Hippotomonstrosesquipedaliophobia: มันคืออะไร?
ในบทความของเรา “โรคกลัวที่หายากที่สุด 15 ชนิดที่มีอยู่” เราสะท้อนถึงโรคกลัวที่แปลกประหลาดที่สุดที่บางคนอาจประสบ อย่างแน่นอน, หนึ่งในโรคกลัวที่ผิดปกติและอยากรู้อยากเห็นมากที่สุดคือโรคฮิปโปโตมอนสโตรเซสกิพีดาลิโอโฟเบียหรือโรคกลัวคำพูดยาวๆ. และผู้ที่เป็นโรคกลัวนี้จะต้องรู้สึกไม่สบายอย่างมากเพียงแค่ได้ยินชื่อโรคที่พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมาน
เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่นๆ โรคฮิปโปโตมอนสโตรเซสกิพีดาลิโอโฟเบียเป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผล ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากและทำให้คนเหล่านั้น ได้รับผลกระทบจากพยาธิสภาพนี้มักจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่พวกเขาสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นที่ทำให้กลัวนั่นคือคำพูด ยาว.
ความหวาดกลัวที่แปลกประหลาดมาก
ความจริงก็คือโรคกลัวนี้พบได้น้อยเช่นเดียวกับโรคกลัวแปลกๆ อื่นๆ เช่น โรคกลัวอะราชิบิวเทอโรโฟเบีย (arachibutyrophobia) ซึ่งเป็นความกลัวที่เนย ถั่วลิสงติดอยู่ที่เพดานปาก และอาจปรากฏขึ้นได้ เช่น เมื่อเด็กกำลังจะสำลักจากการกินขนมปังปิ้งทาเนยถั่ว
โรคกลัวประเภทนี้ซึ่งเกิดจากสิ่งเร้าที่เฉพาะเจาะจงเรียกว่าโรคกลัวเฉพาะ สิ่งเหล่านี้รวมถึง: โรคกลัวแมงมุมหรือแมลงหวี่ กลัวตัวตลก หรือโรคคูลโรโฟเบีย หรือโรคกลัวการบิน หรือโรคกลัวอากาศ เป็นต้น
- มีความหวาดกลัวประเภทอื่น ๆ ที่คุณสามารถเรียนรู้ได้ในบทความของเรา: “ประเภทของโรคกลัว: การสำรวจโรคกลัว”
การปรับสภาพแบบคลาสสิกและความสัมพันธ์กับโรคกลัว
ความกลัวเป็นอารมณ์ที่สามารถปรับเปลี่ยนได้เช่นเดียวกับความวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม ความกลัวไม่ได้มีวัตถุประสงค์และสาเหตุที่แท้จริงเสมอไป เนื่องจากคนเรามีความสามารถในการพัฒนาได้ ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลในแทบทุกสิ่งที่สามารถรับรู้หรือจินตนาการได้: ตัวตลก แมงมุม อาหาร เป็นต้น
โรคกลัวมักจะเรียนรู้ได้ กล่าวคือ เราสามารถเชื่อมโยงสิ่งเร้า (ซึ่งแต่เดิมไม่ได้ทำให้เรากลัว) กับอารมณ์เชิงลบโดยไม่รู้ตัว สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความรุนแรงของอารมณ์ด้านลบ ซึ่งเปลี่ยนสิ่งเร้าที่เป็นกลางแต่เดิมให้กลายเป็นสิ่งเร้าที่ทำให้กลัว หากเราเป็นโรคกลัว ทุกครั้งที่เราเห็นสิ่งกระตุ้นที่ทำให้กลัวหรือจินตนาการถึงสิ่งนั้น เราจะรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง ซึ่งเกิดจากการเรียนรู้แบบเชื่อมโยงที่เรียกว่าการปรับสภาพแบบคลาสสิก
- บทความที่เกี่ยวข้อง: “การปรับสภาพแบบคลาสสิกและการทดลองที่สำคัญที่สุด”
สาเหตุของฮิปโปโตมอนสโตรเซสกิพีดาลิโอโฟเบีย
โดยทั่วไปแล้ว ฮิปโปโตมอนสตรอสคือ squipedaliophobia เกิดขึ้นในผู้ที่เคยประสบกับการบาดเจ็บในวัยเด็กที่เกี่ยวข้องกับคำพูดยาวๆ. อาจเป็นไปได้ว่าพวกเขามีประสบการณ์แย่ๆ ในโปรแกรมสะกดคำ หรือมีช่วงเวลาที่ดี ความลำบากใจต่อหน้าชั้นเรียนเมื่อถูกขอให้อ่านคำที่ไม่เข้าใจหรืออ่านไม่ได้ ออกเสียงได้ดี เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นนี้เพียงพอที่จะเริ่มการพัฒนาของความกลัว
การวิจัยระบุชัดเจนว่าการเรียนรู้แบบเชื่อมโยงอยู่เบื้องหลังโรคกลัว ไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อม (เช่น การดูภาพยนตร์เกี่ยวกับตัวตลกนักฆ่าและ พัฒนาความกลัวของตัวตลก) แม้ว่าจะมีผู้ที่ยืนยันว่ายีนมีบทบาทในการกำหนดเนื่องจากบางคนมีแนวโน้มที่จะมีความผิดปกติมากกว่าคนอื่น ขี้กลัว
