หัวใจน้ำแข็ง: ทำไมบางครั้งเราจึงแสดงความรักได้ยาก

เราทราบมาระยะหนึ่งแล้วว่าความผาสุกทางร่างกายและจิตใจของเราสามารถถูกกัดเซาะได้เพียงใดเพราะความเหงา และเรื่องนั้น การแสดงความรักเป็นวิธีหลักในการสร้างความสัมพันธ์ที่เชื่อมโยงเรากับผู้อื่นนอกเหนือจากความสัมพันธ์ที่เป็นทางการ

อย่างไรก็ตาม, หลายคนมีปัญหาในการแสดงความรักและนำทัศนคติที่ห่างเหินโดยอัตโนมัติและไม่สมัครใจแม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าส่วนหนึ่งของพวกเขาจะเรียกร้องเป็นอย่างอื่นก็ตาม

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? เช่นเดียวกับปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาในทางปฏิบัติทั้งหมด ไม่มีคำอธิบายเดียว เนื่องจากมีหลายวิธี อันนำไปสู่ผลอย่างเดียวกันแล้วแต่เส้นทางที่แต่ละคนได้ดำเนินมาตลอดชีวิต ชีวิต. อย่างไรก็ตาม, มีสาเหตุทั่วไปของปรากฏการณ์นี้ที่ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ทั้งสองแล้วเราจะเห็นหนึ่งในนั้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การแย่งชิงอำนาจในความสัมพันธ์ของคู่รัก"

ปัญหาเมื่อแสดงความรัก

ความคิดของมนุษย์เป็นกลุ่มของความขัดแย้ง และนั่นคือเหตุผลที่เราสามารถเลือกตัวเลือกหนึ่งแทนอีกตัวเลือกหนึ่งในทางทฤษฎี ในขณะที่ในทางปฏิบัติเราทำตรงกันข้าม เหตุการณ์นี้เกิดขึ้น เช่น เมื่อเลื่อนเวลาไปพบทันตแพทย์หรืองดการเข้ายิมที่เราจ่ายไป และยังเกิดขึ้นใน ด้านอารมณ์ ของชีวิตของเรา

เรารู้ว่าการเชื่อมโยงทางอารมณ์กับใครบางคนเป็นสิ่งที่ดี, และแม้จะมีสิ่งนี้ มีคนจำนวนมากที่ในแต่ละวันของพวกเขาชอบที่จะหลีกเลี่ยง ปฏิเสธคำเชิญให้ออกไปข้างนอก หนีจากการกอดที่รุนแรง การเลิกพบปะผู้คนที่แสดงความสนใจหรือแม้แต่การแสดงท่าทีห่างเหินกับครอบครัวที่ความขัดแย้งไม่สามารถอธิบายได้ สำคัญ.

ปรากฏการณ์ที่น่าสงสัยนี้ได้รับการแก้ไขโดยทีมนักวิจัยชาวอเมริกันที่นำโดย Anna Luerssen พวกเขาเริ่มต้นจากสมมติฐานเริ่มต้นที่ว่า เมื่อพูดถึงการจัดการความสัมพันธ์ แต่ละคนจะถูกขับเคลื่อนโดยหนึ่งในสองวัตถุประสงค์ ลำดับความสำคัญที่แยกจากกัน

วัตถุประสงค์เหล่านี้ในด้านหนึ่งเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์ที่น่าพอใจ และอีกด้านหนึ่ง ลดความเสี่ยงของความรู้สึกถูกปฏิเสธ. โดยทั่วไปแล้ว การแสดงความรักจะสร้างความเป็นอยู่ที่ดี แต่ถ้ามีการตีความว่าความรักนี้ไม่ได้รับการตอบสนอง ความรู้สึกเปราะบางและมีค่าเพียงเล็กน้อยอาจปรากฏขึ้นซึ่งทำลายความนับถือตนเอง

Luerssen และครอบครัวของเขาเข้าใจว่าคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำมีแนวโน้มที่จะปกป้องความสัมพันธ์รักของพวกเขามากขึ้น และนั่น ดังนั้นเมื่อคาดการณ์ว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะถูกปฏิเสธ คุณจะล้มเลิกความคิดที่จะมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดและ น่าพอใจ

