ความรักและความรับผิดชอบเป็นหลักในการดำรงชีวิตที่ดีขึ้น

คุณรู้หรือไม่ว่าคำที่ออกเสียงยากที่สุดคือ "ฉันรักคุณ" "ฉันขอโทษ" และ "ช่วยฉันด้วย"

การพูดว่า "ฉันรักคุณ" เป็นการแสดงความหลงใหลในชีวิตและต่อกันและกัน "การให้อภัย" เป็นการกระทำที่สำนึกถึงความอ่อนน้อมถ่อมตนที่สามารถให้อภัยคุณได้ การออกเสียงคำว่า "ช่วยฉันด้วย" แปลความชัดเจนของจิตวิญญาณ ความคิด และหลักฐานของความคิดที่ว่าลำพังเราไม่มีความสำคัญและเราไม่ได้ทำอะไรเลย ในช่วงเวลาที่เปราะบางที่สุดในชีวิตของเรา เราต้องมีความกล้าที่จะขอความช่วยเหลืออย่างจริงใจ

คุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากลมหายใจ คุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากความรักเช่นกัน. พลังและความหมายของความรักไปไกลกว่าความรู้หรือปรัชญาใดๆ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความรัก 4 ประเภท ความรักประเภทต่างๆ มีอะไรบ้าง"

อยู่กับความรักอยู่เสมอและคุณจะมีชีวิตที่สมหวัง

รักแท้นั้นไม่มีวันหมดสิ้นและไม่สามารถอธิบายได้ด้วยคำพูด ทำไมฉันถึงรักตัวเองยากจัง ทำไมความคิดเห็นของแฟน พ่อแม่ เพื่อนร่วมงานถึงมีผลกับฉันมากขนาดนี้? ฉันจะป้องกันตัวเองจากการโจมตีของผู้ที่ทำให้ฉันล้มลงโดยไม่ทราบสาเหตุได้อย่างไร

วิธีเดียวที่จะป้องกันตนเองจากการโจมตีจากภายนอกคือการค้นหาความรักภายในเพื่อให้สะท้อนออกมาสู่ภายนอก เป็นไปไม่ได้ที่จะถ่ายทอดความรักโดยไม่รักกันก่อนอื่น แม้ว่าจะเป็นหนึ่งในคำที่ออกเสียงยากที่สุด แต่ก็เป็นหนึ่งในคำที่เราไม่สามารถหยุดออกเสียงได้

• คุณอาจสนใจ: “ความอ่อนล้าทางอารมณ์: กลยุทธ์เผชิญหน้าและเอาชนะมัน”

หายเหนื่อยเป็นปลิดทิ้ง

ไม่นานก่อนที่จะเริ่มกลุ่มบำบัดในตอนบ่าย ฉันสังเกตเห็นว่าบนระเบียงมีที่กำบังจากฝนปรอยๆ ที่ทำให้น้ำของ สระว่ายน้ำที่มีอยู่ในหน่วยรักษาตัวในโรงพยาบาล ผู้ป่วย 3 รายกำลังเตรียมตัวเข้าร่วมกลุ่มย่อยที่พวกเขาแสดงความคิดเห็น ประสบการณ์

เมื่อจะชื่นชมจากที่ไกล มนุษย์ทั้งสามซึ่งไม่ได้พบหน้ากันเมื่อไม่นานนัก และเมื่อสังเกตดูจนทั่วแล้ว ไม่สนใจที่พวกเขาช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ฉันรู้สึกว่าสหภาพประเภทนี้อาจเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการแสดงสัญลักษณ์ของ ความรู้สึกของความรัก

ฉันเข้าไปใกล้อีกนิดและสังเกตว่าหนึ่งในนั้น. ตอนนั้นเขามาอยู่กับเราแค่อาทิตย์กว่าๆ เขาร้องไห้อย่างบีบบังคับ ราวกับได้ปลดปล่อยความเจ็บปวดที่สะสมไว้มากมาย ความเศร้า ความปวดร้าว และความทุกข์ทรมาน

ชายวัย 36 ปีผู้นั้นอยู่ในช่วงเวลานั้นทั้งเปราะบาง บริสุทธิ์ และแท้จริง ซึ่งแสดงให้เห็นได้จากคำพูดที่เจ็บปวดของเขา “ป่วยเป็นไข้” เป็นทุกข์เป็นเป็นเป็น “เป็นไข้เป็นเป็น” เป็นอยู่ก่อนเข้ารักษาในโรงพยาบาล

