวมหน่วยความจำใหม่" นี้ประกอบด้วยอะไรบ้าง)

ดังนั้น การบำบัดด้วยการเชื่อมโยงกันจึงทำงานผ่านหลายขั้นตอน นักบำบัดจะเป็นผู้แนะนำผู้ป่วยในขั้นตอนเหล่านี้ เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการรักษาที่ยั่งยืนในตัวเขา ที่กำจัดทุกข์หรือความกังวลของตน (ซึ่งมักเกิดเนื่องมาจากการสร้างโดยไม่รู้ตัวของ ความจริง).

การสนับสนุนจากประสาทวิทยาศาสตร์

สาขาวิชาประสาทวิทยาศาสตร์ที่สนใจในการค้นหาเกี่ยวกับสมองและวิธีการทำงานให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ให้ผลสรุปหลายประการที่สนับสนุนแบบจำลองซึ่งใช้การบำบัดแบบเชื่อมโยงกันของ Ecker และ ฮัลเลย์ เรากำลังพูดถึงกระบวนการ "การรวมหน่วยความจำใหม่" ที่กล่าวถึงแล้ว

โดยเฉพาะในปี พ.ศ. 2543 นักประสาทวิทยาศาสตร์ได้อธิบายกระบวนการนี้ เป็น กลไก neuroplasticity เดียวที่ช่วยให้สมองปรับเปลี่ยนการเรียนรู้ทางอารมณ์บางอย่างอย่างถาวร ซึ่งเป็นเรื่องภายในมาก

ดังนั้นจึงเห็นว่ากระบวนการรวมหน่วยความจำใหม่นี้สอดคล้องกับทั้งหมดอย่างไร กระบวนการที่อธิบายจากการบำบัดแบบเชื่อมโยงกันเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงการรักษาและการยุติ อาการ.

สมมติฐานและลักษณะเฉพาะ

เพื่อให้ได้แนวคิดเกี่ยวกับการบำบัดแบบเชื่อมโยง เราจะดูว่าสมมติฐานและลักษณะที่เกี่ยวข้องมากที่สุดคืออะไร นี่เป็นเพียงบางส่วน (ที่สำคัญที่สุด) แม้ว่าจะมีมากกว่านี้:

1. ความสำคัญต่อสิ่งก่อสร้างโดยไม่รู้ตัว

เราได้เห็นแล้วว่าโครงสร้างของแต่ละคนเป็นอย่างไรและเกี่ยวข้องกับวิธีการสร้างความเป็นจริงของแต่ละคนอย่างไร ดังนั้น การบำบัดแบบเชื่อมโยงจึงให้ความสำคัญกับโครงสร้างเหล่านี้ หมดสติ (ซึ่งบุคคลนั้นไม่ได้รับรู้อย่างชัดเจน แต่รบกวนเขา สวัสดิการ).

วัตถุประสงค์ประการหนึ่งของการบำบัดคือการระบุโครงสร้างเหล่านี้เพื่อที่จะทำงานต่อไป ดังนั้นเราจึงอาจกล่าวได้ว่าแนวทางการบำบัดแบบเชื่อมโยงกันแม้ว่าจะเป็นแนวคอนสตรัคติวิสต์ ยังมีแนวคิดเกี่ยวกับแนวทางจิตไดนามิก.

2. วิสัยทัศน์ที่ไม่ก่อให้เกิดโรค

การบำบัดแบบเชื่อมโยงกันนั้นแยกออกจากแนวทางจิตไดนามิกในแง่ของการมองเห็นอาการ (หรือแนวทางที่ทำให้เกิดพยาธิสภาพ) ดังนั้น อาการของผู้ป่วย ซึ่งก็คืออาการที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและ/หรือความทุกข์ทรมาน จึงไม่ได้เกิดจากมุมมองที่ก่อให้เกิดโรค

ด้วยวิธีนี้ การบำบัดแบบเชื่อมโยงกันจะหลีกเลี่ยงการจำแนกหรือทำให้พฤติกรรมของผู้ป่วยแย่ลง และ มุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์ส่วนตัวและสร้างความเป็นจริงของเขา, อย่างชัดเจน (โครงสร้างที่ชัดเจน) และโดยปริยาย (โครงสร้างโดยนัย)

3. อาการเป็นทางเลือกส่วนบุคคล

การบำบัดด้วยการเชื่อมโยงกัน เข้าใจอาการของผู้ป่วยอันเป็นผลมาจากการเลือกส่วนบุคคลไม่ใช่ผลจากความผิดพลาดทางความคิด (เช่นเดียวกับการบำบัดทางปัญญา)

เกี่ยวกับคุณลักษณะของพวกเขา ทางเลือกเหล่านี้เป็นเรื่องส่วนบุคคล โดยทั่วไปมักไม่รู้ตัวและปรับตัวได้ ดังนั้นบุคคลจึงเลือกสิ่งที่เขาต้องการตลอดเวลา แต่ด้วยเหตุนี้บางครั้งอาการจึงเกิดขึ้น

4. หลักการเชื่อมโยงกันของอาการ

การบำบัดแบบเชื่อมโยงกันขึ้นอยู่กับหลักการที่เรียกว่า "หลักการของการเชื่อมโยงกันของอาการ" ในความเป็นจริงการบำบัดทั้งหมดหมุนรอบตัวมัน หลักการนี้เกี่ยวข้องกับข้อเท็จจริงที่ว่า ผู้คนต้องการเรื่องเล่าที่น่าสนใจในระดับที่รู้ตัวและไม่รู้ตัว (เมื่อเราพูดถึงเรื่องเล่า เราหมายถึงการสร้างส่วนบุคคล)

ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าอาการเหล่านี้จะถูกมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับผู้ป่วยก็ตาม เข้ากันได้น้อยที่สุดกับรูปแบบที่ปรับเปลี่ยนตามความเป็นจริงในแบบที่เรามี เข้าใจมัน. แต่โครงการนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร? ผ่าน การเข้ารหัสในหน่วยความจำโดยปริยายของเราในช่วงหนึ่งของชีวิตเรา

กล่าวอีกนัยหนึ่งและเพื่อให้เข้าใจได้ ตามหลักการของความสอดคล้องกันของอาการ อาการจะต้องสอดคล้องกับโครงสร้างที่ปรับเปลี่ยนได้บางอย่างของแต่ละบุคคล ซึ่งจำเป็นสำหรับการรักษาไว้

5. การหยุดอาการ

วัตถุประสงค์ของการบำบัดแบบเชื่อมโยง เช่นเดียวกับการบำบัดทางจิตบำบัดทั้งหมด คือให้อาการที่ก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานยุติสภาพชีวิตของผู้ป่วย นี้ให้เกิดขึ้น, อาการดังกล่าว ไม่ควรถูกบังคับโดยการสร้างความเป็นจริงในปัจจุบันของบุคคลนั้น; นั่นคือเมื่อการสร้าง (หรือสร้าง / s) ของความเป็นจริงไม่ "จำเป็น" อาการดังกล่าวก็จะหายไป