• คุณอาจจะสนใจ: "ความว่างเปล่าทางอารมณ์: เมื่อเราขาดบางสิ่งที่อธิบายไม่ได้"

การทดลอง

สำหรับการวิจัยนี้ ทีมงานของ Luerssen มีคู่รัก 60 คู่ที่ได้รับการดูแลในห้องปฏิบัติการจิตวิทยา ที่นั่น สมาชิกของแต่ละคู่ถูกแยกออกจากกันและมีการเสนอบทบาทให้แต่ละคน คนหนึ่งจะเป็น "ผู้พูด" และอีกคนคือ "ผู้ฟัง"

ให้กับผู้เข้าร่วมที่ต้องพูด พวกเขาถูกขอให้เลือกสามคำชมเชยหรือชมเชย จะพูดอย่างไรกับคู่ของพวกเขา คนที่ได้รับนอกจากจะถูกขอให้ฟังโดยไม่ให้คำตอบใดๆ แล้ว ยังได้รับการบอกว่าพวกเขา คู่สนทนาเลือกที่จะพูดถึง "สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับคู่ของฉัน" จากรายการที่เป็นไปได้ หัวข้อ ด้วยวิธีนี้พวกเขาจะเชื่อว่าคำชมเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเอง

หลังจากขั้นตอนนี้ สมาชิกของทั้งคู่ได้กรอกแบบสอบถามเกี่ยวกับกิจกรรมที่ทำให้พวกเขารู้สึกอย่างไร การทดสอบเพื่อรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับระดับฮอร์โมนของพวกเขาในขณะนั้น และ "วิทยากร" ได้กรอกแบบสอบถามที่ออกแบบมาเพื่อวัดความนับถือตนเองของพวกเขา

พลังอันตรายของความเปราะบางในคู่รัก

ตามผลลัพธ์ที่ได้รับ คนที่มีความนับถือตนเองต่ำกว่ามักจะชมเชยด้วยความรักใคร่น้อยกว่า และเพื่อแสดงความรู้สึกไม่สบายมากขึ้นที่เกิดจากการทดลอง

ระดับโปรเจสเตอโรนฮอร์โมนที่หลั่งออกมาในปริมาณที่มากขึ้นในพฤติกรรมทางอารมณ์และที่เกี่ยวข้องกับความผูกพัน พวกเขายังไม่เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในคนเหล่านี้ เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ ประชากร. ในความเป็นจริงแล้ว ทั้งผู้ที่ "ได้ยิน" ในคู่รักที่มีความนับถือตนเองต่ำและผู้ที่เกี่ยวข้องกับคู่รักที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสูงต่างก็ประสบกับระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันนี้ ในทางกลับกัน "ผู้พูด" ที่มีความนับถือตนเองต่ำกว่ามักจะเชื่อในระดับที่น้อยกว่าว่าคู่ของตนจะได้รับประโยชน์จากคำชมของพวกเขา

สิ่งนี้ตีความได้อย่างไร? ทุกอย่างดูเหมือนจะบ่งบอกว่าคนที่มีความนับถือตนเองน้อยกว่านั้นเป็นอย่างไร มีเป้าหมายมากขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกถูกปฏิเสธและการกระทำที่ทำให้พวกเขาได้รับอันตรายประเภทนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายที่ไม่ได้รับการชดเชยจากความดีที่เชื่อว่าจะทำ ดังนั้นความคิดที่มีอคติที่ว่าอีกฝ่ายได้ประโยชน์เพียงเล็กน้อยจากคำชม แม้ว่าการตรวจฮอร์โมนจะบ่งชี้เป็นอย่างอื่นก็ตาม

ส่วนที่ดีของการแก้ปัญหาทางอารมณ์และความสัมพันธ์ประเภทนี้จะต้องผ่านไป ทำงานภาคภูมิใจในตนเอง และสร้างมโนภาพของตนเอง (อัตมโนทัศน์) ได้จริงและไม่ซับซ้อน ดังนั้นทุกคนจะชนะ

• คุณอาจจะสนใจ: "23 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมี 'ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ' ในฐานะคู่รัก"

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Luerssen, A., Jhita, G. J., & Ayduk, O. (2017). วางตัวเองเป็นบรรทัด: ความภาคภูมิใจในตนเองและการแสดงความรักในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก แถลงการณ์บุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม, 43(7), 940-956.