เคล็ดลับ 8 ข้อเพื่อจัดการเวลาของคุณให้ดีขึ้นในฐานะนักจิตบำบัด

ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาให้บริการที่จำเป็นแก่สังคม และแกนหลักของงานนี้ เป็นส่วนหนึ่งของ การแสดงมูลค่าเพิ่มที่พวกเขามอบให้มากที่สุดประกอบด้วยเซสชันจิตบำบัดที่จัดขึ้นโดย ผู้ป่วย.

อย่างไรก็ตามงานของนักจิตวิทยาไม่ได้ จำกัด อยู่เพียงการสนทนากับบุคคลที่ต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากระหว่างเซสชันมีความรับผิดชอบทั้งหมด ซึ่งแม้ว่าจะดูซ้ำซาก แต่ก็ยังจำเป็น: การเขียนและการยื่นเอกสาร การจัดการตารางเวลา การรักษาความลับในขณะที่หลีกเลี่ยงไม่ให้เอกสารสูญหาย เป็นต้น ประเภทของระเบียบการและกิจวัตรที่นักจิตอายุรเวทใช้เพื่อทำงานเหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างระหว่างการทำงานให้ดีในที่ทำงานและการไม่ทำมัน

เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดในแต่ละช่วงของงานประจำวัน นักจิตบำบัดจำเป็นต้องใช้เทคนิคที่เป็นประโยชน์หลายอย่างเพื่อจัดการเวลาให้ดียิ่งขึ้น และปฏิบัติตามความรับผิดชอบของตนได้สำเร็จโดยไม่ต้องทนกับการสึกหรออย่างมากเนื่องจากภาระของ งานหรือค่าเสียโอกาสสูงเนื่องจากไม่สามารถอุทิศชั่วโมงต่อสัปดาห์ในการดูแลได้ ผู้ป่วย.

จะปรับปรุงการจัดการเวลาในที่ทำงานได้อย่างไรหากคุณเป็นนักจิตอายุรเวท?

หากคุณเป็นนักจิตอายุรเวทและต้องการทราบเคล็ดลับที่ดีที่สุดเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย โปรดอ่านต่อไป ที่นี่คุณจะพบบทสรุปของกลยุทธ์ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้เพื่อปรับปรุงการจัดการเวลาทำงานของคุณในฐานะนักจิตวิทยา

1. ใช้เครื่องถอดรหัสอัตโนมัติ

การใช้เครื่องถอดรหัสอัตโนมัติในการบำบัดแต่ละครั้งจะช่วยให้คุณสามารถจดบันทึกทุกสิ่งที่ได้กล่าวไปในระหว่างนั้น เพื่อให้สามารถวิเคราะห์เนื้อหาที่สำคัญที่สุดในเชิงลึกได้ในภายหลัง. แม้ว่าจะไม่ได้หมายความว่าไม่จำเป็นต้องจดบันทึกในระหว่างเซสชันเลย แต่ก็ช่วยประหยัดเวลาระหว่างเซสชันหนึ่งกับเซสชันถัดไปได้อย่างมาก เพราะมันเพียงพอแล้วที่จะดูข้อความที่สร้างขึ้นโดยอัตโนมัติเพื่อค้นหาชิ้นส่วนที่มีข้อมูลเพิ่มเติมอย่างรวดเร็ว ที่เกี่ยวข้อง.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “คุณลักษณะสำคัญ 10 ประการของนักจิตวิทยาที่ดี”

2. ใช้ซอฟต์แวร์พิเศษ

เคล็ดลับอีกประการหนึ่งที่คุณสามารถคำนึงถึงเพื่อจัดการเวลาทำงานของคุณให้ดียิ่งขึ้นในฐานะมืออาชีพก็คือ ใช้ซอฟต์แวร์พิเศษเพื่อทำให้ฟังก์ชันและงานต่างๆ ของงานเป็นไปโดยอัตโนมัติ เช่น นักจิตบำบัด.

ตอนนี้ มีแอปพลิเคชันและโปรแกรมบางอย่างที่สามารถช่วยให้เราดำเนินกระบวนการสำคัญโดยอัตโนมัติ เช่น การเรียกเก็บเงิน และค่าใช้จ่ายสำหรับเซสชั่นเช่น eHolo; เป็นสิ่งที่จะช่วยประหยัดเวลาและค่าใช้จ่าย

3. ใช้เทคนิค Pomodoro

จากสาขาจิตวิทยา มีการศึกษากลยุทธ์ต่างๆ มานานหลายทศวรรษเพื่อปรับปรุง การปฏิบัติงานของบุคคลในด้านต่างๆ ของชีวิต ทั้งในด้านส่วนตัวและด้านการงานหรือ เชิงวิชาการ. เทคนิค Pomodoro เป็นหนึ่งในเทคนิคที่ใช้มากที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการเสียสมาธิในการทำงานระหว่างเซสชันและ เซสชั่น และยังมีประโยชน์อย่างมากในการปรับปรุงประสิทธิภาพและผลผลิตของเราในแต่ละวันทำงาน งาน.