อาการ
โรคกลัวอยู่ในกลุ่มของโรควิตกกังวลเนื่องจากความกลัวที่ไม่มีเหตุผลทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากและผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเหล่านี้ต้องทนทุกข์ทรมานมาก ความทุกข์ทรมานนี้ทำให้พวกเขามักจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ วัตถุ และความคิดที่น่ากลัว
ดังนั้นอาการของโรคกลัวจึงมีลักษณะเป็นความกลัวหรือความตื่นตระหนกอย่างมากพร้อมกับความรู้สึกที่ดี ความปวดร้าว วิตกกังวล และความรู้สึกไม่สบาย ซึ่งอาจทำให้คนรู้สึกปวดท้อง ปวดศีรษะ ชีพจรเต้นเร็ว เป็นต้น เมื่อผู้ทดลองต้องเผชิญสถานการณ์ เช่น ต้องออกเสียงคำยาวๆ เขาจะพยายามไม่ต้องเผชิญกับสิ่งเร้าที่ทำให้หวาดกลัวเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกแย่
โรคกลัวส่วนใหญ่มีอาการทางร่างกาย การรับรู้ และพฤติกรรมร่วมด้วย โดยสรุปมีดังนี้
- ชีพจรเต้นเร็วและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
- รู้สึกขาดอากาศและหายใจไม่ออก หายใจถี่
- เหงื่อออกมากเกินไป
- ความวิตกกังวลและความปวดร้าว
- ปากแห้ง
- ความคิดภัยพิบัติ
- สูญเสียสมาธิและสับสน
- ความหวาดกลัวหรือความสยดสยองอันยิ่งใหญ่
- ปวดท้อง
- ปวดศีรษะและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
- การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่กลัว
การรักษา
การรักษาความหวาดกลัวนี้เหมือนกับโรคกลัวอื่นๆ สามารถใช้วิธีการต่างๆ เช่น การสะกดจิตหรือ สติหลังยอมรับประสบการณ์ของตัวเองในฐานะคนที่เป็นโรคกลัวและด้วยวิธีนี้จะช่วยลดความรุนแรงของอาการ. อย่างไรก็ตามเทคนิคที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคกลัวเป็นของการบำบัดทางปัญญา ด้านพฤติกรรมซึ่งช่วยให้เผชิญกับสถานการณ์ที่หวาดกลัวและแทนที่ความคิดที่ไร้เหตุผลได้มากขึ้น ปรับตัวได้
เทคนิคการรับสารถูกใช้มากที่สุด โดยเฉพาะการลดความไวอย่างเป็นระบบ. วิธีนี้ประกอบด้วยการค่อยๆ เปิดเผยผู้ป่วยต่อสิ่งกระตุ้นที่ทำให้กลัว และในขณะเดียวกันก็ได้รับทักษะการเผชิญปัญหาที่มีประโยชน์มากขึ้น ต้องขอบคุณเซสชันการรักษาที่แตกต่างกัน ผู้ป่วยกำลังเผชิญกับสิ่งกระตุ้นที่ทำให้เป็นโรคกลัว และเขาสามารถเริ่มออกเสียงคำเหล่านั้นที่ก่อนหน้านี้ทำให้เขาวิตกกังวลอย่างมากได้ทีละเล็กทีละน้อย
เทคนิคการรักษาขั้นพื้นฐานอื่น ๆ ได้แก่ เทคนิคการผ่อนคลายและการหายใจ นอกจากนี้ ผู้ที่มีอาการป่วยร้ายแรงสามารถรับประทานยาบางชนิดได้ (หากทำเช่นนั้น) แนะนำให้นักบำบัดหรือจิตแพทย์) เพื่อลดความวิตกกังวล แต่ควรใช้ร่วมกับการบำบัดเสมอ ทางจิตวิทยา
เทคโนโลยีใหม่ ๆ ที่ใช้รักษาโรค phobic
เทคนิคพฤติกรรมทางปัญญาถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายทศวรรษในการรักษาโรคกลัวแต่เทคโนโลยีใหม่ ๆ ก็เริ่มมีบทบาทนำในการบำบัดทางจิตวิทยาเช่นกัน ความจริงเสมือนและความจริงเสริมกลายเป็นว่ามีประสิทธิภาพมากสำหรับการรักษาโรคกลัว เนื่องจากพวกมันทำให้สามารถจำลองสิ่งเร้าที่ทำให้เป็นโรคกลัวที่ผู้ป่วยกลัวได้ ตัวอย่างเช่น ความจริงเสมือนอาจมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่จะอยู่ในห้องที่มีแมงมุมขนาดใหญ่ขึ้นและใหญ่ขึ้น ซึ่งน่าจะเป็นของการบำบัดด้วยนิทรรศการ
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ยิ่งกว่านั้น แอปพลิเคชั่นมือถือกำลังปรากฏขึ้นเพื่อรักษาโรคกลัว คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแอปเหล่านี้ได้ในบทความของเรา: “8 แอพรักษาโรคกลัวและความกลัวจากสมาร์ทโฟนของคุณ”