เมื่อฉันถามเขาว่าเกิดอะไรขึ้น เขาบอกฉันว่า

• “คุณหมอ ผมรู้ว่าชีวิตที่ผมดำเนินไปแบบนี้ ผมได้ทำร้ายคนที่ผมรักมากที่สุด ตอนนี้ฉันรู้สึกผิดมากที่ไม่รู้จะจัดการยังไง พ่อแม่ของฉันเสียใจมาก ผมไม่ทราบว่าจะทำอย่างไร. ฉันหลงทาง... ฉันจะให้อภัยตัวเองสำหรับความทุกข์ที่ฉันก่อขึ้นได้อย่างไร"

เมื่อเห็นสภาพสิ้นหวังของเขาและรู้ว่าช่วงเวลานี้อาจมีความสำคัญต่อกระบวนการบำบัดของเขา ฉันจึงตอบว่า:

• "ความอดทน... ความอดทนมาก อย่ารีบร้อนแก้ปัญหาทั้งหมดของคุณในคราวเดียว โดยการแบ่งปันความรู้สึกของคุณ ในขณะที่คุณได้ทำตอนนี้ ตอนนี้คุณพร้อมที่จะทำให้ดีที่สุดและเริ่มต้น ประมวลผลอารมณ์ทั้งหมดที่คุณขังและฝังทั้งเป็นเพราะพวกเขาเจ็บปวดมากสำหรับคุณ ของคุณ ฝากแชร์และขอความช่วยเหลือ เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะให้อภัยตัวเอง คุณจะปลดปล่อยตัวเองจากความเจ็บปวดในอดีต... แล้วสักพักคุณก็จะชอบมันอีกครั้ง”

เมื่อได้ยินคำพูดของฉัน เขามองฉันอย่างไม่มั่นใจแล้วถามว่า:

• "คุณคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้น?"

ฉันตอบ:

• "เชื่อ! คุณจะสามารถ... ฉันเชื่อในตัวคุณ".

ขณะนั้น, รู้สึกว่าฉันวางใจในตัวเขาและเชื่อว่าเขาจะทุ่มเทอย่างเต็มที่เพื่อให้การรักษาประสบความสำเร็จความโล่งใจปรากฏขึ้นบนใบหน้าของเขาทันที ไม่นานหลังจากนั้นและทำตามคำแนะนำของฉัน เขาก็เปิดกลุ่มบำบัดโดยให้ประสบการณ์ของเขาต่อเนื่องกัน

เนื่องจากความรักที่มีอยู่ในกระบวนการช่วยเหลือซึ่งกันและกันและพลังแห่งการแบ่งปันที่ปลดปล่อยซึ่งเขายังคงรักษาไว้ตลอดการรักษา ผู้ใหญ่วัยนี้เห็นความนับถือตนเองของเขาเกิดใหม่. เขาค่อยๆ ปลดปล่อยตัวเองจากน้ำหนักเชิงลบที่แบกอยู่ในตัว และหลังจากนั้นไม่นาน เขาก็เข้าใจว่าเขาจะต้องให้อภัยตัวเอง เพื่อที่จะได้ปล่อยวางน้ำหนักของอดีตของคุณและสามารถดำเนินต่อไปในเส้นทางที่ดีขึ้น เบาขึ้น และมากขึ้น มีความสุข.

นี่เป็นหนึ่งในหลาย ๆ กรณีที่ฉันให้ความร่วมมือซึ่งเป็นไปได้ที่จะสังเกตได้อย่างไร ภาระทางอารมณ์จากประสบการณ์ในอดีตสามารถปิดกั้นแรงจูงใจในการใช้ชีวิตในปัจจุบันได้อย่างสมบูรณ์หรือแม้กระทั่งขัดขวางไม่ให้เราพิจารณาว่าอนาคตอาจมีอยู่สำหรับเรา

ความรับผิดชอบคืออะไร?