ประกอบด้วยพูดกว้าง ๆ ในการรักษาจังหวะการทำงานที่ มาทำงานเป็นเวลา 25 นาทีและพักเป็นเวลา 5 นาทีเพื่อฟื้นความแข็งแรงและฟื้นฟูสมาธิการตั้งโปรแกรมปลุกที่เชื่อมโยงกับนาฬิกาจับเวลา

• คุณอาจสนใจ: "จะเป็นมืออาชีพในด้านจิตวิทยาได้อย่างไร"

4. ใช้ซอฟต์แวร์ในระบบคลาวด์

การใช้ซอฟต์แวร์ในระบบคลาวด์เพื่อให้สามารถทำงานได้จากทุกที่ที่มีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตจะช่วยคุณได้ ทำให้วันทำงานมีความคล่องตัวมากขึ้น เนื่องจากช่วยให้คุณสามารถออกจากบ้านหรือที่ทำงานในช่วง วันทำงาน. กลยุทธ์นี้ถูกใช้มากขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญจากสาขาต่างๆ เพื่อดำเนินงานนอกบริบทปกติ

5. ใช้ระบบเตือนความจำ

หากต้องการจดจำช่วงเวลาสำคัญในระหว่างวันทำงาน ขอแนะนำให้ใช้ระบบเตือนและสัญญาณเตือนจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ใดๆ ด้วยวิธีนี้คุณจะมั่นใจได้ จดจำงาน ภาระหน้าที่ หรือการนัดหมายเหล่านั้นไว้ในช่วงเวลาสำคัญ สิ่งสำคัญที่คุณมีได้ทุกเวลาของสัปดาห์

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “วิธีจัดการเวลาในการทำงานให้ดีขึ้น”

6. อัปเดตโปรไฟล์ดิจิทัลของคุณ

ในปัจจุบัน มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับงานใด ๆ ที่จะมีโปรไฟล์มืออาชีพที่ปรับให้เข้ากับทุกประเภท แพลตฟอร์มดิจิทัลและโซเชียลเน็ตเวิร์ก เพื่อให้บริการของคุณเข้าถึงผู้คนจำนวนมากที่สุดด้วยวิธีที่ดีที่สุด อินเทอร์เน็ต.

อัปเดตข้อมูลบริการของคุณที่คุณมอบให้บนเว็บไซต์และโซเชียลเน็ตเวิร์กอยู่เสมอ (เพื่อหลีกเลี่ยง ความเข้าใจผิด) จะช่วยให้คุณสามารถเพิ่มพอร์ตโฟลิโอลูกค้าของคุณด้วยการแพร่กระจายที่ดีที่ได้รับ อินเทอร์เน็ต.

7. จัดตารางเวลาที่แน่นอน

องค์กรมีความสำคัญในระเบียบวินัยหรืองานใด ๆ และในด้านจิตบำบัดผู้เชี่ยวชาญต้องรักษาตารางเวลาประจำวันที่แน่นอนซึ่งจะช่วยให้พวกเขาทำงานทั้งหมดของวันให้เสร็จได้

นั่นเป็นเหตุผลที่การสร้างตารางเวลาที่คุณสามารถหยุดพักสั้น ๆ ได้ทุก ๆ 50 นาทีโดยประมาณเป็นสิ่งสำคัญ ทำงานได้ดีขึ้นและไม่เครียดกับการทำงานมากเกินไป ซึ่งนอกจากจะทำให้ไม่สบายแล้วยังทำให้คุณทำงานได้มากขึ้นอีกด้วย ช้า.

8. เสนอวาระสาธารณะ

วาระสาธารณะเป็นรูปแบบองค์กรที่ค่อนข้างใหม่ซึ่งนักจิตอายุรเวชจำนวนมากขึ้นในที่ทำงาน ประกอบด้วยการนำเสนอระบบวาระอิเล็กทรอนิกส์บนอินเทอร์เน็ตเพื่อให้ลูกค้าเป็นผู้ดำเนินการเอง กำหนดการเยี่ยมชมของพวกเขาโดยตรงตามความพร้อมของคุณโดยไม่ต้องเขียนหรือโทรหา มัน.

สิ่งนี้ช่วยอำนวยความสะดวกในการทำงานของนักจิตอายุรเวทอย่างมากเนื่องจากเป็นลูกค้าเองที่มาที่ มืออาชีพและกำหนดเวลาการเยี่ยมชมได้โดยตรงด้วยตัวคุณเองซึ่งช่วยประหยัดเวลา สำคัญ.

พบกับ eHolo: เครื่องมือที่ดีที่สุดสำหรับนักจิตวิทยาและศูนย์จิตวิทยา

EHolo เป็นแพลตฟอร์มการจัดการดิจิทัลที่มีประโยชน์สำหรับนักจิตวิทยาออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัดสามารถประหยัดเวลาและให้ความสำคัญกับการดูแลผู้ป่วย ซอฟต์แวร์ได้รับการออกแบบเพื่อตอบสนองความต้องการในแต่ละวันของตู้ ศูนย์จิตวิทยา หรือคลินิกที่มีบริการช่วยเหลือด้านสุขภาพจิต และ รวมเครื่องมือที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อดำเนินการอย่างมืออาชีพในสาขานี้: การเรียกเก็บเงินอัตโนมัติสำหรับนักจิตวิทยา การถอดเสียงอัตโนมัติ วาระการประชุมและปฏิทินเพื่อจัดเซสชั่นการบำบัด ระบบเตือนความจำ การเข้าถึงประวัติทางคลินิกอย่างรวดเร็ว ความยินยอมที่ได้รับการบอกกล่าวและแบบสอบถาม และอื่น ๆ.

หากต้องการเรียนรู้คุณสมบัติทั้งหมดของ eHolo โปรดไปที่ เว็บไซต์ของพวกเขา.