ในบทความก่อนหน้านี้ เราได้เห็นหลักธรรมหลายประการในการดำเนินชีวิตที่ดีขึ้น

ด้วยหลักการข้อแรก คุณเรียนรู้ที่จะดำเนินชีวิตตามความเป็นจริงกับตนเอง กับผู้อื่น และกับโลก ในหลักการที่สอง คุณได้ตระหนักว่าเป็นไปได้ที่จะเอาชนะปัญหา โดยไม่คำนึงถึงธรรมชาติของมัน เมื่อคุณยอมรับว่าคุณมีปัญหานั้น

คุณรู้ด้วยว่ามากกว่าการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขหรือพึงพอใจ คุณสามารถดำเนินชีวิตตามหลักการที่สามซึ่งก็คือความกตัญญู ถ้าคุณไม่คุณจะมี ประสบการณ์ชีวิตที่สมบูรณ์ มีคุณค่า สมบูรณ์ เร้าใจ และน่าหลงใหลยิ่งขึ้น. พัฒนาการส่วนบุคคลของคุณมาถึงจุดสูงสุดเมื่อคุณสามารถอยู่ในสถานะของคุณธรรมหรือความสุขโดยรู้สึกสมบูรณ์ด้วยหลักการข้อที่สี่ นั่นคือความรัก

อย่างไรก็ตาม เราจำเป็นต้องรวมหลักการอีกข้อหนึ่งเข้าด้วยกันเพื่อที่เราจะสามารถพัฒนาความรู้สึกและความคิดให้สมดุลได้ ฉันอ้างถึงหลักการของความรับผิดชอบ

สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงสิ่งนั้น พวกเราทุกคนเกิดมาโดยไม่เข้าใจถึงความสำคัญหรือความหมายของความรับผิดชอบ.

บ่อยครั้งที่เราใช้เหตุผล ข้อแก้ตัว บงการและตกเป็นเหยื่อ แทนที่จะคาดเดาการกระทำของเรา ตั้งแต่เด็ก เรามักจะโทษคนอื่นสำหรับความชั่วร้ายทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับเรา บางทีพวกเราบางคนยังไม่พร้อมที่จะดูแลชีวิตของพวกเขา ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการเปลี่ยนแปลงและเติบโต

การบรรลุวุฒิภาวะต้องมีความรับผิดชอบและผู้นำที่แท้จริงชอบความท้าทายใหม่ๆ หากคุณต้องการเป็นบุคคลที่น่าชื่นชมและมีความรับผิดชอบ จงเลิกสงสารตัวเอง เพียงพอ! คุณทนทุกข์ทรมานมากเกินไปแล้ว อย่าคิดว่ามีการสมรู้ร่วมคิดสากลเพื่อให้คุณล้มเหลวอยู่เสมอ หรือทำให้คุณรู้สึกละอายใจและไม่มีความสุข

นกน้อย

ในเมืองแห่งหนึ่ง มีชายผู้หนึ่งซึ่งคนทั้งปวงถือว่าเป็นผู้รอบรู้ผู้ยิ่งใหญ่ หลายคนมาจากที่ไกลเพื่อถามเขา

เด็กคนหนึ่งต้องการทดสอบนักปราชญ์โดยตั้งคำถามด้วยคำตอบที่ยากมาก. และเขาวางแผนที่จะปรากฏตัวต่อหน้านักปราชญ์ที่ถือนกที่ซ่อนอยู่ในมือของเขา “ในมือฉันมีอะไรซ่อนอยู่” เด็กน้อยถาม "ถ้าเขาพูดว่านก ฉันจะยืนยันว่ามันตายหรือมีชีวิตอยู่" ฉันวางแผน. “ถ้าปราชญ์ตอบว่าเขายังมีชีวิตอยู่ ฉันจะบดขยี้เขาให้ตายทันที ถ้าเขาบอกว่าเขาตายแล้ว คำตอบจะผิด” เด็กชายรำพึง เพราะเขาเชื่อว่าเขาอยู่ในแผนการที่สมบูรณ์แบบ เขาไปรังเพื่อตามหานกตัวเล็ก ๆ ตัวหนึ่ง ออกไปพบนักปราชญ์แล้วถามว่า

“ฉันถืออะไรอยู่ในมือ” นักปราชญ์คิดและพูดว่า: - นกตัวเล็ก ๆ -จริง. แต่เขายังมีชีวิตอยู่หรือตายไปแล้ว? นักปราชญ์คิดอีกครั้งและตอบว่า: - ขึ้นอยู่กับคุณ ถ้าบีบก็ตาย ถ้าคุณแบมือออก เขาก็ยังมีชีวิตอยู่ มันขึ้นอยู่กับคุณ.

ขึ้นอยู่กับเราที่จะเลือกชีวิตหรือความตาย รักหรือกลัว ความจริงหรือความเท็จ เพื่อโทมนัสหรือเพื่อปิติ เพื่อเนรคุณหรือเพื่อกตัญญู เพื่อความรับผิดชอบหรือเพื่อ ขาดความรับผิดชอบ มันขึ้นอยู่กับคุณ.